Jóga

Cvičenie na najširších svaloch chrbta

obsah 1Cvičenie na najširších svaloch chrbta pre rýchly pokrok 1.1Tiahlo horizontálne v blokovom simulátore 1.2Ťažné činky s jednou rukou 1.3Tiahlo tyče v svahu 1.4Vertikálny trakčný blok na hrudník široký záber 1.5Ťahanie na priečnik 2Cvičenie pre najširšie svaly chrbta 2.1Jednoduché cvičenie pre najširšie chrbtové svaly 2.2Fyzické zaťaženie pre najširšie svaly pomocou zariadenia 3Základné cvičenia na zvýšenie telesnej hmotnosti 3.1Základné cvičenia pre nábor zadnej hmoty. Č...

  • 16-Aug-2018
  • 0
  • 76
  • 444
Jóga

Cvičenie na fitball pre chrbticu

obsah 1Cvičenie na chrbticu na fitball (gymnastická lopta) 1.1Kľúčové body zamestnania 1.2Uplatňovanie a používanie metodiky 1.3Terapeutický komplex 1.4Tipy a triky 2Aké sú cvičenia na fitball pre chrbát? 2.1Čo je to fitball? 2.2Komplexné cvičenia na fitbole 3Cvičenie s loptou (fitbolom) pre chrbticu, gymnastický komplex na lopte posilňuje a uvoľňuje svaly chrbta a krku 3.1Ako užitočné cvičenie na fitball pre chrbát 3.2Indikácie a kontraindikácie 3.3Príprava na cvičenie 3....

  • 24-Aug-2018
  • 0
  • 7
  • 453
Jóga

Myelopatia: čo je to? symptómov a liečby

obsah 1myelopatia 1.1Etiológia a patogenéza myelopatie 1.2Príznaky myelopatie 1.3Ischemická myelopatia 1.4Post-traumatická myelopatia 1.5Radiačná myelopatia 1.6Karcinomatózna myelopatia 1.7Liečba myelopatie 1.8Prognóza a prevencia myelopatie 2Všetko o myelopatii 2.1dôvody 2.2Hlavné dôvody môžu byť rozdelené do niekoľkých skupín: 2.3klasifikácia 2.4príznaky 2.5diagnostika 2.6Ako použitý inštrumentálny prieskum: 2.7liečba 2.8komplikácie 2.9prevencia 2.10výhľad 3Myelo...

  • 18-Aug-2018
  • 0
  • 71
  • 1981
Jóga

Cvičenie z tekvice: technika liečby chrbtice

obsah 1Čo odporúča Valentin Dikul, cvičenie pre chrbát alebo ako sa stať zdravým? 1.1Základné pravidlá 1.2S bolesťou chrbta 1.3Opakovania a prístupy 1.4pohybe 1.5Lekcie na posilnenie svalových tkanív chrbta 1.6Posilňujeme svaly v páse 1.7Posilnenie chrbta 1.8Posilnenie laterálnych svalov chrbta 1.9Posilňujeme hrudný klin 1.10Posilnenie chrbta 1.11Posilňujeme chrbát stehna a chrbta 1.12Posilnenie šikmých brušných svalov 1.13Strečte bedrové svaly 1.14Posilnenie svalov v tlači ...

  • 22-Aug-2018
  • 0
  • 29
  • 477
Jóga

Ako liečiť kĺby nohy alebo nohy v domácich podmienkach?

obsah 1Ako zaobchádzať s kĺbmi na nohách doma pomocou ľudových prostriedkov? 1.1Liečba traumy 1.2Odstránenie zápalu 1.3Vylučovanie solí 1.4Liečba kĺbov nôh s ľudovými prostriedkami 1.5Liečba bedrových kĺbov s ľudovými prostriedkami 1.6Liečba chorôb kolenného kĺbu 1.7Kompresia na kolene 1.8Chren opustí 1.9Zdravotná žlč 2Liečba kĺbov rúk a nôh doma 2.1Možnosti vlastnej liečby 2.2Terapeutická telesná výchova 2.3masáž 2.4fyzioterapia 2.5Ľudové recepty 3Ako liečiť bolesti v...

