תוכן 1בריאות עבור שרירי הגב וסוגיו 1.1הסוגים העיקריים של התעמלות עבור הגב 1.2כללי כללי והמלצות 1.3קבוצה משוערת של תרגילי שיפור הבריאות 1.4צ 'י קונג התעמלות 2קומפלקס של 7 תרגילי פעילות גופנית עבור הגב, עמוד השדרה והצוואר - לחזק את השרירים של הבית תוך 15 דקות 2.11. "חתול" 2.22. "הכלב צונח למטה" 2.33. "כלב בפנים" 2.44. תנין 2.55. "סירה" 2.66. "גשר" 2.77. "תנוחת ילד" 2.8היתרונות והיתרונות של קומפלקס זה 2.9טעינה מהירה יושב במקום העבודה עבור הגב (בתמונות) 2.10האם ניתן לבצע את ה...
תוכן 1היגרומה - טיפול בבית 1.1הגורמים העיקריים לפתולוגיה 1.2תסמינים של פתולוגיה 1.3טיפול בהיגרומה על פרק היד 1.4שיטות טיפול מסורתיות 1.5ביצים וחומץ 1.6אלכוהול דחיסות 1.7טיפול חימר 1.8שימוש בפיזלים 1.9ענפי אורן 1.10גורם וסוגים של סיבוכים אפשריים 1.11לסיכום 1.12חומרים אלה יעניינו אותך: 2היגרומה על הבוהן - איך לטפל 2.1סוגים וסיווגים 2.2סוגים: 2.3IT 2.4לפי כמות: 2.5תסמינים של היגרומה אצל ילדים ומבוגרים 2.6סימפטומים: 2.7גורם והשלכות של גידול 2.8גורמים: 2.9מה קורה: 2.10...
תוכן 1תרגילים מורכבים לשרירי הגב 1.1מה השרירים צריכים להיות מאומנים? 1.2כללים בסיסיים של אימונים 1.3תרגילים בסיסיים לגב 1.4קומפלקס של תרגילי בידוד 1.5כיתות על הכדור עבור כושר 1.6תרגיל 1 1.7תרגיל 2 1.8תרגיל 3 1.9תרגילים עבור הגב עם משקולת 1.10תרגילים פשוטים כדי לחזק את השרירים של הגב 1.11גשר הירכיים 1.12קרש בצד 1.13סירה 2תרגילים לשרירי הגב 2.11. הרמה או משיכה של הבלוק האנכי 2.22. מוט מוטה דחף או משקולת למשוך במדרון 2.33. דחף של בלוק אופקי 2.44. דחף של הצוואר 2.55. הטיה...
תוכן 1תרגילים עבור יציבה יפה כתפיים "עייף" 1.1תרגילים מורכבים לתיקון תנוחה 2תרגילים ליציבה: איך להשיג גב ישר ויפה 2.1ספר על הראש שלך ולרקוד 2.2אתה בובת עץ 2.3ים, גלים, שחפים. 2.4אל תשכח את הבר האופקי 2.5Ruffle 2.6סירה 2.7משקולות וחזרה 2.8רכן קדימה 3תרגילים לתנוחה יפה 3.1כיצד לבדוק את הנכונות של יציבה 3.2תרגילים ליישר את היציבה בבית 3.3המלצות כלליות להתבוננות בתנוחה יפה 4מהי תנוחה? 5תרגילים לתנוחה יפה 6תרגילים עבור יציבה בבית לילדים ומבוגרים 6.1תרגילים לשיפור תנוחה לי...
תוכן 15 תרגילים שדה בראג לשיקום עמוד השדרה 2בראג תרגילים לתיקון שדרה 2.1בראג התעמלות 2.2פול בראג - מי זה? 2.3כללים לביצוע התעמלות 2.45 תרגילים כדי לשחזר את עמוד השדרה Bregg 2.5תרגיל 1 2.6תרגיל 2 2.7תרגיל 3 2.8תרגיל 4 2.9תרגיל 5 2.10הודעות 2.11Massager Kolchina - כלי מודרני ללחימה בכאב 35 תרגילים אפקטיביים על ידי פול בראג 3.1הכללים הבסיסיים לעשות תרגילים מאת פול בראג 3.2קומפלקס התרגילים של פול ברג 3.3תרגיל עבור עמוד השדרה הצוואר 3.4תרגיל עבור אזור thoracolumbar של עמוד ה...
