Kırmızı ve sarı erik: sağlık için taze ve kuru zararlar ve zararları

Erik çocukluktan bize tanıdık.

onun tart lezzet keyfini ve sulu eti, hoş asidite ile kalın suyu ferahlatıcı serinlik ihale unutmayın.

Ve bellekte pencereden dışarı çocuğu karşıya getiren çalıntı erik hakkında bir hikaye, açılır. Bu bir kez daha günaha lezzetli meyve tadı ne kadar büyük vurgulamaktadır. Makalenin

• Az tarihsel gerçekler
• Pleasures kimyasal bileşimi
• Özellikleri
  • sporcular için kadın bedeninin
  • için meyve ve sadece
• sonbaharda daha yakın

  Erik sezon bizim enlemlerde açılır sağlıklı meyveler

• Mutfak
• Kontrendikasyonlar ve dikkatli

Az tarihi gerçekleri, Seç.

Daha önce, başlayacak olan habitat yerlerden ithal erik, satan.

bir yerli vatan erik ağacı, modern erik melezi yabani karadiken ve kiraz erik gelen ekili edildi Altay ve Güney Kafkasya arasındaki bölge olarak kabul edilir.

Erik ağaçları her bahçe veya bahçe alanında bulunabilir - cılız çalılardan dev adımları attıklarını beş metre yayılan önce yarım metre.,

• kiraz( yararlı),
• erik( vücuda fayda ve zarar hakkında burada yazılıdır)
• kayısı( faydaları ve urbecha kayısı çukurları zarar)
• şeftali:

  Bu aile meyve ağacı badem veya taş, öylesine yakın aile vardır.

Erik vergi ve herhangi bir iklim ve toprağa kolayca uyum sağlar.çiçekli güzellik zamanda kaçırmak zor - bir kokulu ağaç beyaz veya pembe çiçekli bir pus kefen.

meyveler şekil, boyut ve renk değişir - çeşitliliğine bağlı olarak hangi en az 2000

vardır Ve otlar yonca şifa özellikleri hakkında ne biliyoruz? Geleneksel bir ilacın önerilerini yararlı bir makalede okuyun.siyah ekmek ile karpuz kullanışlı özelliklere Hakkında

bu sayfada yazılır.yeşil ve mavi

Sarı ve mavi, mor ve kırmızı , - yukarı bir çocuğun yumruk bir bıldırcın yumurta ve daha boyutu.

zevkler kimyasal bileşimi

erik - bir diyet ürününün bir örneği. düşük kalorili , ürünün 100 gramı başına sadece 30 kalori takviye edilmektedir mükemmel lezzet. Sağlıklı sindirim ve peristaltik için gerekli faydalı lif ve pektin , bir çok etli cilt

.

organik asitler ya da meyve ince sulu meyve tadı, doymuş ve aktif sindirim katılan. Onların eylem altında

safra salgısını uyarır ince bağırsakta( kolesterol safra taşları burada okumak nasıl kaldırılacağı), bu peristaltizmi aktive ve gıda sindirmek yardımcı olur.

Erik kurşun içeriği potasyum gerekli: kalp işlevi için

• ( Bu makalede tarif edilen engelleme bradikardi),
• sinir impulslarının, hücresel seviyede asit-baz dengesinin muhafaza
• .

( bu sayfadaki okunan alt ekstremite bir tedavi tromboflebit gibi) kan pıhtılarının oluşması kumarin, yaprakları olgun erik meyve, aynı zamanda sadece bulundu önler. Koroner damarları genişletmek için

yapabilmeleri sayesinde serebrovasküler bozukluklar için doğal terapötik ajan yapar.

Kalsiyum ve fosfor oluşan erik, kemik, çinko, bakır ve krom için yararlıdır - kan üzerinde olumlu bir etkisi.

Erik meyve sağlıklı dişler için, flor zengin şarttır ve diş çürümelerini önlemeye. Bizim coğrafya iyot bakımından

erik mevcut ve kıt. Bu nedenle, emici kolayca yabani çilek( kullanım) olarak iyot eksikliği durumları önlenmesi aracı olarak sıralamak.

Eğer kalp ne olduğunu öksürük ve nasıl yararlı bir makalede yazıldığı tedavi etmek konusunda biliyor muydunuz.

Kilo kaybı için dengeli bir diyet örneği burada açıklanmaktadır.

Açık sayfası: http: multipl skleroz ve evde tedavisi hakkında yazılı //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ rasseyannyj-skleroz.html.

«Vitamin-erik" kokteyl: açık tonlarda meyvesi birçok

• A vitamini .
  Akut görme için önemlidir, kas tonusunu destekler ve cildin epitelleşmesinden sorumludur.
• Erik posası, kan damarlarının duvarlarını güçlendiren ve böylece kan basıncını normalleştiren zengin bir RD RD kaynağıdır.
  Bu vitamin yüksek sıcaklıklara dayanıklıdır ve pişirme sırasında da devam eder.
• Vitamin C , serbest radikalleri nötralize eden bilinen bir antioksidandır.
  Hücresel metabolizmanın olanaksız olduğu askorbik asit olmadan, sağlığı korur, cildin parlaklığını ve gençliğini verir.
• vitamin B, E ve K içeriği üst meyveler arasında en güçlü arasında mutlaka boşaltın.

Meyvelerin Özellikleri

Erik, yumuşak ve etkili bir müshil olarak bilinir. Her şeyden önce, bu, Macar çeşidinden türetilen( burada kurutulmuş kuru kayısı veya kuru eriklerden daha yararlı olan) eriklere atıfta bulunur. Tüm

atonik kabızlık erik, kağıt hamuru, suyu ihtiva eden komposto - hiçbir yan etkisi yoktur eşi bulunmaz bir doğal ürün,.

Eriklerin ateroskleroz ve yüksek tansiyon tedavisinde kolesterol salgılama yeteneği kullanılır.

diüretik etkisi erik üretilen kalp ve böbrek lezyonlarının uygulama bulur, gut, bunun sayesinde, gövde güvenli bir şekilde, fazla sıvı ve fazla tuz kurtulmak.

Erik, iştahı artırma, gastrointestinal enzimlerin üretimini teşvik etme yeteneği ile bilinir.

Sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde ve anemili zayıflamış bir hasta için onarıcı bir araç olarak kullanılır.

Çocuk yemeklerinde faydalıdır. Beslenme uzmanları erik dönemlerde çocuk menüsü çeşitlendirmek tavsiye:

• hızlı iskelet büyümesi,
• asteni,
• yorgunluk,
• anemi,
• iştah azalması.
  • artrit,
  • romatizma,
  • gut:

  İyileştirici aksiyon erik metabolik hastalıklar kanıtlanmıştır.

Erik ve ürünleri, metabolizmayı bozmadan aşırı kilolu ve obez olmakla uğraşıyor. Kilo kaybı için diyetlerin tam bir üyesidir( kadınlar için keten tohumu yararlı özellikleri).

Erik ve demir eksikliği anemisi faydalıdır. Arsenalde çok miktarda C vitamini var, yeni kırmızı kan hücrelerinin sentezini uyarıyorlar - eritrositler. Halk hekimliğinde ve cerrahi uygulama

• yeteneği erik ateş ateş kullanılan

  yara iyileşmesi yeteneği karışımlar erik yaprakları pediatri ve hamile kadınlarda uygulanmıştır - kemoterapötik ajanların alırken istenmeyen bir durumdur.
  Bu özellik kurutulmuş erik olarak ifade edilir.

• Erik, 'nin aktif bir antitümör ajanıdır.
  Diyet lifleri, sindirim tüpünü harekete geçirerek vücudun toksik atık ve kanserojenlerden kurtulmasını geciktirmeden zorlar.
  Antioksidanlar kompleksi tümör hücrelerinin gelişmesine( onkolojide balmumu güvesi tentürünün kullanımıyla ilgili incelemeler) direnç gösterir.

dişi gövde için

• Yetişkinler ve çocuklar için genel faydaya ek olarak, erik gençliği ve sağlığı kadın bedenine getirir.
  Menopoz sırasında bir kadını tehdit eden kemiklerinin kırılganlığını önler.
  antioksidan aktivite kanser hücrelerine karşı mücadelede erik müttefiki yapar - Bu meme veya rahim servikal kanserin önlenmesi için önemli olduğunu.
• Kalın ve güçlü saçlar erik düzenli kullanımının sonucudur.kellik( saç dökülmesi için halk ilaçları) engelleyerek
  , erik, saç elastikiyet verir rengini canlı tutar ve erken ağaran önler.
• Taze erik gelen maskeler cildi besler ve meyve asitlerini içerir - mükemmel doğal peeling.
• Bol veya düzensiz menstruasyon - erik tatlısı yemek için doğrudan bir fırsat.
  İçinde bulunan rutin, düzenli kanamayı "sakinleştiren" adet döngüsünü normalleştirir.
• Erik, hamile kadınların bir ilgi konusudur.
  Gelecekte annenin vücudunu çocukla cömertçe paylaşmak için yararlı maddelerle dolduracaktır.
  Sonuç bağışıklığın güçlendirilmesi ve cürufların ideal temizliği olacaktır. Buna ek olarak
  , sağlıklı plasenta oluşturacak içinde ihtiva bulantı ve ödem ve E vitamini ile baş drenaj ve serbest meyve yapacaktır.

