Miks on põlves valu, kui jalgsi trepist alla käies

Põlveliigesevalu, mis väljendub laskumise või trepist ronimise ajal, on üldine sümptom, mis räägib liigestega seotud tõsistest probleemidest. Kuid põlvevalu kõndimisel trepist üles või alla - juba märk haigestuda haigus, nii ajaliselt näha spetsialist, saate vältida edasist hädas.

• Mida teha, kui tunnete valu
• Kuidas ravida haigust
• Rahvapäraste ravimitega ravimine
• Toitumine
• Kapsad
• Kaerahelbed surub kokku
• Ravi mahladega
• Aloe pressid

Lähen trepist üles ja alla on ühendatud koormust ühise tavaliselt välimus nagu valu ütleb tõenäolist arengut need haigused, mis on põhjus, ebamugavustunne:

1. Reumatoidartriit.
2. Gonartroos - põlveliigese deformeeriv artriit.
3. Bursiit.
4. Põlve kõõluste põletik.
5. Vigastused, meniski rebend. Neid diagnoose leidub sagedamini noortel aktiivsetel inimestel, kellel pole varem ühiseid probleeme.

Kui ei ole teisi sümptomeid, ei haiguste lihasluukonna enam ei järgita, põlvevalu, kui jalgsi trepist üles, kõige tõenäolisemalt põhjustatud trauma - löök põlve, pikka viibimist ebamugav, ebaloomulike positsioone, langevad.

Tähtis!Samuti on teil huvi tunda põlve all põhjuste pärast taga!

Tavaliselt valu, mis leiab aset ainult haiguse, põletiku tõttu, ei tundu tavalisest valu pika jalutuskäigust või raskest trepist ülespoole. Seetõttu saab inimene koheselt arvata, et on võimalik arstiga nõu pidada. Aja jooksul võivad ilmneda muud sümptomid:

• sõites sõites põlvili;
• kasvaja moodustumine liigese lähedal;
• punetus;
• temperatuur tõuseb kohapeal;
• mobiilsuse kahjustus, liigutuste raskusaste.

Tähtis!Kui teil on selliseid sümptomeid, peate nägema arsti.

Mida teha, kui tunnete valu

Kõigepealt peate alati diagnoosi saamiseks pöörduma spetsialisti poole, seadistama õige diagnoosi ja viivitamatut ravi. Tavaliselt on piisavalt konsultatsioone ortopeedilise kirurgiga, mõnel juhul vajab neuroloogia abi. Oleme juba üksikasjalikult kirjutanud, millist arstit ravib põlvevalu, võite lugeda seda meie artiklis.

Järgmised uuringud on läbi viidud:

• Röntgenikiirgus;
• CT või MRI.

Pärast diagnoosimist hakatakse ravi alustama. Peamine asi on järgida kõiki arsti soovitusi, siis ebameeldivad aistingud pärast ravi ei tagane.

Tähtis!Põlveliigese külgest põhjustatud valu põhjuste ja ravi kohta lugege siit.

Kuidas ravida haigust

Ravi sõltub põhjusest, mis põhjustas valu. Kui inimene nõuab abi ajaliselt, kui haiguse raskemad sümptomid ei arene, ei ole tõsine kirurgiline ravi vajalik. Konservatiivne ravi hõlmab järgmisi meetodeid:

1. Mis tahes koormuste lõpetamine. Kasutamisest keeldumine, tarbetu liikumine. Raske vigastuse või põletiku korral võib olla näidustatud voodipesu.
2. Põletikuvastased ja valuvaigisvad ravimid. Tavaliselt kasutatakse narkootikume, mis põhinevad ibuprofeenil, aspiriinil, paratsetamoolil. Kui valu on eriti raske, võib nimesuliidi või diklofenaki välja kirjutada.
3. Mõnel juhul, pärast haiguse ägeda faasi leevendamist võib efekti fikseerimiseks määrata füsioteraapia või meditsiinilise harjutuse kulgu.

