Plantarni fasciitis: kaj je to in kako ga zdraviti?

Plantar (plantar) fasciitis

Plantarni (plantar) fasciitis je bolezen napetega ligamenta, ki obdaja notranjost jame.

Povezuje množinske in kalkanalne kosti, omogoča oblikovanje potrebnega krivljenja loka stopala, krepi stabilnost med hojo.

Priljubljeno ime bolezni je peto vzpenjati.

V Mednarodni klasifikaciji bolezni (ICD-10) je patologija vključena v razred bolezni mišično-skeletnega sistema sistem in vezivno tkivo, v skupino "Druge bolezni mehkih tkiv" s fibroblastom kršitve. Ima oznako M 72.2.

Kaj se zgodi v nogi?

Začetne spremembe v očesnici so povezane z vnetjem. Nahaja se bližje kosti pete. Plantarni fasciitis nastane zaradi izgube sposobnosti fascije, da se s pomočjo napetosti in mehanske poškodbe stopi v noge.

Sčasoma se na tem področju začnejo distrofične spremembe. Fascija izgubi elastičnost, se ne odziva na raztezanje, zgostitev. Soli kalcija so odložene v tkivo. To je dodatni kostni izrastek. To je tišina.

Fascia potegne na sebi in Ahilove tetive, zato trpijo mišice slepcev.

Vzroki patologije

Plantarni fasciitis se razvije iz močne in dolgotrajne preobremenitve vezi. Zato trpijo simptomi bolezni v srednji in starosti. Bolezen je pogosto opaziti pri ljudeh baletnega poklica, športnikih, športnikih, tezah.

Glavni razlogi za spremembe v tabeli so:

1. prekomerna telesna teža;
2. delajte z dolgim ​​bivanjem "na nogah
3. ravne noge in visoki lok nog so enako nevarni;
4. nepravilen položaj stopala z obračanjem navzven (pronation), ko so čevlji poteptani od znotraj;
5. vnetne in degenerativne bolezni sklepov nog (artroza-artritis);
6. nositi tesne čevlje s peleti ali brez njih;
7. kršitev oskrbe krvi spodnjih okončin v povezavi z obliteracijo ateroskleroze;
8. osteohondroza ledvene hrbtenice.

Klinične manifestacije

Simptomi bolezni so tako značilni, da se diagnoza ugotovi neodvisno. Plantarni fasciitis se kaže:

• Bolečine v peti, ki se pojavijo, ko poskušate stopiti na nogo zjutraj po spanju, po dolgem sedenju. Moški kriči zaradi nenadne bolečine. Po dolgem sprehodu se zvečer stopnjuje, nemogoče je stopiti naprej.
• Ko nastane kostna "vzpenjana je bolečina ostra, kot pri kontaktiranju ostrih predmetov. Bolniki so prisiljeni uporabljati palice ali bergele.
• Bolečina v gležnju, palec in lok nog.
• Sprememba oblike stopala, ki se kaže v deformaciji (kontraktura) zaradi skrajšanja in zgoščanja fascije, prisilnega upogibanja prstov.

Včasih pacienti opazijo krče v stopalih, ko poskušajo vstati ali ponoči.

Diagnostika

Diagnoza temelji na pregledu zdravnika, ki razkriva boleče točke pod peto, otekanje.

Na rentgenogramu na obeh straneh kalcana nastanejo nabiranje.

Bolniki niso prepričani, kateri zdravnik se je posvetoval, če so našteti simptomi. V teritorialnih policijah se to patologijo ukvarjajo ortopedski travmatologi. Če takega strokovnjaka ni, se prijavite na sestanek s kirurgom.

Palpacija stopala daje idejo o gostoti in stopnji napetosti fascije

Kako zdraviti plodni fasciitis?

Zdravljenje plantarnega fasciitisa je treba kombinirati z odstranjevanjem dejavnikov, ki so privedli do bolezni:

1. sledite težini, uredite dneve raztovarjanja;
2. morda bodo morali spremeniti delovna mesta in celo opustiti poklic;
3. zmanjšati ali ustaviti športne dejavnosti;
4. če želite spremeniti velikost čevljev na bolj ohlapno, je potrebna peta, vendar ne več kot 3 cm;
5. posebni vložki-ortoze omogočajo umetno obnavljanje želenega loka stopala, zmanjšanje obremenitve na listi.

Obstaja ortopedska obutev, ki se nosi za noč (pnevmatike). Omogoča vam, da čim bolj sprostite vezi leve noge.

Masaža za raztezanje fascije

Za raztezanje debelega zgoščenega ligamenta uporabljamo masažno stopalsko masažo, ki jo lahko naredite večkrat na dan.

Če želite to narediti, je treba krtačo stisniti v tesno pestjo in z zglobi prstov, masažo arka stopala z zelo močnimi krožnimi gibi, nato pa se križajte in potegnite prste.

Raztezne vaje

Vaje so obremenitev mišičnih ekstenzorjev. Treba jih je narediti 10 minut 2-3 krat na dan.

• Na trdni površini nalepite teniško kroglico ali valjček.
• Položite brisačo na loku stopala in jo uporabite za potegnitev prstov. V tem položaju držite najprej nekaj sekund in nato še dlje.
• Postavite roke v steno, postavite eno nogo ob drugem in vzemite drugo nazaj na prst. Poskusite raztegniti sijaj "hrbtne" noge, ga spustite na peto in rahlo upogniti koleno "sprednjega" kraka.

