Fullt övningskomplex för återställande av vision: gymnastik för ögonen

Kära läsare, vi idag anser temat "Vision. Hur att upprätthålla och förbättra"Överväga övningar för ögonen, ett komplett utbud av övningar förbättra och komplettera återställandet av metoden för William Horatio Bates och Zhdanov Vladimir Georgievich med brytningsfel - närsynthet, långsynthet, astigmatism. Och även hur man kan hjälpa dina ögon när andra ögonsjukdomar.

I början vill jag säga sanningen, att trots populariteten av VG Zhdanov återvinningssystem anhängare Norbekova Mirzakarim Sanakulovich och många andra, i själva verket en hörnsten - av alla typer av varianter av övningar för att förbättra synen och olika uppsättningar av övningar för att återställa ögat- teori och metod för WH Bates! Allt som syns i denna publikation tillhör författaren - en amerikansk ögonläkare - Bates, som lämnade under det senaste århundradet, lämnar ett arv av hopp och möjlighet till återhämtning utan kirurgi och mediciner.

också, som bodde vid tiden för Bates, den berömda vetenskapsmannen och naturläkare Paul Bragg gjort en stor insats för behandling av sjukdomar i utsikt: det har infört några förfaranden för att förbättra funktioner vision och återställa ögat genom att förbättra kvaliteten på maten, rengöring fasta behandlingar, djupa fulla andningsövningar förögonmuskler, förfaranden av naturliga kontrast av temperaturstimulering ögat.

Sight: hur man underhålla och förbättra - rådgivning

ögonen - en spegel av den inre världen, de återspeglar mångfalden av hans mentala och fysiskastater: glädje, förbittring, depression, sjukdomar i inre organ, effekterna av olika former av övergrepp och dåliga val av livsstil, fysisk stress.

Om du tittar noga, kommer du att märka att barnen ständigt rörliga ögon, medan vuxna vänder sina huvuden för att se föremål i sidan. Således, i vuxna människor ögonmusklerna berövas bra förstärkande rörelser, de försvagas avsevärt försämrad perifera seendet.

flesta ögon är trötta efter en lång och kontinuerlig avläsning monofokal avstånd. Vi måste försöka att bli av med denna vana, att skapa en förändring i ögonen, att gå in i luften, för att träna ögonmusklerna, såg på horisonten, sett i den blå himlen molnen. Gröna träd och kullar - den bästa tonic för ögonen.

Trötta ögon kan återupplivas, följt av tvättning locket med händerna i några minuter. Kosten måste innehålla mer morotsjuice, äpple, selleri, kål, persilja, rädisor. Exponera dina ögon för solljus, naturligtvis stänga ögonlocken. Sitt ner, ansiktet vänt mot solen, och sakta huvudet från sida till sida, känna värmen från solens strålar.

För en person är färg viktig eftersom det skapar ett visst humör. Färg kan främja behandlingen av patienter. Sålunda har den blå färgen en gynnsam effekt på patienter med temperatur, lugnar gravida kvinnor lila, gult och rött främja ökat blodflöde, och blå och vit reducera blodtrycket.

Varje färg orsakar en speciell reaktion i människans hjärna. Blå ger en känsla av fred och nöjdhet. Mörkblå är en känsla av säkerhet. Samma reaktion orsakas av en grönblå färg.

Röda och gula färger är förknippade med solljus och hushållsbrand. Kombinationen av grönt och vitt skapar en känsla av renhet, lila med grön - pompa och elegans. Väggar av mörkblå färg orsakar vanligtvis en aggressiv stämning. Violettblå ger osäkerhet och dysterhet. Orange färg verkar på oss spännande. Gul färg - ljus som en solig dag, ger upphov till glädje. Rosa färg slappnar av.

