Hemoglobinindeksen er svært viktig for kroppen. Hvis det blir under normalt, er dette grunn til bekymring. Det er verdt å finne ut hva normen for hemoglobin er, hvorfor det kan falle, og hvor raskt å øke nivået av jern i blodet.
Legene har lenge hevdet at senking av hemoglobinnivået er et problem, men umiddelbart kan det tydeligvis ikke følges. Av denne grunn kan ikke alle behandles med behørig alvor til brudd på denne indikatoren.
Hemoglobin er et protein som utfører funksjonen til å transportere næringsstoffer med blod, og danner dermed kroppen. Han beveger oksygen. For kroppen og arbeidet i alle organer er dette svært viktig. Det aktive stoffet i hemoglobin er jern. Derfor er alle produkter som inneholder den, nyttige for å øke denne indikatoren.
I seg selv finnes ikke hemoglobin som et blodelement, det finnes i røde blodlegemer.
Mulige årsaker til
Siden hemoglobin metter blodet og gir oksygentransport betyr det at jo høyere dens verdi( innenfor normens rammer), desto bedre fungerer kroppen, trivselet forbedrer seg.
Når jernnivået faller, er det en slik sykdom som jernmangelanemi. Hvorfor kan det oppstå?Det er flere årsaker til dette:
- kroniske sykdommer .Dette kan være et tegn på tilstedeværelsen av kroniske sykdommer. I alle fall er det nødvendig å gjennomføre en omfattende undersøkelse, i henhold til legenes resept;
- feil diett .Lagre av lett fordøyelig jern må kontinuerlig fylles på, og dette anses som et stoff som er hentet fra nyttige matvarer. Blant disse: bokhvete, lever. Hvis de ikke spiser noe slikt, kan testene bli verre;
- graviditet .I perioden med å bære barnet, dannelsen av fosteret, brukes mye jern til å mette kroppen med oksygen, allerede to organismer. Derfor, for gravide kvinner, er anemi normalt i en viss grad;
- blødning .Hemoglobin faller etter blødning, selv om det handler om vanlig menstruasjon. Derfor trenger kvinner spesielt et balansert kosthold, da blodtapet er vanlig. En kraftig reduksjon i hemoglobin kan indikere intern blødning, hvis det ikke er andre åpenbare årsaker.
Symptomer på å senke nivået av jern i blodet
Tegn på nedsatt hemoglobin er uttalt:
-
Svimmelhet, Vektløshet; - svakhet, ubehag, kronisk tretthet uten sterk fysisk anstrengelse;
- kortpustethet, plutselig økning i hjertefrekvensen;
- forverrer arbeidet med smaksløkene, og det er derfor appetitten minker;
- tørr munn, prikkende tunge.
Eksterne tegn kan også oppstå, som usunn hudfarge, peeling, tørr hud på leppene, tørt og livløst hår, sprø negler.
Effektive måter å rense tarmene uten emalje hjemme.
Hva skal kostholdet for gallestein? Les i denne artikkelen.
Hvordan behandles hudormer i ansiktet?http: //netlekarstvam.com/krasota/ prishhi-i-ugri / lechenie.html
Hvordan forbedre hjemme?
Det er mange forskjellige folkemessige måter, men de er alle basert på innføring av nyttige matvarer som øker hemoglobin i dietten.
Så, hvilke produkter kan øke hemoglobin?
Det første stedet er svart kaviar .Selv om produktet selvfølgelig ikke er billig, men perfekt egnet for nødhjelp.100 gram kaviar bringer kroppen til 2,5 mg jern. For gravide er dette det beste middelet, fordi det er naturlig og lett absorbert av kroppen.
Rødkaviar er også ganske bra. Et par smørbrød om dagen er nok til å få resultatet om et par uker.
Pistasjenøtter er alle dine favorittnøtter. Denne ekte delikatessen er også et lagerhus med nyttige mikroelementer. Det er nok å spise en håndfull nøtter per dag for å forbedre seg betydelig.
Plombir! Det mest delikate variet av is var også svært nyttig for hemoglobin, da det inneholder mange sporstoffer, inkludert jern og magnesium.
Beef er mye bedre enn alle andre kjøtt for hemoglobin. Fra spist opptil 22% av jern absorberes.
Pomegranate er en unik orientalsk frukt, som er kjent for sin fordel for kroppen. Dens nyttige egenskaper har vært kjent siden antikken, selv for å øke hemoglobin, er det ganske enkelt uerstattelig.
anbefaler også å lage mat porrer uten tilsetningsstoffer, som bokhvete.
Selvfølgelig, under behandling av anemi, anbefales ikke å overexert seg fysisk , for å opprettholde styrke.
Forhindrer ikke sunn lyd søvn, mer frisk luft og tar noen form for forsterkende vitaminer, bare som foreskrevet av legen.
