Nutrição para disbiose intestinal

Disbacteriose no intestino ocorre em resposta à queda de imunidade, o stress do miocárdio, intoxicação substâncias tóxicas internos ou externos. Esta síndrome complica doenças inflamatórias crônicas do estômago e intestinos, acompanha dietas irracionais.

Os sinais mais comuns aparecem após uma doença infecciosa aguda e tratamento com antibióticos. Dieta para disbiose intestinal em adultos é o primeiro remédio disponível para a auto-correção da situação.

Mild recomenda-se que as 2 semanas, se não houver nenhum resultado, então, medicamentos essenciais, e deve consultar um médico. Em crianças, quaisquer distúrbios digestivos, rapidamente, causa alterações patológicas, de modo a identificar as bactérias supercrescimento e em tempo hábil só um médico pode tratá-lo adequadamente. O pediatra marcará tanto uma dieta como terapia.

O papel de produtos em apoiar microflora intestinal útil

A microflora intestinal inclui mais de 400 microrganismos. Eles vivem constantemente na membrana mucosa. Suas enzimas ajudam na quebra e digestão de vários componentes do alimento, limpar os intestinos, proporcionando imunidade local, sintetizar vitaminas.

Um bebê recém-nascido é intestino estéril, mas algumas horas mais tarde, os microorganismos entram no trato digestivo. Com amamentação suficiente, a flora intestinal é considerada formada após 10 dias. Depois de um ano, não difere na composição dos adultos. A composição da microflora em idosos tem características próprias e depende da estação do ano.

Sob condições normais estrutura flora constituem 99% de Bifidobacterium (95% em adultos) e lactobacilos (em lactentes predominante), e o 1% restante é outro (E. coli, enterococos, peptostreptokokki, saprófitas fungos Staphylococcus, Clostridium, Candida). Este equilíbrio também garante a correta distribuição de funções, o trabalho do intestino.

Entre si, os microrganismos constroem relações de "assistência mútua"

Disbiose ou dysbacteriosis surgem quando combater escala de reprodução agressivo de uma espécie. Imediatamente ocorre uma falha na digestão, o que leva a conseqüências mais graves. Nutrição para dysbacteriosis é baseada no uso de uma composição útil de produtos que afetam a microflora.

Existem três tipos de substâncias que podem restaurar e manter uma relação bacteriana normal:

• probióticos - cepas são bactérias vivas (inulina - bananas, uvas passas, batatas, cereais);
• prebióticos - não contém microorganismos incluem mas nutrientes necessários para a vida da flora intestinal (de lactulose e lactose de produtos lácteos, sacarose fruta em frutas e vegetais);
• simbióticos - diferem no conteúdo de ambos os probióticos e prebióticos, promover ativamente a reprodução de bactérias.

A composição da dieta humana também afeta o equilíbrio das bactérias. Por exemplo, a nutrição de hidratos de carbono alimentar estimula primariamente a proliferação de microorganismos no cólon, e as proteínas não agir sobre os micro-organismos. Para calcular o menu certo para disbiose, é necessário identificar as causas mais prováveis ​​de violações.

O que causa a disbacteriose?

Como um adulto e equilíbrio bacteriano de uma criança pode variar temporariamente sob a influência de mudanças nas condições ambientais, qualidade da água (que se deslocam para outro local), no modo de falha de energia como uma reação à ansiedade e estresse. Alterações são instáveis, há uma tendência a diarréia, dor abdominal cólicas ocasionais, flatulência.

Sintomático de disbiose perturba a capacidade de até mesmo as pessoas mais pacientes

Os sintomas em uma criança precisam ser verificados, o que alimenta a mãe que amamenta. Durante a lactação, ela não deve comer alimentos condimentados, álcool, feijão, alimentos gordurosos. Quando o medicamento é tomado pela mãe que amamenta, as bactérias no intestino do bebê são feridas.

A dibacteriose em adultos causa enemas frequentes, dieta irracional "com fome" para perda de peso. Depois de eliminar a causa da dysbacteriosis, a digestão volta ao normal, nenhum tratamento é necessário. Desequilíbrio de bactérias é bem compensado pela dieta. Pior ainda é a situação associada ao efeito negativo das drogas, a radioterapia. Há um perigo de intestino fúngico (kandidomikoza).

Estas drogas o doutor normalmente nomeiam um curso durante uma semana com a necessidade justificada, se a doença se causar por um patógeno bacteriano. Antibióticos não agem em vírus, então eles não são usados ​​para tratar ARVI e gripe. Se a traqueobronquite ou pneumonia está associada à gripe, você deve recorrer à ação dessas drogas.

É importante que, às vezes, o antibiótico precise ser substituído por outro mais eficaz, acompanhado de uma duração prolongada da terapia. A droga quando ingerida no corpo humano afeta não apenas microorganismos patogênicos (por exemplo, Helicobacter pylori com gastrite), mas também em uma flora saudável.

Como restaurar o equilíbrio com a ajuda de comida?

