Osteoporos i höften: symtom och behandling

innehåll

  • 1Orsaker, symtom och behandling av höftledets osteoporos
    • 1.1Riskfaktorer
    • 1.2bevis
    • 1.3fara
    • 1.4undersökningen
    • 1.5Medicinsterapi
    • 1.6Wellness gymnastik
    • 1.7Traditionell medicin
    • 1.8förebyggande
    • 1.9Strömförsörjning
    • 1.10Viktigt!
  • 2Osteoporos i höften: Vad ska jag göra?
    • 2.1Orsaker till utseende
    • 2.2Symtom och tecken
    • 2.3Osteoporosgrader i höftledet
    • 2.41 grad
    • 2.52 grader
    • 2.63 grader
    • 2.7Metoder och metoder för behandling av osteoporos i höftledet
    • 2.8Läkemedel för osteoporos i höftleden
    • 2.9Motion och gymnastik
    • 2.10Prognos för återhämtning
  • 3Osteoporos i höftleden: symtom och behandling, diagnos
    • 3.1Vad är det här sjukdomen
    • 3.2Varför finns det en sjukdom
    • 3.3Några statistik
    • 3.4Symtom på höftets osteoporos
    • 3.5Vilka grader av sjukdom är
    • 3.6Hur är diagnosen osteoporos TBS
    • 3.7Jämför resultaten
    • 3.8Hur behandlas sjukdomen?
    • 3.9Metoder för traditionell medicin
    • 3.10Metoder för alternativ medicin
    • 3.11Förebyggande av sjukdom
    • 3.12Lista över övningar
    • 3.13Vilken prognos
    • 3.14Sammanfattningsvis
  • instagram viewer
  • 4osteoporos i höftled: behandling, symptom, tecken, grader
    • 4.1Vad är osteoporos?
    • 4.2skäl
    • 4.3Symtom och tecken
    • 4.4Grader av osteoporos
    • 4.5Diagnostiska metoder
    • 4.6Metoder för behandling
    • 4.7Traditionell medicin
    • 4.8Folkmetoder
    • 4.9förebyggande
    • 4.10Rekommenderade övningar vid förebyggande av osteoporos

Orsaker, symtom och behandling av höftledets osteoporos

Osteoporos är en benpatologi, för vilken benen blir porösa, flexibilitet och hårdhet förloras.

De mest utsatta är fot- och höftlederna.

I det senare fallet sker destruktion mycket snabbt, och om du inte börjar behandla i de första etapperna, kommer personen att förbli inaktiverad.

Riskfaktorer

Huvudtillståndet för utveckling av osteoporos är kränkning av metaboliska processer i vävnaderna i höftledarna. Som ett resultat tvättas kalcium och andra mineraler bort, benen blir sköra och oelastiska. Utvecklingen av osteoporos kan uppstå av följande skäl:

  • Ålder ändras.
  • Hormonala störningar.
  • Sjukdomar i endokrina körtlar.
  • Långvarig användning av antibiotika.
  • Skadliga vanor (alkoholmissbruk, rökning).
  • Ohälsosam, obalanserad mat.
  • Hypodinami (otillräcklig fysisk aktivitet).
  • Brist på användbara ämnen, i synnerhet vitamin D.
  • Ärftlig predisposition.

Prognosen för behandling är gynnsam om sjukdomen detekteras i de tidiga stadierna.

Osteoporos anses vara en av de vanligaste sjukdomarna i höftledet.

Oftast förekommer det hos vuxna kvinnor som har större risk för patologi efter borttagning av livmodern eller äggstockarna, liksom under klimakteriet.

Men osteoporos kan inte anses uteslutande kvinnlig åldersrelaterad sjukdom - det förekommer också hos unga tjejer, vuxna män och hos unga barn av båda könen.

bevis

Erkänna osteoporos endast av yttre symptom är ganska svårt, eftersom tecknen är vanliga för många andra sjukdomar i höftledet. Titta på bilderna hos patienter med osteoporos och patienter som har andra problem med muskuloskeletala systemet - symptomen kommer att likna.

Folk klagar över:

  • Böja.
  • Korsning av ryggraden.
  • Bröstets slöhet.
  • Akut smärta i höftledet när man går.
  • Skarp viktminskning.
  • Stoppar tillväxten hos barn och ungdomar.

Dessa symtom är indirekta och indikerar inte nödvändigtvis förekomsten av osteoporos. Men du måste kolla med en läkare, eftersom om du startar en patologi i höftledet kommer komplikationer att uppstå:

  • Svår smärta vid rörelse och vila.
  • Oförmåga att gå ut ur sängen eller stolen själv.
  • Du kan bara gå med en käpp eller kryckor.
  • Stark krökning av extremiteten från patientens höftled.
  • Frekventa frakturer av små ben, som står för den största bördan.
  • De absurda frakturerna i höftledet ("föll plat eller något skjuts in i låret").

För mer noggrann analys av processerna måste du besöka kliniken. Endast efter en serie test kan vi säga att det är orsaken till ett dåligt tillstånd - osteoporos av TBS eller annat lokomotoriskt system.

fara

I de första stadierna av sjukdomen passerar utan uttalade symtom (de kan ignoreras eller förväxlas med tecken på andra sjukdomar). På grund av detta är en stor risk att starta osteoporos.

Patologin är i sig inte dödlig, men de konsekvenser det orsakar kan vara farlig. Komplexa former av osteoporos ökar risken för flera frakturer på grund av bräckligheten i lederna. Och hösten kan inträffa på "jämn mark så att ingen kommer att vara försäkrad.

Osteoporos i höftleden är en patologi av benvävnaden, där fosfor och kalcium tvättas ut ur det

Bråk i höftledet hotar att immobilisera i flera år. Äldre människor kan ofta inte helt återhämta sig från skador och långvarig sängstöd - de återvänder till aktivt liv endast i 9% av fallen. Resten kan inte återställas och bli inaktiverad.

undersökningen

Modern diagnostik låter inte bara avslöja förstörelsen av höftledet. Instrumentdiagnostik bidrar till att känna till sjukdomen och förutspå den fortsatta utvecklingen av osteoporos. Huvudmetoder:

  • Densiometri (mäter vävnadens densitet).
  • Röntgenfoto.
  • Tomografi (belyser sprickor i höftsystemet).
  • Analys av blod, urin.

Ofta förekommer diagnosen osteoporos på ett komplext sätt, eftersom var och en av dessa metoder ensam ger fel.

Till exempel kan ett röntgenfoto du bestämma sjukdomen endast i senare skeden.

Med tidig osteoporos på röntgenfoton kan förändringar i höftledets struktur inte märkas.

Om det i diagnosens diagnos finns en bendensitetsreduktion på 1 till , poäng, är diagnosen "osteopeni" - försvagning av höftledets struktur, men detta är inte en patologi. En större avvikelse från normen bekräftar närvaron av en man eller kvinna med osteoporos.

Medicinsterapi

Om osteoporos upptäcks i de tidiga stadierna, då de första symptomen uppstår, orsakar inte behandlingen av lederna svårigheter.

Läkaren utser ett komplex av läkemedel avsedda att stoppa "tvättning" av TBS-kalcium.

Det andra målet med behandlingen är restaurering av ben- och broskvävnader.

Läkaren utser ett komplex av läkemedel avsedda att stoppa "tvättning" av TBS-kalcium.

För behandling av osteoporos, föreskriver läkare följande grupper av droger:

  • Anabole - nödvändigt för att påskynda benbildning (om osteoporos åtföljs av en fraktur i höftledet).
  • Biophonates för att förhindra sprickor, sakta ner förstörelsen av ben, förbättra deras regenerering.
  • Hormonala droger (t.ex. östrogener för kvinnor) för att stoppa processerna för förstörelse av höftled, bidra till assimilering av mineraler.
  • Komplex som innehåller vitamin D och A matar vävnaderna i höftleden, minskar smärta.
  • Kalsiumhaltiga preparat (kalciumsalter), som påverkar de metaboliska processerna och förstärker höftledets struktur.

Viktigt: Den sista gruppen av droger med kalcium och vitaminer i kompositionen ska tas inte bara under behandlingen, men också som en förebyggande åtgärd av höftledssjukdom.

Wellness gymnastik

Fysioterapi övningar för osteoporos behövs för att utveckla flexibiliteten i broskstrukturer och, viktigast av allt, för att stärka muskelvävnaden. Den utvecklade muskulaturen i höftledet är en naturlig korsett som stöder benen och skyddar mot frakturer.

Laddning för osteoporos kan bestå av de mest grundläggande övningarna, lämpliga för både män och kvinnor:

  • Backarna.
  • Ofullständiga sit-ups.
  • Går på plats.
  • Cirkulär rörelse midja.

Huvuduppgiften för terapeutisk träning är att förbättra blodcirkulationen i höftledningsområdet. Alla vävnader är berikade med syre och näringsämnen som kommer från blodet.

Mycket användbart vid behandling av osteoporos, långsamma promenader (kortlivad, för att inte överbelasta höftlederna), träna på en stationär cykel, simma. Övning i vatten har en särskilt effektiv effekt, eftersom musklerna är utbildade, men lasterna erhålls enhetligt.

Det är värt att komma ihåg att terapeutisk gymnastik endast är tillåten som förebyggande eller när osteoporos i höften är i akutfasen.

.

Klasser hålls i små kurser, i 5-10 minuter, med 2-3 repetitioner om dagen. Smärta under övningen ska inte vara, endast ljus muskelspänningar är tillåtna.

.

Om en allvarlig sjukdomsform etableras under diagnosen, bör gymnastik inte gå in i behandlingskursen.

Traditionell medicin

Det finns många olika recept för folkbehandlingar som hjälper till att öka kalciumnivåerna och stoppa utvecklingen av osteoporos. De mest populära och ger maximal effekt är följande:

  • Skalet av ett kycklingägg är pundat i ett pulverformigt tillstånd, blandat med citronsaft (en till en), taget på golvet i en kaffeske per dag.
  • En gång om dagen är ett glas St. John's wort full. En handfull gräs hälls med kokande vatten, det insisteras på två timmar.
  • Bryt in i en skål med 6 råa ägg. Kram ut 10 citroner juice. Tillsätt 150 gram honung och en sked cognac. Låt det brygga i kylskåpet i 3 timmar. Ta två skedar innan du äter.

Ögonbehandling av lotioner - vid osteoporos bör de appliceras på höftledningszonen:

  • Buljong geranium. En handfull gräs hälls i ett glas kokande vatten. Insisterar i flera timmar. Värmer upp produkten med en gasbindning eller en tampong.
  • Tinktur av komfrey. Den är beredd på samma sätt som från geranium. Dimexid (flera droppar) läggs till produkten. En sådan komprimering minskar smärtsyndromet i höftledets område.

Dekoktioner och tinkturer av medicinska växter kommer att vara användbara för leder.

Förutom de ovan beskrivna folkrecepten för behandling av höftled, är det möjligt att förbereda och dricka avkok och tinkturer från medicinska växter: alfalfa, sabelnik, enbärsbär, persilja, dill, golden mustache, horsetail, burdock, maskros, sömn-gräs. Av de listade läkemedelsplantorna kan du inte bara göra drycker inuti, utan också använda dem i form av kompressor eller tillsätt till vattnet när du tar bad.

förebyggande

Börja oroa dig för din kropp så snabbt som möjligt, utan att vänta på de första tecknen på förstörelse av höftledningarna. Det huvudsakliga åtgärdet som du kan förhindra osteoporos är en hälsosam livsstil:

  • Fysisk aktivitet.
  • Dietmat.
  • Avslag från dåliga vanor.
  • Går i frisk luft.
  • Mottagande av vitaminer.

Strömförsörjning

När du behandlar och förebygger osteoporos behöver du inte följa några strikta dieter.

Det viktigaste är att övervaka balansen i din kost så att de dagliga delarna innehåller ett tillräckligt antal kolhydrater (kroppen måste ha styrka att bekämpa sjukdomen) och vitaminer. Med osteoporos måste du äta rätter rik:

  • Kalcium och fosfor (mejeriprodukter, gröna, sojabönor, sesam, ägg, fisk).
  • Vitamin D och A (gräddfil, olivolja, spenat, pumpa, morötter, lever).
  • Zink (pumpa frön, skaldjur, nötter).
  • Mangan och magnesium (grönsaker, vitlök, valnötter, pommes frites).

Vid ben-osteoporos är det viktigt att ta kalciumberedningar

För att återställa höftled måste vi försöka sluta röka - nikotin bidrar till uttunning av benen, vilket minskar produktionen av synovialt interartikulärt vätska. Även med osteoporos måste du ge upp mycket konsumtion:

  • Alkoholhaltiga drycker.
  • Choklad.
  • Kaffe, starkt svart te.
  • Rågbröd, potatis.
  • Kolsyrade drycker.

Mat för osteoporos bör vara rik på proteiner (tyvärr är vegetarianer mer benägna att drabbas av sjukdomen).

Försök minska konsumtionen av stekt och fet mat - de bidrar till fetma och övervikt kommer att skapa extra stress på bräckliga höftled, öka risken för sprickor.

Du kommer att vara intresserad av:Syfte och traumel: bruksanvisningar

Viktigt!

Osteoporos är inte en dom. Om det upptäcks i tid, kommer behandlingen vara lätt, utan risk för komplikationer.

Vid de första symptomen kontakta en läkare som ska utföra diagnosen.

Om testen bekräftar osteoporos kommer experten att berätta vilken metod för höftledsåterställning som passar dig.

Följ alla läkares rekommendationer, ta föreskrivna läkemedel - de kommer att hjälpa till att bli av med osteoporos, stärka höftled. Bättre än, tillåter inte utseendet av sjukdomen, gör dess förebyggande, leda en hälsosam livsstil.

Artemyev EK, ortopedisk läkare

"Med diagnostiserad osteoporos rekommenderar jag att du inkluderar kondroprotektorer i behandlingen. Detta är en extra matning av ämnena i höftledet. Behandlingsförloppet kommer att vara långt.

Vid stadium 1-2 osteoporos behöver du ta pengar med kondroitin + glukosamin 5-6 månader, ta sedan en paus på ett halvt år och upprepa kursen.

Som praktiken visar detta påskyndar dynamiken i återhämtningen av höftledet, minskar risken för funktionshinder hos patienten med osteoporos. "

Källa: http://ProKoksartroz.ru/patologii/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava

Osteoporos i höften: Vad ska jag göra?

Osteoporos i höftledenÄr en sjukdom som uppstår som en följd av en metabolisk störning i kroppen som leder till förstörelse av benvävnad.

Lokalisering av sjukdomen uppträder på platser som är utsatta för tunga belastningar. Det är på grund av den konstanta rörligheten att höftledet oftast skadas och förstörs.

Osteoporos är följden och orsaken till benskelettskador, svårigheten att behandla brukar ligga i den omfattande skador på benen. Förutom höftledet påverkar sjukdomen närliggande ben, brosk, revben och ryggrad.

Mot bakgrund av osteoporos utsätts höftens hals för upplösning, vars kränkningar immobiliserar en person och leder till döden utan behandling.

Orsaker till utseende

Osteoporos av höftledet framträder, liksom osteoporosen hos andra ben, fenomenet är vanligt och förekommer av flera orsaker. Bärvävnad och som ett resultat av osteoporos orsakar ett antal brott:

  • Hormonala störningar, minskad östrogenproduktion under klimakteriet hos kvinnor;
  • Endokrina sjukdomar;
  • Brist på ämnen och vitaminer på grund av dålig näring.
  • Skadliga vanor - alkoholberoende och rökning
  • Ärftlig faktor
  • Mottagning av läkemedel;
  • Långtidsanvändning av immunosuppressiva medel;
  • Åldersförändringar;
  • Avlägsnande av könsorganens organ och intag av artificiella hormoner.

Symtom och tecken

Huvud tecknen på osteoporos anses vara smärta och obehag i skadorna.

Smärtan uppstår gradvis och intensifieras efter fysisk ansträngning. Efter smärtan går inte en lång period, även i vila. Gradvis finns det en atrofi av en muskulär vävnad och som ett resultat minskar motoraktiviteten varje dag.

På sidan av lesionen observeras förkortning av led och deformation, som uttrycks av lameness.

Förstärkning av sjukdomen stör störningar hos andra kroppssystem, främst tvångsaktivitet undertrycker stämningen och uppenbarar nervstörningar. Känsla av depression, svaghet och generell sjukdom följer med utvecklingen av osteoporos.

.

En typ av sjukdom som huvudsakligen påverkar äldre är diffus osteoporos. Han skiljer sig från andra arter genom nederlaget inte bara av en gemensam, men av alla delar av det mänskliga skelettet.

.

Denna form manifesterar sig inte i början av dess utveckling, men smärtsamma känslor observeras inte. Benvävnad förlorar densiteten, bara regelbundna frakturer och ökad brittleness av ben är ett tecken på diffus osteoporos.

Osteoporosgrader i höftledet

Det finns tre grader av utveckling av sjukdomen i naturen och försummelse av kursen.

1 grad

Detta är den första etappen av osteoporos, som kännetecknas av utseendet av en liten smalning av ledhålan. Som de första osteofyterna kan sprickor hittas på en röntgenstråle.

Av symtomen kan identifieras smärta vid fysisk ansträngning, som sker i vila.

Detta stadium utan komplikationer och djup lesion av leden kan behandlas bra.

2 grader

Framsteg med svår smärta, som inte går bort, börjar fogen att förlora rörligheten. Inflammatorisk process i mjukvävnader och ödem tillåter inte böjning och böjning av leden.

Smärtan förändrar periodiskt lokaliseringen och ger oftast in i ljummen och underbenen. Ibland är känslorna förknippade med ryggradssjukdomen och förvirras med osteokondros.

Ett annat karakteristiskt kännetecken för den andra graden av osteoporos är utseendet att squeaking och crunching under rörelse, som åtföljs av smärtsam skytte.

Den drabbade lemmen förkortas på grund av dystrofiska förändringar i bäckensmusklerna.

Diagnos av sjukdomen kan använda röntgenstrålar. Bilderna visar tydligt tillväxten av kalciumutväxten och början av deformationen av huvudet på lårbenet. Spalten i leden ökar tre gånger, och huvudet stiger.

3 grader

Det startade skedet av osteoporos leder till fullständig ocklusion av leden.

Muskler som omger höftleden är atrofierade och mjuka vävnader påverkas delvis av nekros. Smärtan intensifieras och går inte dygnet runt.

Bekkenbenen deformeras, och lutningen mot lesionen ökar, vilket redan märkbart inte är beväpnad med ögat.

På röntgenbilden är artikulationsgapet inte heller synligt alls eller tydligen en liten skugga. Hela håligheten är fylld med osteofyter.

.

Den livmoderhalsiga höften är förtjockad och kanterna är oskiljbara.

.

Vid detta stadium av sjukdomen är konservativa metoder praktiskt taget maktlösa. För att återställa rörligheten till benen, kanske bara kirurgisk ingrepp och komplex terapi.

Metoder och metoder för behandling av osteoporos i höftledet

Huvudriktningen för behandling av osteoporos är hämning av processen med gemensam förstörelse, återfyllning av defekten kalcium och andra spårämnen viktiga för tillväxten av benvävnad, liksom aktiveringen av naturliga regenereringsprocesser ben.

Det finns många sätt att behandla, i olika steg kombinerar och väljer man det optimala systemet för ett enskilt fall.

Huvudområdena är:

  • Drogbehandling;
  • Sjukgymnastik, massage;
  • Plazmolifting;
  • Gymnastik och terapeutiska övningar i olika tekniker;
  • Okonventionell terapi;
  • Kirurgisk ingrepp.

I första etappen, när den gemensamma strukturen inte är trasig än och bara de första tecken på deformation som utlöser inflammationen verkar och svullnad det är tillräckligt att genomgå en behandling av läkemedelsbehandling och, om nödvändigt, återställande terapi med hjälp av gymnastik och fysioterapi förfaranden.

Inflammatorisk process och smärtsamma förnimmelserblockerad med steroidmedel. Dessa kan vara intramuskulära injektioner, tabletter och suppositorier för lokal användning.

Om huden inte skadas används salvor med antiinflammatorisk effekt. Vid en exacerbation använd antibakteriell behandling.

För att förhindra trombos i immobiliserade lemmar används läkemedel som utspätt blod.

Muskelton i osteoporos beror på kompensation på grund av det instabila gemensamma tillståndet. Detta leder till blodflödesproblem i det skadade området.

Förhindra att detta kan spasmolytiska droger som No-shpy, Drotaverina. Hjälp i blodcirkulationen kan droger för att minska permeabiliteten.

För avlägsnande av starka smärta sensionerApplicera lokal applikationsterapi.

Antiinflammatoriska steroidsalvor lindrar smärta lokalt och under en kort tid, men det är bekvämt i hemmet förhållanden och minskar behovet av andra droger som kan störa driften av andra system med långvarig mottagning. Dessutom är biverkningarna av sådana droger mycket mindre.

.

Dessa läkemedel har endast en kort tillfällig lindring, men bruskvävnad återställs inte. Att fylla på kalcium och andra väsentliga spårämnen för att fungera gemensamt utser kompletterande komplex av vitaminer och kalciumberedningar.

.

I andra steget, när förstöringsprocessen påbörjas och patientens allmänna tillstånd förvärras och rörligheten blir mer komplicerad tillsätts kondroprotektorer och plasmoliftning till medicinska preparat.

Plazmoliftinganses vara en ny och effektiv metod för behandling och återhämtning av höftledet.

Med hjälp av en speciell enhet kommer en autoplasma med ett högt blodplättinnehåll in i lesionsområdet och stimulerar tillväxten av nytt ben och broskvävnad. Förloppsförloppet triggar en naturlig regenereringsprocess.

Behandlingsframgången beror på andelen hälsosam vävnad och är föremål för nekros, så metoden är effektiv med minimal störning.

chondroprotectorsinte bara stoppa processen för förstörelse, men förhindra faktorerna för upprepad utveckling.

Beredningar görs på grundval av naturliga komponenter i brosk och hyaluronsyra. En särskiljande egenskap hos andra droger är deras kombinerade effekt.

Läkemedlet har antiinflammatorisk, analgetisk och helande effekt.

Hyaluronsyra verkar på fogytan som ett naturligt smörjmedel, vilket förbättrar rörligheten och elasticiteten hos vävnader.

Frånvaron av friktion under deformation bidrar till att stoppa den destruktiva processen.

Endast preparat baserade på hyaluronsyra kan ordineras efter avlägsnande av en akut inflammatorisk process.

Tredje gradensjukdomen kännetecknas av försummade förändringar i ledets struktur och nederlaget på höftledets huvud. Konservativa metoder är maktlösa här.

Det finns flera typer av kirurgisk korrigering:

  1. Osteotomi. Det drabbade området rensas av osteofyter och bendeformation korrigeras. Motorfunktionen efter en sådan ingrepp återställs tillräckligt snabbt och praktiskt taget smärtfritt.
  2. Plastik. Det kräver ett kreativt tillvägagångssätt, eftersom det med hjälp av det återställs och fogens yta modelleras nästan på nytt. Motoraktiviteten i detta fall är också bevarad.
  3. Endoprotes. Den drabbade delen och dess påverkade del ersätts med en artificiell analog. Med tiden slits protesen ut, men kan vara upp till 20 år. Det finns risk för att protesen avvisas av protesen, men detta är en chans att återvända benmobiliteten.
  4. En arthrodesis. Användas om det är omöjligt att använda andra metoder. Med hjälp av plåtar och skruvar är den förstörda fogen fäst och återställer stödfunktionen. Fogens rörlighet är inte helt återställd.

Det kirurgiska ingreppet är dyrt och kräver mycket tålamod från patienten, rehabiliteringsrehabilitering i detta fall förlängs länge och ger inte alltid positiva resultat.

Läkemedel för osteoporos i höftleden

Medicin för osteoporos syftar till att lindra smärta, inflammation och påskynda processen med regenerering av benvävnad. Återställa strukturen hos benvävnad kan vara ett antal läkemedel som ges arten av sjukdomsuppkomsten.

Kalcium och vitamin D

Bristen på dessa ämnen leder till slitage på leden, och ytterligare stimulans stoppar processen för förstörelse. Populär och prisvärd bland drogerna är Calcitonin och analogen Mycaltsik.

Hormonala preparat

I reproduktionssystemets sjukdom på grund av sjukdomar och under klimakteriet kan endast de syntetiska analogerna återställa den naturliga balansen mellan hormoner.

anabolics

Naturallyn, Raloxifene och Teriparatid är de viktigaste drogerna som hjälper till att aktivera den naturliga processen med benreparation.
Anti-resorberande läkemedel. Biofosfonater och kalcitonin upphäver förstörelsen av höftledets ben.

Motion och gymnastik

Förutom konservativ behandling är en obligatorisk del av terapi motionsterapi.

Trots begränsningarna i fysisk aktivitet kommer en speciellt utvald uppsättning övningar att hjälpa till att återställa motoraktiviteten.

Terapeutisk gymnastik syftar till att minska smärtsymptom, avslappning av skadade muskler.

Övningar förbättrar blodflödet och främjar en snabb återhämtning.

För att få önskat resultatDet är nödvändigt att regelbundet utföra gymnastik, på morgonen och på kvällen.

1) Ligga på ryggen måste du trycka dina ben längs hela planet på ytan, för en minut påkalla bäckens muskler.

2) Ändra inte synkroniseringspositionen från dig själv och mot dig själv.

3) Ligga för att sprida dina ben till axelns bredd. Vrid ett ben i sin tur från höften till vänster och höger, då samtidigt.

.

4) Alternativt lyfta foten från golvet, dra saken till sig själv. Håll i denna position i 10-15 sekunder.

.

5) Böj benet i knäet och rotera långsamt.

6) Det böjda benet i knäet ska dras så nära bröstet som möjligt. Upprepa 10 gånger med varje ben.

Du kommer att vara intresserad av:Benets struktur under och över knäet: ben, muskler, nerver och kärl

7) I läget på buken med hjälp av handen, dra foten till skinkorna.

8) Lyft upp benet ovanför golvet och håll i detta läge i 10-15 sekunder.

9) Vänd på sidled för att lyfta ett ben uppåt och håll i 10 sekunder i luften.

10) Stående på knäna måste du luta din fot tillbaka kraftigt och sakta tillbaka till sin ursprungliga position.

11) I samma läge, höja benet uppåt medan du böjer det i knäet.

Också mycket populära är övningar och komplex som utvecklats av välkända läkare specialiserade på detta område.

Gittmetoden- Terapeutisk gymnastik är baserad på släta rörelser med frekvent upprepning, som utan för mycket ansträngning värmer fogen och förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna i omgivningen. Ligga på skivan och placera den under knäna, eller bäcken i bäckensmusklerna spontant belastning, och de vibrationella rörelserna utan smärta knådar muskelvävnaden.

I metodenBubnovskayalagt ut ett mönster av övningar genom speciella block, men komplexiteten gör att du bara kan utföra gymnastik under överinseende av en specialist.

Ta bort lasten och återvänd samlingen. Arbetskapaciteten och den ursprungliga strukturen hjälper Evminovs apparat till.

Övningar, i ett suspenderat läge samtidigt som du slappnar av i bäckensmusklerna och ökar belastningen på ryggraden. Balansen förbättrar patientens tillstånd efter flera sessioner.

Prognos för återhämtning

Endast tidig diagnos och hänvisning till en specialist hjälper till att undvika konsekvenser och komplikationer.

Efter att ha börjat behandling i ett tidigt skede av sjukdomen är chanserna att återställa rörlighet mycket större än vid en operativ lösning på problemet.

Full överensstämmelse med receptet hos specialisten och genomförandet av alla rekommendationer efter den huvudsakliga behandlingen ökar chanserna för en fullständig botning av sjukdomen.

Källa: http://vse-sustavy.ru/lechenie/tazobedrennyj/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava.html

Osteoporos i höftleden: symtom och behandling, diagnos

Osteoporos i höftleden hos kvinnor och män minskar styrkan hos benen. Förresten, oftast från denna sjukdom lider representanter för det svagare könet under klimakteriet.

Därför bör symtomen och behandlingen av höftledets osteoporos vara känd för alla kvinnor. Ofta leder patologi till frakturer.

Det kan också finnas andra tecken på kalciumbrist i kroppen.

Vad är det här sjukdomen

Symtom och behandling av höftledets osteoporos har varit kända under lång tid. Sjukdomen är en patologisk förändring i benens vävnader.

En liknande sjukdom uppstår när det finns en brist på kalcium och fosfor. Som ett resultat minskar styrkan hos benvävnad, risken för blåmärken och frakturer ökar.

För patienten blir det farligt att lyfta vikter och att även falla från en liten höjd.

Denna sjukdom har andra namn: "glas" eller diffus osteoporos. Ofta uppstår sjukdomen på ett ställe och sprider sig gradvis till andra delar av kroppen.

Höftledet förutsätter en statisk och dynamisk belastning, och därför Det är den här avdelningen i muskel-skelettsystemet som oftast utsätts för osteoporos av en mängd olika skador. Sålunda leder frakturen i TBS hals till nästan fullständig immobilisering, och hos äldre och till döds.

Varför finns det en sjukdom

Ofta är tvättning av benvävnader av element som ökar deras styrka orsakad av sjukdomen hos vissa metaboliska processer. Som ett resultat minskar innehållet av mineralsalter i kroppen. Bland orsakerna till utvecklingen av höftledets osteoporos är:

  • störningar i hormonsystemet
  • brist på vitamin D, vilket uppstår när det finns en brist på solljus under hösten-vinterns perioden;
  • den åldersfaktor vid vilken störningen av paratyroidkörtelfunktionen börjar utvecklas, och även organismens metaboliska processer uppträder;
  • undernäring, vilket leder till brist på kalcium och fosfor;
  • Under klimakteriet minskar östrogen sekretionen;
  • dåliga vanor: missbruk av alkohol, droger och rökning
  • ärftlighet, predisposition till sjukdomen;
  • medfödda patologier, bland annat förkortning av en av lemmar, skolios, dysplasi hos barn etc.
  • kirurgiskt ingrepp i samband med avlägsnandet av ett eller flera inre organ
  • användning av läkemedel som kan tvätta ut kalcium och mineraler, till exempel, antikonvulsiva läkemedel, kortikosteroider och diuretika.

Några statistik

Om vi ​​undersöker sjukdomsstatistiken mer detaljerat kan det noteras att:

  • i 45% en sådan sjukdom som osteoporos, påverkar höftleden och lårbenen;
  • i 90% av fallen uppstår störning av höfthalsens integritet på grund av att osteoporos utvecklas
  • cirka 8% av alla fall efter att en nackfraktur har återgått till det normala livet;
  • Efter störning av integriteten i höftledets nacke är cirka 75% av alla fall avstängda och cirka 20% av patienterna dör på grund av trauma.

Osteoporos är den fjärde farligaste sjukdomen i listan. Och patientens död kan uppstå som ett resultat av trauma eller fraktur i höftledets nacke. Sjukdomen ger väg till de ledande platserna endast diabetes, onkologiska sjukdomar och störningar i hjärtans arbete.

Det bör noteras att utvecklingen av osteoporos ökar risken för skador och frakturer hos benen, varav består av TBS: acetabulum som ligger på sidan av bäckenbenen, lymfets epifys och sålunda på.

Symtom på höftets osteoporos

Ofta beskrivs sjukdom inträffar nästan utan symptom. Den gradvisa förstörelsen av benvävnad sker emellertid kontinuerligt.

I detta fall regenererar inte benceller - osteoblaster -. Symptomen på sjukdomen börjar dyka upp efter ett tag.

.

Och som regel händer detta när den tredje delen av osteoblasterna upphör att fungera.

.

Utvecklingen av någon sjukdom kan endast detekteras i definitionen av provokationsfaktorer och motsvarande symtom. Sålunda observeras smärta i höftledets osteoporos:

  • på framsidan av låret, liksom från sidan, med ökande belastningar (med utvecklingen av sjukdomen ökar obehag);
  • i skinkorna och ljummen - plötsligt.

Smärta sensioner är varierande. De kan vara kroniska eller akuta. Smärta ökar med motion och minskar med vila.

Samtidigt finns det förändringar i gången - patienten försöker sålunda eliminera känslan av obehag.

Denna patologi kännetecknas av frånvaron av faktorer som orsakar smärta, liksom sömnlöshet och försämring av det allmänna tillståndet.

Symtom och behandling av höftledets osteoporos har studerats i många år.

Och vid en doktors möte klagar patienter ofta på trötthet, irritabilitet, depression och funktionsnedsättning.

12 månader efter utseendet av de första tecknen på sjukdomen kan patienten uppleva svaghet i benet.

Vilka grader av sjukdom är

Symtom och behandling av höft-osteoporos beror på sjukdomen. Huvudskillnaden är i de patologiska förändringar som avslöjades under diagnosen. För närvarande finns det 4 grader osteoporos i höftleden:

  1. På detta stadium har patienten bara misstankar om sjukdom.
  2. Det finns en osteoporos av en mild form.
  3. Sjukdomen blir mer uttalad.
  4. Det finns tecken på allvarlig sjukdom.

Hur är diagnosen osteoporos TBS

Symtom på osteoporos i höftledet, tyvärr tillåter inte alltid tidig upptäckt sjukdom, därför, om någon av de tidigare noterade symptomen uppstår, följande forskning:

  • MRI - gör det möjligt att bestämma den exakta platsen för fokusering av sällsynthet i benvävnader.
  • Densitometri är en diagnostisk metod som identifierar sjukdoms ursprungliga form genom mätning av densiteten hos benvävnad.
  • Röntgenundersökning är en av de tillgängliga diagnostiska metoderna, men som har låg känslighet. Bestäm sjukdomen kan bara vara efter att ha förlorat 30% av benmassan.
  • Analys av urin och blod. Denna metod används för att klargöra diagnosen och låter dig bestämma mängden fosfor och kalcium i blodet, liksom nivån av alkaliskt fosfatas, insulin, parahormon, tyroxin, östrogen och kortisol.

Jämför resultaten

För att diagnostisera sjukdomen är det nödvändigt att identifiera tecknen på höftledets osteoporos och också att jämföra resultaten av benmineraldensitet med vissa parametrar:

  • En normal indikator är T-testet från +, till -1 avvikelser från toppbenmassan.
  • Osteopeni. Med en sådan överträdelse är T-testet från -1 till avvikelser.
  • Osteoporos. I detta fall har T-testet en indikator på underavvikelser.
  • Svår grad av osteoporos. T-testet har en indikator på underavvikelsen. I detta fall finns det fler än en fraktur i patientens historia.

Hur behandlas sjukdomen?

Hur man behandlar höftledets osteoporos? För att undvika negativa följder och allvarliga komplikationer av den beskrivna patologin är det nödvändigt att börja behandla sjukdomen omedelbart efter diagnosen.

Det är värt att notera att de skador som erhållits med en sådan sjukdom, läker mycket långsamt. Behandlingen består av komplexa åtgärder som syftar till att återställa skadade vävnader, liksom att stoppa utvecklingen av patologi.

I detta fall utförs terapin av sjukdomen under överinseende av en läkare. Behandling av höftledets osteoporos innefattar:

  1. Tar mediciner som syftar till att sakta ner destruktionen av benvävnad. Sådana droger bör bidra till att eliminera den bakomliggande orsaken till sjukdomsutvecklingen, samt utlösa regenerativa processer.
  2. Behålla den nödvändiga nivån av kalcium i kroppen med medicinering och eliminera vitamin D-brist.
  3. Underlättande av belastningar på den skadade leden, tillämpning av terapeutisk fysisk träning för att återställa benen i patientleden.

Det bör noteras att metoderna för behandling av höft- eller knäleds osteoporos inte särskiljs av arten av de terapeutiska förfarandena från den beskrivna sjukdomen.

Metoder för traditionell medicin

Övergående osteoporos i höftleden och andra sjukdomssorter kan härdas om du kontaktar läkaren i god tid. I närvaro av sådana patologier kan följande tilldelas:

  • Anabola läkemedel som aktiverar benreparationsprocesser, såsom testosteron, Raloxifen, Teriparatide och så vidare.
  • Anti-resorberande läkemedel som saktar förstörelsen av vävnadsstrukturen, såsom Risedronate, Alenronate, Ethidronate, Calcitonin.
  • Hormonala droger som hjälper till att eliminera den bakomliggande orsaken till sjukdomen, och ersätta alla de saknade hormonerna. Sådana läkemedel ordineras till kvinnor i klimakteriet och med utrotning av sexuell funktion. De kan återställa graden av gestagener, androgener och östrogener.
  • Medicin med kalcium, som hjälper till att eliminera underskottet av detta mineral, sakta ner destruktiva förändringar och lindra smärta. Ideal är "Calcitonin "Kaltreit "Calciumgluconat."
  • D-vitamin, liksom dess metaboliter. Anger ofta "Calcium D3 "Alfadol-Sa "Natekal D3 "Akvadetrim".

Metoder för alternativ medicin

Vissa specialister välkomnar också folkbehandling av höftledets osteoporos. Detta anses vara ett bra komplement till den traditionella terapin av sjukdomen.

Det är dock inte rekommenderat att ta eller avbryta föreskrivna läkemedel oberoende. Det är värt att rådgöra med en läkare.

Rekommenderar oftast:

  • Applicera en komprimera till det drabbade området, som innehåller "Dimexid" och infusion av örtkamrat. Behandlingsförloppet - högst två veckor.
  • Området av den skadade leden kan gnidas med salva dagligen. För beredningen på ett vattenbad är det nödvändigt att värma 50 g granharts, 25 g kopparsulfat och 150 g olivolja. Efter kylning till den resulterande blandningen tillsätt 2 msk lökjuice.
  • Ta ett varmt bad. För att göra detta, späd avkärningen av pilbarken i vatten. Förfarandet måste slutföras om 20 minuter.

Förebyggande av sjukdom

Varje sjukdom är mycket lättare att förhindra än att bli av med konsekvenserna. Förebyggande åtgärder i detta fall omfattar:

  • Strömstyrning. Dieten ska innehålla den nödvändiga mängden mat som är rik på fibrer och proteiner. Det är nödvändigt att helt överge alkoholhaltiga drycker, liksom livsmedel som är rik på kolesterol. Det rekommenderas att äta mat som innehåller ett stort antal mineraler. Också i kosten bör vara närvarande mjölk.
  • Det är värt att ta vitaminkomplex och sola.
  • Livsättet ska vara aktivt. Det är dock rekommenderat att undvika tunga belastningar.
  • Det är nödvändigt att utföra speciella övningar för höftledets osteoporos. Denna gymnastik kan dynamisk lastning. Dessutom finns övningar för motstånd och flexibilitet. När du gör gymnastik, undvik överbelastning, plötsliga rörelser och jerks.
Du kommer att vara intresserad av:Hur man behandlar gikt med ben medicinskt och med andra metoder?

Lista över övningar

Experter rekommenderar följande övningar för att förebygga osteoporos i höftleden:

  • "Cykel". Ligga på ryggen och gör cirkulära rörelser med benen.
  • Stå på alla fyra och samtidigt höja din högra arm och ditt vänstra ben, och sedan din vänstra arm och ditt högra ben. I denna situation måste du stanna i 8-10 sekunder.
  • Ligga på din sida och lyft ditt ben uppåt. Håll i denna position i 10 sekunder. Vänd sedan försiktigt till andra sidan och gör övningen med andra benet redan.

Vilken prognos

Endast en snabb samtal till en läkare och en noggrann diagnos kommer att undvika ytterligare utveckling av osteoporos av TBS, dess komplikationer och konsekvenser.

Om vi ​​börjar behandla tidigt i sjukdoms tidiga skeden, kommer chansen att återställa rörligheten vara mycket högre än när vi snabbt löser problemet.

Vid fullständig botning av osteoporos ger TBS en chans enbart strikt överensstämmelse med alla medicinska recept och rekommendationer.

Sammanfattningsvis

I de flesta fall uppstår osteoporos av TBS som ett resultat av försummelse av förebyggande åtgärder som kan skydda benvävnader från många patologiska processer.

Glöm inte att sjukdomsutvecklingen är fylld med en fullständig förlust av rörlighet, så det är viktigt att genomföra förebyggande åtgärder, och om tecken på osteoporos uppträder bör TBS omedelbart kontaktas till specialister. Endast en läkare kan ordinera en omfattande behandling.

Självmedicinering kan i vissa fall inte ge resultat och leda till allvarligare komplikationer.

Källa: http://.ru/article/323923/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava-simptomyi-i-lechenie-diagnostika

osteoporos i höftled: behandling, symptom, tecken, grader

Grunden för CPD - det mänskliga skelettet, som utför sina vitala funktioner, måste ha styrka, fasthet och samtidigt flexibilitet. Dessa egenskaper beror helt på innehållet i benen av en viss mängd fosfor, kalcium och andra väsentliga komponenter.

Om de här ämnena av något slag lämnar sig av något slag, förändras egenskaperna hos en vävnad i riktning mot densitet och osteoporosen börjar.

I denna artikel kommer vi att diskutera hur man behandlar osteoporos av höft, knä och andra leder, om det kan botas i sin helhet och vilka förebyggande åtgärder som kan tillämpas.

Vad är osteoporos?

Osteoporos hänför sig till patologiska förändringar i benvävnad, vars resultat ärminskning av fosforinnehållet i denoch kalcium.

Detta minskar avsevärtstyrkaben, vilket ökar risken för sprickor eller blåmärken, lyfter tyngdkraften, faller från en liten höjd.

Ett annat namn på denna sjukdom är diffus eller "glasig" osteoporos, den benämns så på grund av förekomsten på ett ställe och möjligheten att sprida sig till en annan del av kroppen.

På grund av sitt läge tar höftledet en tung belastning av både statisk och dynamisk natur. I fråga om osteoporos, denna speciella avdelning av muskuloskeletala systemetriskerar att bli skadadi första hand (liksom knäleder). Frakt av den mest utsatta platsen i leden - Höftens hals leder till immobilisering, och hos människor som ofta är dödade.

skäl

Bone washoutElement som ger styrka beror på faktorer som bryter mot vissa metaboliska processer, vilket resulterar i en kraftig minskning av innehållet av mineralsalter. Skälen som kan prova osteoporos är:

  1. störningarhormonella systemet.
  2. Brist på vitamin D, oftare manifesteras i underskottet av solen på hösten och vintern.
  3. Åldersfaktor, där, när vi närmar oss åldersåldern, överträdelser av parathyroidkörteln och metabolismens framsteg.
  4. Felaktig kost, där kroppen får mindre fosfor och kalcium.
  5. Låg östrogen utsöndringnär klimakteriet hos kvinnor.
  6. Påverkan av dåliga vanor -rökning och alkohol.
  7. ogynnsamärftlighet.
  8. Användning av läkemedel, uttorkning av mineraler och kalcium - kortikosteroid och antikonvulsiva medel, diuretika.

Symtom och tecken

Den började sjukan fortskridersymptom, men processen med förstörelse av benämne går och osteoblaster (delande benceller) återskapas inte i praktiken.

Symtomatologin börjar efter avslutad funktion av den tredje delen av osteoblasterna.

Utveckling av höftledets osteoporos kan bestämmas genom att identifiera provokationsfaktorer eller karakteristiska symptom:

  • Utseendet av ont och smärta i osteoporos på framsidan av låret, vid sidan av höftleden, särskilt under belastning. Utvecklingen av sjukdomen passerar med ökande smärta.
  • Plötslig smärta i ljumskan och skinkorna.
  • Smärtan är variabel, där den akuta förändras kronisk och vice versa. Ökad känsla uppstår under rörelse och belastning och minskar under vila.
  • Förändringar i gången på grund av korrekta rörelser i höften, där patienten försöker lindra smärtan.
  • Frånvaron av faktorer som framkallar smärta.
  • Försämring av allmäntillstånd, sömnlöshet.

Vid mottagning av en specialist klagar patienterna av trötthet, depression, ökad irritabilitet, minskad förmåga att arbeta. Ett år före utseendet av kliniska symptom finns det svaghet i benet.

Grader av osteoporos

Graden av svårighetsgrad av osteoporos skiljer sig från närvaron av patologiska förändringar som avslöjas i diagnosen:

  • 1 grad, kännetecknad av misstanke om sjukdomen;
  • 2 grader - lätt osteoporos;
  • 3 grad - måttlig osteoporos
  • 4 grader - tecken på allvarlig osteoporos.

Diagnostiska metoder

Identifiering av tecken på osteoporos sker genom följande metoder:

  • MRI- används för att exakt fastställa huvudfokuserna på sällsynthet i benvävnad.
  • densitometri- Metod för diagnos, vilket gör det möjligt att bestämma den ursprungliga formen av osteoporos och osteopeni genom att mäta bottenvävnadens densitet. Två versioner av metoden används: isotop och ultraljud.
  • Röntgenundersökning- Den mest tillgängliga metoden, men har låg känslighet, vid vilken sjukdomen diagnostiseras efter 30% förlust av stillastående massa.
  • Blod och urintest- används för att klargöra diagnosen genom att bestämma innehållet av kalcium, fosfor, kortisol, östrogen, tyroxin, parot hormon, insulin, alkaliskt fosfatas.

Jämför dina resultat för mineralbensdensitet med följande indikatorer:

  • Normala parametrar för BMD (benmineraltäthet) är T-testvärden från +, upp till -1 standardavvikelser från toppbenmassa.
  • Osteopeni - T-testindex från -1 till standardavvikelser.
  • Osteoporos - indikatorer för T-test standardavvikelser och nedan.
  • Allvarlig osteoporos - indikatorer på T-testet, standardavvikelser och lägre med närvaron i anamnesen hos en eller flera frakturer.

Metoder för behandling

När en sjukdom upptäcks, terapeutiska åtgärderBörja omedelbartför att undvika uppkomsten av trauma, vilket är en trög helande fraktur.

Behandlingen består av en uppsättning åtgärder som kan återställa strukturen hos de drabbade benen och stoppa ytterligare patologiska förändringar.

All terapi utförs underobligatorisktkontroll av densitometri. Effektiv behandling omfattar:

  1. Användningen av åtgärder och läkemedel,saktar och stopparförstörelse av benvävnad, samt bidra till eliminering av orsaken till sjukdomen och lansering av regenerativa processer i drabbade områden;
  2. Lätta lastenpå den drabbade leden och användningen av fysioterapi som ett medel för att underlätta snabb återställande av benet i den drabbade leden,
  3. Underhålla kalciumnivåeri blodet med hjälp av preparat som innehåller det i dess sammansättning, intaget av den optimala mängden vitamin D.

Behandlingsmetoder för ryggrad, knä, höftled eller annan lokalisering av osteoporos särskiljs inte av typen av de terapeutiska åtgärder som utförs.

Traditionell medicin

Traditionell behandling av osteoporos reduceras till användning avdroger, lindrande inflammation och smärta, samt bidra till eliminering av orsaken till sjukdomen och aktivering av bottenvävnadsåtervinningsprocesser. För detta ändamål gäller följande:

  • Anti-resorberande läkemedel- Fördröja förstörelsen av benstrukturen. Kalcitonin, bisfosfonater (etildronat, alendronat, risedronat).
  • Anabola medel- aktivera återvinningsprocesserna i benen. Teriparatid, Raloxifen, Testosteronpreparat.
  • Hormonbehandling- eliminerar orsaken till sjukdomen, ersätter de saknade hormonerna Det ordineras i substitutionsbehandling för kvinnor med klimakteriet och utrotning av sexuell funktion med metoden för kombinerad användning av östrogener, androgener och gestagener.
  • Kalciumberedningar- kompensera för bristen på spårelement, sakta ner de destruktiva förändringarna i benet och eliminera smärtan i frakturen. Kalcitonin, kalciumglukonat, kaltreit.
  • D-vitamin och dess metaboliter- bidra till fullständig absorption av kalcium som har trätt in i kroppen Aquadetrim, Natekal D3, Alfadol-Ca, Calcium D3.

Folkmetoder

Behandling av sjukdomen med folkrättsmedel hemma äreffektivt komplementtill traditionella terapeutiska metoder. Med deras hjälp uppnås de bästa resultaten av medicinsk användning. För detta ändamål kan följande användas:

  • Applicera en kompress innehållande dimexid och comfrey till sårpunkten. Behandlingsförloppet är två veckor.
  • Daglig gnidning av det gemensamma området med salva, beredd genom upphettning på ett vattenbad i 25 g. av kopparsulfat, 50 g. hartsgran, 150 g. av olivolja. Efter kylning läggs 2 bord. skedar av lökjuice.
  • Mottagning av varma bad med tillsats av ett starkt avkok av pilbark. Tiden för att ta proceduren är 20 minuter.

förebyggande

Förebyggande åtgärder för att förebygga uppkomsten och utvecklingen av osteoporos inkluderar:

  1. Obligatorisk effektkontroll. Dieten bör innehålla livsmedel med tillräcklig protein och fiberhalt. Det är nödvändigt att helt avlägsna alkohol och begränsa den kolesterolrika och skadliga maten. Regelbunden användning av mejeri- och mineralrika produkter.
  2. Användning av komplex med D-vitamin och regelbunden sola.
  3. Att hålla en aktiv livsstil och undvika alltför stora belastningar på OPA.
  4. Utförande av komplex av terapeutisk gymnastik, som kan inkludera flera typer av mottagning av lasten: dynamisk, övningar för flexibilitet och motstånd. När du utför dem, överbelast inte, jerks och plötsliga rörelser.

Rekommenderade övningar vid förebyggande av osteoporos

  • I liggande läge är benen gjorda av cirkulära rörelser (cykel);
  • I stället på alla fyra, höger synkront vänster ben och höger arm, varefter höger ben och vänster arm.

    I övre läget, stanna i upp till 8 sekunder.

  • Ligga på hans sida höja benet så mycket som möjligt och fixa i denna position i 10 sekunder, efter att ha vridit på andra sidan och upprepa övningen.

De flesta fall av osteoporos orsakasbristande överensstämmelse med förebyggande åtgärder, skyddar benvävnad från patologiska förändringar.

Eftersom utvecklingen av patologi hotar en persons totala förlust av rörlighet, är det nödvändigt att strikt följa sådana åtgärder, och om det finns misstankar om en sjukdom som har börjat, är det nödvändigt att genomgå diagnostik.

Om diagnosen är bekräftad kommer läkaren att utsekomplex behandling, vilket är nyckeln till framgångsrik behandling i alla åldrar.

Hur man glömmer smärta i led- och ryggmärg?

  • Begränsar smärtan dina rörelser och hela livet?
  • Är du orolig för obehag, crunching och systematisk smärta?
  • Kanske har du provat en massa läkemedel, krämer och salvor?

Källa: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteoporoz/tazobedrennogo-sustava.html

Anmäl Dig Till Vårt Nyhetsbrev

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Manlig