Voeding voor intestinale dysbiose

Dysbacteriose in de darm ontstaat als reactie op de daling van de immuniteit, myocardiale stress intoxicatie interne of externe toxische stoffen. Dit syndroom compliceert chronische ontstekingsziekten van de maag en darmen, vergezelt irrationele diëten.

De meest voorkomende symptomen verschijnen na een acute infectieziekte en behandeling met antibiotica. Dieet voor intestinale dysbiose bij volwassenen is de eerste beschikbare remedie voor zelfcorrectie van de situatie.

In een eenvoudige mate wordt aanbevolen om 2 weken te observeren, als de resultaten niet zullen zijn, middelen, medicijnen nodig zijn, en het is noodzakelijk om de arts te benaderen. Bij kinderen, elke spijsverteringsstoornissen veroorzaakt snel pathologische veranderingen, dus identificeren van de bacteriën begroeiing en in een tijdig slechts een arts kan de juiste wijze behandelen. De kinderarts zal zowel een dieet als therapie aanwijzen.

De rol van producten bij het ondersteunen van nuttige darmmicroflora

De darmmicroflora omvat meer dan 400 micro-organismen. Ze leven constant in het slijmvlies. De enzymen helpen bij de afbraak en de vertering van verschillende onderdelen van het eten, het reinigen van de darmen, het verstrekken van lokale immuniteit, synthetiseren vitaminen.

Een pasgeboren baby is steriel darm, maar een paar uur later, de micro-organismen voer het spijsverteringskanaal. Bij voldoende borstvoeding wordt de darmflora geacht na 10 dagen te zijn gevormd. Na een jaar verschilt het qua samenstelling niet van volwassenen. De samenstelling van microflora bij ouderen heeft zijn eigen kenmerken en is afhankelijk van het seizoen.

Onder normale flora structuur vormen 99% van bifidobacterium (95% bij volwassenen) en lactobacillen (bij zuigelingen overheersend), en de resterende 1% andere (E. coli, enterokokken, peptostreptokokki, saprofytische Staphylococcus, Clostridium, Candida schimmels). Deze balans zorgt ook voor de juiste verdeling van functies, het werk van de darm.

Micro-organismen bouwen onderling relaties op met "wederzijdse hulp"

Dysbiose of dysbacteriose ontstaan ​​wanneer tackle verhouding agressieve reproductie van één soort. Onmiddellijk is er sprake van een mislukking van de spijsvertering, wat tot ernstigere gevolgen leidt. Vermogen dysbacteriosis het op basis van het gebruik van de samenstelling bruikbare producten die de microflora.

Er zijn drie soorten stoffen die een normale bacterieverhouding kunnen herstellen en handhaven:

• probiotica - stammen zijn levende bacteriën (inuline - bananen, rozijnen, aardappelen, granen);
• prebiotica - bevat geen micro-organismen omvatten maar nutriënten die voor de levensduur van de darmflora (lactulose en lactose in zuivelproducten, fruit sucrose in fruit en groenten);
• synbiotica - verschillende inhoud en probiotica, prebiotica, en actief bevorderen van de groei van bacteriën.

De samenstelling van het menselijke dieet beïnvloedt ook de balans van bacteriën. Bijvoorbeeld, voedsel koolhydraat voeding stimuleert voornamelijk proliferatie van micro-organismen in de dikke darm en de eiwitten niet inwerken op de micro-organismen. Om het juiste menu te berekenen, op een dysbacteriosis is het noodzakelijk om de meest waarschijnlijke oorzaken van schendingen te identificeren.

Wat veroorzaakt dysbacteriose?

Als een volwassene en bacteriële balans van een kind tijdelijk onder invloed van veranderingen in de omgeving kan worden gevarieerd, kwaliteit van het water (het verplaatsen naar een andere locatie), bij storing modus als reactie op angst en stress. Veranderingen zijn instabiel, is er een neiging tot diarree, af en toe krampen buikpijn, winderigheid.

Symptomatisch voor dysbiose verstoort het vermogen van zelfs de meest geduldige mensen

Symptomen bij een kind moeten worden gecontroleerd, wat voedt de zogende moeder. Tijdens het geven van borstvoeding kan ze niet eten pittig eten, alcohol, peulvruchten, vet voedsel. Wanneer de medicatie neemt zogende moeder, de gewonden bacteriën in de darmen van de baby.

Dysbacteriosis volwassenen veroorzaken frequente klisma's, "honger" irrationele dieet van het gewichtsverlies. Na het wegnemen van de oorzaak van dysbiose, de spijsvertering weer normaal, geen behandeling nodig hebben. Onbalans van bacteriën wordt goed gecompenseerd door een dieet. Erger is de situatie geassocieerd met het negatieve effect van medicijnen, bestralingstherapie. Er is gevaar voor een schimmeldarm (kandidomikoza).

Deze medicijnen benoemt de arts meestal met een gerechtvaardigde noodzaak voor een week als de ziekte wordt veroorzaakt door een bacterieel pathogeen. Antibiotica werken niet op virussen, zodat ze niet worden gebruikt voor de behandeling van SARS en griep. Als de achtergrond van een influenza-joins tracheobronchitis of longontsteking, is het noodzakelijk om toevlucht te nemen tot de werking van deze geneesmiddelen.

Het is belangrijk dat het antibioticum soms moet worden vervangen door een effectiever geneesmiddel, wat gepaard gaat met een langere therapieduur. Het geneesmiddel bij inslikken in het menselijk lichaam beïnvloedt niet alleen pathogene micro-organismen (bijvoorbeeld Helicobacter pylori met gastritis), maar ook op een gezonde flora.

Hoe evenwicht te herstellen met behulp van voedsel?

