Rice heeft unieke voedingswaarde, het Oosten is het meest populaire product.
grotendeels ten goede komen of letsel van deze graansoort is afhankelijk van het type en de omvang van de behandeling.
- Nuttige eigenschappen waarde
- Food and calorie
- Do schade en contra-indicaties?
- methoden die worden gebruikt in de volksgeneeskunde
Nuttige eigenschappen
Fig lichaam geeft energie en helpt om spiermassa te vergroten. Het bevat vitamines( groep B en PP) hebben een positief effect op de spijsvertering. De mogelijkheid om de maagwand van de shell omhullen stelt u in staat om rijst te gebruiken om patiënten met gastritis en maagzweren.
vezelgehalte gunstige invloed op de darmflora, voorkomt de ontwikkeling van diabetes .Caloriearme( 115 kcal gekookte rijst 100 g) stelt zijn brede toepassing in afslankkuuren.
Het heeft het vermogen om de productie van de toxische stoffen uit het lichaam vergiftigingen. De afwezigheid van zouten heeft daarin geen kwaad in het gebruik van mensen met een nierziekte.
hoog gehalte aan onoplosbare vezels voorkomt kankercellen. Laag natriumgehalte in granen in staat stelt om het te gebruiken voor mensen met een hoge bloeddruk.
hoog niveau van neurotransmitters( vooral bruine rijst) voorkomen dat de ontwikkeling van de ziekte Alzheimer. Het heeft een antioxidant effect, verlaagt cholesterol en heeft een versterkende werking op het zenuwstelsel.
Figuur verlicht snel honger te wijten aan het bevat complexe koolhydraten. Meer waardevol wordt beschouwd als zilvervliesrijst( degene die minder is verwerkt).Het slaagt erin om meer vitaminen, die bijna niet gepolijst blijven behouden. Regelmatige consumptie van rijst stimuleert de mannelijke potentie.
voordelen van het gebruik van rijst:
- beschadiging van ontstekingsdarmziekte werkwijze rice water uitoefent beschermende werking;
- met voedselvergiftiging toxinen;
- met kalium versterkt de hartspier;
- heeft een licht vochtafdrijvend effect, het helpt om overtollig vocht, hetgeen een gunstige invloed heeft op de bloedvaten te elimineren;
- verbetert de metabole processen in zenuwweefsel te wijten aan tryptofaan, lecithine;
- normaliseren hersenfunctie, voorkomt ziekte van Parkinson, seniele dementie;
- rijst water helpt bij het verwijderen slijm uit de longen, is het raadzaam in bronchitis, bronchiale astma;
- voor longontsteking, griep, keelpijn verlicht, heeft antipyretische, zweetdrijvend actie.
voordelen van het gebruik van bruine rijst:
- verlaagt zuurgraad, verbetert de spijsvertering;
- voorkomt dat de ontwikkeling van diabetes mellitus;
- regelt vet en koolhydraten, de bloedspiegels van cholesterol;
- verbetert de functie van het endocriene systeem;
- toxinen, radionucliden;
- reinigt de bloedvaten.
Effectieve behandeling van haver in het huis van omstandigheden lever, alvleesklier, maag en andere organen.
Hoe de kurk te breken in het oor met behulp van folk remedies? Lees dit artikel.
Wat te doen bij het afklemmen van de heupzenuw?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /raznoe/ zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva.html
voedingswaarde en calorische inhoud
macrocellen 100 g( mg):
| 60 | |
| Chloor | 133 |
| Phosphorus Sulfur Kalium | 328 |
| 314 | |
| 30 | |
| Natrium Magnesium Calcium | 166 |
| 40 |
microvoedingsstoffen inhoud van 100 g(mcg)
Nikkel| 51,6 | |
| Kobalt Aluminium | 912 |
| 6,9 | |
| 1240 | |
| Vanadium Silicon Boron | 400 |
| 224 | |
| molybdeen | 26,7 |
| Fluor | 80 |
| Chromium | 2,8 |
| Mangaan Selenium | 20 |
| 3,63 | |
| Copper | 560 |
vitaminegehalte per 100 g(mg):
| PP | 5,3 |
| H | 12 |
| E | 0,8 |
| 0,54 | |
| B6 B5 | 0,6 |
| B2 | 0,08 |
| B1 | 0,34 |
| Choline | 85 |
Voedingswaarde van 100 g(g):
| Onverzadigde vetzuren | 1,9 |
| verzadigde vetzuren | 0,4 |
| Ash Starch | 3,9 |
| 61,4 | |
| d- mono- en | 0,9 |
| Water | 14 |
| voedingsvezels | 9,7 |
| 62,3 | |
| Koolhydraten Vet Eiwit | 2,6 |
| 7,5 |
Calorie droog product 303 kcal per 100 g
Doe schade en contra-indicaties?
contra-indicaties voor het gebruik van rijst daar. Als je moet overgevoelig product het gebruik ervan te verlaten.
De rijst bevat veel zetmeel dat een verhoging van de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken. Bij overmatig gebruik kan resulteren in een slechte stoelgang, de opkomst van constipatie. Wanneer heb je de neiging tot constipatie kunnen scheuren van de dikke darm veroorzaken, aambeien.
methoden die worden gebruikt in de volksgeneeskunde
figuur gebruikt in de volksgeneeskunde als een middel ter verbetering van de slaap voor het elimineren van slechte adem, om de eetlust te herstellen na langdurige ziekte, om borstvoeding bij vrouwen die borstvoeding te verhogen.
| Het probleem dat. Dosering was | |
| verhoogde temperatuur gedurende verkoudheid | Giet rijst waterglas( 7 stack.) Werd toegevoegd mint( 1 el. L.) Wordt gekookt. Werd gemalen ui toegevoegd, drank verkregen bouillon elke 2 1/3 uur op de stapel. |
| zouten Deposition vasten dagelijks eet 2 el.l.droge rijst, grondig kauwen. Obesitas | |
| Kook 100 g rijst, is verdeeld in verschillende fasen. Eet, pers ananas of appelsap( zonder suiker). | |
| Overgewicht Plaats een 4 liter pot art.l.langkorrelige rijst en 15 stks.rozijnen zonder kuilen. Los in 1 liter water 2 el op.l.suiker en voeg deze toe aan de pot met rijst. Dek af met gaas en laat het 2 dagen op een donkere plaats achter. Het infuus werd gefiltreerd, geworpen rozijnen, gewassen rijst en water opnieuw gegoten. Drink dagelijks een halve kop.vóór de maaltijd gedurende 20 minuten. Obesitas | |
| grondig gewassen glas bruine rijst, water werd toegevoegd( 1: 5) om een laag vuur te geven, gekookt 35 min.zonder een dekking. | |
| ziekten van spijsverteringsorganen | koken bruine rijst gedurende 1,5 uur., De verkregen suspensie geëxtrudeerd uit de room. Na het gebruik keren de moeilijk terug te voeren krachten terug. |
Eet rijst dieet moet geen toegevoegde zout, suiker, boter, sauzen.
bruine en zilvervliesrijst helpt om het gewenste resultaat te snel.
