En av de viktiga indikatorerna på fettmetabolism, som indikerar risken för ateroskleros, är kolesterol. Normen hos män efter ålder i tabellen hjälper till att förstå vilka värden som bekräftar patologin. Denna parameter beaktas nödvändigtvis av läkare vid diagnos av sjukdomar i endokrina systemet, blodkärl, njurar, lever.
- Åldersnorm för kolesterol hos män
- Skälen till ökningen av normen
- Vad ska man göra vid hög eller låg behandling
- Vad man ska göra med högt kolesterol
- Hur man ökar nivån på hälsosamt kolesterol
- Hur man undviker överträdelser av normen
Observera en diet med högt blodkolesterol Vad är norm för kolesterol hos kvinnor - bordet efter ålder Vi tar tabletter från högt kolesterol Kolesterolhalten hos vuxna och barn - ett bord efter ålder Snabb reduktion av kolesterol genom folkmedicinska lösningar
Åldersnorm för kolesterol hos män
Kolesterol (kolesterol) är en flervärd lipidalkohol, ett av de grundläggande byggmaterialen i celler. De mest användbara fetterna finns i röda blodkroppar, lever- och hjärnvävnader, nervfibrer. Att minska nivån av lipider är lika farligt som att öka dem. Därför bör män veta vad som ska vara förhållandet mellan användbara och skadliga fetter i blodet.
När det gäller kolesterol finns det en uppfattning om gott och dåligt kolesterol - vad betyder det? Korrekt lipider - alfa-kolesterol, högdensitetslipoprotein (HDL) - penetrerar fritt i vävnader och inre organ, deltar i metaboliska processer. Farliga fetter (lågdensitetslipoproteiner, LDL) är mest atherogena, deras partiklar avsätts i kärlens väggar, vilket leder till bildandet av farliga plack. Resultatet är en aterosklerotisk skada i hjärt-kärlsystemet, en ökad risk för stroke och hjärtinfarkt.
Nivåerna av gott och dåligt kolesterol visar ett biokemiskt blodprov. Åldersindikatorer anges i specialtabeller.
Förhöjt kolesterol - vad betyder det? Hos män är den genomsnittliga tillåtna norm för total kolesterol 5,2 mmol / l, LDL - högst 4,8, HDL - upp till 1,7, triglycerider - högst 2 enheter. Räckvidden av normala värden beror på det laboratorium som utförde analysen. Referensvärden anges alltid på formuläret.
Tabell över kolesterolhalt för män
| ålder | Generell HS | HDL | LDL |
| Upp till 30 | Upp till 6,3 | Inte mer än 1,6 | Mindre än 4,3 |
| 30-40 | 3,4-6,8 | 0,7-2,1 | 1,9-4,8 |
| 40-50 | 3,9-7,1 | 0,7-1,7 | 2,3-5,2 |
| 50-60 | 4.1-7,2 | 0,7-1,9 | 2,3-5,4 |
| 60-70 | 4,1-7,1 | 0,8-1,9 | 2,4-5,5 |
| Äldre än 70 år | 4-6,9 | 0,7-1,8 | 2,3-5,3 |
Ett blodprov för att bestämma kolesterolhalten tas från åren på tom mage, den sista måltiden ska vara minst 8 timmar före undersökningen. Dagen innan rekommenderar du inte att äta fet mat. Läkare råder att utföra diagnostik för alla män efter 30-40 år, eftersom den moderna bilden och takten i livet negativt påverkar fartygstillståndet. Efter 60 år undersöks varje 6-12 månader.
Viktigt! Män måste noggrant övervaka lipiden i blodet, eftersom deras könshormoner inte skyddar organen i hjärt-kärlsystemet, i motsats till kvinnan!
Skälen till ökningen av normen
Omkring 80% av kolesterol syntetiserar levern, resten av mängden lipider kommer in i kroppen med mat. Överflödiga feta livsmedel i kosten är fyllda med utvecklingen av hyperkolesterolemi.
De främsta orsakerna till ökat kolesterol:
- genetisk predisposition - familjär hyperkolesterolemi
- stillasittande arbete, brist på regelbunden fysisk aktivitet, fetma;
- skadliga vanor, frekventa påfrestningar;
- endokrina sjukdomar - diabetes mellitus, körtelsvikt i sköldkörteln;
- hypertoni, nedsatt njur-, lever-, bukspottskörtelfunktion.
Att provocera en ökning av kolesterol kan vara lång tid att ta vissa mediciner. Åldern är också viktig - hyperkolesterolemi utvecklas ofta hos män efter 50 år.
Viktigt! Utan användbart kolesterol utvecklas arbetet i det reproduktiva och matsmältningssystemet, D-vitaminbristen utvecklas, syntesen av fettsyror slutar!