  • 10-Aug-2018
  • 0
  • 86
  • 418
Jóga

Cvičenie na zadnej strane s valčekom pod pásom

obsah 1Legendárne japonské cvičenie na chrbte s platničkou na chudnutie - fikcia alebo realita? 1.1Aká je podstata metodológie? 1.2Koľko času za deň strávite na techniku? 1.3Technika spustenia (video) 1.4Užitočné vlastnosti a výhody 1.5Kontraindikácie vykonávať 1.6Dôležité nuansy a tajomstvá metodológie 1.7Ďalšie tipy 2Japonská technika cvičení s valčekom na chrbát 35 dôvodov na použitie podušky na zadnej strane pod dolným chrbtom (japonská metóda) 3.1Čo je japonská gymnastika...

  • 25-Aug-2018
  • 0
  • 25
  • 493
Jóga

Dieťa kolená bolesť: čo robiť?

obsah 1Bolesť v kolenách detí a dospievajúcich: príčiny, rýchla diagnóza, čo robiť? 1.1Domovská diagnostika 1.2Dôvody neviditeľnosti 1.3Alebo možno len rastú? 2Dieťa kolená bolesť: príčiny, následky, čo robiť 2.1dôvody 2.2zranenia 2.3preťaženie 2.4infekcie 2.5Vrodené choroby 2.6Choroby krvi 2.7Čo by rodičia robili? 3Dieťa má bolesť kolena: príčiny a liečbu 3.1Rýchly rast a ochorenie Osgooda-Schlattera 3.2Čo spôsobuje bolesť? 3.3Ďalšie príčiny bolesti 3.4artritída 3.5V...

  • 11-Aug-2018
  • 0
  • 13
  • 463
Jóga

Tendovaginitída: Čo je to? symptómov a liečby

obsah 1Tendovaginitída, popis choroby 1.1Čo je to - tendovaginitída? 1.2typy 1.3Symptómy a príznaky šľachovej tendencie šliach šľachy 1.4Tendovaginitída u detí 1.5Tendovaginitída u dospelých 1.6diagnostika 1.7liečba 1.8Predpoveď života 2Tendovaginitída - zápal šľachy a jej membrány 2.1Príčiny tendovaginitídy 2.2Akútna aseptická tenosynovitída 2.3Akútna posttraumatická tenosynovitída 2.4Reaktívna tendovaginitída 2.5Akútna nešpecifická infekčná tendovaginitída 3Tendovagin...

  • 17-Aug-2018
  • 0
  • 20
  • 691
Jóga

Stenóza vertebrálnej artérie: príznaky

obsah 1Možné dôsledky stenózy vertebrálnej artérie a zúženia liečby 1.1Čo je to spinálna stenóza? 1.2Ako nebezpečná je choroba 1.3Aké metódy sa používajú na liečbu ochorenia? 1.4Ktorá strava je optimálna na liečbu 2Stenóza stavcov chrbtice: vľavo, vpravo, čo to je, príznaky 2.1Podstata patológie 2.2Príčiny stenózy 2.3Diagnóza nedostatočnosti krvného obehu mozgu 2.4Liečba choroby 2.5Prognóza PA stenózy 3Symptómy a liečba stenózy vertebrálnej artérie 3.1dôvody 3.2Ako nebezp...

  • 26-Aug-2018
  • 0
  • 25
  • 498
Jóga

Gymnastika pre chrbticu: cvičenia lfk

obsah 1Lfk pre chrbticu: cvičenia a postupy 1.1Niekoľko jednoduchých pravidiel 1.2krčnej chrbtice 1.3Hrudné oddelenie 1.4Lumbosakrálne oddelenie 1.5Zlomenina chrbtice 1.6výčnelok 1.7skolióza 2Tri sady cvičení LFK rôzneho stupňa zložitosti 2.1Čo je cvičenie terapia 2.2Typy cvičebnej terapie 2.3Tri komplexy pre zadnú s rôznou zložitosťou 2.4Pri exacerbácii osteochondrózy 2.5Keď príznaky začali ustupovať 2.6Cvičenie na rehabilitáciu 2.7Odporúčania pre výkon cvičebnej terapie...

  • 23-Aug-2018
  • 0
  • 66
  • 493

Zaregistrujte Sa Do Nášho Bulletinu

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecénovci