De rug doet pijn na een droom in de ochtenden: de redenen

Waarom doet mijn rug pijn na het slapen?

Bijna elke seconde voelt onplezierige gevoelens van wat de rug pijn doet in de ochtend.

In feite kunnen de factoren van de aandoening veel zijn - een persoon beweegt weinig, merkt de ontwikkeling van ziekten niet of alle fouten zijn eenvoudigweg een ongemakkelijk bed.

Waarom de rug 's ochtends pijn doet in de lage rug, zullen we in onze beoordeling analyseren.

Rugpijn na het ontwaken: oorzaken

Ochtend kan niet goed worden genoemd, als het gepaard gaat met pijnlijke of scherpe pijn. Vooral als je er wakker van wordt. Waarom in de ochtenduren de rug pijn doet - in deze beoordeling zullen we rekening houden met de factoren die ongemak kunnen veroorzaken op de lumbale afdeling:

• Hypodinamie is een ontoereikende actieve manier van leven, overgewicht. Probeer de dag met de lading te beginnen en de pijn zal geleidelijk verdwijnen.
• Stress - constante prikkelbaarheid provoceert zenuwcellen.
• Zwangerschap - een vrouw "in positie" heeft veel meer kans op ongemak als gevolg van een zich ontwikkelende foetus.
• Ontsteking in het urinestelsel. Na het slapen doet de rug pijn in de nierstreek, dus alles is niet ok met het urinewegstelsel. Een helder teken is een saai pijnsyndroom in de nieren, dat doorgaat, ongeacht de houding van de patiënt. Verlichting kan alleen komen na het ledigen van de blaas.
• Ziekten van de alvleesklier. Stoornissen in de alvleesklier kunnen worden weerspiegeld door het feit dat de lendenen 's morgens na het slapen pijn doen. Een onderscheidend kenmerk is het beven van pijnlijke pijn.
• Pathogenese van de wervelkolom: hernia, scoliose, ischias en osteochondrose. De laatstgenoemde diagnose laat zich het vaakst in de ochtend zien. Onaangename sensaties bedekken het gebied tussen de schouderbladen, het stuitbeen en de riem.
• Ziekten van de buikholte - pancreatitis, appendicitis, gastro-intestinale ziekten.
• Ontstekingsprocessen in het ademhalingssysteem.
• De pathologie van de gewrichten: artritis, artrose, de ziekte van Bechterew - deze ziekten kunnen ongemak veroorzaken.
• Onnatuurlijke houding van de slaper.

Wat gevaarlijk is, is de pijn die midden op de dag verdwijnt

Veel mensen kennen deze situatie, wanneer 's morgens de lendenen pijn doen en dan passeert. We praten over onaangename gewaarwordingen, die zich 's morgens voortdurend manifesteren en in de hitte van de dag afsterven.

De patiënt merkt niet eens de verandering in zijn toestand en stelt de behandeling voortdurend uit. En 's morgens herhaalt alles zichzelf. Zo'n marmottendag zal vroeg of laat tot complicaties leiden en daarom.

Tijdens de slaap ontspannen spieren en gewrichten. Met de beschreven pathogenese neemt het volume van de interarticulaire vloeistof af, dat werkt volgens het principe van smering.

Gedurende de dag begint de gewrichtsvloeistof in hetzelfde volume te produceren en verdwijnen de pijnsensaties.

Waarom doet mijn rug pijn?

Een veelvoorkomende oorzaak van pijn is osteochondrose, een veelvoorkomende ziekte. Het veroorzaakt onaangename sensaties in de gewrichten van de wervelkolom en berooft plasticiteit. Als de lendenen pijn doen na het slapen, dan is dit het eerste teken van pathogenese. Er zijn verschillende andere onderscheidende kenmerken:

• Zelfs met een lichte hoest, is er een gevoel van pijnlijke rug en rug lumbale spasmen.
• Het is onmogelijk om vrij te buigen.
• Na intense bewegingen voel je een inzinking.
• Constante ochtend pijnlijke pijn pijn.

Osteochondrose manifesteert zich door pijn in verschillende delen van de wervelkolom.

1. Cervicaal - in dit geval, na de slaap, doet de rug pijn op het gebied van de schouderbladen, nek, schouders. Verlies van gevoeligheid in de ledematen en oriëntatie in de ruimte en een zicht op de voorkant.
2. Thoracaal - groeiende pijn in de rug, borst, tussen de ribben. Moeilijk ademhalen.
3. Door de lendenen gehinderde beweging met neigingen, achteraan laag in de ochtend, en ook maagkrampen.