תוכן 1ג'ל "Piroxicam הוראות לשימוש ו אנלוגים 1.1מידע על ההכנה: הרכב וצורה של שחרור 1.2כיצד פועלת התרופה? 1.3אינדיקציות לשימוש בתרופה 1.4מגבלות ואזהרות 1.5ילדים, נשים בהריון ואמהות מניקות 1.6Gel "Piroxicam הוראות שימוש 1.7תגובות שליליות 1.8מתי אתה צריך אנלוגים? 1.9הכנת "Finalgel" 1.10ג'ל "ארזון" 1.11תחליפים אחרים 1.12המלצות והמלצות רפואיות 1.13לסיכום 2Piroxicam: הוראות שימוש, מחיר, ביקורות, אנלוגים 2.1הוראות שימוש 2.2צורת הכנה והרכב 2.3שיטת היישום 2.4יישום בהריון והנקה ...
תוכן 1דלקת מפרקים שגרונית סרופוסיבית וסרונגטיבית: מה הם ההבדלים? 1.1גורם לדלקת מפרקים שגרונית 1.2שלבי דלקת מפרקים שגרונית 1.3מהלך דלקת מפרקים שגרונית סרופוסיבית 1.4טיפול בדלקת מפרקים כרונית 2גורם, סימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית seronegative, טיפול ותזונה 2.1גורם למחלה 2.2תסמינים 2.3אבחון הפתולוגיה 2.4שיטות הטיפול 2.5תרופות 2.6טיפול ללא תרופות 3דלקת מפרקים שגרונית וסרופוסיבית: הבדלים, שלבים, טיפול 3.1אטיולוגיה של מחלת מפרקים 3.2גורם לדלקת מפרקים שגרונית 3.3תסמינים של ה...
תוכן 1סוגי זין עם ארתרוזיס של מפרק הברך 1.1מה קורה לסחוס עם ארתרוזיס? 1.2מתי לראות רופא? 1.3מה זריקות להחזיר ניידות משותפת? 1.4זריקות תוך שריריות 1.5NSAIDs 1.6תכשירי סטרואידים 1.7משככי כאבים 1.8Spasmolytics 1.9ויטמין קומפלקסים 1.10הזרקה ישירה לתוך המפרק 1.11הזרקות Glucocorticoid 1.12Chondroprotectors 1.13טיפול בחומצה היאלורונית 1.14פלאסוליפטינג 1.15הומיאופתיה 1.16חסימת נובוקאין 1.17סמים פופולריים 1.18תכשירי גלוקוקורטיקואידים 1.19Chondroprotectors: רשימה 1.20חומצה היאלו...
תוכן 1תרגילים לגמישות הגב - אנחנו עובדים על עמוד השדרה 1.1אנחנו מקבלים את האפקט המקסימלי 1.2אכפת לנו מהבריאות 1.3בואו נתחיל באימון (דוגמה לתעסוקה) 1.4גל השדרה יושב 1.5הוא מתכופף קדימה, יושב על ברכיו 1.6גלי השדרה עם משרעת גדולה 1.7סירה 1.8קדימה מדרונות עם גב ישר 2תרגילים לגמישות מאחור: סוד הנוער והבריאות 2.1מתח פיזי כדרך לשמור על גמישות 2.2גל 2.3סטייה 2.4סירה 2.5נטייה 2.6מסתובב 2.7על כיסא 2.8מעמד נטוי 2.9כתף נדנדה 2.10כללי כללי ליישום 2.11מה עוד אני יכול לעשות? 3כי...
תוכן 1איך לבחור מזרן לילד - כל הניואנסים שראוי לשקול 1.1איזה מזרן הוא הטוב ביותר עבור ילד? 1.2אביב או מזרן קפיץ לילד? 1.3מזרנים אורטופדיים לילדים 1.4מה הנוקשות של מזרן לילד? 1.5מזרני קוקוס לילדים 1.6מזרון היפואלרגני לתינוקות 1.7איך לבחור את המזרן הנכון לילד? 1.8איך לבחור מזרן עבור תינוק בעריסה? 1.9איזה מזרן לבחור ילד מ 3 שנים? 1.10איזה מזרן לבחור עבור נער? 1.11מזרנים סטנדרטיים לילדים - גדלים 1.12איזו חברה לבחור מזרן לילד? 2מזרון לתינוק: קריטריונים לבחירה 2.1ממדים 2.2קשיות...
דואה פלנטסקית, לא פליס.מאקנאס זכר
© 2024 Symptoms and treatment. All rights reserved