Dieet voor intestinale dysbacteriose is gebaseerd op de heersende symptomen van spijsverteringsstoornissen. Er is geen specifieke tabel in de classificatie van Pevsner. Bij dysbiose bij volwassenen moet u de maaltijden tijdelijk regelen volgens de volgende regels:

• ga in kleine porties naar het voedselregime, maar vaker (5-6 keer per dag);
• weigeren van gefrituurd voedsel, gerookte producten, gebruiken bij koken alleen koken, stomen, doven;
• Gebruik geen "hongerige" of "reinigende" diëten, elimineer lange pauzes tussen de maaltijden;
• om alleen opgewarmde warme gerechten te eten, is het verboden te warm en koud (ijs);
• je moet gerechten eten die gemaakt zijn van goedgekeurd voedsel, rekening houdend met de samenstelling en het irriterende effect op de darmen.

De darmbelasting van koolhydraten en vet voedsel zal een extra digestief falen veroorzaken

Wat is verboden?

Het wordt niet aanbevolen om voedingsmiddelen met irriterende eigenschappen op te nemen bij volwassenen met een disbacteriose van de darmen en die een aanzienlijke inspanning in het verteringsproces vereisen.

Deze omvatten:

• vet vlees, vis, gevogelte en producten daarvan (rijke bouillons);
• scherpe worsten, worsten;
• kruiderijen, sauzen, mayonaise, azijn, mosterd;
• vettige soorten kwark, melk, room, zure room;
• vet, margarine, culinair vet;
• brood en gebakken brood;
• culinaire producten met room;
• gerechten uit champignons;
• augurken, groenten in het zuur;
• boter wordt aanbevolen om te beperken;
• bonen (erwten, bonen, linzen);
• verse kool;
• roggebrood;
• alcoholische dranken, inclusief bier;
• sterke thee en koffie;
• elk koolzuurhoudend water, kwas.

Wat eet je met dysbiose?

Het menu voor dysbacteriose moet zich aanpassen aan de specifieke manifestaties en kenmerken van het menselijk lichaam. Als de meest verontrustende is verhoogd gasvorming, buikpijn, diarree, dan van toepassing:

• pap (boekweit, havermout, rijst), gekookt op water of op gezette melk, stoofschotels met fruit;
• magere melkproducten (kefir, kwark);
• gekookte vetarme vleesgerechten, soepen;
• stoomkoteletten, gehaktballen, gehaktballen;
• van vis bereiden niet-gelaste soepen, gekruid met ontbijtgranen, gestoomde of gestoofde gerechten met groenten;
• plantaardige olie;
• omelet van eieren;
• vruchten worden aanbevolen in de vorm van compote en gelei, vers is beter om niet te eten;
• Groenten worden gebruikt voor het bereiden van een zoutkruid, gestoofde garnering;
• brood alleen witte variëteiten, gedroogd.

Als de dysbacteriose zich manifesteert door langdurige constipatie, tekenen van intestinale atonie, dan bevat het dagmenu voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels:

• brood "Bran", "Dietary", "Multi-grain";
• bij het koken van pap voeg een lepel zemelen toe;
• salades van verse groenten, gekookte bieten;
• fruit van zure rassen;
• compote van gedroogde abrikozen, rozijnen, vijgen, pruimen;
• bessen in verse vorm.

Dan om het kind te voeden met een dysbacteriose?

Ondanks de beperkingen moet het kind, met voeding, een volledige aanvulling van eiwitten en vitamines verkrijgen. Van het kindermenu zijn gefrituurde gerechten, taarten en cakes, chocolade, worstjes en worstjes, koolzuurhoudende dranken uitgesloten. In het dieet moet de voedingsfrequentie worden verstrekt, afhankelijk van de leeftijd, 6 tot 8 keer per dag.

Nachtsnacks zijn verboden. U hebt producten nodig die zijn gemaakt van zure melk om optimale omstandigheden in de darmen te garanderen die de reproductie van bifidobacteriën bevorderen. Wrongelproducten en kefir voor baby's zijn het beter om babyvoedingswinkels te kopen.

De beste eigenschappen zijn gefermenteerde melkproducten, geproduceerd 2-3 dagen voor consumptie

De benodigde hoeveelheid vezels wordt geleverd door gestoofde appels, peren, geraspte wortelen, boekweitpap. Granen worden bereid op verdunde melk. De meest aanbevolen granen zijn rijst, havermout, boekweit. Nuttige gelei van verse bessen, compotes. Het wordt aanbevolen om het menu van het kind tot een jaar te verdelen in 2 periodes.

Binnen 2-3 dagen om de baby te voeden:

• plantaardige aardappelpuree, die al gebruikelijk is in voeding;
• halfvloeibare pap van havermout, rijst, boekweit op verdunde melk;
• slijmvliezen;
• zure melkproducten voor kinderen zonder suiker;
• compote of gelei van gedroogd fruit, verse appels.

Je kunt een beetje gebakken appel geven. 3-5 dag opgenomen in het dieet soepen van magere vis, kip, rundvlees, gekookt vlees in de vorm van stoom schnitzels, gehaktballen, gekookte pap dikker, cheesecake of ongezoete magere kwark, magere yoghurt, verse vruchtensappen, verdund met water.

Voeding van kinderen ouder dan een jaar, in tegenstelling tot volwassenen, moet meer plantaardige purees bevatten, zuivelproducten met bifidobacteriën. Aanbevolen speciale instantpoepjes met de toevoeging van probiotica en prebiotica (lactulose, inuline). Voor kinderen en volwassenen is het van groot belang bij het versterken van het immuunsysteem dysbiosis, dus, samen met een dieet, hebben beweging nodig, wandelen in alle weersomstandigheden.