Als u vermoedt dat rugpijn na een droom tekenen van osteochondrose is, aarzel dan niet om naar een arts te gaan. Het is de specialist die u zal vertellen welke behandeling het meest effectief is.

Artrose en rugpijn

Na het slapen doet de rug pijn in het lendegebied - vaak lijden de gewrichten, nek en rug aan de vernietiging van het kraakbeen, wat wrijving bevordert. Kraakbeenweefsel (Matrix) is bedekt en de schijven van de wervelkolom.

Als er geen vocht in blijft zitten, wrijven de botten en begint de ontsteking. Daarom doen de gewrichten pijn en stoppen de schijven met hun hoofdtaak - het fixeren van de wervels. Dit is het teken van artrose.

Hij kan, net als een stille moordenaar, jarenlang asymptomatisch zijn en 's morgens na het slapen beginnen pijn te zien in de lage rug.

Tijd om de behandeling te nemen

Het is belangrijk om te begrijpen dat er weliswaar verlichting komt, maar dat de ziekte nergens is verdwenen. Het symptoom verdwijnt tijdelijk. Daarom is het beter om de behandeling zo snel mogelijk te starten. Hiervoor moet u een enquête ondergaan. Het omvat:

1. Aflevering van bloed en urine voor een algemene analyse. Een laboratoriumonderzoek zal laten zien in welke fase de ziekte zich bevindt en welk orgaan is aangetast. Een urinetest zal uitwijzen of er sprake is van een ontstekingsproces in het urinestelsel.
2. Biochemische bloedtest.
3. Röntgenfoto van de wervelkolom - analyseert de toestand van de gewrichten.
4. Mogelijke computertomografie van de wervelkolom, die mogelijke knijpen en buigen kan identificeren.
5. Anamnese. De arts zal de geschiedenis van de ziekte leren kennen. Misschien is de pijn in de onderrug na een droom een ​​gevolg van oude zweren. Hij zal uitzoeken of er vergelijkbare aandoeningen zijn bij uw naaste familie en of uw arbeidsomstandigheden geen invloed hebben op uw gezondheid.

Behandelingsmethoden

Nadat alle voorbereidende procedures zijn voltooid, moet u de behandeling starten. Het proces kan in verschillende fasen worden verdeeld:

• Eliminatie van de oorzaak van pathogenese.
• Complexe impact op de focus van de ziekte.
• Het vangen van symptomen met medicatie gericht op het verwijderen van ontstekingen.

geneesmiddel

In het geval van ziekten van het bewegingsapparaat, helpt ochtendpijn in de onderrug om ontstekingsremmende geneesmiddelen te verwijderen, zoals ibuprofen en andere geneesmiddelen die diclofenac bevatten. Ze kunnen in verschillende soorten worden gebruikt, de keuze hangt af van de intensiteit van de pijn:

• Tabletten - ze worden meestal ingenomen met voedsel. Mensen met gastro-intestinale aandoeningen moeten deze samen met medicijnen drinken die de zuurgraad in de maag verlagen.
• Zalven - Stimuleer en verlicht ontstekingen punctueel.
• Injecties.

Bovendien helpen spierontspanners goed. Dit zijn medicinale stoffen die de spanning van skeletspieren verlichten. Onder hen zijn Pancuronius en Vicuronius. Gebruik ze alleen door een arts voorgeschreven en laat u niet meeslepen - ze kunnen spierverlamming veroorzaken.

Aanvullende maatregelen

Als de pijn in de onderrug 's ochtends niet stopt, kan de arts bedrust voorschrijven en voor extra ondersteuning van het getroffen gebied, moet u het dragen van een korset aanbevelen.

Slapen op een orthopedisch matras is veel nuttiger in het geval van dergelijke ziekten.

Een goed hulpmiddel voor ondersteuning is therapeutische gymnastiek en manuele therapiesessies. Specialisten helpen om spieren sterker te maken en wervels mobieler.

het voorkomen

Het is beter om de ziekte te voorkomen dan om het te genezen. Vooral als het gaat om het bewegingsapparaat - we moeten ervoor zorgen. Om je niet af te vragen waarom de rug pijn doet na het slapen, stel jezelf een paar regels op:

• Hijs geen gewichten. Zonder een goede voorbereiding kan dit leiden tot een aantal ziekten.
• Leid een actieve levensstijl. Meer sporten, maar ladingen mogen niet extreem intens zijn. Je kunt gewoon nieuwe gewoonten invoeren - lopen, stoppen met het gebruik van de lift, fietstochten maken.
• Log in bij het zwembad. Zwemmen is een uitstekende preventie als je rug doet pijn na het slapen.

De reis naar de dokter niet overschrijden. Dit is zelfs in de geplande modus nuttig als preventieve maatregel.