Dieta para dysbacteriosis intestinal baseia-se nos sintomas prevalentes de distúrbios digestivos. Não há tabela específica na classificação de Pevsner. Com disbiose em adultos, você precisa organizar temporariamente as refeições de acordo com as seguintes regras:

• ir para o regime alimentar em pequenas porções, mas mais freqüente (5-6 vezes por dia);
• recusar-se de alimentos fritos, produtos defumados, usar na culinária apenas cozinhar, cozinhar, extinguir;
• Não use dietas "famintas" ou "de limpeza", elimine longas quebras entre as refeições;
• comer só esquentar pratos quentes, é proibido muito quente e frio (sorvete);
• você precisa comer pratos feitos de alimentos aprovados, levando em consideração a composição e o efeito irritante nos intestinos.

A carga intestinal de carboidratos e alimentos gordurosos causará uma falha digestiva adicional

O que é proibido?

Não é recomendado incluir alimentos que tenham propriedades irritantes em adultos com disbacteriose nos intestinos e exijam um esforço considerável no processo de digestão.

Estes incluem:

• carne gorda, peixe, aves e produtos deles (caldos ricos);
• salsichas afiadas, salsichas;
• temperos, molhos, maionese, vinagre, mostarda;
• tipos gordurosos de queijo cottage, leite, creme, creme de leite;
• gordura, margarina, gordura culinária;
• pão e pão assado;
• produtos culinários com creme;
• pratos de cogumelos;
• picles, legumes em conserva;
• a manteiga é recomendada para limitar;
• feijão (ervilha, feijão, lentilha);
• repolho fresco;
• pão de centeio;
• bebidas alcoólicas, incluindo cerveja;
• chá forte e café;
• qualquer água carbonatada, kvass.

O que você pode comer com disbiose?

O cardápio de dysbacteriosis tem que se adaptar às manifestações e características específicas do corpo humano. Se o mais preocupante é o aumento de gases, dor abdominal, diarréia, então aplique:

• mingau (trigo mourisco, aveia, arroz), cozido na água ou no leite fermentado, guisados ​​com frutas;
• produtos lácteos desnatados (kefir, queijo cottage);
• pratos de carne cozidos com baixo teor de gordura, sopas;
• costeletas a vapor, almôndegas, almôndegas;
• de peixe preparar sopas não-soldadas, temperadas com pratos de cereais, cozidos no vapor ou cozidos com legumes;
• óleo vegetal;
• omelete a vapor de ovos;
• frutas são recomendadas sob a forma de compota e geleia, fresco é melhor não comer;
• Legumes são usados ​​para preparar um saltwort, guarnecido estufado;
• pão apenas variedades brancas, secas.

Se a dysbacteriosis se manifesta por constipação prolongada, sinais de atonia intestinal, então no menu diário incluem alimentos ricos em fibras:

• pão "Bran", "Dietary", "Multi-grão";
• quando cozinhar mingau, adicione uma colherada de farelo;
• saladas de vegetais frescos, beterraba cozida;
• fruta de variedades ácidas;
• compota de damascos secos, passas, figos, ameixas secas;
• bagas em forma fresca.

Do que alimentar a criança com um dysbacteriosis?

Apesar das limitações, a criança deve, com nutrição, obter um complemento total de proteínas e vitaminas. Do cardápio infantil, pratos fritos, tortas e bolos, chocolates, linguiças e salsichas, bebidas carbonatadas são excluídas. Na dieta, a frequência de alimentação deve ser fornecida dependendo da idade, 6 a 8 vezes ao dia.

Petiscos noturnos são proibidos. Você precisa de produtos feitos de leite azedo para garantir as condições ideais nos intestinos que promovem a reprodução das bifidobactérias. Produtos de requeijão e kefir para bebês são melhores para comprar em lojas de comida de bebê.

As melhores propriedades são produtos lácteos fermentados, fabricados 2-3 dias antes do consumo

A quantidade necessária de fibra de fibra é fornecida por maçãs cozidas, pêras, cenouras raladas, mingau de trigo sarraceno. Os cereais são preparados com leite diluído. Os cereais mais recomendados são arroz, aveia, trigo sarraceno. Geléia útil de frutas frescas, compotas. Recomenda-se que o cardápio da criança até um ano seja dividido em dois períodos.

Dentro de 2-3 dias para alimentar o bebê:

• puré de batata vegetal, que já são habituais em nutrição;
• mingau semi-líquido de aveia, arroz, trigo mourisco em leite diluído;
• sopas mucosas;
• produtos infantis de leite azedo sem açúcar;
• Compota ou geleia de frutos secos, maçãs frescas.

Você pode dar uma maçã pequena. 3-5 dias incluídos nas sopas dieta de peixe magra, frango, carne de vitela, carne cozida, sob a forma de costeletas de vapor, almôndegas, papa de aveia fervido mais espessa, bolo de queijo ou queijo cottage baixo teor de gordura sem açúcar, iogurte baixo teor de gordura, sumos de fruta fresca, diluiu-se com água.

Nutrição de crianças com mais de um ano, em contraste com os adultos, deve conter mais purês vegetais, laticínios com bifidobactérias. Recomenda-se papas instantâneas especiais com adição de probióticos e prebióticos (lactulose, inulina). Para crianças e adultos é muito importante fortalecer a imunidade em dysbacteriosis, portanto, junto com a dieta, os exercícios físicos são necessários, andando em qualquer tempo.