Vad ska man göra vid hög eller låg behandling
Hyperkolesterolemi är en allvarlig förutsättning för utveckling av ischemi, ateroskleros. Det ökar risken för hjärtinfarkt, stroke, utplåning av kärl i nedre extremiteterna flera gånger. För att minska den behöver du en korrigering av livsstil, näring, medicinering.
Vad man ska göra med högt kolesterol
Grunden för behandling av hyperkolesterolemi är kost. Ändra kost, gör rätt meny, du kan minska priserna utan droger.
| Förbjudna produkter | Tillåtna produkter |
| fett kött, rökt produkter, korv, snabbmat, livsmedel med hög konserveringsmedel; ägg - en vecka får inte konsumera mer än 2-3 st. smör, majonnäs och andra kalorihaltiga såser; mejeriprodukter med hög fetthalt bakning, godis söt läsk, alkoholhaltiga drycker, särskilt öl och vin, kaffe i stora mängder. |
säsongsbetonade grönsaker i färsk, kokt, stuvad, bakad form; dietkött fet fisk - innehåller omega-3-syror, vilka är nödvändiga för normal operation av hjärt-kärlsystemet; lätta soppor; helvete, rågbröd, kli sura mjölkprodukter med minskat fettinnehåll; bovete, ris, havregryn, hirs naturliga juice, fruktdrycker, grönt och örtte. |
Med hög hyperkolesterolemi, förutom kost, förskriva medicinering. Det syftar till att minska nivån av skadliga lipider och återställa den normala driften av blodkärl.
De viktigaste grupperna av läkemedel för att minska högt kolesterol är:
- Statiner - Lipostat, Simhal, Liprimar. De deprimerar enzymerna som är involverade i produktion av skadligt kolesterol, hjälper till att rengöra och reparera skadade kärl. Men läkemedel har många kontraindikationer, biverkningar, de kan bara tas som föreskrivet av en läkare.
- Fenofibratkanon - ett modernt läkemedel från gruppen av fibrater, reglerar nivån av lipider och urinsyra. Det ordineras som ett hjälpmedel om kolesterolhalten är mer än 7,4 mmol / l.
- Ionbytarhartser - Kolestyramin, Kolestipol. Läkemedel binder lågdensitetslipider, de måste konsumeras under måltiden.
- Läkemedel innehållande acetylsalicylsyra. De später ut blodet, förhindrar utseende av aterosklerotiska plack.
- BAD baserade på chitosan, lecitin, taurin, växtekstrakter. De rekommenderas för patienter som inte får använda starka droger.
För behandling och förebyggande av hyperkolesterolemi är det nödvändigt att regelbundet ta vitaminkomplex med högt innehåll av askorbinsyra och nikotinsyra, tokoferol, fiskolja. Väl rengör kärlen av ingefära te, vitlök, kronärtskockor, infusion av mjölktistel.
Hur man ökar nivån på hälsosamt kolesterol
Med en minskning av nivån av användbart kolesterol under 2 mmol / l, finns det problem med immunsystemet, en person blir sårbar för infektioner. Depressiva tillstånd kan utvecklas, risken för osteoporos, infertilitet, fetma, diabetes, blödning i hjärnan ökar.
Hur man behandlar lågt kolesterol:
- Inkludera i kosten ägg, mjölk, keso, röda kött, nötter, fisk, frukt.
- Ta vegetabiliska oljor. De har en positiv effekt på lipiden i blodet, de bästa är linfrö och rågolja. Det är tillräckligt att ta 15 ml tre gånger om dagen före måltiden för att undvika att minska det användbara kolesterolet.
- Avvisa från livsmedel med högt glykemiskt index.
- Regelbundet delta i sport, medan du behöver bränna minst 1200 kalorier i veckan.
- Minska vikt, överge missbruk.
Viktigt! Minskade lipidnivåer diagnostiseras oftast hos vegetarianer, personer med endokrina patologier och tarmsjukdomar!
Hur man undviker överträdelser av normen
För att förhindra ökningen av kolesterol är inte svårt. Det är nödvändigt att följa en hälsosam livsstil och korrigera den störda metabolismen i tid.
Vad ska man göra för att förebygga
- att äta rätt och balanserat;
- regelbunden motion, mer promenader utomhus;
- avstå från att röka, överdriven dricka
- dagligen ta en kontrastdusch, det hjälper till att stärka blodkärlens väggar.
Den bästa förebyggande metoden är den regelbundna leveransen av ett allmänt och biokemiskt blodprov. Med en liten avvikelse från nivån av lipider från normen finns inga uppenbara tecken på patologi, det detekteras endast i laboratoriet. Men utan tidsmässig korrigering fortskrider sjukdomen, vilket leder till utvecklingen av svåra och ibland dödliga komplikationer.
Kolesterolhalten är en viktig indikator på människans hälsa, och eventuella avvikelser påverkar inre organens arbete negativt. Korrekt näring, hälsosamt och aktivt sätt att leva är ett utmärkt och effektivt sätt att förebygga patologier.
