Voordelen en nadelen van perziken en nectarines voor de gezondheid van het lichaam

Peach - de favoriete zomerfruit van duizenden landgenoten.

Verrassend sappig en lekker, het is ook nuttig, en uitleg over de noodzaak om de rijke samenstelling van de vrucht te bevorderen.

Het helende effect bij perziken is hetzelfde voor mannen en vrouwen.

• chemische samenstelling
• helende eigenschappen voor het lichaam te schaden
• er contra-indicaties
• Voordelen
• mannen nuttige eigenschappen voor vrouwen tijdens de zwangerschap
• Peaches
• cosmetische doeleinden

chemische samenstelling

Peach - caloriearm product rijk aan kalium.

100 g fruit bevat slechts 45 calorieën. Hoewel glas

perziksap bevat slechts 65 calorieën, kalium daarin 285 mg, partij.

Een kalium behoeften van het menselijk lichaam, omdat het in staat is om het werk van de spieren en het zenuwstelsel te reguleren, verbetert de metabole processen en het versterken van de hartspier. In

bevat perzik pulp:

• veel organische zuren,
• allerlei minerale zouten en sporenelementen,
• pectinen,
• etherische oliën.

nuttige stoffen in de samenstelling van perzik kernel - bittere amandelolie( over de toepassing van mascara hier wordt geschreven) en amygdaline.

helende eigenschappen voor het lichaam

Gebruikt in vele vruchten hondje. Voor het lichaam is het een geschenk dat de werking ervan verbetert en preventie van talrijke ziekten biedt.

En wat weet u van zwarte peper, waarvan de voordelen en nadelen worden beschreven in een nuttig artikel? Volg de link en lees de volksrecepten.

Overzichten over de behandeling van tuberculose met medicijnen en folkremedies zijn op deze pagina gepubliceerd.

voordelen is als volgt:

• Peach helpt normaliseren van de bloedsomloop .
  Calcium en kalium in de vorm van de samenstelling en herstel van de wanden van bloedvaten die zijn beschadigd.
  kalium normaliseert verdere hartfunctie( cardiale symptomen van hoest) en voorkomt bloedstolsels.
• Perziken kunnen de absorptie van schadelijke cholesterol vertragen.
  Als gevolg hiervan, in de vaatwanden lijken niet schadelijk plaques en cardiale systeem is beveiligd tegen atherosclerose.
• Ijzer perziken is essentieel voor bloedarmoede .
  met deze spoorelement, ontvangt vermogen beenmerg om de noodzakelijke produceren voor het normaal functioneren van het aantal rode bloedcellen rode bloedcellen van het lichaam.
• gelooft dat haar, dat velen in de samenstelling van perziken, de spijsverteringsorganen irriteren.
  In feite zijn deze haren geen kwaad, maar het voordeel van .
  En zij zelf, en vezels, en schil perziken werken aan het spijsverteringsstelsel stimulatie.
  Vanwege deze lui darm begint te eten sneller te bewegen, en actieve lichaam werkt vrolijker.
  Met het oog hierop, de perziken in staat zijn om de toestand van de darm( over de voordelen van gedroogde abrikozen en pruimen is geschreven op deze pagina) te verbeteren, te vertragen de opname van cholesterol en te voorkomen dat de ontwikkeling van pathogene micro-organismen.
• Door kalium en fosfor in de samenstelling, perziken positieve invloed op de werking van het bewegingsapparaat.
  Vanwege het gezamenlijke werk van mineralen en vitaminen, genezen botten en gewrichten.
  Als gevolg hiervan, de botten van de gewrichten genoeg krijgen van de noodzakelijke structurele componenten, vitaminen en normaliseren metabole processen in de weefsels van kraakbeen en bot. Het vruchtvlees
• veel vocht met biologisch actieve componenten, waardoor uitscheiden toxines en overmaat zouten lichaam gezonde gewrichten. Daarom
  perziken, waarin in het bijzonder mensen die lijden aan reuma, artritis, artrose( behandeling van cervicale volksremedies) en osteoporose.
• Rijke samenstelling van perzik helpt tegen urolithiasis , verbetert de immuniteit, gunstig effect op het geheugen en de concentratie.
  verdediging van het lichaam tegen vrije radicalen, voorkomt fruit oncologische ziekten.

Do schade en contra

Zelfs hopelijk nuttig perzik, er zijn contra-indicaties en factoren, waardoor het kan veranderen in schadelijk.

Zo ook actief gebruik perziken leidt tot stoornissen, hartproblemen en bloedvaten spijsvertering.

En wat weet u van de voordelen en schade van appels? Hun geneeskrachtige eigenschappen worden beschreven in een nuttig artikel.

Lees hier voor het voordeel en nadeel van leeglopen met afvallen.

Op pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / arbuz.html geschreven over de voordelen en gevaren van watermeloen voor het verliezen van gewicht.

niet de moeite waard te eten perziken in de avond en 's nachts - het zou een negatief effect op de maag, darmen en andere spijsverteringsorganen hebben.

Vruchten met fluweelzachte huid word soms een oorzaak ernstige allergieën als gevolg van stuifmeel op de huid.

Voordelen

mannen Naast de algemene eigenschappen van het mineraal, door mannen die perziken eten:

• herstellen viriliteit( Thlaspi over het gebruik van het veld voor mannen met impotentie hier wordt geschreven),
• handhaven van de noodzakelijke balans van hormonen in het lichaam,
• besteden voorkomen van prostaataandoeningen.