Ziekte van de eenentwintigste eeuw - rugpijn door de computer

Men kan deze beoordeling van een van de meest voorkomende redenen niet vermijden, waardoor 's morgens de lendenen pijn lijden. Een lange tijd achter de computer, die tot de ochtend door kan slepen. En na een korte nachtrust pijn in de onderrug.

Onder dit regime is een hele generatie gegroeid. Het is niet verrassend dat nu veel mensen van zeer verschillende leeftijden last hebben van de beschreven kwaal.

.

Tijdens het online spel staat een persoon in constante spanning en kan scherp omhoog springen, waarbij hij zichzelf identificeert met een held die aan monsters ontsnapt. Dit beïnvloedt niet alleen de psyche, maar ook de fysieke staat.

.

De enige remedie is om te stoppen met zitten achter de computer en op tijd naar bed te gaan.

Andere oorzaken van rugpijn

Elke ochtend doet de lendening pijn, maar het lijkt wel of het goed is met de gezondheid. Daar kunnen andere redenen voor zijn:

• Verkeerde houding van het lichaam tijdens de slaap. In slaap vallen, op je rug liggen - dit is niet de meest succesvolle pose. Het is een feit dat dit een onnatuurlijke afbuiging in de onderrug veroorzaakt, wat de oorzaak is van ongemak. Probeer van deze gewoonte af te komen.
• Verstoorde bloedcirculatie van de rug. Zwelling kan de reden zijn waarom de lendenen zich pijn doen na het slapengaan. Ze verschijnt na een rugblessure. Doe dat zodat tijdens de slaap de wervelkolom een ​​onbelemmerde stroom van bloed krijgt.
• Een lastig bed. Het is niet verrassend dat een oncomfortabel bed 's morgens een rugpijn kan veroorzaken. Dit is de plek waar we een belangrijk deel van ons leven doorbrengen. Een te zacht bed of een matras met doorhangende staven kan een onaangenaam gevoel geven. Na een droom in zo'n bed, is er pijn in de nek en onderrug. Kies alleen harde oppervlakken, zodat uw wervelkolom tijdens de rust zijn natuurlijke positie aanneemt. Dit is de sleutel tot juiste houding.

Back-gezondheid is de garantie voor onze activiteit. En beweging is leven. Als u dus steeds vaker merkt dat uw rug 's morgens direct na het slapen gaan pijn doet, neem dan geen risico's en raadpleeg een arts en volg dan alle voorgeschreven aanbevelingen op.

bron: https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/poyasnichnyiy-otdel/bolit-spina-posle-sna

Rugpijn in de ochtend: wat kunnen de redenen zijn, hoe te behandelen

Ons leven van vandaag is vol van ladingen, dynamiek en stress. Zelfs als een persoon dagen achtereen op de computer blijft zitten, gebeurt dit alleen voor de vreemdelingen in zijn leven, voor hem hetzelfde: ze is superinteressant, verzadigd en soms vol drama.

Dit is een soort van "turbulente immobiliteit" wanneer de spieren, ligamenten, het hele skelet onbeweeglijk zijn, en de verbeelding en hersenactiviteit overactief en triggert een keten van spontane neuromusculaire reflexen, die soms leidt tot aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Waarom doet de rug pijn in de ochtend voor ogenschijnlijk gezonde jonge mensen die zich niet aan lichamelijke inspanning onderwerpen, die nog geen tijd hebben gehad om degeneratieve degenende zweren te "verdienen"?We zullen proberen om deze vraag uiteindelijk te beantwoorden, maar we zullen al beginnen met meer standaard en gebruikelijke redenen.

Oorzaken van rugpijn in de ochtend

Het dystrofische proces in de wervelkolom, zoals het al is begonnen, houdt niet op, noch overdag noch 's nachts. De reden voor de hervatting van rugpijn in de ochtend kan heel gewoon zijn:

• Actie van een verdovingsmiddel
• In de slaap vallen de afweer van het lichaam
• Vertraagt ​​ook 's nachts de overdracht van zenuwimpulsen:

Daarom, als je een milde pijn had, en je ermee in slaap viel, dan wordt alles wat "niet genoeg" is tijdens de slaap 's morgens met belangstelling naar je teruggestuurd.

Misschien komt juist om deze reden de verergering van alle chronische ziekten juist 's morgens tot stand.

De oorzaken van rugpijn in de ochtend kunnen veel zijn. We zullen het volgende overwegen:

• osteochondrose
• Ziekten van de gewrichten
• Spierpijn
• Computerspel syndroom
• Enkele andere redenen

De oorzaak van pijn in de ochtend - osteochondrose

Heel vaak rugpijn in de ochtend bij mensen die alle tekenen van osteochondrose hebben.