Napetost prispeva k postopnemu raztezanju fascije

Fizioterapevtski postopki

Fizioterapija pomaga odstraniti vnetje iz fascije, normalizirati presnovne procese. Uporabite tečaje:

1. ultrazvok,
2. laserska terapija,
3. postopki udarnega valovanja,
4. blato z naravnimi bioaktivnimi snovmi.

Lokalni skladi

Prav tako se glasi:Kako zdraviti pete špric doma?

V terapiji plantarnega fasciitisa je treba uporabiti anestetike in protivnetna zdravila v obliki tablet, mazilk.

Podobne lastnosti imajo Ibuprofen, Naproxen. Na recept zdravnika uporabljajo hormonske pripravke.

Doma lahko nogo mazate z mazilkami, ki vsebujejo zeliščne in naravne sestavine, naredijo stiskanje ponoči.

• Krema "Fascite stop" vključuje oljno travo, ki temelji na maščobih morskih psov.
• "Zlati brki" poleg masti za morske pse vsebuje izvleček sablje, kostanj, lovorjev listov, propolisa, jelševega olja, evkaliptusa, koruze.

Kirurška metoda se redko uporablja samo, če je ogrožena popolna prekinitev vezi.

Folk metode

Terapija z ljudskimi zdravili dopolnjuje postopke masaže in fizioterapije, temelji na dokazanih naravnih snoveh.

Zdravniki priporočajo lokalno uporabo mazil in kompresov po 15-minutni kopeli z morsko soljo.

Sprošča mišice in izboljša penetracijo mazalnih komponent skozi kožo.
V vodo lahko dodate nekaj kapljic joda.

Z terapevtskim namenom je priporočljivo, da uporabite kopeli od lupine kože nezrelih orehov.

Najprej je treba pripraviti zeliščno srebro za stiskanje. Če želite to narediti, zdrobite koren, 2 polne žlice pour ¼ skodelice tople vode in pustite, da piha 2 uri.

Po tem se parene korenine zmešajo v mehko maso in se nanesejo na površino pete. Stisk je fiksiran z zavojem, obdan s celofanom in postavljen na tesno nogavico.

Najbolje je, da zdravljenje preživite ponoči.

Tinktura rdeče eldernice za mletje pripravimo iz zrelih ali suhih jagod. Zalijejo vodko in pred-vztrajajo na temnem prostoru 2 tedna. Boleče površine lahko nanesete večkrat na dan.

Isto tinkturo lahko pripravimo iz celuloze iz sončnične glave.

Upoštevati je treba možnost alergijske reakcije na zdravila in kombinacije iz rastlin. Pri srbenju je treba pojav kožnih izpuščaj prekiniti in se posvetovati z zdravnikom.

Različni viri zagotavljajo izboljšanje po 6-9 mesecih zdravljenja. Ne obupajte! Bodite potrpežljivi in ​​pričakovan rezultat bo zagotovo prišel.

Vir: http://MoyaSpina.ru/bolezni/podoshvennyy-plantarnyy-fasciit

Plantarni fasciitis: vzroki, simptomi in metode zdravljenja

Pri hoji in vadbi mišice in kostni sistem naletijo na ogromen tlak. Noge trpijo večino drugih, ki prevzamejo celotno težo človeka, zato je mogoče razviti takšno neprijetno bolezen kot plantažni ali plantarni fasciitis.

To je ena najpogostejših patologij, ki jih ortopedija diagnosticira - več kot 10% vseh bolezni mišično-skeletnega sistema.

S poslabšanjem poteka bolezni postane vzrok za rast periosteuma - tvorba osteofitov, hrbtenice podobne rastline, imenovane kalcanalno spur.

Plantarni fasciitis in peta vzpenjajoče se

Mehanizem razvoja in simptomatologije

Rastlinska fascija je pritrjena na peto stopala, ki podpira vzdolžni lok nog. S sistematičnimi ali povečanimi obremenitvami je povezana mehanična travma, ki povzroča razvoj vnetnega procesa.

Pri normalnem delovanju telesa in odsotnosti resnih patologij v večini primerov pride do samozdravljenja.

Regenerativne sposobnosti kompenzirajo mikrofrume, tkiva fascije se povrne in bolezen izgine brez začetka.

Vendar z nestabilnostjo dela posameznih organskih sistemov, z zmanjšano imuniteto ali drugimi nepravilnostmi ne pride do regresije vnetnega procesa. Tkanina poševnega ligamenta se postopoma nadomesti z vezivom, elastičnost aponeuroze se zmanjša, pojavijo se bolečine.

Plantarni fasciitis je sekundarna patologija, ki se razvija proti drugim boleznim, ki prispevajo k njenemu napredovanju. Simptomi se ponavadi pojavljajo po vse večji hitrosti. Pacient se prvotno ukvarja samo z bolečino z dolgotrajno hojo ali tekom, večjo utrujenostjo.

Potem se povečajo neprijetne občutke, se pojavijo pri vsakršnih poskusih vzpenjaja ali hoje. Z nezadostno obravnavo plantarnega fasciitisa bolečina postane trajna. Mnogi bolniki primerjajo njen značaj z zagozdenim nohtom v peti. Ne pusti človeka niti v miru.

Mikrofrukture v rastlinski fasciji in nastanek hematoma

Bolezen povzroči degeneracijo strukture tvorbe rastline, kar vodi v

1. Spremeni hod;
2. Clubfoot;
3. Videz kalkanalnih špric;
4. Lame.

Klinična slika je precej svetla:

• Jutranja bolečina;
• Določena je jasna lokalizacija bolečine z odklonom v mišico gastrocnemusa in prstov;
• Narava bolečine je ostra, rezanje.

Akutna bolečina, primerljiva z nohtom v peti

Na rastlinski fasciitis vplivajo predvsem ljudje, starejši od 40 let, ko starostne spremembe v telesu vplivajo na normalno potek standardnih procesov.

Obstajajo občasni motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema, kosti postanejo manj trpežne, opazimo razvoj starostno povezane patologije - diabetes mellitus, trombozo.

Etologija

V mednarodni klasifikaciji bolezni desetega pregleda je bolezen oznaka M72.2 in je povezana z patologijami veznega tkiva in mišično-skeletnega sistema. Vzroki plantarnega fasciitisa so raznoliki, vendar večinoma vključujejo razne motnje natančno znotraj kostnega sistema:

1. Degenerativne spremembe v sklepih;
2. Ploščati;
3. Prirojene okvare kalcana.

V ICD-10 je pod virom razvoja patologije razumljena izguba sposobnosti fascije za regeneracijo. Poleg tega strokovnjaki upoštevajo naslednje razloge:

• Dolgotrajno nošenje neprijetnih ali tesnih čevljev, zloraba čevljev z visokimi in nestabilnimi pete;
• Cirkulacijske motnje v nogah;
• Tromboza, krčne žile;
• Dolgotrajni stres na nogah, delo, povezano s športom ali resnim fizičnim stresom;
• Saltne vloge;
• Presežna teža;
• Clubfoot;
• Protin;
• Visok dvig stopala;
• Ateroskleroza;
• Diabetes mellitus;
• Starostne spremembe v strukturi kostnih in veznih tkiv.

Plantarni fasciitis stopala se razvija zaradi iracionalnega načina življenja, slabih navad in prekomernih obremenitev.

Ta niz dejavnikov morda ne povzroči nastanka bolezni, vendar sčasoma nabirajo toksine, žlindre, ostanki hrane, maščobe, proti hipodinamiji in pomanjkanju vitamina nujno vodijo do številnih nepravilnosti pri običajnih dejavnostih organizem.

Diagnostika

Običajno je dovolj za vizualno pregledovanje in zbiranje anamneze za diagnozo, če pa imate bolnika, ki spremlja patologije z enakimi simptomi, jih je treba razlikovati od vnetja plantar ligament.

Plantarni fasciitis v svojih manifestacijah in simptomih je lahko podoben revmatoidnemu artritisu ali Reiterjevemu sindromu. Da bi dodelili pravo shemo zdravljenja, morate natančno vedeti naravo bolezni, njene koreninske vzroke in pot razvoja.

Za diagnosticiranje špric na peti je radiografija stopala namenjena ugotavljanju nastanka kosti, Vendar pa je v začetni fazi, ko se je v vnetnem procesu šele začelo, nobena klinasta oblika proliferacije ne sme biti.

V tem primeru se bolnik sklicuje na splošne in biokemične preiskave krvi. Povečana raven levkocitov bo pokazala prisotnost vnetja v telesu. Poleg tega je mogoče predpisati MRI in ultrazvok pete, tehtanje in analize za raven sladkorja.

Palpacija stopala in radiografija - obvezni postopki za diagnozo

Za določitev vzroka ortopedije skrbno zbira informacije o naravi bolečine, sočasnih manifestacijah, trajanju neprijetnih občutkov. Simptomi in zdravljenje plantarnega fasciitisa so neločljivo povezani: specialist izbere shemo izločanja patologijo, ki se nanaša na njegove znake, ki določajo stopnjo njenega razvoja in intenzivnost negativnega dinamika.

Terapija

Standardna medicinska praksa predpostavlja konzervativno zdravljenje fasciitisa. Radikalne metode izločanja se uporabljajo, če varčevanje z zdravljenjem ne vodi do nobenega rezultata.

Obstaja obsežen seznam možnih tehnik za odpravo diagnoze fasciitisa pete: zdravila, fizioterapija, masaža, telesna terapija, ljudska zdravila.

V vsakem posameznem primeru zdravnik določi primernost uporabe katere koli možnosti.

Fizioterapija

Pred odločitvijo, kako zdraviti plodni fasciitis, je treba preučiti vse metode fizioterapevtskih posegov. Najbolj priljubljena metoda je terapija z udarnimi valovi. Poleg tega obstajajo tudi naslednje strojne zmogljivosti sodobne medicine:

• Ultrazvočna terapija;
• Balneoterapija;
• Magnetoterapija;
• Elektroforeza;
• Infrardeče in ultravijolično sevanje;
• Rentgensko zdravljenje.

Fonoforesija s hidrokortizonom

Vse te metode pripomorejo k izboljšanju krvnega obtoka v tkivu fascije, lajšajo bolečine, sprostijo mišice stopala. Če ste dosledno upoštevati zdravnikova navodila o številu postopkov, njihovega trajanja in skupno trajanje zdravljenja, lahko želeni rezultat dosežen zelo kmalu.

Masaža

S pomočjo masaže je postalo možno zdraviti plodni fasciitis doma.

Poleg dejstva, da je ta metoda pri sebi sama po sebi ugodna, jo lahko uporabljamo zunaj bolnišničnih zidov in ne spreminjamo običajnega situacija, ki pozitivno vpliva na bolnikovo stanje in njegov odnos do psihološkega problema ravni.

Masaža pomaga zmanjšati vnetje, pritisk krvi na noge, kar omogoča, da postane bolj elastičen in elastičen. Dovgenje limfe do poškodovanih tkiv jih obogati s kisikom in hranili.

Terapija z vadbo

regeneracija zavorne na ostrog povzročil izgubo sposobnosti za plantarna vezi raztezanja, potrebne za vožnjo, če stori dejanje. Zdravljenje plantarnega fasciitisa s posebnimi vajami pomaga razviti mišično tkivo in zmanjšati tveganje poškodb.

Ortopedija razvil niz vaj, da se znebite neprijetnega bolezni in zmanjša tveganje za ponovitev bolezni.

Vaje se lahko izvajajo doma, preden se posvetujete s strokovnjakom.

Periodičnost in število pristopov se razpravlja tudi z zdravnikom, odvisno od posameznih značilnosti bolnika.

Zdravila

Če se nefarmakološki dejavniki ne morejo soočiti z boleznijo, se postavlja vprašanje, katera zdravila pomagajo pri plodnih fasciitisih.

Glede na značilnosti bolezni in glavne simptomatologije peroralna zdravila vključujejo zdravila za bolečino tablete, ki pomagajo ublažiti bolnikovo stanje in delno obnoviti njegovo sposobnost za delo in priložnosti za premikanje.

Zdravila, ki se uporabljajo posebej za zdravljenje fasciitisa, so različna mazila.

Med najpogostejšimi mazili so Hydrocortisone, Prednisolone, Vishnevsky mazilo.

Specializirani mazila s plodnega fasciitisa so:

1. Golden Us;
2. Oči Cream Ortho Tiger;
3. Slinavkaste maščobe;
4. Crock Honey;
5. Krem balzam Shporon;
6. Stop Spur.

Tradicionalna medicina

Pred zdravljenjem plodnega fasciitisa z metodami alternativne medicine se posvetujte s strokovnjakom o njegovi učinkovitosti in dovoljenih sestavinah.

Priljubljene med populacijo so masti, obloge in losjoni, narejeni na osnovi naravnih sestavin. Takšna terapija ne more škoditi pacientu, vendar njegova učinkovitost ni vedno zadostna.

Na naprednih stopnjah bolezni lahko bolniku pomaga le radikalna kirurška intervencija.

Zdravljenje plantarnega fasciitisa daje hiter in viden rezultat le pod pogojem pravočasnosti.

Ko bolezen še ni povzročila deformacije in degeneracije strukture ličnatih ligamentov, bodo imeli zdravilna zelišča in zdravila skupaj z vadbeno terapijo in masažo pozitiven učinek.

Če pa pazljivo zavrne stik s strokovnjakom in upa na lastno znanje in moč, lahko proces traja dolgo.

Preprečevanje

Da bi se izognili pojavu patologije, dnevno sledite preprostim pravilom. Ukrepi za preprečevanje plantarnega fasciitisa vključujejo:

• Pravilna prehrana;
• Uporaba udobnih čevljev;
• Ustreznost telesne dejavnosti;
• Ohranjanje normalne teže;
• Raztegovanje pred športnim treningom, izvedeno za pripravo vseh mišičnih skupin za prihajajočo obremenitev.

Taka bolezen kot fasciitis podplata se lahko pojavi pri katerikoli osebi. Za zavarovanje za 100% tega neprijetnega pojava je nemogoče, vendar po preventivnem priporočila in izključitev večine možnih vzrokov za razvoj bolezni zmanjša tveganje pojav.

Najpomembnejša stvar je skrbno spremljati stanje vašega kostnega sistema in občutno reagirati na telesne signale, V tem primeru je mogoče preprečiti destruktivne procese in se znebiti bolezni v samem začetek. Opozori vnetje plakatov je vedno lažje kot zdravilo

Vir: https://NogivNorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/plantarnyj-fasciit.html

Plantarni fasciitis

Plantarni fasciitis je bolezen, ki jo povzročajo vnetne-degenerativne spremembe v tkivih plantarne fascije in jo spremlja bolečina v peti med vadbo.

1. Vzroki
2. Simptomi
3. Diagnostika
4. Zdravljenje
5. Napoved
6. Preprečevanje
7. (1)

Plantarna fascija (plantarna aponeuroza) je gosto vezivno tkivo, ki je pritrjeno na kalcane in falange prstov.

Njegova glavna funkcija je tvorjenje in podpora vzdolžnega loka stopala. Če človek stoji, polovica njegove telesne mase pritiska na plantarno aponeurozo.

Visoka obremenitev povzroča mikro-prelome v območju, ki je pritrjen na peto pete.

V mnogih primerih se v času navpičnega položaja (med obdobjem spanja) poškodbe ponovno zmanjšajo. Toda pod vplivom neugodnih dejavnikov se ponovijo razjede fascij.

Posledično nastane plodni fasciitis, katerega vzrok je trajna mikrotraumatizem aponeuroze, ki vodi k aseptičnemu vnetju tkiv in razvoju bolečinskih občutkov.

Iz plantarnega fasciitisa pete je verjetneje, da trpijo ženske, starejše od 40 let. Verjetnost razvoja bolezni se poveča zaradi naslednjih neugodnih dejavnikov:

• prekomerna telesna teža;
• vadba, pri kateri se podaljša obremenitev pete ali na Ahilove tetive;
• ravne noge ali previsoki lok stopala;
• podvorachivanie nogo znotraj hodi;
• nošenje neprijetnih čevljev;
• bolezni mišično-skeletnega sistema;
• poškodb;
• Protin.