Oftalmologer har utvecklat metoder för färgbehandling av vissa ögonsjukdomar. Fysiologiska experiment med människor har visat att grönt effekten minskar det intraokulära trycket, främjar normala blodfyllda blodkärl.

förebyggande och behandling av ögat: restaurering av: Bates rekommendationer och Bragg

1. inte läsa i sängen innan du somnar. Den plötsliga upphörande av läsning och somnar leder till spänningar i ögat under sömnen.
2. Att träna dina ögon, använd sportspel: bordtennis, badminton, handboll. Regelbundna sport- och sportspel utan glasögon ger en märkbar förbättring i sikte.
3. Glöm inte att byta glasögon till svagare. När ögonen förbättras och ögonen utvecklas kommer ögonbollarna att återvända till sin plats i banan. Sun normaliserar rinnande ögon och ge glans ögonvitor och hornhinnan. Det förbättrar också färgningen av hornhinnan.
4. I filmen tar 2 eller 3: e rad i mitten av rummet och observera förändringar som sker med din vision för utbildningstiden. Bilden blir först är svårt, men om du inte kommer att glömma och kommer att resa blinkande ögon över skärmen, kommer bildinformationen snart på skärmen blir mer tydlig. Vid första glasögon för att avsluta sessionen i nödfall( när ögontrötthet), och sedan som en förbättring av synen gradvis överge dem.
5. att stärka svaga ögon är nyttigt att titta i fjärran, rita ögon i olika former himlen och stirrar på avlägsna objekt, anser moln, soluppgång och solnedgång.

En teknik för att bevara och förbättra synen - Fields systemet Bragg , innehåller följande bestämmelser:

1. Stimulering ögat med kallt och varmt vatten.
2. Speciella djupa andningsövningar som ökar mängden blod som flyter till ögat.
3. Övningar för ögonavslappning, lindrande spänning.
4. Nutrition krävs för friska ögon.

vitaminer, användbar för ögonen och god syn

1. Vitamin A. ( morötter, tomater, sötpotatis, persilja, alla bladgrönsaker, fiskprodukter marina vatten, solrosfrön, öljäst).
2. Vitamin C. hans lott i hunden steg, havtorn, vinbär, krusbär, citroner, bladgrönsaker, äpplen, ananas, spenat.
3. Vitamin B1.( tiamin).En stor del av den ingår i majs, nötter i öljäst, polerat ris och honung.
4. Vitamin B2.( riboflavin).Innehåller i gröna grönsaker, äpplen, bryggerjäst, polerat ris.
5. Vitamin B6.Källor det - kål, korn av vete, hela råg och majs, äggula och fisk av alla slag.
6. Vitamin B12. mest vitamin V12soderzhitsya i druvor, äggula, blåbär, datum, katrinplommon, persilja, aprikoser.

för livet i ögat, liksom alla andra organ i vår kropp behöver kalium. Mycket kalium finns i äppelcidervinäger, aprikoser och honung.

procedurer: hur man kan förbättra och helt återställa synen

Temperatur öga stimulans

Ta två stora bitar av tyg. En bit av handduken placeras i varmt vatten, vilket man knappt kan tolerera, det andra - i isvatten. Ta bort vävnaden från hett vatten och applicera på ögonen i 1 minut. Applicera sedan en trasa fuktad med kallt vatten i ögonen, även i en minut.Övning upprepa 4-5 gånger. Torka dina ögon.

Andning, stimulerande blodflöde i ögonen.

. Lämna frisk luft eller öppna fönstret. Innan träningen, ta några djupa andetag. Nu är ditt blod redo att rikta syre i ögonen. Ta ett djupt andetag, andas in, andas inte, böja sig i midjan och luta något på knäna, sänka huvudet för att göra det under hjärtat. Nu går blodet, som berikats med syre, till huvudet och ögonen och tar bort gifter och sopor. Stå i denna position och räkna långsamt till fem. Upprepa övningen flera gånger.

Hur man slappnar av ögonen för akut

Det viktigaste i detta förfarande är att få solstrålarna.