Pijn na slaap en andere symptomen kunnen voorkomen in verschillende delen van de rug:

Met cervicale osteochondrose:

• Het doet pijn in de nek en het achterhoofdgedeelte, in de schouder en schouderblad
• Nemuyut-handen (indruk, alsof ze op zijn arm liggen)
• Er kunnen hoofdpijn en duizeligheid zijn, rimpelingen voor de ogen

Bij osteochondrose op de borst:

• In het begin gematigde, maar dan steeds intensievere pijn in de rug en borst
• Intercostale neuralgie, verschijnen bij het inademen, proberen aan de andere kant te keren of opstaan
• Symptomen van angina en astma

Met lumbale osteochondrose:

• Ongemak en pijn in de onderrug verhogen
• Verhoogde morbiditeit tijdens beweging, hellingen, bochten
• Pijn in de maag en darmkoliek

Ochtendpijn door gewrichten

Rugpijn na slaap is een veel voorkomend teken van gewrichtsaandoeningen van de wervelkolom:

• spondyloarthrosis
• osteoartritis
• De ziekte van Bechterew
• Reumatoïde artritis

Waarom doen zich 's ochtends gewrichtspijn voor?

Tijdens de nacht nemen de stijfheid van het vervormde gewricht en de musculair-ligamenteuze kotraktura nog meer toe, en daarom veroorzaken de eerste bewegingen aanzienlijke pijn.

In de eerste stadia van de ziekte houdt gewrichtspijn in de ochtend gewoonlijk op nadat de beweging begint.

Spierpijn in de rug in de ochtend

Soms na een dutje in de rug, kan een puur spierpijn optreden. Dit gebeurt om verschillende redenen:

• scoliose
• Spieronbalans door kyfose (buiging), overgewicht
• Een ongemakkelijke houding tijdens de slaap, bijvoorbeeld op de rug, met uitgestrekte benen
• Vóór de grote fysieke inspanning
• Verplaatsing van gewrichten als gevolg van trauma of spierspanning

Computerspel syndroom

We zijn al bekend met psychogene en stressvolle pijnen, maar deze optie kan niet nauwkeurig worden toegeschreven aan een van beide of aan een andere. Dit is een fenomeen dat een computerspel-syndroom kan worden genoemd.

Het leven van moderne kinderen en adolescenten is ondenkbaar zonder een computer of gameconsole. Een hele generatie is opgegroeid in games en dit probleem is niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen (30-40 jaar en ouder en zelfs gepensioneerden) die dagenlang kunnen spelen.

Observeer de speler. Tijdens de wedstrijd, hij

• herhaalt alle bewegingen van de hoofdrolspeler (wijkt naar de zijkant, leunt naar voren, springt zittend, etc.)
• extreme spanningen in extreme situaties (gevechten, ontmoetingen met monsters)
• een stressvolle situatie ervaren op kritieke momenten in het spel (laat geschreeuw van horror of verrukking horen)

Het gaat niet alleen om de impact op de psyche en de scheiding van de realiteit - de computer begint een direct fysiek effect op de persoon te hebben:

• Springt arteriële en intracraniële druk
• Visie verslechtert
• Spierspanning neemt toe
• Het flikkeren van de monitor veroorzaakt soms convulsieve aanvallen

Moderne games zijn zo realistisch dat iemand deze wereld niet wil verlaten, waarin hij een held is. In het echte leven ervaart hij complexen en ontevredenheid.

Het is niet verrassend dat een droom voor een speler vaak een voortzetting wordt van het spel waarin hij vecht tegen monsters en ontsnapt aan iemand.

Als gevolg hiervan wordt hij wakker na een gebroken pauze, met hoofdpijn en spierpijn in zijn rug. En dit is niet verrassend: tijdens het spel en de slaap ondervond de speler, die stil was, niet minder fysieke inspanning dan een lader of een atleet.

Natuurlijk is dit geen algemeen fenomeen en geen beroep om de spellen of de computer helemaal te verlaten: het is al onmogelijk ons ​​leven voor te stellen zonder zulke vreugden. Veel games spelen, zitten de hele dag achter de computer - en ervaren geen rugklachten in de ochtend na het slapen. Maar alles heeft zijn tijd.

De ontwikkeling van dystrofische processen en ziekten veroorzaakt door inactiviteit en stress gebeurt niet van de ene dag op de andere.