Kronični plantarni fasciitis s časom lahko privede do nastanka pete špric - rasti kosti (osteofit), ki nastane kot posledica odlaganja kalcijevih soli.

Glavni simptom plantarnega fasciitisa je bolečina v predelu pete. Neprijetni občutki se pojavijo ali povečajo z vadbo.

Zjutraj so najbolj izraziti, nato pa postopoma prestopijo. To je posledica porušitve fascije, ki se je med nočnim spanjem povečala.

Tvorba kalkanalnega spurja lahko poveča intenzivnost simptomov plodnega fasciitisa stopala, ker kosti razširijo na okoliške tkive. V mnogih primerih se osteofit ne manifestira.

Rastlinski fasciitis se diagnosticira na podlagi analize pritožb in preiskav. Poleg tega je dodeljena radiografija, kar omogoča zaznavanje nagiba pete.

Med pregledom se rastlinski fasciitis razlikuje od bolezni, kot so:

1. sindrom tarsalnega tunela;
2. revmatoidni artritis;
3. Reiterjevega sindroma in tako naprej.

Zdravljenje plantarnega fasciitisa je odvisno od resnosti njegovih simptomov. V lahkih primerih so glavne smeri terapije zagotoviti raztovarjanje plantarne aponeuroze in odpravo vnetja mehkih tkiv.

Raztovarjanje ploščatih ploščic se doseže z zmanjšanjem telesne aktivnosti in periodičnega počitka med hojo. Glavne metode terapije so gimnastika, navijanje in uporaba posebnih naprav za nogo.

Namen vaj s fasciitisom je raztezanje, krepitev in povečanje elastičnosti aponeuroze. Vsako jutro jih je treba po ogrevanju.

Redna izvedba gimnastike prispeva k raztezanju plantarne fascije. Posledično se zmanjša bolečina in v prihodnosti preprečuje travma.

Po vadbenem zdravljenju se nož stisne - uporaba elastičnega traku (mavca) ali ometa, ki podpira vzdolžni lok in pritrdi aponeurozo. Pri nanosu teipa je potrebno povečati napetost, ko prečka nogo od spodaj.

Za izboljšanje učinkovitosti zdravljenja plantarnega fasciitisa v domu uporabljamo zavihke ali ortoze - naprave, ki pritrjujejo nogo pod pravim kotom.

Dajo celo noč in ne dovolijo, da se aponeuroza skrajša.

Pri bolnikih s fasciitisom je priporočljivo, da nosijo ortopedske čevlje ali vložke s podstavek in utor v središču pete.

Za lajšanje vnetja tkiv in zmanjšanje bolečine se izvajajo naslednje prakse:

• masaža;
• uporaba ledu;
• drgnjenje s segrevanjem in protivnetnimi zdravili;
• blatne aplikacije;
• tople kopeli za noge;
• Analgetiki - ibuprofen, acetilsalicilna kislina, naproksen.

Kako zdraviti plodni fasciitis v težjih primerih? Pri izraženih neprijetnih občutkih in bistvenih razširitvah kosti se uporabljajo naslednje metode:

1. injiciranje v tkiva glukokortikoidov v stopalih v kombinaciji z anestetiki;
2. terapija z udarnimi valovi za uničenje kalcanalnega vzpona;
3. laser ali ultrazvočni učinek na vnetja tkiva.

Če je konzervativno zdravljenje plantarnega fasciitisa neučinkovito, se izvede operacija, v kateri se osteofit in spremenjeni deli očesa odstranijo.

Plantarni fasciitis ima ugodno prognozo. V naprednih primerih se lahko potek bolezni poslabša zaradi zloma kalcanalnega sprožila.

Glavni ukrepi za preprečevanje plantarnega fasciitisa:

• nošenje ortopedskih čevljev;
• ustrezna telesna dejavnost;
• ohranjanje normalne teže;
• zdravljenje patologij mišično-skeletnega sistema.

Vir: https://liqmed.ru/disease/plantarnyj-fasciit/

Plantarni fasciitis: simptomi in zdravljenje

Kategorija: Spoji, kosti, mišice

O tem, kaj je plantarni fasciitis, mnogi ljudje vedo iz prve roke - v ljudeh se ta patologija imenuje le "kalcansko spur".

Ta bolezen se razvije kot posledica preobremenitve ligamenta, ki obdaja notranjo stran fossa stopala.

Ta veznica povezuje peto kost in metatarzal, ki ustvarja zavoj loka stopala, ki je potreben za stabilnost med hojo.

Plantarni ali drugače plodni fasciitis je vnetni pojav.

Prvotno se lokalizira v regiji kalkanusa in sčasoma pride do deformacijskih sprememb na mestu lezije z zgoščevanje tkiv in videz kostnega izliva zaradi odlaganja soli na tem mestu, ki se imenuje peta Spur.

Upoštevajte, da je ta fascija stopala ena najmočnejših v človeškem telesu, zato vnetni procesi v njej vodijo k motenju hoje do razvijanja trajne hrapavosti. Poleg tega oseba s to patologijo doživi hude bolečine med hojo in pozneje - in v mirovanju.

Vzroki

Najpogosteje ta bolezen prizadene ljudi v starosti, saj je glavni razlog za to, da leži v dolgotrajni in prekomerni preobremenitvi vezi. Tudi nekateri ljudje imajo poklicno nagnjenje k taki patologiji, na primer športnikom in ljudem baletnega poklica.