Gör denna övning utomhus eller framför det öppna fönstret och byt ut solens ansikte. Stå med ögonen stängd i 3-5 minuter med ditt ansikte mot solen. Solens strålar har stort terapeutiskt värde för både patienten och det friska ögat. Det mänskliga ögat är anpassat för att fungera huvudsakligen i ljus. Solljus hjälper till att förbättra syn. Människor som spenderar merparten av sin tid inomhus utan solen, försämras visionen gradvis.

Övningar för stora ögonmuskler

Utför övningar för oculomotoriska muskler i stående position, avslappnad.

Det är viktigt att det finns en bra hållning. Titta framåt, vänd ansiktet i en riktning.

1. Titta på taket utan att förflytta ditt huvud eller kropp, vänd sedan dina ögon mot golvet. Rusa inte, men gör inte övningen för långsamt.
2. Flytta dina ögon från sida till sida, först så långt som möjligt till höger, så långt som möjligt till vänster, utan att förflytta ditt huvud eller kropp.
3. Titta i det övre högra hörnet av rummet, sedan längst ned till vänster. Gör det 10 gånger. Gör sedan en rörelse med ögonen från övre vänstra till nedre högra hörnet av rummet 10 gånger.
4. Föreställ dig en mycket stor ram. Ringa ögonen från höger till vänster. Gör detsamma i andra riktningen. Flytta inte huvudet, rör bara dina ögon.

Morginkomplex av övningar för ögonen på Dr. Bates

Dessa övningar ska göras efter uppvaknandet innan du går ur sängen.

1. Stryk i säng och rulla från sida till sida - andas djupt medan du gör träningen.
2. Öppna din mun och dina ögon 4 gånger.
3. Stäng dina ögon tätt 6 gånger och gör sedan 12 ljus blinkar för att förbereda dina ögonlock för en hel dags arbete.
4. Stäng dina ögon och använd näsan som en långsträckt penna, skriv dem något i luften. Skriv namnen på länder, färger etc. "Letter nose" kan användas som första hjälpen när det finns spänning under dagen, varhelst det inträffar. Håll ögonen när du utför "näsbrevet" löst täckt, och under ögonlocken börjar ofrivilliga ögonrörelser med en frekvens på cirka 70 gånger per sekund. När du öppnar dina ögon kommer synet att bli tydligare för dig.
5. I kraftigt ansträngda ögon verkar tunga ögonbryn falla på ögonfransarna. Med en medveten ansträngning ökar dina ögonbryn. Har du några känslor i övre öronen? Försök att göra detta tills känslorna visas. Träna nu så här tills du kan reproducera samma förnimmelser i öronen utan att lyfta dina ögonbryn och rynka på pannan. När du kan uppnå detta stiger hela tyngden automatiskt från ögonen, ögonen blir av med sitt tryck och du kommer se några år yngre ut.
6. Gör nu fingersvängningar, håll fingeret framför näsan. Gör denna övning till konto 25-30, växelvis öppna och stänga dina ögon.
7. Medan du fortfarande ligger på din baksida, gör en handflata( håll ögonen i händerna, försök att slappna av och se den perfekta svarta färgen) i fem minuter och glida på kudden under armbågarna.
8. När du går ur sängen, gör stora varv genom att sätta på tofflor eller bara stå barfota på golvet.

Även om beskrivningen av dessa åtta övningar verkar lång, för deras prestanda, behöver du bara 10 minuter. Du kommer att bli förvånad över hur lite tid det är nödvändigt att börja dagen med färska krafter.

övningar för ögonen under dagen - en metod för Bates

första . centrallås - fokusera synen på något ämne i fjärran eller nära ungefär en minut. Ska se utan att blinka så länge tårarna börjar rinna. Avstånd till invända 48-50 cm, hållning bekväm och avslappnad. Sight kan fästas på toppen av en ljuslåga, en liten svart cirkel, fästs på väggen. Ju mindre objektet att fixa - desto bättre.