Andere oorzaken van ochtendpijn

De oorzaken van ochtendpijn in de rug na het ontwaken kunnen ook zijn:

• Endocriene hormonale stoornissen:
  • onderdrukking van de bijnierfunctie
  • onvoldoende productie van oestrogeen (bij vrouwen)
• Ziekten van interne uitwisseling:
• Besmettelijke processen:
  • tuberculose
  • osteomyelitis
  • epiduraal abces
• Weerspiegelde pijnen van interne organen:
  • organen van de thorax en het maagdarmkanaal
• Hematologische ziekten
• Uitgesteld trauma en zelfs slagen

Heel vaak wordt het probleem van onbegrijpelijke ochtendpijn in de rug opgelost door een osteopathische arts, als de oorzaak structurele anatomische afwijkingen zijn, bijvoorbeeld gewrichtsverplaatsing.

Diagnose en behandeling van ochtendpijn in de rug

De diagnose wordt uitgevoerd met behulp van:

• Visueel onderzoek (van een orthopedist, neuroloog, osteopaat en andere artsen)
• Röntgen computer- en magnetische resonantietomografie
• elektromyografie
• densitometrie
• ECG
• Laboratoriumonderzoek

Rugpijn wordt behandeld, afhankelijk van de resultaten van de diagnose.
Het kan zijn:

• Toepassing van niet-steroïde anesthesie
• Manuele therapie
• acupunctuur
• massage

Soms heb je een psychoneuroloog nodig, of specialisten in ziekten van inwendige organen:

• Cardioloog, gastro-enterologen, uroloog, gynaecoloog, etc.

: Wat te doen met ochtendpijn in de rug

(84, 5van 5)
Bezig met laden ...

bron: https://ZaSpiny.ru/boli/utrom.html

Waarom doet mijn rug pijn na het slapen?

Volgens artsen kan rugpijn na de slaap periodiek tot 40% van de volwassen bevolking van het land voelen. Dit is niet verrassend - op de achterkant is de hoofdbelasting voor een hele dag.

Tijdens de werkuren is een persoon bezig met zijn eigen zaken en merkt eenvoudig geen kleine ongemakken op, en na rust worden alle 'storingen' in het lichaam meer merkbaar.

De redenen waarom de rug pijn doet na het slapen zijn erg divers en de meesten houden geen verband met ernstige pathologieën in het lichaam. Maar als u het probleem zonder aandacht laat, kunt u de ontwikkeling van zeer onaangename ziekten toestaan.

TOP-10 oorzaken van spinale pijn

Een interessant feit is dat de rug in de ochtend iedereen kan schaden, ongeacht leeftijd, geslacht en levensstijl.

Zelfs mensen die regelmatig gezond eten en eten, ervaren dit probleem van tijd tot tijd.

Soms kan 's morgens de rug zoveel pijn doen dat iemand bijna niet uit bed kan komen, hoewel hij voor het slapengaan volkomen normaal was.

En dat allemaal omdat de hele rug de wervelkolom passeert, wat de hoofdbelasting is voor de hele dag.

Voor hem past veel zenuwuiteinde, zijn spieren ondersteunen, en tussenwervelschijven bestaan ​​uit kraakbeenweefsel.

En elke overtreding van de integriteit of normale werking van het gehele systeem veroorzaakt onmiddellijk ongemak of pijn.

De top tien van redenen waarom de rugpijn na de slaap bestaat uit:

1. Osteochondrose. Een van de meest voorkomende ziekten van de wervelkolom, die op 40-jarige leeftijd in elke graad in verschillende mate aanwezig is. Het beïnvloedt de kraakbeenachtige weefsels van verschillende delen van de wervelkolom, waardoor degeneratieve veranderingen in hen optreden, beperkt de mobiliteit van schijven en manifesteert pijnlijke sensaties tijdens en na fysieke belastingen. Zonder stil te staan ​​bij de oorzaken van osteochondrose, merken we alleen op dat de preventie ervan al op jonge leeftijd zou moeten beginnen.
2. Overmatige belastingen. Spieren die de wervelkolom ondersteunen zijn in totaal niet goed ontwikkeld. Mensen die een grotendeels sedentaire levensstijl leiden of veel tijd op een computer doorbrengen, hebben meestal zwakke rugspieren. Daarom zijn ze zelfs met kleine fysieke inspanning overbelast. En nog meer na een intensieve training, omdat melkzuur zich ophoopt in de spieren. Wanneer een persoon slaapt, is er actieve spiergroei en herstel. De volgende ochtend kan overbelasting zich manifesteren met pijn en kreukeligheid.
3. Verkeerde positie van het lichaam.Een ongemakkelijk bed is ook een vrij veel voorkomende oorzaak, die je rug pijn doet in de ochtend.Vooral mensen die slapen op veren kussens of zachte matrassen klagen over pijn. Het bed moet elastisch genoeg zijn om de wervelkolom goed te ondersteunen, zodat de spieren kunnen ontspannen en rusten tijdens de slaap. Tegelijkertijd moet het niet te rigide zijn, anders blijven de spieren van de wervelkolom gespannen op de plaatsen waar de wervelkolom wordt gebogen. Voor degenen die constant problemen hebben met hun rug, is de ideale optie een orthopedisch matras van goede kwaliteit.
4. Overtreding van houding. Onjuiste houding leidt ertoe dat de belasting van de wervelkolom en de voeten niet correct wordt verdeeld. Dientengevolge worden sommige spiergroepen constant overbelast en verschijnen er pijnen, die 's morgens intenser worden. Als u geen maatregelen neemt, is de mobiliteit van sommige delen van de wervelkolom beperkt en begint de situatie bij ouderen snel te verslechteren.
5. Zwangerschap. Pijn wordt vooral gevoeld in de tweede helft van de zwangerschap, wanneer de grootte van de foetus snel begint te stijgen. De maternale wervelkolom moet bestand zijn tegen een extra belasting, die ook is geconcentreerd in een specifiek lichaamsgebied en niet gelijkmatig is verdeeld. Dit is de belangrijkste reden waarom de taille bij bijna alle zwangere vrouwen op een latere datum pijn doet bij het slapen.
6. Problemen van vrouwen. Het vrouwelijke voortplantingssysteem bevindt zich in de onderbuik. Periodiek vinden er verschillende processen plaats, veroorzaakt door natuurlijke veranderingen in de hormonale achtergrond. Sommigen van hen zijn nogal pijnlijk.De meeste vrouwen klagen dat de onderrug en de onderbuik pijnlijk zijn tijdens de menstruatie of na de menopauze.
7. Verwondingen van de wervelkolom. Zelfs lichte verwondingen, zoals ernstige blauwe plekken, kunnen langdurig oedeem en hevige pijn in de wervelkolom veroorzaken. Dit komt door het feit dat de wervelkolom niet wordt beschermd door het vetweefsel, en met een scherpe klap treden vaak verplaatsingen van de schijven of microscheuren op.
8. Infecties en chronische ziekten. Systemische infecties: HIV, syfilis, tuberculose, gonorroe, chlamydia en andere worden gemakkelijk verspreid door het hele lichaam en in afwezigheid van behandeling beginnen andere organen en systemen te beïnvloeden, inclusief de wervelkolom. In het geval van exacerbatie van chronische ziekten van inwendige organen, worden ontstekingsprocessen gereflecteerd op het hele lichaam, ze kunnen botverlies en pijn in de rug veroorzaken.
9. Overtollig lichaamsgewicht. Hoewel met extra gewicht de extra belasting op de wervelkolom min of meer gelijkmatig wordt verdeeld, is het lichaam niet zo veel gemakkelijker. Kraakbeenweefsel van tussenwervelschijven met een zeer groot gewicht begint te vervormen, de schijven worden plat terwijl de zenuweinden worden vastgeklemd. Vooral mensen met obesitas hebben vaak rugpijn in de lumbale regio. In het lendegebied is een bocht, die een "zwakke schakel" is in geval van overmatige belasting.
10. Neurologische ziekten en stress. Kan niet minder problemen met de wervelkolom leveren dan ziekten en vermoeidheid. We kunnen ons eigen lichaam alleen goed beheersen dankzij het feit dat er veel zenuwuiteinden naar de wervelkolom lopen, die signalen afgeven aan de spieren die het ondersteunen. Bij neurologische aandoeningen raken zenuwuiteinden of neurale verbindingen ontstoken. En met ernstige stress zijn er vasculaire spasmen en spierklemmen die reageren met pijn. "Van zenuwen" meestal na een rugpijn doet pijn op het gebied van scapula.

Belangrijk! Het doet vaak pijn aan de rug tussen de schouderbladen na slaap met hartfalen!

Wanneer naar de dokter te gaan

Als de pijn in de onderrug van tijd tot tijd verschijnt, is deze niet sterk of vermoedt u dat deze pijn puur extern is redenen: een ongemakkelijk bed, overwerk, verkeerde houding, enz., dan moeten we proberen het probleem op te lossen onafhankelijk.

