Hvorfor gjør smerten i hælen, og hvordan behandles den?

Heel smerte i å gå Kalkaneus hovedfunksjon er avskrivninger. Hælen er svært følsom fordi den inneholder et stort antall blodårer og nerveender som går gjennom det til andre deler av foten. Derfor, på en hvilken som helst den minste skade, føler en person smerte.

For aktive og aktive mennesker kan smerte i hælen gå en riktig test, og forhindre dem i å nå sine mål. Men selv om en person fører en stillesittende livsstil, i hælen om morgenen, kan søvn forårsake mange problemer.

For på en eller annen måte å lindre sin skjebne er det nødvendig å først forstå hva som forårsaker denne smerten, og først da å ta ytterligere tiltak. Hvorfor smerter benene i bena og hvordan behandles de? La oss prøve å forstå.

Årsaker til smerte i hælene

Hva kan det være og hvordan å behandle? Mange opplever smerter i hælen mens de går, men legger ikke vekt på dem, med tanke på at dette er et resultat av streiker mot jordens harde overflate. En falsk antagelse forårsaker mange problemer i fremtiden, siden sykdommene som forårsaker symptomet fortsetter å utvikle seg.

instagram viewer

Vurder hovedårsakene til smerte:

Heel spur eller plantar fasciitis. Dette er undersøkelsesårsaken til kronisk betennelse i tarmens fasciitt. Med denne sykdommen akkumulerer fotsonen kalsiumsalter, som danner en beinvekst. Som regel følger denne scenen med en svekkelse av ubehagelige opplevelser i foten. Men om morgenen er det vondt i hælens område når man går. Avhengig av plasseringen av sporet kan det skade både hælen på venstre ben og høyre ben.
Overspenning av fascia. Den lange bunken støtter fotens form, gir puteegenskaper til buen. Etter å ha gjort øvelser som å løpe, hopper, er det en følelse av overtraining. Benet trenger hvile, men sko med utilstrekkelig supinasjon forårsaker betennelse i plantar fascia, nemlig fasciitt. Hælen gjør vondt vondt, spesielt når man går om morgenen, når en person bare stiger opp fra sengen og fascia strekker seg. Kroniske traumer og forstuinger fører til vekst av beinvev i bunnen av calcaneus - utseendet til en anspore. Det intensiverer smerten ytterligere under trening og turgåing.
bursittEr en sykdom som forårsaker betennelse i vevet som går langs foten, forbinder benet i hælen med tærne. Den inflammatoriske prosessen er preget av økende smerte, spesielt om morgenen. Du kan roe smerten ved hjelp av massasje, men med angrepet på hælen, vil smerten uunngåelig komme tilbake.
Achilles. Inflammatorisk prosess i denne anatomiske formasjonen oppstår på grunn av konstant belastning på kalven muskler (klatrer oppoverbakke, hopper), har ubehagelige klemmesko og går på høye hæler. Sykdommen er preget av sårhet i prognosen av senen, og gjennom hele lengden. I tillegg oppstår obligatorisk smerte over hælene av middels intensitet og hevelse av senen selv. I fravær av behandling og redusert immunitet kan det oppstå purulent betennelse i akillessenen smerter over hælen blir mer intense, til det punktet at en person ikke kan gå og gå. I tillegg til dette kan betennelsen nå et slikt nivå at en senesspredning kan oppstå. Denne tilstanden krever akutt legehjelp.
Årsaken til smerte i hælen kan være ogsykdommer i ryggraden, spesielt sin lumbale region, som ofte flyter med symptomer på ischias. Denne smerten er kjent for mange, fordi fokuset ligger i lumbalområdet, og passerer gjennom ryggområdet, bakveggen til hoften, synker til selve hælen. Hovedtegnene på smerte i osteokondrose i lumbalområdet er følelsen av følelsesløshet og prikken i låret.
Reaktiv artritt. Denne sykdommen har en smittsom etiologi og er provosert av slike patogener som Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Karakteristiske tegn, i tillegg til smerter i hælene, er symptomer på betennelse - hevelse, rødhet, økt lokal temperatur.
Noen infeksjoner, inkludert sex. I mange tilfeller forårsaker skjulte infeksjoner reaktiv betennelse i hælene. Noen ganger viser det seg visse tegn for å bestemme infeksjonen av betennelsen i senene på denne delen av foten.
Gikt - i kroppen akkumulere salter av urinsyre. De provoserer akutt smerte, hevelse. En eller flere ledd blir røde, blir varme og følsomme selv til små berøringer. Avhengig av plasseringen, gjør hælen til venstre ben eller høyre vondt.