Efter flera månaders träning i ämnet, kan du gå till betraktandet av rent vatten. Häll i vatten och vacker vas contemplate ca 10 minuter reflektion centrum skapas av konventionella ljus. Vase måste placeras så att reflektion av fokus har varit i centrum av plattan, bör begrunda den glansiga ytan.

utmärkta centrala ändamål fastställelse är begrundande olika naturliga föremål, såsom vatten, himmel, moln.

andra .näsa begrundande. Sitt ner och slappna av. Håll nacken rak, blicken fäst på näsan spets. Begrunda 1-2 minuter och stäng sedan ögonen. Upprepa 2-3 gånger.

tredje .Kontemplation ögonbryn. Efter en stunds vila med slutna ögon fäst blicken på plats mellan ögonbrynen. Se håller 1-2 minuter. Blunda att slappna av.

fjärde .Betraktandet av höger axel. Hals, huvud och kropp rakt och hålla fast. Fäst blicken på spetsen av den högra axeln i 1-2 minuter. Blunda att slappna av.

femte .Betraktandet av vänster axel. Utför, liksom för rätten, i motsatt riktning.

Alla ovanstående fem övningarna är användbara för att kombinera till en komplex och gör varje dag. Göra dem stärker musklerna i ögongloben, den naturliga passform och boende.

full uppsättning av övningar för att återställa: metoden för Bates-Zhdanova

Fördelar teknik: förmågan att bota 4 stora synstörningar - brytningsfel:

1. långsynthet,
2. närsynthet,
3. astigmatism
4. skelning. Full återhämtning av

sker vid regelbundna sessioner från 3 månader till ett år, om du inte bär glasögon.

gymnastik Övningar för ögonen lindra spänningar och stress, förbättrar många funktioner i kroppen, för att uppnå fullständig avkoppling och en känsla av trygghet.

Kontra: en övning kan inte utföras vid en näthinneavlossning efter ögonkirurgi före halv.

generella och grundläggande övningar. Utföras utan glasögon, en timme före måltid.

Technique Shichko-Bates

senaste 100 åren Bates metod tillämpades och förfinat sina anhängare. Det är nu allmänt tippad metod Shichko-Bates, författare som är kandidat fysiska och matematiska vetenskaper VG Zhdanov .

VG Zhdanov förenade längs två riktningar: teori och metod Bates analytikern GA Shichko, förstärkande psykologisk aspekt av metod för behandling av ögon.

GAShichko upptäckte att social malware( beteendemönster) kollaps under sömnen, då tidigare att folk kommer att skriva i sin dagbok förslag. Shichko visade i praktiken att det skrivna ordet verkar på psyket är tio gånger starkare än orden hört talas eller läsa.

Shichko Enligt förfarandet före sänggåendet man skriver speciella fraser viktig hälsoåterhämtningsprogram omprogrammerar värde orientering i sociala och personliga liv. Attityderna formulerade utplacerade fraser, full av ord.

exempel:

1. «Jag kommer att korrigera din vision»,
2. «Varje timme jag låta mina ögon att slappna av»,
3. «Varje dag känner jag att min syn blir bättre och bättre»,
4. «Jag ser de minsta detaljerna omkring dig ".

göra övningar "palming" och personen går att sova efter inspelningen fraser.

Zhdanov utformade sin metod i form av föreläsningar, började dyka upp i landet, om att Bates metoden är effektiv i samband med Shichko systemet och därmed sammanhängande verksamhet till:

1. separata måltider,
2. terapeutisk fasta,
3. rena kroppen.

Det är förstås, men vi får inte glömma Bates grundläggande metod!

metod och föreläsningar professor Zhdanov VG

C av professor VG Zhdanov dig bättre lära dig mer om här, genom att ladda ner och tyst läsa hela informationsmaterialet:

• en
• Föreläsning 2 Föreläsning 3 Föreläsning
• 4 föreläsning
• 5 föreläsning
• 6 föreläsning

Trots den uppenbara information overload på föreläsningarna - är ett bra val där du kan lära dig att förbättra din hälsa, synskärpa, för att studera metoden Shichko-Bates och bli av med dåliga vanor, bland annat rökning, drogmissbrukoch alkoholisma.

