Ako znížiť spodný tlak: kolekcia efektívnych spôsobov

Z tohto článku sa dozviete, ako znížiť nižší tlak( liekové metódy, ľudové prostriedky, strava).Obsah

článku:

Lower( diastolický) - krvný tlak( BP v krátkosti) pri uvoľnení srdcového svalu. Závisí od vaskulárneho tónu( veľký a periférny), zvyšuje sa pri spazme krvných ciev a znižuje ich elasticitu.

Na zníženie diastolického krvného tlaku musíte relaxovať cievy a zlepšiť ich stav. Pomôže vám to so špeciálnymi liekmi, niektorými výrobkami a ľudovými prostriedkami.

Iba diastolický tlak sa môže znížiť bez zníženia systolického( horného), iba ak je systolický krvný tlak normálny. Ale zvyčajne, keď stúpne tlak, horný stúpa - a v tomto prípade je potrebné znížiť oboje.

Pred použitím ktorejkoľvek z terapií z tohto článku sa obráťte na terapeuta alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Vysoký diastolický tlak s výrazne zvýšenými systolickými hodnotami s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje ochorenie obličiek;môže byť tiež vyvolané vážnymi ochoreniami ciev( ich zápal atď.).

1. Lieky na vysoký diastolický krvný tlak

Na rýchle zníženie zvýšeného nižšieho tlaku použite lieky. ACE inhibítory

Tento liek, ktorý je zameraný na akcie blokovanie ACE( v skratke ACE).ACE je bioaktívna látka, ktorá konvertuje angiotenzín 1, ktorý neovplyvňuje tlak, na angiotenzín 2, ktorý ho zvyšuje.

Príklady tejto triedy liečiv:

Lieky v tejto skupine znižujú diastolický aj systolický krvný tlak. Avšak, majú väčší vplyv na nižšiu. Podobný účinok poskytujú lieky ďalšej skupiny liekov. Angiotenzínu blokátory

2

Tieto lieky inhibovať interakciu receptora s špecifickým receptorom angiotenzínu 2. V tomto uzamknutej mechanizme nadmerné vazokonstrikciu a zvýšenie tlaku v prvom rade - systolický.Príklady produktov tejto skupiny:

ACE a antagonisty receptora angiotenzínu 2 sú predpísané pacientom s vysokým krvným tlakom spôsobeným ochorením obličiek.

Beta-blokátory

Rovnako ovplyvňujú systolický aj diastolický tlak. Tieto lieky blokujú adrenoreceptory, ktoré sú v srdci, takže ovplyvňujú viac systolického tlaku. Ale tiež diastolický znižuje kvôli vazodilatačnému efektu.

Doplnky pre plavidlá

Zníženie nižšieho krvného tlaku možno dosiahnuť aj pravidelným užívaním doplnkov, ktoré zlepšujú stav nádob. Prispievajú k posilneniu stien tepien a kapilár, zvyšujú ich elasticitu a odstraňujú z ložiska cholesterolové usadeniny. Doplnky stravy vám

pomôcť s obsahom rutinu, kvercetín, vitamín C, horčíka a draslíka, vitamíny skupiny B:

• Ascorutinu( obsahuje rutín, kyselina askorbová);Asparky
• ( horčík, vápnik);
• Extrakt z hlohu( rutín, kvercetín);
• Vitrum Cardio( vitamíny B, mikroelementy).

2. Diéta pri zvýšenom nižšom tlaku

Najprv, ak máte vysoký diastolický krvný tlak, odmietajte konzumovať soľ.Podporuje zadržiavanie nadbytočnej tekutiny v tele, čo vedie k edému a vazospazmu.

