Jooga

Harjutused kõige laiemal seljaajal

Sisu 1Harjutused suurimate selja lihaste jaoks kiireks arenguks 1.1Tõmmake horisontaalne ploki simulaator 1.2Ühe käega tõmmata tõstekangasid 1.3Tõukejõu vardal kalle 1.4Vertikaalne tõmbeplokk laiale haardele rinda 1.5Tõmmates ristmikul 2Harjutused kõige laiemate selja lihaste jaoks 2.1Lihtsad harjutused laia dorsaalse lihase jaoks 2.2Füüsilised koormused kõige laiemate lihaste jaoks, kasutades seadmeid 3Põhitõendid kehakaalu suurendamiseks 3.1Põhiõppused tagasi massi värvimis...

  • 16-Aug-2018
  • 0
  • 54
  • 264
Jooga

Harjutused lülisamba fitballile

Sisu 1Fitballi lülisamba õppused (võimlemispall) 1.1Okupatsiooni põhipunktid 1.2Metoodika kohaldamine ja kasutamine 1.3Terapeutiline kompleks 1.4Näpunäited ja trikid 2Millised on harjutused jalgpalli jaoks? 2.1Mis on fitball? 2.2Kombineeritud harjutused fikboolis 3Harjutused palliga (fitbolom) selja võimlemiskompleksi pallil, et tugevdada ja lõõgastuda selja ja kaela lihaseid 3.1Kasulikumad harjutused seljapikendusel 3.2Näidustused ja vastunäidustused 3.3Ettevalmistus kehal...

  • 24-Aug-2018
  • 0
  • 38
  • 238
Jooga

Müelopaatia: mis see on? sümptomid ja ravi

Sisu 1Müelopaatia 1.1Müelopaatia etioloogia ja patogenees 1.2Müelopaatia sümptomid 1.3Isheemiline müelopaatia 1.4Posttraumaatiline müelopaatia 1.5Kiirgusmüelopaatia 1.6Kartsinoomne müelopaatia 1.7Müelopaatia ravi 1.8Müelopaatia prognoosimine ja ennetamine 2Kõik müelopaatia kohta 2.1Põhjused 2.2Peamised põhjused võib jagada mitmeks rühmaks: 2.3Klassifikatsioon 2.4Sümptomid 2.5Diagnostika 2.6Kasutatav instrumentaalne uuring: 2.7Ravi 2.8Tüsistused 2.9ennetamine 2.10Progn...

  • 18-Aug-2018
  • 0
  • 56
  • 1693
Jooga

Mädarõivaste harjutused: selgroo ravimeetod

Sisu 1Mida Valentin Dikl soovitab, harjutused tagasi või kuidas saada tervislikuks? 1.1Põhireeglid 1.2Seljavalu 1.3Kordused ja lähenemised 1.4Liikumine 1.5Õppetunnid selja lihaste kudede tugevdamiseks 1.6Me tugevdame vöökoha lihaseid 1.7Selja tugevdamine 1.8Selja külglihaste tugevdamine 1.9Me tugevdame rindkere osakonda 1.10Selja tugevdamine 1.11Me tugevdame seljaosa ja tagasi 1.12Kaldus kõhulihaste tugevdamine 1.13Lühendage nimmelülide lihaseid 1.14Pressi lihaste tugevdamin...

  • 22-Aug-2018
  • 0
  • 99
  • 256
Jooga

Kuidas ravida jalgade liigeste kasutamist majapidamistes?

Sisu 1Kuidas ravida kodade liigesid kodus, kasutades rahvapäraseid ravimeid? 1.1Trauma ravi 1.2Põletiku kaotamine 1.3Soolade eritumine 1.4Jalade liigeste ravi rahvatervisega 1.5Puusaliigeste ravi rahvatervisega 1.6Põlveliigese haiguste ravi 1.7Põlveliikumine 1.8Mädarõika lehed 1.9Meditsiiniline sapi 2Käte ja jalgade liigeste ravi kodus 2.1Enesehoolduse võimalused 2.2Terapeutiline füüsiline väljaõpe 2.3Massaaž 2.4Füsioteraapia 2.5Rahvaprepnetid 3Kuidas ravida valu käte ...