Tähtis!Ravi võib määrata ainult raviarst. Valu ravi põlves kodus soovitatakse läbi viia kokkuleppel arstiga.

Kui haigus on juba kroonilises vormis muutunud, võivad protseduuride ja harjutuste kursused muutuda elu lahutamatuks osaks, ilma milleta taastuvad valu. Lisaks määratakse sageli kingade jaoks spetsiaalsed sisetallad, mis aitavad jagada koormust liigeste vahel ühtlaselt.

Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole põlveliigil soovitatav kasutada erinevaid sidemeid ja sidemeid. Mitte alati on liikuvuse piiramine nii vajalik, mida valesti kohaldatav sidemega saab ainult olukorda halvendada.

Samuti ärge kuumutage liigest, kui esineb põletikunähtusi - punetus, turse, palavik. Küte soodustab bakterite paljunemist ja kahjustuse levikut.

Kui valuvaigistid ei aita hästi, mingil põhjusel neid ei saa kasutada, võite teha jäätise kompressiooni või lihtsalt külma veega niisutatud lapiga. Need vahendid aitavad valu eemaldada, neile ei ole vastunäidustusi.

Püüdes haigeid põlve massaažida või hõõruda, ei tohiks ilma treenimiseta ja meditsiiniliste teadmisteta olukorda juhuslikult halvendada ja veelgi rohkem vigastada.

Rahvapäraste ravimitega ravimine

Seal on palju folkretsept, mis aitavad võidelda erinevate liigeste haiguste vastu. Mõnda neist ei saa kasutada selge põletikulise protsessina, kuid need võivad olla väga tõhusad abistajad põhiteraapias.

Toitumine

Usutakse, et põlveliigeste haigused võivad olla põhjustatud kaltsiumi puudumisest ja nende soolade suurenemisest. Seetõttu on osa ravist kohustuslik tervislik toitumine, mis aitab saavutada parima tulemuse ravimisel. Soovitatav on lisada dieedile rohkem riisi, muid teravilju, tšilli, lihapuljoneid.

Kapsad

Seda taimet kasutatakse valu erinevate põlvede puhul, sagedamini koos artriidiga. Lihtsaim viis on kokku puutuda värske lehed. Kõige mahlakad lehed võtavad enda peale põlve siseküljele. Saate määrida neid lillemeega. Saate seda kogu öö hoida, seotakse toidukilbi ja villase rätikuga. Korrake pidevalt kuus.

Kaerahelbed surub kokku

Sa pead keema helvesid 5-7 minutit, vett ei tohiks lisada palju, peab poor olema üsna viskoosne. Jahutage mass riidetükil, pange see kinni, kinnitage sidemega. Hoidke öösel. On oluline meeles pidada, et poored säilitavad oma omadused ainult ühe päeva jooksul, iga kord, kui seda uuesti keedetakse.

Ravi mahladega

Eriti on see efektiivne artriidil. Värsked mahlad pärinevad porgandist, kapsast, peedist, greifest, õunast. Mahl tuleks süüa meega, vaid paar lusikaga.

Aloe pressid

Võite segada viina, mesi ja hakitud taim suhtega 3: 2: 1. Andke natuke infusioon, seejärel kasutage õrnalt massi valus kohale. Hoidke umbes pool tundi. Sageli ei tohiks sellist menetlust teha.

Tähtis!Kui haigus halveneb, kui kasutate rahvapäraseid retsepte, peate need viivitamata kasutuselt kõrvaldama ja konsulteerima spetsialistiga.

Kui haigus ei ole kroonilises vormis, motoorseid funktsioone ei rikuta, on oluline mitte ennetada haiguse ägenemist. Selleks vali ennetavate harjutuste juhend, loovutage kahjulikud harjumused, jälgige kaltsiumi rikkalikku toitu ja muid kasulikke elemente. Mootorite aktiivsuse tase on äärmiselt oluline, kui vastunäidustusi ei esine, peaksite jalgsi jalgsi minema, kui see on võimalik, ilma lifti kasutamata. Siis põlvevalu, kui trepist kõndides ei tule tagasi.