Ukončite fajčenie: najúčinnejší spôsob, ako prestať fajčiť

Existuje mnoho najefektívnejších spôsobov a metód odvykania od fajčenia. Spolu s tradičnými metódami medicíny je právo na existenciu a metódy medicíny nekonvenčné. A, hoci ľudia opustiť kontroverzné a niekedy aj protichodné recenzie o rôznych metódach a spôsoboch však z nejakého dôvodu, že nefunguje samostatne, nie je vám nutne pomôcť osobne? A naopak.

Fajčenie človek, ktorý sa rozhodne, aby skutočne prestať fajčiť, je experimentovať, kým jasne pozitívny výsledok - úplné zrieknutie sa tabaku na fajčenie. Možno sa budete musieť vykonať rad experimentov na odvykanie od fajčenia rôznymi spôsobmi, technologických možností.

Metódy tradičnej medicíny

Moderné oficiálny lekársku odbornosť vo vzťahu k odvykanie od fajčenia sú podmienečne rozdelené (podmienene, prečo, pretože tieto metódy sa používajú predovšetkým v kombinácii so sebou):

1. prečistenie tela toxických látok nikotínu a spalín z tabakových listov pre syndrómu účelom vyťahovanie stiahnutie;
2. aktívne užívanie antidepresív a sedatívnych liekov a drog;
3. Použitie nikotínu náhradiek na účely zmäkčenie a vyhladenie akútnej fázy nikotínové lámanie.

Tak, v závislosti ponúkol lekárska rozhodnutie skreslené verziu, neustále používanie nikotínu, chemické reakcie.

Alternatívna medicína - metodológia

Odlišný od vyššie uvedených spôsobov, ako prestať fajčiť, alternatívna medicína využíva vnútornú schopnosti organizmu a nejaké rehabilitácie:

1. Bylinné ošetrenie - fytoterapia;
2. akupunktúra, terapia Zhen-Chiu (moxovanie biotochek), akupunktúra, akupresúra, masáže;
3. homeopatické možnosti liečby;
4. hypnotický účinok;
5. magnetoterapia;
6. psychoterapeutické techniky a tak ďalej.

Stále existujú možnosti ako prestať fajčiť efektívne, nie je popísaný v tomto článku. A nie je možné opísať všetko. Je potrebné vyskúšať. Ale pokus prestať fajčiť by nemala byť obmedzená na banálne metódy zberných odvykanie. Hlavné rozhodujúci moment v únose pre zdravý životný štýl - to je človek vlastnej vôle, na základe ich osobné vôľa a odhodlanie konať. A najlepší spôsob, ako prestať fajčiť, je ten, s kým bol zlý zvyk skončený.

Antidepresíva a alternatíva k nikotínu

Ak nie je tabak fajčenie človek jednoducho uhryzne cez pery v krvi, opuchnuté a spadnúť uši, ale odvykanie od fajčenia je tiež veľmi žiaduce, ako cigareta, je možné použiť metódu prestať fajčiť v mierne odlišnej podobe príjmu nikotínu. Tu sa používajú elektronické cigarety, žuvačky a náplaste nikotínu.

Hlavná vec je, že chce prestať fajčiť nie je prilepené na použitie metód popísaných vyššie s použitím nikotínu v inej podobe. V opačnom prípade sa závislosť od nikotínu neprekoná. A túžba po fajčení bude pokračovať.

Avšak nielen jeden nikotín sa používa vo všetkých liekoch proti fajčeniu. Existujú analógy nikotínu. Napríklad tablety Tabecs obsahujú látku "cytizín". Pričom tieto tabletky, fajčenie sa stala veľmi neatraktívne, a to aj pred výskytom nevoľnosťou a zvracaním.

Pri liečbe závislosti od tabaku je potrebné venovať pozornosť stavu psychickej psychózy pacienta. Prijatie antidepresív významne pomôže pri vývoji ďalších endorfínov - prírodných opiátov, ktoré zvyšujú náladu, vitalitu a majú analgetický účinok. Preto osoba prežije syndróm abstinencie z nikotínu v mäkšej forme. Medzi drogami tohto druhu je "Ziban". Liečivo sa vydáva v lekárňach podľa predpisu.