övningar för ögonen enligt metoden Bates

I villkoren för det moderna livet, säger Bates, är det mänskliga sinnet under ständig stress. Orsak progressiv synförlust hos människa kan inte vara att de måste läsa en hel del och sitta vid datorn, som en kränkning av den nära-point( översynthet) förekommer nästan lika ofta som brott mot avståndsseende( närsynthet).

Ögon med normal syn gör aldrig en ansträngning att se. Visionen är idealisk när ögonen är i ett tillstånd av absolut vila, och all mental stress orsakar en medveten eller omedveten ögonspänning. Därför är det nödvändigt att se en psyke som är ständigt avslappnad och synskilsynet för att kunna se det bra.

Bates utvecklade speciella övningar för varje typ av brytningsanomali. Men det finns grundläggande övningar som kan utföras på alla typer av synnedsättning( närsynthet, översynthet, astigmatism, ålderssynthet( gubbe syn) Alla övningar utförs utan glasögon Annars deras effektivitet är noll

Palming:. .. Immersion

Bates hävdar att fullständig avkopplingögonskydd uppnås när ljuset faller på näthinnan. ordet "palming" härstammar från det engelska ordet "palm"( palm). för att utföra den här övningen måste du blunda och täcka dem med händerna knäppta, "hus"Så att fingrarna på båda händerna korsades på hans panna. Kan gnida mot varandra innan dessa palmer att värma upp.

Men även med fullständig uteslutning av lätta visuella centra i hjärnan förblir oftast upphetsad, vilket manifesteras i form av restljusbild framför mina ögon, ett kalejdoskop avolika nyanser av svart. att bli av med detta, är det möjligt att visualisera objekt i svart eller svarta fläckar, kryper på ljuspunkter. Andning bör mätas och lugn. Målet är att se ett platt, helt svart fält. Och detta är bara möjligt med fullständig avkoppling.

Palming är det bästa sättet att slappna av i alla sinnen, inklusive syn. När kommer att kunna uppnå den perfekta uppmjukning av ögonmusklerna( vilket motsvarar visionen om en ideal svart), är det helt kvar efter öppnandet av ögonen och förbättra synen under en lång tid.

Do palming kan vara i någon ledig tid, ett obegränsat antal gånger per dag, i 3-5 minuter, kommer att märkas så snart som irriterade ögon. Det rekommenderas också att göra palming före sänggåendet.

Memories

När en person kan tydligast minns några av de manifestationer av sinnena, hans sinne just nu helt avslappnad. Något trevligt minne ger vila till psyken.

Motion: Blunda och försöker komma ihåg vissa smak, lukt eller ljud, till exempel, klockan tickar. Om du tydligt kan minnas någonting och fördjupa sig i minnet, kommer ditt sinne komma till ett tillstånd av perfekt fred. Om du täcker dina slutna ögon med dina händer ser du absolut svarthet. I framtiden kan du göra denna övning med dina ögon öppna.

mental representation

När ofullkomlig vision, den visuella minne och representation är också kränks. Den psykiska lägger sina förvrängningar mot den ofullkomliga bilden på näthinnan. Utsikten är nära relaterad till minnet, men är något annorlunda än det. Presentation följt av ett minne för att införa någon sak är möjligt endast när du glömma det.

1. Övning 1. Under palming representerar alternativt en svart klänning, en svart hatt, en svart gardin etc. som håller det inre ögat för varje sak inte längre än en sekund. Du kan söka igenom minnet av alla bokstäverna i alfabetet, vilket representerar dem helt svarta.
2. Övning 2. Häng ett bord för att testa visionen 3-6 meter från dig själv i en väl upplyst plats. Titta på ett brev från den lägsta linjen, vilket tydligt och enkelt kan urskiljas. Stäng sedan dina ögon, gör en handflata och föreställ dig detta brev så mörkt som möjligt. Efter öppnandet av ögonen borde detta brev tydligare, liksom de som ligger bredvid det.