Årsaker til smerte i hælen når du går, ikke forårsaket av sykdommer:

Først av alt, hvis det går i smerter i hælen, trenger du detidentifisere skoene dine, særlig gjelder dette kvinner, elskere av høye hæler. Dette er den farligste fienden av foten. Ved bruk av slike sko blir føttene utsatt for konstant overbelastning, og som følge av dette kan sterke skytesmerter oppstå under gangen.
konstantfoten for en hel dag. Ved slutten av dagen er beina sliten og personen kan føle ømhet i hælene mens du går.
stabilfedme eller et skarpt sett av vektog for kort tid fremmer en økning i belastningen på føttene.
Kontrausjon av calcaneus. Som et resultat av skade kan naboland vev bli betent, og når du går, vil det oppstå alvorlig smerte. Symptomer er de samme som med traumer i senen. Innen en uke blir skadesiden rød, blir blå og blir gul. Symptomene vokser gradvis.
Atrofi av den subkutane fettpute i hælenoppstår som et resultat av et kraftig vekttap eller en økning i hverdagen mot motoraktivitet, kombinert med fysisk overbelastning.

Som du kan se, er det mange grunner til smerte i hælen når du går, inkludert etter søvn. Derfor er det viktig ved slike tegn å konsultere en spesialist for råd. Tross alt, i hvert enkelt tilfelle vil behandlingen avvike avhengig av årsaken, så det er verdt å utføre en diagnose for å finne ut hva det kan være.

diagnostikk

Før du finner ut hvordan du behandler smerte i hælen når du går, må du korrekt diagnostisere symptomet, samt bestemme årsaken til utviklingen. Som regel er det nok for diagnosen til en erfaren spesialist:

klager fra pasienten
pasientens medisinske historie (nærvær eller fravær av tidligere patologier, skader);
undersøkelse av foten for tilstedeværelse av modifikasjoner i den;
Røntgenundersøkelse vil gi et klart bilde av spesifikke endringer i tilfelle av visse sykdommer.

I noen tilfeller kan denne informasjonen ikke være nok, det kan hende du trengertilleggsforskning:

en generell blodprøve (anemi, leukocytose, økt ESR i reumatoid artritt, Bechterews sykdom).
biokjemisk blodprøve: en økning i urinsyre med gikt.
mikrobiologiske analyser for å utelukke tilstedeværelse av bakterier som påvirker utviklingen av revmatoid artritt;
en punktering fra beinet for ytterligere histologisk undersøkelse, utføres for å utelukke bein tuberkulose eller onkologi.

For å eliminere smerte i hælen, er behandling av den underliggende sykdommen, som førte til et slikt symptom, nødvendig. Selv om smertestillende midler (ketorol, etc.) midlertidig kan avlaste deg ubehagelige opplevelser, uten å eliminere årsaken til smerte i hælene, vil du ikke bli kvitt. Derfor, i de minste smertefulle manifestasjonene, bør du konsultere en lege og begynne å behandle den underliggende sykdommen så snart som mulig.

Hvordan behandle smerte i hælen når du går?

Med utseende av smerte i hælen, består behandlingen av medisinske og fysioterapeutiske metoder, som skaper fotstøtte, massasje og terapeutisk fysisk trening. Den konstante bruken av spesielle innleggssåler reduserer trykket på den forstyrrende delen av hælen.

Hjemme, smerte i hælen når du går er behandlet ved hjelp av slike medisiner:

Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Noen ganger kreves injeksjoner av kortikosteroider (for eksempel med revmatoid artritt).
salver- Diklofenak, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
Mennesker betyr: salver, avkok, beroligende bad og antiinflammatoriske lotioner.

I tillegg brukes et tett bandasje, og UVT økter utføres. Under behandlingsperioden bør belastningen på foten være begrenset. Fysioterapeutiske tilnærminger, massasje og spesielle øvelser hjelper ofte. Dermed gjør hælen ikke vondt ved å gå allerede i slutten av dagen.

Det var smerte i hælen, hva slags lege?

Avhengig av om det var traumer, lege - terapeut, traumatolog, ortopedist. Det kan være nødvendig å konsultere spesialister på følgende spesialiteter: nevrolog, kirurg, onkolog, phthisiatrist.

Hvis du ikke er sikker på årsaken til smerten, kan du skrive til resepsjonen til distrikts terapeuten. Etter undersøkelsen sender han deg til den rette legen.

forebygging

Som du vet, er det bedre å forhindre sykdommen enn å behandle det senere. For å forhindre forekomsten av smertefulle opplevelser i fotområdet, kan du gjøre følgende:

Bruk behagelige og skikkelig valgte sko. Hæl - ikke høyere enn fire centimeter, sko skal ikke knuse.
Hjemme, gjør øvelser for beina: Bøy og bøy foten i en sittestilling i to minutter. Du kan også ta en enkel tennisball og rulle den på gulvet på føttene dine. Tren for å utføre i 5-7 minutter for hvert ben.
Riktig spise og ta tiltak for å bekjempe overflødig vekt.
Ta kontrasterende skuffer med urter.
Går barfot på gresset og sand på stranden.

Viktigst av alt - du kan ikke tro at smerten i hælen når du går, vil passere deg selv. Det kan bare forverres og vokse til andre, mer alvorlige sykdommer. Derfor, når du har smerte, bør du umiddelbart konsultere en lege.