Vplyv magnetického poľa a akupunktúry

Jedným z mnohých typov liečby magnetickým poľom je vplyv na biologicky aktívne body (BAT). Tieto body sa tiež nazývajú akupunktúra. Vo všeobecnosti sa akupunktúrne body masírujú, kaučukujú (terapia chen-tszyu), sú prilepené špeciálnymi ihlami (akupunktúra). Hlavným cieľom všetkých týchto vplyvov je stimulovať tok CHI energie pozdĺž energetických poludníkov povrchu ľudského tela.

Vplyv na biologicky aktívne body ako spôsob, ako prestať fajčiť, nebol formálne uznaný, ale je to populárny. Pravoslávna medicína nevypracováva takých špecialistov - majstrov expozície biologických prútokov tela. Pretože koncepcia oficiálnej medicíny nie je bioenergetická, ale čisto materialistická. Ale v Číne niekoľko tisíc rokov vedomostí o bodoch a energii, ktorá preteká cez nich, prešla z pána na študenta. Ignorovať túto metódu a smer prestať fajčiť - nemôžete. Ak dopad na biotochki drží skutočného Majstra akupunktúry a terapie zhen-tszyu - účinok bude.

Stimulácia energetických kanálov stimulovaním bodov čistí telo, stimuluje jeho vitalitu a imunitu, zabezpečuje proti možným ochoreniam a lieči existujúce ochorenia. Psychický stav bude plný pocitu pohodlia, nedostatku úzkosti, nervozity a telo bude ľahké.

Majster dokáže vyliečiť aj závislosť od opiátov, ak... samozrejme - je to pán.

Psychoterapeutické smery a techniky

Skúsený terapeut nájde najvhodnejší spôsob, ako prestať fajčiť. Rozvinutý program bude zahŕňať posilnenie motivácie a presvedčenia s cieľom napraviť spôsob života k zlepšeniu. Budete sa učiť autogénne tréningy, relaxačné zručnosti a spokojnosť. Budete doma doma, aby ste sa riadili všetkými pokynmi a rýchlo sa zbavili túžby po nikotíne.

Skutočná liečba tu bude viac vo vašich rukách, pretože to nie je liečba, ale proces učenia a učenia, získavanie zručností na boj s úzkosťou a úzkosťou, sebadisciplína.

Rýchly výsledok vo forme úplného zastavenia fajčenia sa neočakáva. Buďte trpezliví. Výsledok bude stále. Aj keď je veľmi ťažké prestať fajčiť, aspoň naladiť na skutočnosť, že napríklad nebudete fajčiť jeden až dva mesiace.

Dovženkovu metódu a hypnózu

Niektorí veria, že hypnóza je najradikálnejší spôsob, ako prestať fajčiť. V stave hypnózy sa pacient učí, že vzhľad, vôňa a proces fajčenia sú nepríjemné a odporné. Je pravda, že nie všetci sú poddajné k hypnóze.

Variáciou hypnoterapie je metóda Dovženka. Dovzhenko A. R. pridala psychoterapiu k hypnóze. Tu je hypnotický prechod plytký. Pacient si je vedomý toho, čo sa deje. Hypnológ navrhuje myšlienku odmietnuť fajčiť.

Mínus alebo nedostatok hypnózy je pasivita pacienta. Iná vôľa nenahradí vlastnú. Potom s programami na odvykanie od fajčenia môže pacient vstúpiť do niečoho, čo nie je žiaduce, napríklad ak osoba, ktorá vedie reláciu, je chorá alebo v nestabilnom pozitívnom emočnom stave.

Homeopatia a fytoterapia

Môžete prestať fajčiť, používať fytofarmy a homeopatické lieky. Účinky liekov sa postupne rozvíjajú, potrebujete čas. Ale vy potrebujete a silne sa chcete zdržať fajčenia tabaku!

Prostriedky homeopatie a fytoterapie pracujú takto:

1. Odstráňte účinky intoxikácie odstránením jedov z tela.
2. Nižšie túžby po nikotíne a tabaku.
3. Upokojte a uvoľnite vnútorné nervovo-duševné napätie.
4. Relaxujte cievne steny a zlepšuje sa metabolizmus v tele.

Nezabudnite, že pri používaní akýchkoľvek liečivých, ľudových a homeopatických liekov môžu vzniknúť alergické reakcie.

Výber najlepšieho spôsobu ukončenia je vždy ťažký. Alebo si môžete vymyslieť vlastnú metódu zbavenia sa závislosti na nikotíne?