Glavni razlogi, pod vplivom katerih vnetne spremembe nastanejo v fasciji stopal in nato degenerativne spremembe, so:

1. prekomerna teža (in kot posledica prekomerna obremenitev stopal);
2. osteohondroza ledvene hrbtenice;
3. dolgotrajno nošenje čevljev z visokimi petami, kot tudi tesne in neudobne čevlje;
4. vnetne-degenerativne bolezni sklepov;
5. ravne noge in druge nenormalnosti hoje;
6. kršitev oskrbe krvi spodnjih okončin zaradi takšne bolezni kot obliteracijska ateroskleroza.

Zdravljenje te bolezni se začne natančno z ugotavljanjem razloga njegovega ali njegovega pojava, saj je posledica samega "kalkanalnega spora" vnetne-degenerativne spremembe v fasciji in poskušajo zdraviti z različnimi metodami, vključno z ljudmi, se rezultat ne more prejemati. Vpliv na vzrok patologije je mogoče uspešno obravnavati in konzervativne metode.

Klinične manifestacije

Plantarni fasciitis

Simptomi takšne bolezni, kot je plantarni fasciitis, so izrečeni, zato je ponavadi težko diagnosticirati. Glavni simptom je bolečina, ki:

• povečuje s podaljšano hojo;
• se zgodi, ko poskuša stopati na peto zjutraj in zvečer postane tako močna, da prisili osebo, da uporabi trs ali peljih;
• lokalni na hrbtni strani noge, vendar pa daje v prste in mišice spodnje noge;
• Ima oster značaj, kot če bi oseba stopila na nekaj rezalnega predmeta.

Seveda obstajajo še drugi simptomi te bolezni, ki niso tako očitne, a zdravniku omogočite popolno sliko o vzroku patologije pri ljudeh. To so zlasti simptomi, kot so:

1. razvoj deformacije stopala s tvorbo kontraktur, ki je posledica skrajšanja fascije in zmanjšanja njegove mobilnosti;
2. krči v mišicah teleta, kot tudi mišice stopala, ki se lahko pojavijo ponoči in zjutraj, ko oseba po dolgem počitku poskuša priti ven iz postelje.

Prav tako je treba reči, da lahko simptome takšne patologije, kot je plantarni fasciitis, dopolnijo z vizualnimi manifestacijami. Na področju lezije je mogoče opaziti otekanje in hiperemijo kože. Splošno stanje osebe običajno ni moteno.

Vsi ti simptomi poslabšajo kakovost človeškega življenja. In če se bolezen ne zdravi pravočasno, lahko povzroči invalidnost bolnika.

Diagnoza in zdravljenje

Pred začetkom zdravljenja bolezni je potrebno opraviti diagnostiko. Oseba z zgornjimi simptomi naj se posvetuje z ortopedskim ali travmatologom.

Če oseba živi v majhnem mestu, kjer ni takšnih strokovnjakov, je treba pritožbe nasloviti na kirurga, ki bo opravil vizualni pregled, palpirati nogo, da ugotovi lokacijo bolečine in radiografija.

Na sliki je mogoče opaziti rast kosti v regiji kalkanusa.

Zdravljenje takšne bolezni, kot je plantarni fasciitis, je lahko konzervativno in kirurško.

Na srečo zdravniki uporabljajo kirurške metode samo v skrajnih primerih, ko konzervativne metode nimajo učinka ali če se bolezen preveč začne.

V večini primerov zdravljenje te bolezni med letom daje dober rezultat s popolnim zdravljenjem bolnika.

Zlasti če je vzrok prekomerna telesna masa, morate preiti na pravilno prehrano in dodati telesno dejavnost rutini.

Če se je bolezen pojavila v ozadju igranja športa, morate zmanjšati število bremen ali popolnoma opustiti te vrste športnih dejavnosti in jo nadomestiti z drugo.

Včasih je treba poklic spremeniti, na primer, če se je bolezen razvila zaradi dejstva, da oseba po naravi svojih dejavnosti preživi veliko časa na nogah. Poleg tega nosite posebne ortopedske čevlje ali uporabo posebnih ortopedskih vložkov, zmanjša pritisk na pete.

Tretjič, zdravljenje vključuje uporabo mavčnih ploščic, fiksiranje noge med spanjem ali, v primeru hude deformacije, uporaba mavčnih oblog.

Masaža fascije daje tudi odličen rezultat, ki vam omogoča, da izločite območja z omejeno mobilnostjo in razvijejo kup.

Obstaja tudi določen nabor vaj za raztegovanje mišic ekstenzorja stopala, kar omogoča izboljšanje oskrbe s krvjo na tem področju in povečanje mobilnosti fascije.

Vadbo je treba izvajati vsak dan do okrevanja 10 minut na dan in po okrevanju, da preprečite ponovitev patologije.

Vir: http://SimptoMer.ru/bolezni/sustavy-kosti/1762-podoshvennyy-fastsiit-simptomy

Plantarni fasciitis: vzroki, simptomi in zdravljenje rastlinske fascije

Plantarni fasciitis je bolezen, ki nastane kot posledica vnetno-degenerativnih procesov v rastlinski (fascijski) fasciji. Bolezen spremlja bolečina v peti, ki postane močnejša pri obremenitvi na nogi.

Fasciitis se pojavi tudi zaradi poškodb mehkega tkiva, rasti kosti. Pri običajni ljudeh se ta bolezen imenuje "kalcansko sporno to ime pa ni zanesljivo, saj se zaradi bolezni pojavlja kostna rast.

Najranljivejša skupina ljudi so starejše od 40 let. Plantarni fasciitis se lahko pojavi tudi pri športnikih, ko se na območju pete pojavi težka obremenitev.