Flytta och svänga

Visionen är försämrad när ögonen är fixade under en längre tid vid en enda punkt. En medveten eller omedvetet rörelse av ögat från sida till sida ger ögonen en vila.

1. Övning 1. Titta på något brev i tabellen och sedan på ett annat brev i samma linje, på ett avstånd från det första. Första bokstaven bör ses sämre. Flytta dina ögon från ett brev till ett annat, titta på var och koncentrera dig på det i några sekunder. I detta fall måste illusionen av linjebevakning från sida till sida uppstå.
2. Övning 2. Titta på vilket stort brev som helst, och sedan på ett mindre brev på ett betydande avstånd från det, medan det större bokstaven ska ses sämre. Om träningen utförs korrekt verkar tabellen gå upp och ner, och efter träningen förbättras visionen av båda bokstäverna.
3. Övning 3. Titta på ena sidan av den valda bokstaven och sedan den andra. Du kan flytta från början till botten av brevet, från en sida till den andra, eller från ett hörn till en punkt i en annan vinkel. Det måste finnas en illusion att rocka brevet. När detta lyckas kommer visuell skärpa att förbättras.

Du kan också stänga dina ögon, föreställa dig ett brev i svart ljus och sväng det psykiskt. För vissa människor lyckas den mentala svängningen bättre än den visuella. Men du kan inte svänga bokstäverna med ansträngning. De ska svänga som om de själva.

Blinkar eller blinkar

Stäng dina ögon och gör en handflata.Öppna sedan dina ögon, titta på en bråkdel av en sekund på ett litet brev på checklistan, stäng igen och upprepa avslappningen. I slutet av träningen klämma och slappna av dina slutna ögon flera gånger, ta bort händerna från ansiktet, gör flera varv med huvudet från sida till sida, utan att öppna ögonen och rotera ögonbollarna och blinka snabbt.

För någon mer effektiv blir en övning, men för någon annan. De sätt på vilka människor drabbas av ögonen är olika. Därför bör metoderna som används för att lindra spänningen också vara olika.

Vrid

1. Övning 1. Ställ med benen ifrån varandra axelbredd i isär. Vrid axlarna, huvudet och ögonen samtidigt 90 grader åt höger, medan vänster häl kan rivas av golvet. Sväng sedan vänster. Alternativ dessa varv, som måste göras kontinuerligt, enkelt och enkelt. Andningen är lugn och djup. Det viktigaste är att inte fokusera på föremål som passerar, och glöm inte att detta inte är motion, men en övning för att koppla av ögonen och utveckla visionen. Du kan göra 50-100 sådana varv, på morgonen efter en dröm och på kvällen före en dröm.
2. Övning 2. Placera ditt pekfinger framför näsan och vrid huvudet från sida till sida och blick förbi fingret. Det verkar som att fingret rör sig. Denna känsla ökar om du stänger dina ögon och vänder sig så att nosspetsen alltid berör ditt finger.

Solarization

I motsats till populär tro, missbrukar inte solglasögon. Du måste vänta dina ögon mot det starka ljuset. Solljus är nödvändigt för dem såväl som vila och avkoppling. Det stöder ögonens hälsa, stärker dem, stimulerar metabolismen, ger vitalitet och glans i ögat.

