içerik 1Hızlı ilerleme için en geniş sırt kasları üzerinde egzersizler 1.1Blok simülatöründe yatay itme 1.2Tek elle itme halter 1.3Eğim çubuk çubuk eğim 1.4Göğüs genişliğinde tutuş için dikey çekiş bloğu 1.5Kolonu çekerek 2En geniş sırt kasları için egzersizler 2.1En geniş dorsal kaslar için basit egzersizler 2.2Ekipman kullanan en geniş kaslar için fiziksel yükler 3Kilo alımı için temel egzersizler 3.1Sırt kütlesinin işe alınması için temel egzersizler. Onlar nedir? 4En ge...
içerik 1Fitball'da omurga için egzersizler (jimnastik topu) 1.1Mesleğin Önemli Noktaları 1.2Uygulama ve metodolojinin kullanımı 1.3Terapötik kompleks 1.4İpuçları ve Püf Noktaları 2Sırt için fitball'da egzersizler neler? 2.1Fitball nedir? 2.2Fitbole üzerinde karmaşık egzersizler 3Topa omurga, spor salonu kompleksi için topun (fitball) ile Egzersizler güçlendirmek ve sırt ve boyun kasları gevşer 3.1Sırt için fitball üzerinde yararlı egzersizler 3.2Endikasyonlar ve kontrendikas...
içerik 1miyelopatisi 1.1Miyelopatinin etiyolojisi ve patogenezi 1.2Miyelopati belirtileri 1.3İskemik miyelopati 1.4Travma sonrası miyelopati 1.5Radyasyon Miyelopati 1.6Karsinomatöz miyelopati 1.7Miyelopati tedavisi 1.8Miyelopatinin prognozu ve önlenmesi 2Myelopathy hakkında her şey 2.1nedenleri 2.2Ana nedenler birkaç gruba ayrılabilir: 2.3sınıflandırma 2.4semptomlar 2.5tanılama 2.6Kullanılan bir araçsal araştırma olarak: 2.7tedavi 2.8komplikasyonlar 2.9önleme 2.10görü...
içerik 1Valentin Dikul ne önerir, sırt egzersizleri mi, nasıl sağlıklı olunur? 1.1Temel kurallar 1.2Sırt ağrısı ile 1.3Tekrarlar ve yaklaşımlar 1.4hareketin 1.5Sırt kas dokularını güçlendirmek için dersler 1.6Belin kaslarını güçlendiriyoruz 1.7Sırt güçlendirilmesi 1.8Sırtın lateral kaslarının güçlendirilmesi 1.9Göğüs bölümünü güçlendiriyoruz 1.10Sırt güçlendirilmesi 1.11Uyluk arkasını ve sırtını güçlendiririz. 1.12Oblik karın kaslarını güçlendirmek 1.13Lomber kasları uzat 1....
içerik 1Evde bacak eklemlerini halk ilaçları kullanarak nasıl tedavi edilir? 1.1Travma tedavisi 1.2İltihaplanmanın giderilmesi 1.3Tuzların atılımı 1.4Bacak eklemlerinin halk ilaçları ile tedavisi 1.5Kalça eklemlerinin halk ilaçları ile tedavisi 1.6Diz eklem hastalıkları tedavisi 1.7Dizde Sıkıştırma 1.8Horseradish yaprakları 1.9Tıbbi safra 2Evde el ve ayak eklemlerinin tedavisi 2.1Kendi kendine tedavi seçenekleri 2.2Terapatik beden eğitimi 2.3masaj 2.4fizyoterapi 2.5Halk t...
içerik 1Efsanevi Japonca egzersiz, kilo kaybı için bir levhayla mı, yoksa kurgu mu gerçeklik mi? 1.1Metodolojinin özü nedir? 1.2Teknikte ne kadar zaman harcayacaksınız? 1.3Yürütme tekniği (video) 1.4Faydalı özellikleri ve faydaları 1.5Kontrendikasyonlar gerçekleştirmek için 1.6Önemli nüanslar ve metodolojinin sırları 1.7Ek ipuçları 2Sırt için bir makara ile egzersizlerin Japon tekniği 3Alt sırtın altına bir yastık kullanmak için 5 neden (Japon usulü) 3.1Japon jimnastiği nedir?...
içerik 1Çocuk ve ergenlerin dizlerindeki ağrı: nedenler, hızlı tanı, ne yapmalı? 1.1Ana Sayfa Teşhis 1.2Görünmezlik nedenleri 1.3Ya da belki büyüyoruz? 2Çocuğun diz ağrısı: nedenleri, sonuçları, ne yapmalı 2.1nedenleri 2.2yaralanmalar 2.3aşırı yük 2.4enfeksiyon 2.5Konjenital hastalıklar 2.6Kan hastalıkları 2.7Ebeveynler ne yapmalı? 3Çocuğun bir diz ağrısı vardır: nedenleri ve tedavisi 3.1Hızlı büyüme ve Osgood-Schlatter hastalığı 3.2Acıya ne sebep olur? 3.3Diğer ağrı ne...
içerik 1Tendovaginit, hastalığın tanımı 1.1Bu nedir - tendovaginit? 1.2türleri 1.3Tendon kılıfının semptomları ve tendon tendiniti bulguları 1.4Çocuklarda tendoaginit 1.5Yetişkinlerde tendoaginit 1.6tanılama 1.7tedavi 1.8Hayat tahmini 2Tendovaginit - tendon ve membranlarının iltihabı 2.1Tendovaginit nedenleri 2.2Akut aseptik tenosinovit 2.3Akut posttravmatik tenosinovit 2.4Reaktif tendovaginit 2.5Akut nonspesifik enfeksiyöz tendovaginit 3Tendovaginit: Belirtileri ve Ted...
içerik 1Vertebral arter darlığının olası sonuçları ve daraltma tedavisi 1.1Spinal stenoz nedir? 1.2Hastalık ne kadar tehlikeli? 1.3Hastalığı tedavi etmek için hangi yöntemler kullanılır? 1.4Hangi diyet tedavi için en uygunudur 2Vertebral arterin darlığı: sol, sağ, ne, belirtiler 2.1Patolojinin özü 2.2Darlık nedenleri 2.3Serebral kan akımı yetmezliğinin teşhisi 2.4Hastalığın tedavisi 2.5PA darlığı prognozu 3Belirtileri ve vertebral arter darlığı tedavisi 3.1nedenleri 3.2Ne...
içerik 1Omurga için Lfk: egzersizler ve prosedürler 1.1Birkaç basit kural 1.2servikal omurga 1.3Göğüs bölümü 1.4Lumbosakral Departmanı 1.5Omurga kırığı 1.6çıkıntı 1.7skolyoz 2Üç set egzersiz LFK değişen derecelerde karmaşıklık 2.1Egzersiz terapisi nedir 2.2Egzersiz terapisi türleri 2.3Farklı karmaşıklığın arkası için üç kompleks 2.4Osteochondrosis alevlenmesi ile 2.5Semptomlar azalmaya başladığında 2.6Rehabilitasyon çalışmaları 2.7Egzersiz terapisinin uygulanması için öne...
Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Erkek
© 2024 Symptoms and treatment. All rights reserved