Vzroki za bolezen

Plodni fasciitis se lahko pojavi zaradi dolgotrajne in hude preobremenjenosti ligamentov. Na splošno ta bolezen prizadene ljudi srednje in stare starosti. Težki, balerini in športniki se zaradi posebnih bremen zelo pogosto srečujejo s fasciitisom.

Seznam glavnih težav, zaradi katerih se pojavi bolezen, vključuje:

• močno in dolgotrajno obremenitev nog;
• Ko se čevlji ujemajo, položaj stopala vzame napačen položaj, imenovan tudi pronation, tj. podvorachivanie ustavi pri hoji znotraj;
• dolgo nošenje tesnih čevljev in čevljev z visokimi petami;
• osteohondroza v ledveni hrbtenici;
• težave z nezadostnim oskrbo krvi v nogah zaradi obliteracije ateroskleroze;
• prekomerna telesna teža;
• tudi nevaren dejavnik sta visok lok nog in ravno stopalo;
• vnetne in degenerativne bolezni (artroza in artritis);
• v ozadju starostnih sprememb lahko pride do tanjšanja plasti podkožnega maščobnega tkiva v območju pete;
• protina in diabetes mellitus tanka plast tkiva v peti, ki povzroča pojav bolezni.

Dejavniki, ki sprožajo razvoj bolezni

Ti dejavniki lahko prispevajo k razvoju fasciitisa, zato morajo pozorno spremljati in popravljati morebitne napake.

Prvi dejavnikje neudoben in tesen čevlji, zato je bolje, da gredo v športne čevlje ali pa na njej postavimo mehko notranjost.

Drugi dejavnikhodi bos. Če želite hoditi po bosih nogah, potem bi morali prenehati delati to. Doma morate hoditi samo s copati.

Tretji in zadnji faktorje prekomerna telesna teža.

Zaradi odvečne in tako veliko število resnih težav lahko nastanejo, na primer bolezni kardiovaskularnega sistema, hkrati pa je zaradi te bolezni ogromna obremenitev pete se lahko poslabša. Zato je vredno začeti z zdravim življenjskim slogom, odstranjevanjem hrane iz maščob in moke iz prehrane ter rednim treniranjem športa.

Simptomi rastlinskega fasciitisa

Najpogostejši simptom bolezni jeakutna bolečina v predelu pete, ki se ponavadi pojavi pri hoji.

Ta patologija ima značilno lastnost, kar je bolečina v prvih korakih, takoj po prebujanju.

Ta dejavnik se pojavi zaradi dejstva, da se ponoči z daljšim počitkom mikro odseki na ligamentih začnejo zaceliti, in ko oseba začne hoditi, se ligamenti ponovno raztezajo in povzročajo bolečino.

Tudi bolečina se pojavi po dolgotrajnem bivanja v enem položaju, po posebni fizični napori in načeloma aktivnih športih.

Glede na opise bolnikov je bolečina pri fasciitisu podobna v občutku z bolečino, ko prebodite nogo s čepom. Tudi, ko se bolezen razvije, se lahko pojavi dolgočasna bolečina. Občutki bolečine se praviloma pojavijo samo na površini podplata pete.

Toda v nekaterih primerih lahko tudi hrbtna površina kosti začne boleč.

Diagnoza fasciitisa

Osteofit iz kostnega olupinskega kostnega tkiva (rentla na peto) na rentgenskem prsnem košu

Če doživite katerikoli od zgoraj opisanih simptomov, se morate takoj posvetovati s specialistom. On pa mora preučiti pacientovo nogo in se prepričati, da izvede rentgensko študijo, le takrat lahko zdravnik natančno določi resnost bolezni in določi učinkovito metodo zdravljenje.

Med pregledom zdravnik preuči peto za otekanje in točke, pri katerih se pojavi bolečina. Toda na rezultatih rentgenskih žarkov bo opaziti rast kalcana.

Pogosto s simptomi fasciitisa bolniki ne vedo, na katerega strokovnjaka naj se obrne, se ta bolezen zdravitravmatologov in ortopedov, če pa strokovnjak, ki je najbližji tebi, nima tega strokovnjaka,lahko zaprosite za pomoč od kirurga.

Zdravljenje plantarnega fasciitisa

Ko se bolezen uporablja, protivnetna in anestetična zdravila. Praviloma se uporabljajo različne masaže in terapevtske vadbe. V hujših primerih se uporablja tudi laserska terapija.

Zdravila

Za ozdravitev fasciitisa jemljejo protivnetna zdravila (ki ne vsebujejo steroidov). Od anestetikov lahko vzamete:

1. Naproxen;
2. Hidrokortizonsko mazilo;
3. Aspirin;
4. Ibuprofen (mazila in tablete);
5. Indometacin mazilo.

Zdravila bodo odstranili vnetje v nogi in zmanjšali bolečino. Imate tudi možnost uporabe tablet ali smetane.

Če se odločite za zdravljenje s tabletami, jih vzemite šele po jedi.

In če ste se odločili za kreme, brez recepta jih enostavno uporabite za vnetje.

Injekcije tega zdravila bodo začasno razbremenile bolečine, vendar ne pozabite, da je to le začasna rešitev tega problema.

Injekcije so precej boleče, če pa jih zlorabljate, lahko peto resno poškodujete.

Kirurški posegi

Preden začnete operacijo, morate obiskati specialist fizioterapevt.