Maar het is erg belangrijk om te begrijpen dat er symptomen zijn die op ernstige problemen met de wervelkolom kunnen duiden en het is erg belangrijk om ze niet te missen en de behandeling op tijd te starten. Onmiddellijk een arts raadplegen zou moeten zijn als de normale rugpijn na het slapen gepaard gaat met:

• verhoogde lichaamstemperatuur, vooral significant;
• progressieve beperking van mobiliteit van de wervelkolom en / of gewrichten;
• het verschijnen van tumoren, zwelling, roodheid van verschillende plaatsen van de rug;
• gevoelloosheid van ledematen, verminderde circulatie in de vingers en tenen;
• gedeeltelijk of volledig verlies van gevoeligheid van delen van de rug of ledematen;
• sterke schendingen van houding met de onmogelijkheid van hun zelfcorrectie;
• het verschijnen van knopen, uitlopers en andere neoplasma's op de wervelkolom;
• acute pijn in de rug verscheen na een niet-geslaagde sprong, het optillen van gewichten en andere soorten ladingen;

Hoe zich te ontdoen van pijn

De beste remedie voor alle ziekten is preventie.

Zorg voor de gezondheid van de wervelkolom is niet toen hij ziek was, maar van een vroege jeugd, voor het moment de houding wordt gevormd en het kan gemakkelijk worden gecorrigeerd, het is mogelijk om de spieren van de rug te trainen, en ze zullen de belasting op de rug verminderen. tussenwervelschijven. Maar het is beter laat dan nooit. De volgende preventieve maatregelen zijn van kracht op elke leeftijd, dus begin nu:

• Comfortabel bed. Zonder dat kan je geen gezonde ruggengraat hebben. U kunt besparen op alle andere interieurartikelen, maar een kwaliteitsmatras zorgt ervoor dat u de hele nacht kunt slapen, wat een normaal werkvermogen en een goed humeur gedurende de dag betekent.
• Speciale oefeningen. Uitstekende ontwikkeling van de wervelkolom yoga. Maar ze houdt niet van iedereen. Daarom is het heel goed mogelijk om jezelf te beperken tot verschillende basisoefeningen om de spieren van de rug te versterken en de flexibiliteit van de wervelkolom te ontwikkelen, die gemakkelijk te vinden is op het internet. Hier gaat het vooral om regelmaat en matiging.
• Goede voeding. Om ervoor te zorgen dat de rug niet ziek wordt, moeten we het lichaam voorzien van alle noodzakelijke voedingsstoffen. Neem in de voeding maximaal verse groenten en fruit, vis en zeevruchten, gelatine of agar-agar op. Het gebrek aan calcium en de overmaat aan zout hebben een slechte invloed op de conditie van de wervelkolom.
• Optimaal gewicht behouden.Het ontbreken van spiermassa beïnvloedt de gezondheid van de wervelkolom net zo slecht als het overtollige vetweefsel.Spieren zijn nodig omdat ze de wervelkolom ondersteunen. En overtollig vet verstoort de normale bloedsomloop en overbelasting van de tussenwervelschijven. Als u zelf niet kunt afvallen, neem dan contact op met een specialist.
• Comfortabele fauteuil. Het is vooral belangrijk voor degenen die gedwongen worden veel tijd in zittende positie door te brengen. De rug moet hoog genoeg zijn om de ruggengraat te ontlasten en in de lumbale regio is het wenselijk dat er een orthopedische buiging is. Als dat niet het geval is, kun je een klein kussen of kussen plaatsen.
• Correctie van houding. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het op elke leeftijd mogelijk dat er geen pathologische veranderingen in de wervelkolom optreden. Ook hiervoor zijn er speciale oefeningen en orthopedische korsetten, die bijna dagelijks onzichtbaar zijn.

Wees alert en op de stress waaraan je je ruggengraat hebt. Als u iets zwaar van de vloer moet tillen - buig niet over: ga zitten en til op met de hoofdbelasting op uw benen en veroorzaak geen pijn in de onderrug.

Trek niet aan de gewichten van de hoge planken en kasten - het is ook gemakkelijk om de wervelkolom te beschadigen. Het is noodzakelijk om een ​​stabiele ladder te vervangen en het voorwerp voorzichtig te verwijderen. Overkou je rug niet - dit is een veelvoorkomende oorzaak van lage rugpijn na het slapen. Het lendegedeelte moet altijd bedekt zijn.

Deze preventieve maatregelen zijn helemaal niet gecompliceerd, maar ze worden door velen verwaarloosd en dan betalen ze voor hun frivoliteit met hun eigen gezondheid.

Als je rug regelmatig pijn doet in de ochtend - ga dan naar de dokter om te zorgen dat je geen ernstige ziekte hebt die onmiddellijke behandeling vereist.

.

Nu zijn manuele therapeuten en masseurs die met de wervelkolom werken erg populair. Ongetwijfeld zijn er onder hen uitstekende specialisten.

.