  • 10-Aug-2018
  • 0
  • 33
  • 208
Jooga

Treeningu tagumine rulliga vööri all

Sisu 1Legendaarne Jaapani treening seljaga, mille abil saab kaalulangus - ilukirjandus või reaalsus? 1.1Milline on metoodika olemus? 1.2Kui palju aega päevas tehnikale kulutada? 1.3Täitmise viis (video) 1.4Kasulikud omadused ja eelised 1.5Vastunäidustused 1.6Metoodika olulised nüansid ja saladused 1.7Täiendavad nõuanded 2Jaapani harjutuste tehnika koos rulliga selja taga 35 põhjust, miks kasutada selja alla alaseljale mõeldud padi (Jaapani meetod) 3.1Mis on Jaapani võimlemine?...

  • 25-Aug-2018
  • 0
  • 18
  • 258
Jooga

Lapse põlved valusid: mida teha?

Sisu 1Valu põlvedes lastel ja noorukitel: põhjused, kiire diagnoosimine, mida teha? 1.1Kodu diagnostika 1.2Nähtamatuse põhjused 1.3Või äkki me lihtsalt kasvame? 2Lapse põlved on põdenud: põhjused, tagajärjed, mida teha 2.1Põhjused 2.2Vigastused 2.3Ülekoormamine 2.4Nakkus 2.5Kaasasündinud haigused 2.6Verehaigused 2.7Mida peaksid vanemad tegema? 3Lapsel on põlvevalu: põhjused ja ravi 3.1Kiire kasv ja Osgood-Schlatterti haigus 3.2Mis põhjustab valu? 3.3Muud valu põhjused ...

  • 11-Aug-2018
  • 0
  • 14
  • 264
Jooga

Tendovaginiit: mis see on? sümptomid ja ravi

Sisu 1Tendovaginiit, haiguse kirjeldus 1.1Mis see on - tendulaaginiit? 1.2Tüübid 1.3Tungahela kõõluse kõõluse kõõluse sümptomid ja tunnused 1.4Tendovaginiit lastel 1.5Tendovaginiit täiskasvanutel 1.6Diagnostika 1.7Ravi 1.8Elu prognoos 2Tendovaginiit - kõõluse ja selle membraanide põletik 2.1Trendovaginiidi põhjused 2.2Äge aseptiline tenosünovitis 2.3Ägeda posttraumaatilise tenosünoviit 2.4Reaktiivne tensovaginiit 2.5Äge, mittespetsiifiline nakkuslik tendovaginiit 3Tendo...

  • 17-Aug-2018
  • 0
  • 16
  • 419
Jooga

Selgroogarteri stenoos: sümptomid

Sisu 1Selgrooarteri stenoosi võimalikke tagajärgi ja ravi kitsendamist 1.1Mis on seljaaju stenoos? 1.2Kui haigus on ohtlik 1.3Milliseid meetodeid kasutatakse haiguse ravimiseks? 1.4Milline toitumine on optimaalne raviks 2Selgroogarteri stenoos: vasak, parem, mis see on, sümptomid 2.1Patoloogia olemus 2.2Stenoosi põhjused 2.3Tserebraalse verevarustuse puudulikkuse diagnoosimine 2.4Haiguse ravi 2.5PA stenoosi prognoos 3Sümptomid ja selgroolarteri stenoosi ravi 3.1Põhjused 3...

  • 26-Aug-2018
  • 0
  • 61
  • 307
Jooga

Lülisamba võimlemine: harjutused lfk

Sisu 1Lfk lülisamba jaoks: harjutused ja protseduurid 1.1Mõned lihtsad reeglid 1.2Kael 1.3Toratoorsed osakonnad 1.4Lumbosacral Department 1.5Lülisamba lõtk 1.6Väljaulatuvad osad 1.7Skolioos 2Kolm harjutuste komplekti LFK erineva keerukusega 2.1Mis on treeningravim 2.2Harjutusravi liigid 2.3Kolm erineva keerukusega kompleksi 2.4Osteokondroosi ägenemisega 2.5Kui sümptomid hakkasid langema 2.6Rehabilitatsiooni harjutused 2.7Soovitatavad harjutusravi teostamine 3Tugevdada ...

  • 23-Aug-2018
  • 0
  • 43
  • 310

Registreeruge Meie Uudiskirjaga

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Mees