Takisto sa zbavte zlých návykov. Obzvlášť škodlivý účinok nikotínu na cievy: zužuje ich, čo vedie k zvýšenému krvnému tlaku a narušeniu. A okrem nikotínu v cigaretách obsahuje dokonca viac ako 100 škodlivých prísad, ktoré majú negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Ak chcete zlepšiť stav tepien, žíl a kapilár, jesť viac potravín, ktoré obsahujú draslík, horčík, vitamíny B.

produkty pre znižovanie

nízky tlak bohaté na draslík	repa, banány, pomaranče, uhorky, zemiakov, kapusty, paradajky, reďkovky, paprika, melóny, melóny, orechy, sušené ovocie,
kvasinky vysoký obsah horčíka	banánu, marhule, maliny, jahody, fazuľa, sója, tvaroh, kyslej smotany, makrely, proso a pohánka kaša zdroje
vitamínov rady B	Bravčové obličky a pečeň, králik, hovädzie mäso, hrušky, marhule, čerešne, jablká, pomaranče, banány, mrkva, paradajky,

orechy do detailuvytvorenie vyváženého RACion s uvedeným produktom, ktorý je pre vás to pravé, poraďte sa s dietológom. Ak nie je to možné - len podľa pravidiel zdravej výživy a navyše zaradiť do jedálnička niekoľkých produktov zo všetkých troch skupín.

3. Ľudové lieky

Hawthorn

Jedným z najúčinnejších - hloh. Obsahuje rutinu( vitamín P) a quercetin, vitamíny skupiny B a kyseliny askorbovej - látky posilnenie ciev a zlepšenie srdcovej výkon.

rýchlo nižší diastolický krvný tlak, nápoj infúzie alebo odvar z bobúľ.

tinktúra je možné zakúpiť v lekárni alebo pripraviť sami.

recepty:

sklo hlohu ovocného kvasu do rmutu, alkohol naliať šálka( 70%).Utesniť dovolenku počas 3 týždňov v chlade a tme. Pravidelne triasť.Strain. Piť 30 kvapiek - sa rozpúšťajú vo vode( asi 1/3 šálky).

50 g sušeného ovocia zalejeme 500 ml vriacej vody. Dajte na teplé miesto, alebo prikryte utierkou. Strmé 3 h. Strain. Pite 1 polievková lyžica.l.4 krát denne.

Kozlík lekársky sa tiež používa infúzie, odvar alebo extrakt z koreňa valeriány lekárskej. To rozširuje cievy, je relaxačné, čím účinne znižuje diastolický tlak.

recepty:

Grind 2 lyžice.l.koreň rastliny, naplňte 10 st.l.70% alkoholu. V blízkosti pevne, dať do tmavej teplom mieste. Trvajte na tom, 14 dní.Strain. Drink 20 kvapiek 3-krát denne. Ak chcete rýchlo odstrániť útok vysokého krvného tlaku - 30 kvapiek. zriedi v 30-50 ml vody.

Vezmite 4 lyžice.l.drvené korene, dať do termosky. Nalejte 1 liter vriacej vody. Zatvorte termosku. Trvajte na tom, 10-12 hodín. Strain. Vypiť 1,5 umenia.l.3 krát denne.

Stevia

Ďalší skvelý nástroj - stevia. Vzhľadom na obsah radu konkrétnych flavonoidov, rovnako ako vitamínu C, normalizuje krvný tlak, čistí cievy z cholesterolu a znižuje hladinu cukru v krvi.

stevia extrakt sa predávajú v lekárňach. To môže byť pridaný do nápoja, pretože to je sladkej chuti. Ak chcete zistiť individuálne dávkovanie sa poraďte s lekárom.

ľanové semienka

K zlepšeniu stavu ciev vhodných a ľanového semienka. Sú bohaté na vitamíny( vrátane kyseliny askorbovej), antioxidanty, draslík, aminokyselín a polynenasýtených mastných kyselín omega-3.

recept. Vezmite pol pohára hlavná zložka. Dôkladne opláchnite. Naleje 500 ml vody. Dal vo vodnom kúpeli. Udržujte 3 h. Odstráňte z vodného kúpeľa. Pohode. Pite 1/3 šálky ráno a večer.

Upozornenie!Ľanové semená sú kontraindikované pri urolitiáze a iných ochorení obličiek.

bylinný vhodný pre jedno použitie a pre kurz( maximálnej doby priebehu pre tinktúry z alkoholu - 2 týždne pre prostriedky na čistenie vody - 1,5 mesiacov).Ľanové semienka sú najlepšie kurz vziať, pretože jednorazové použitie v, sú neúčinné.Dĺžka kurzu - 3 týždne.