Sadece sporcular için değil

• Plum, sporcular için vazgeçilmez bir üründür.
  Değerli bir potasyum kaynağı olarak, kas liflerinin sinir uçlarından impulsları hızlandırarak kasların çalışmasını iyileştirir.
  Sonuç olarak, kaslar daha verimli bir şekilde eğitilir, dayanıklılık korunurken yüksek sonuçlara ulaşılmasına izin verir.
• Kuru erik, kemik dokusunu geri kazanmak için iyidir.
  Kurutulmuş erikte bulunan maddeler, eğitim ve olası yaralanmalardan sonra kemik trabeküllerini tamamen restore eder.
  Kemiklerin sağlığı için, her gün bir kaç kuru meyve ile kendinizi şımartmanız yeterlidir.
  Sonuç olarak, kolayca osteoporoz veda edebilirsiniz ve kemik dokusunu doğal bir şekilde sıkabilirsiniz.
• Sporculara ek olarak, erik aktif bir yaşam tarzına liderlik eden, fitness ve fitness pratiği yapan insanlara çok faydalıdır.

erikler ancak maksimum fayda Mayıs ve Eylül ayında olgunlaşmış erik getirecek, mevcut yıl boyunca vardır, Bugün sağlıklı meyveler

seçin.

Sadece kokulu ve lezzetli değil, aynı zamanda sağlık yararları ile dolu. Nasıl belirlenir - meyve kimyasal tedaviye tabi tutuldu mu?

Meyvede hafif, beyazımsı bir kaplama, doğal olgunlaşmayı( veya kimyasalların minimum kullanımını) gösterir.

Erikin yumuşaklığı, 'nin ve ayrıca varillerinde “çürükler” in endişe verici bir belirtisidir.

Olgun ve yenilebilir erik elastik ve elastiktir.

Parmak depresyonundan aşağıdır ve hoş bir tatlılık meyvesi kokusuna sahiptir.

Unripe fruit, oda sıcaklığında hızla olgunlaşır.

Ardından buzdolabına taşınır ve gerektiğinde yemek yenir.

Mutfak lezzetleri

Erik, gurme ve aşçılar için lezzetli bir üründür. Erişilebilirlik, özgün tadı ve önemli yararı olan aşçıları memnun eder.

ileride kullanılmak üzere taze erik yardım boşlukları sezonu uzatmak:

• kuru erik - kuru erik - taze tüm nitelikleri korur, bu boşluk ve özel koşulların bir sürü gerektirmeden uzun süre depolanır;
• dondurulmuş erik - tamamen veya yarıya - kolay ve tam koruma için başka bir seçenektir.
  Buz çözme sırasında şık bir dizi vitamin ve mineraller çalışkan usta veya hosteye gider.

Her iki seçenek: kekler için

• lezzetli ve pratik doldurma, salatalar ve tatlılar için
• katkı,
• sadece bir tedavi.
  • reçel,
  • kokulu jöle ve kompostolar,
  • şeffaf jöle,
  • mükemmel reçel:

  ısıl işlem nazik, yardımcı hazırlamak için izin verir.

Erik kemiğinden prusik asit tarafından zehirlenebileceği efsanesi savunulamaz.

Asit 70 derece ısındığında ayrışır, dolayısıyla kaynatma ve sterilizasyon işlemi bitmiş ürünlerde tamamen ortadan kaldırılmasını garanti eder.

Macun bir diğer uygulama, pastil ve marmelat için ana yarı mamül üründür.

Ekşi ile özel tat soslar ve marinadelerde kullanılır. Tkemali sosunu herkes bilir ve sever - onun bileşiminde erik eti.

Erik, ulusal Yahudi yemeklerinin "Cymes" in vazgeçilmez bir bileşenidir.

Kontrendikasyonlar ve dikkat edilmesi

Erik masasının önündeki birkaç engel vardır, ancak bunları hatırlamak daha iyidir.

Emziren annelere 'nin kuru erik konusunda dikkatli olması tavsiye edilir.

Özellikle yaşamın ilk aylarında bebekte kolik oluşumuna neden olabilir.

Eğer erik denemeye devam etme arzusu devam ederse, bebeğin karnının reaksiyonunu izlemek için sabahları 1-2 parça yemek daha iyidir.

Acı diyabet mellitus , en azından büyük miktarlarda drenajdan kaçınmak için daha iyidir. Nedeni kalori içeriği ve yüksek glisemik indeks .

Erikin yararlı özellikleri hakkında bir video izleyin. Hangi formda, tüm tıbbi niteliklerini en iyi şekilde ortaya koymaktadır.