Fitness

Er gymnastik effektiv i brønden af ​​lumbosakral rygsøjlen?

Hvis du tror på statistikkerne, stiger andelen af ​​hernierede rygsøjler år for år. Desværre er disse udviklinger har deres egne grunde og oftere, at gerningsmændene til hans dårlige helbred - folket selv. Lumbosakralafsnittet har altid været et svagt punkt i menneskets struktur. Det påvirker metaboliske lidelser, ændringer i blodforsyningen, lavaktivitetslivsstil. Oftere og oftere ofre for sådanne sygdomme er ikke de eneste mennesker, der har nået en alder af halvtreds år...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 83
  • 1052
Fitness

De mest effektive øvelser til hurtigt vægttab af maven og siderne

En gennemsnitlig person har en torso som et problemområde. Så organismen er arrangeret, akkumulerer subkutant fedt i dette område. Fuldstændig fravær af indskud kan kun prale af professionelle sportsfolk. Hvad hvis terningerne er gemt under de grimme fede folder på maven? Artikel indhold: Sådan taber du ordentligt? Forberedelse til øvelser Vi tilbyder et komplekst Hvem skal ikke være forlovet? Hvordan man taber ordentligt? Det er ikke nok at g...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 40
  • 308
Fitness

Er Norbekovs gymnastik effektiv til rygsøjlen?

For at få alle organer til at fungere som et schweizisk ur, er det nok at arbejde over ryggen i en halv time om dagen. Dette er ikke fizzaryadka, ikke fysisk uddannelse. Disse er specielt udvalgte bevægelser for rygsøjlen for at strække de intervertebrale diske. Så at din tur igen bliver som en ballerina. Din hukommelse er vendt tilbage til sin plads. Og igen så du verden er ikke så dårlig som du tror, ​​men smuk! Indholdets artikel: Indikationer og kontraindik...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 67
  • 283
Fitness

Effektiv terapeutisk gymnastik med lændehvirvelsygdomme

plaget af rygsmerter? du skjule under dragten bukke? tror, ​​det vil stoppe af sig selv? Men smerterne ganges. .. du allerede forsonet, desperate efter at finde et effektivt lægemiddel. .. indholdet af artiklen: virkning på kroppen sandsynlige skade og kontraindikationer Generelle regler motion komplekser i akut Når smerterne aftaget anmeldelser gymnastik virkning på kroppen brokrygsøjle - udbuling af ryghvirvler i rygmarven,...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 95
  • 275
Fitness

Terapeutiske øvelser med osteochondrose af den cervicothoracale rygsøjle

Osteochondrosis sparer nu ingen. Nu er dette et problem ikke kun for den ældre generation, men også for de unge. Den største alder, hvor sygdommen opstår, er 25-40 år. For at klare det er det nødvendigt at komme ind på problemet på en kompleks måde. Det vil sige, at behandlingen omfatter: medicin, fysioterapi og terapeutisk gymnastik. Det er det sidste, vi snakker i dag. Artikelindhold: Eksponering for kroppen Mulig skade og kontraindikationer Generelle re...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 49
  • 332