Zagotovo vam bo povedal, kaj naj storite, in on bo lahko povedal, ali je sploh treba uporabiti take resne metode zdravljenja bolezni.

Za fizioterapevta se obrnite samo po uporabi vseh drugih (nemedicinskih) metod zdravljenja. Morda ne bo potrebno ležati na kirurški mizi, druge metode pa bodo pomagale odpraviti plodni fasciitis.

Vendar pa ni vse tako dobro, v operaciji je treba zavedati, da obstaja več tveganj, seznam nevarnosti, povezanih s kirurškim posegom, vključuje:

• razvoj neuroma;
• okužba;
• sindrom tarsalnega tunela;
• trajne akutne bolečine in otekline.

Obstaja tudi tveganje, da se bo dolgo časa po operaciji upočasnila sposobnost obnove ran.

Uporaba ekstrakorporalne terapije z udarnimi valovi

Ta metoda je varnejša možnost kot kirurški poseg. Zdravljenje je z usmerjanjem zvočnih valov na prizadeto območje, metoda je namenjena sproščanju mišic nog.

Ta vrsta zdravljenja se uporablja le, če simptomi fasciitisa ne izginejo po izteku 6 mesecev zdravljenja.

Postopek ima tudi neželene učinke, kot so nabrekanje obdelane površine, otrplost okončin nog in podplutbe.

Metoda ni tako agresivna kot operacija, vendar manj učinkovita.

Različna alternativa in domače terapije za fasciitis

Vložki za čevlje

Da bi zmanjšali obremenitev stopal, morate uporabiti različne vrste vložkov in potisk. Seveda je priporočljivo uporabiti ortopedske vložke. Ta vrsta vložkov je dodatna podpora za stopala.

Če želite postaviti ortopedske vložke, je potrebno v dveh čevljih, to je, če imate samo en legaš, ni potrebno uporabljati vložkov samo na eni nogi. Navsezadnje morajo biti čevlji uravnoteženi, kar lahko prepreči nastanek bolečine v peti.

Lahko uporabite tudi ti ortoze, protetične pripomočke v obliki čevljev. Orthoza je fiksator za noge med spanjem, saj je noga trdno nameščena pod kotom, ki je bližje goleni. Ta metoda bo pripomogla k pravilni kombinaciji mikrofraktur, ki se tvorijo čez dan.

Fizioterapevtske vaje (6 učinkovite vadbe s ploščatjo)

Obstajajo kompleksne vaje za preprečevanje plantarnega fasciitisa. Le 6 vaj bo na seznamu.

1 vaja

V prvi vaji se morate nasloniti na steno in raztegniti roke.

Ko ste prepričani, da je noga raztegnjena čim dlje, medtem ko je druga rahlo spredaj, prenesite težo na hrbet.

Nato premaknite telo naprej, medtem ko ne peljete in poiščete v tem položaju 30 sekund, dokler ne občutite raztezanja.

2 Vaja

V tej vaji morate maksimalno podaljšati noge, nato pa upogniti vse prste na nogi nazaj, posebno pozornost je treba nameniti palcu.

To vajo je treba narediti izmenično, to je, najprej upogniti koleno, nato pa vadbo že opraviti z ravninirano nogo. Nogo je treba držati v napetosti, da bi bila večja učinkovitost.

Vaja se izvaja za 10 ponovitev, 2-3 krat dnevno.

3 Vaja

Za izvedbo te vaje morate vzeti majhno blato. Stojte na blatu, si pustite roke na stabilni podpori, idealna možnost bo stena. Ko ste prepričani, da lahko ohranite ravnovesje, začnite vadbo.

Stojte na prstih in raztegnite nogo, v tem položaju morate stati 30 sekund, nato pa se vrnite v začetni položaj. Vaja se izvaja za 10 ponovitev, 3-krat na dan.

4 Vaja

5 Vaja

Ta vaja je, da se stopala raztezajo, tako da so prsti napeti. Nato rahlo pritisnite tiskovo in krožno gibanje.

To vajo je treba opraviti večkrat na dan, dokler v arku stopala ni občutka sprostitve.

6 Vaja

Za to vajo, morate vzeti hladno kozarec, na primer s sodo, ali nekatere majhne žogico, nato pa pritisnite nogo in začnite valjati na tla, da bi dosegli sprostitev luka stopala. Treba je delati od 30 do 50 ponovitev na dan, tako da so stopala sproščena.

Druge metode zdravljenja bolezni

Druge metode zdravljenja vključujejo masažo, blato in mineralne kopeli ter ogrevalne prhe. Prav tako se včasih zatekajo k uporabi gama terapije. Gama terapija se izvaja na radioterapevtskih enotah, ki se pogosto uporabljajo na področju onkologije.

Preprečevanje bolezni

Nekateri načini zdravljenja se uporabljajo tudi vnaprej, da se prepreči fasciitis.

Na podlagi teh metod je treba razlikovati med več:

1. podpreti telo v primerni obliki;
2. nositi udobne čevlje, in bolje je, da postanete ortopedski;
3. Ne počutite se noge s čezmernim telesnim naporom;

Napoved ploščatih ploščic

Ta bolezen ima zelo ugodno prognozo in lahko predstavlja nevarnost za zdravje le v zanemarjeni obliki. Tudi z zlomom kostne tvorbe na fasciji lahko bolezen vzame hudo obliko.

Vir: http://tvojajbolit.ru/ortopediya/plantarnyiy-fastsiit-prichinyi-vozniknoveniya-simptomyi-i-lechenie-podoshvennoy-fastsii/