1. Övning 1. Stäng dina ögon och ställ ditt ansikte mot starkt solljus. Vrid ditt huvud och kropp fritt till höger och till vänster. När ögonen är vana vid starkt ljus kan vara kortfattat höja den övre ögonlocket på ena ögat samtidigt som du tittar ner, så att solen skiner på sklera. Upprepa detsamma med det andra ögat. Om det finns den minsta spänningen i ögonen blinkar du. Solariseringen bör utföras strikt doserad.2.
2. Exercise Stå på gränsen till den täta skugga, till exempel, i hörnet av huset eller i en upplyst dörröppning. Sätt ett ben inte skuggområde, och ett annat - upplyst. Blunda, höja huvudet, ta ett djupt andetag och börja göra vänder huvudet från sida till sida, så att de slutna ögon växelvis passerat genom de soliga och släckt områden. Samtidigt måste du fokusera på processen, du kan mentalt upprepa: "Solen kommer, solen går bort."Gör övningen tills ögonen anpassar sig till ljuset.
3. Exercise 3. När ögonen anpassas till ljuset, är det möjligt att täcka ett öga stängt handen och den andra öppen. Fortsätt att vända, blickar med öppna ögon på marken eller golvet och blinkar kontinuerligt. Ta sedan upp huvudet och fortsätt att vrida, blinka snabbt och titta direkt mot solen. Upprepa med det andra ögat, och sedan igen med två ögon stängd. Sammanfattningsvis, gör en palming, vars varaktighet ska vara 2 gånger större än solens.

Istället för solen kan du använda en lampa eller ett ljus. Men solljus är det mest optimala och naturliga alternativet.

resultat av studier av metoden för Bates

resultat som anlitas av Bates metod är mycket annorlunda, på samma sätt som från olika människor är mycket motsägelsefullt. Några av dem lyckades återställa syn med hjälp av denna teknik( speciellt i de fall då orsaken till dålig syn var muskelspasmer).De flesta människor lyckas förbättra syn på några dioptrar. Men det finns också rapporter om den totala avsaknaden av resultat.

Det viktigaste i denna teknik( som i själva verket i något annat fall) är att utföra övningar regelbundet och systematiskt. Du kan rita en analogi med styrketräning i gymmet: om du slutar träna, går resultaten mycket snabbt bort. På samma sätt, i det här fallet: efter avslutad träning kan visionen bli samma som det var innan de började inom några veckor.

Om någon Bates tekniken lätt kommer att känna igen på gatan utan glasögon bekanta människor, utan att anstränga ögonen för att se den annalkande buss eller prislappen i butiken - kanske de flesta håller med om att detta är en bra prestation.

Folk botemedel för behandling av ögon och förbättra synen på

hem för att förbättra synen äta gräs portlak i form av sallader, dricka infusioner och teer från det, smörja ögonen olivolja .

lila blommor zaparte som te( en tesked per kopp kokande vatten) och omrördes under 3-5 minuter tillämpas på ögonen av gasbinda tamponger servetter indränkta Napara.

grodda potatisgroddar ( särskilt uppträder under våren), torr, ingjuta en matsked i ett glas vodka( 7 dagar).Ta 1 tesked 3 gånger om dagen efter att ha ätit en månad.

Kanel kanel. infusionsnypon blommor( 1 matsked per kopp kokande vatten) som används i folkmedicinen för ögat tvätt och lotioner( 20 minuter vid natt) för synskadade.

Infusion av medelstor sjöstjärna Begränsa dina ögon med hornhinnans opacitet.

Björnlök( vild vitlök). Vid dålig syn är det rekommenderat att ta så mycket björnlök som möjligt i vilken form som helst.

Ocherka. Om du har dålig syn skölj ögon två gånger om dagen infusion av denna ört eller plats för 20 minuter, 2 gånger per dag förpackningar för dess infusion.

"Eye grass" anser -mynt. Det används i livsmedel, juice mynta( blandad med honung och vatten i förhållandet 1: 1: 1) instilleras i ögat( 2-3 droppar morgon och kväll).För att förbättra synet använd mintolja( förberedd som jägare).1 droppe pepparmyntsolja ska blandas med 100 ml vatten och begrava i båda ögonen 2-3 droppar 2 gånger om dagen.

Förberedelser kinesiska magnolia vinstockar, ginseng, djävulen och Pantocrinum förbättra synen, särskilt natten.

bandage från koriander lämnar appliceras på ögonen i 10-20 minuter 1-2 gånger om dagen med en försämring av synen.