Het biedt sporenelement zink in het vruchtvlees. Het verwijst naar alle soorten van perziken:

• klein,
• groot,
• glad,
• harige,
• nectarines( hybride perzik en pruim) niet minder lekker en gezond.

Nuttige eigenschappen

vrouwen hebben een perzik zijn er tal van nuttige eigenschappen, waardoor het prettig is om vrouwen:

• Peach noncaloric, zodat hij, op hetzelfde tijdstip, gezond en smakelijk.
  Hij wordt een levensvatbaar alternatief voor koek, snoep en andere lege calorieën.
  fruit stimuleert het assimilatieproces, verzadigen lichaam en het verlichten van maag, waardoor energie.
  Liefhebbers van perziken hoeven zich daarom geen zorgen te maken over hun figuur.
• perziken in veel vocht, waarvan zij de huid( genezende eigenschappen van serie beschreven) verzadigen en opslaan in een bestaande vloeistof.
  En dit is een belangrijke voorwaarde voor het behoud van schoonheid, gezondheid en jeugdige huid op elke leeftijd.
  goed voor de huid en fruitzuren, waardoor, worden de dode huidcellen snel afgeworpen.
  Met het oog hierop ziet de cover er altijd fris en jong uit.



• Peach verhoogt de toon van het lichaam en verhoogt stemming.
  verantwoordelijk voor een deel van de hoofdcomponenten: suiker, vitaminen en magnesium.

En dit is slechts de externe nuttige eigenschappen van perzik, en na te denken over de vele binnenlandse!

Peaches zwangerschap

Als er geen contra-indicaties en individuele intolerantie, het maakt niet uit wat er gezegd werd, perziken onschadelijk voor zwangere vrouwen .

Deze sappige vruchten zijn een solide goed. De reden voor hun rijke samenstelling, die het lichaam van een zwangere( geneeskrachtige eigenschappen, voor- en nadelen van radijs) ondersteunt en een kind in een normale toestand.

In de vroege stadia, bijna alle aanstaande moeders die lijden aan ernstige toxiciteit. Probeer in dit geval een paar perziken te eten.

Ze helpen misselijkheid te verwijderen, honger en dorst te stillen. Vruchten worden gemakkelijk verteerd door het lichaam en helpen de lever om vetten gemakkelijk af te breken. Een

componenten in hun samenstelling zijn essentieel voor de gezondheid van de aanstaande moeder:

• Magnesium helpt stress , ongewenst voor de aanstaande moeder, en de verbetering van haar algemene gezondheid.
• Kalium bij perziken verwijdert overtollige vloeistof uit het lichaam.
  Voor zwangere vrouwen die vatbaar zijn voor zwelling, is deze eigenschap onvervangbaar.
  Ook versterkt het micro-element het hart en de bloedvaten van de aanstaande moeder.
• Calcium in combinatie met magnesium versterkt het botweefsel van en voorkomt ontkalking.
  voor zwangere vrouwen( over het nut van meloen hier lezen), dit trace element is vooral belangrijk omdat het lichaam gebruikt zijn reserves voor twee.
• Fosfor is nuttig voor het musculoskeletale systeem van een toekomstige moeder die tijdens de zwangerschap ernstige stress ondergaat.
  Dit mineraal ondersteunt bovendien het zenuwstelsel en hersenfuncties.
• Foliumzuur is betrokken bij de vorming van de placenta en de neurale buis van de foetus.
  Bovendien is foliumzuur verantwoordelijk voor een goede hematopoëse.
  Vanwege dit onderdeel worden de genen van de ouders correct doorgegeven aan het kind.
  Het helpt om de toestand en de toekomst van de moeder te behouden.
• ijzer verhoogt hemoglobinegehalte bij zwangere en de bescherming van bloedarmoede door ijzertekort die vaak gepaard gaat zwangerschap. Daarnaast

veel vitaminen en mineralen als onderdeel van de perzik zijn ook nodig toekomstige moeder( voor- en nadelen van grapefruit tijdens de zwangerschap), omdat de baby in de baarmoeder neemt het grootste deel van deze verbruikte componenten.

Een tekort aan voedingsstoffen is beladen met een aantal problemen.

Als een zwangere vrouw aan constipatie lijdt, wordt het aanbevolen om perziken te gebruiken - ze normaliseren het spijsverteringsstelsel.

Samen met fruit zijn verse sappen ook nuttig, waardoor het risico op alle problemen met de ontlasting wordt uitgesloten.

Perziken verwijderen uit het lichaam en toxines, overtollig vocht en zware metalen, wat handig is voor zwangere vrouwen.

Voor cosmetische doeleinden

Zowel perziken als perziksap worden actief gebruikt in de cosmetologie. Vleespulp heeft een gunstig effect op het uiterlijk en de interne gezondheid van de huid.

Veeg de huid direct af met een stuk fruit of een spons gedrenkt in perziksap. Het verfrist de huid, voegt er elasticiteit aan toe, elasticiteit.

Meng perziksap met melk voor een rustgevend effect. En om overtollig vet te verwijderen, gebruikt u een combinatie van perzikpulp met vezels( voordeel en schade) of aardappelzetmeel( voordeel en schade).

Peach - dit is goed voor haar, gevoelig voor doorsnede. Probeer een masker met een combinatie van perzik pulp, melk en oregano-olie( voor- en nadelen van camelinaolie), die zal helpen bij het herstellen van het haar, om ze een verse, gezonde en aantrekkelijke gloed.

Hoe maak je een zeer nuttig ontbijt van perziken in vijf minuten kijk in de video.