Den gamla folk medicinska manual rekommenderas för att förbättra nedsatt syn varje dag i 3 månader att dricka buljong från 100 g fårkött lever, och sedan äta levern på morgonen på fastande mage. Du kan också använda köttlever, men det verkar svagare.

lök saft med honung smörja ögat att förbättra synen och ta bort grå starr.

För att förebygga förlust av synskärpa, utan begränsning dricka ett avkok av rödklöver blomställningar. Om

syn har försämrats kraftigt till följd av spänningstillståndet eller nervös chock, koka sedan hårdkokt ägg , skära i halv, ta bort gulan och proteinet har en tom varm mitten ställer på ögat utan att röra ögongloben självt.

Förbättrar syn ingefära tinktur, appliceras dagligen oralt( en matsked på morgonen) under lång tid.

sallader, soppa nässlor och timjan, används systematiskt i livsmedel, förbättra synen.

Gum plommon, rör med honung använde in och för smörjning av ögonen för att förbättra synskärpa.

Broth rhizom dricka kontinuerligt under 2-3 månader för att förbättra synen och grå starr resorption.

förbättrar synen ångade häst ängssyra, gurka, skalade, riven äpplen, som appliceras på ögonen. Samma effekt varm bakad äggproteiner, beströdda med socker och rå potatis med äggvita.

ta daglig frukost i stället grodda korn groddar. Behandlingsförloppet - 1,5-2 månader. Framställningen och användningen av spannmålsgroddar som beskrivs i "Arterioskleros".

Bay Leaf.4-5 lagerblad brygga i ett glas kokande vatten. Ta en tredjedel av glaset 3 gånger om dagen med dålig syn.

Ginseng botemedel för många sjukdomar och förbättrar ljuskänsligheten i ögat.

Eating fänkål pulver med honung förbättrar vision.

Med försvagning av natten appliceras på ögat lotion infusioner följande örter: blommor av ringblomma, blåklint kronblad och örter ögontröst, tas i lika proportioner. Behandlingen varar upp till 6 månader. Under rekommenderas inte behandlingsperioden för att överbelasta syn lång läsning, broderi, etc.

Liknande videoklipp

full uppsättning av övningar för 100% återvinning av ögat -. . Metod Zhdanov

förbjudet för visning på TV.Denna kurs övningar, till gymnastik för ögonen och rekommendationer för införande av ytterligare produkter matas att återställa synen.

Det är dags att behandla dina ögon naturligt och beprövat sätt! Om du har problem med synen, betyder det inte att du måste leva med det och bär glasögon. Ja, glasögon hjälpa dig idag, men i slutändan visionen kommer bara att förvärra. Faktum är att synen beror på arbetet i ögonmusklerna( längsgående, tvärgående).När du bär glasögon, dina ögonmusklerna sluta fungera.

främsta orsaken till närsynthet, översynthet, skelning och astigmatism - en kränkning av arbetet i ögonmusklerna( det finns sex).Av detta följer att nästan varje person helt kan återställa synen med hjälp av ögat övningar.Övningar är enkla men ganska effektiva.

översynthet, närsynthet, skelning, astigmatism - allt själv botas med enkla övningar av metoden för William Bates. William Bates - amerikansk ögonläkare har utvecklat ett system av övningar för att återställa synen.

Den som bär glasögon, som läser med glasögon som är trötta och ömma ögon, barn ser dåligt,föräldrar - för dig en unik komplex av naturlig återhämtning-tutorial syn och ögonhälsa förbättring bringar Professor Zhdanov VG

Ett självläkande komplex för att återställa syn och förbättra ögonen( behandling av myopi, framsynthet, etc.) med hjälp av Bates-Shichko-metoden. Epigrafen för detta komplex är Shichkos befäl: "Han valde sig själv, hjälp en annan!"

Så återställer du syn på en fjorton Prof. Zhdanov

Källa:

1. Corbett MD "Hur får du en bra vision utan glasögon".
2. Illegov GN Officiell och traditionell medicin. Den mest detaljerade encyklopedin.- Moskva: Izd-vo Eksmo, 2012.