Maar voordat je de ruggengraat toevertrouwt aan iemand die niet-traditionele methoden hanteert, moet je zorgen voor zijn hoge kwalificatie.

Door de ruggengraat van een persoon te manipuleren die niet op zijn minst een basis medische opleiding heeft, riskeer je om ongeldig te blijven!

Anna Alexandrova

Met deze lezen

Recensies en opmerkingen

bron: https://sonsladok.com/zdorove/razlichnye-narusheniya/bolit-spina-posle-nochnogo-otdyha.html

Waarom doet mijn rug pijn na het slapengaan? Top 5 redenen

Slaapkwaliteit is niet alleen een belofte van een goede gezondheid gedurende de dag, maar ook een indicator van de gezondheidstoestand van de mens.

Maar vaak klagen mensen dat ze na het slapen rugpijn hebben.

De redenen voor dit onplezierige fenomeen kunnen zowel volledig ongevaarlijk, en vrij ernstig, en zelfs gevaarlijk zijn.

Oorzaken van rugpijn na het slapen

Rugpijn kan worden veroorzaakt door banale onderkoeling, onsuccesvolle plotselinge beweging, kantelen of opheffen van gewichten. Maar vaak zijn de redenen waarom de rug pijn doet na het slapen verschillende problemen met de wervelkolom, evenals ziekten van de inwendige organen.

Meestal wordt rugpijn veroorzaakt door:

• Osteochondrose van verschillende delen van de wervelkolom;
• Uitsteeksel van de tussenwervelschijf;
• Intervertebrale hernia;
• Stenose van het wervelkanaal tegen de achtergrond van degeneratief-dystrofische processen;
• Spondylartrose, spondylose, spondylolisthesis;
• Kromming van de wervelkolom (scoliose, kyfose, lordose);
• De ziekte van Bechterew;
• Tuberculose van de wervelkolom;
• Tumorziekten (tumoren van het ruggenmerg, prostaatadenoom);
• Systemische, auto-immuunprocessen (reuma, artritis / artrose, enz.);
• Systemische ziekten van bindweefsel;
• Endocriene of hormonale insufficiëntie;
• overgewicht;
• zwangerschap;
• Nierziekte;
• Gynaecologische aandoeningen (adenomyose, adnexitis, amenorroe);
• Weerspiegelde pijn van inwendige organen (bijnieren, lever, pancreas, darmen, maag, enz.);
• Ongemakzame houding van het lichaam tijdens de slaap;
• myositis;
• Post-traumatische verschijnselen;
• spanning;
• Verkeerde lichaamshouding tijdens slaap
• Ongebalanceerde spiercontractie en kromming van de wervelkolom
• Spierstijfheid
• te zwaar
• Spondylitis ankylopoetica

De oorzaak van rugpijn 's morgens geeft meestal de lokalisatie, intensiteit en andere klinische symptomen aan, die het hoofdbeeld van de ziekte aanvullen.

Laten we in meer detail stilstaan ​​bij de meest voorkomende oorzaken van pijn in de rug na de slaap.

• Verkeerde lichaamshouding tijdens slaap

In de overgrote meerderheid van de gevallen is de reden dat na de nacht de rug pijn doet de verkeerde positie tijdens de slaap. De taille is bijzonder pijnlijk na het slapen op de rug met uitgestrekte benen.

In deze positie neemt de lendenflexie toe, treedt spierspasmen op en treedt pijn op. Verminder de belasting van de onderrug met een kussen onder de gebogen knieën.

Vaak doet de rug ook pijn na het slapen op de maag. In deze positie worden de spieren van de rug voortdurend gespannen.

Fans van het slapen op hun buik worden geadviseerd om een ​​kussen niet onder hun hoofd te plaatsen, maar onder de buik. Dit helpt de spanning van de taille te verminderen.

Ook belangrijk is de kwaliteitsindeling van het bed. Vooral voorzichtig moet je naar de keuze van een matras en kussen gaan. Idealiter zouden ze orthopedisch moeten zijn om ondersteuning te bieden voor de juiste stijfheid voor alle delen van het menselijk lichaam.

Echter, patiënten klagen vaak dat ze rugpijn hebben na het orthopedische matras.

.

Maar dit wordt verklaard door het feit dat de ruggengraat en de spieren eromheen gewoon worden gebruikt om hun verkeerde positie in te nemen en ze hebben tijd nodig om te herbouwen.

.

In de regel verdwijnt elk ongemak na een periode van 14-16 dagen.

Het is vermeldenswaard dat de matras niet noodzakelijkerwijs orthopedisch hoeft te zijn. Het belangrijkste is dat het niet te zacht of te hard is.

Te zachte matras valt onder het gewicht van het lichaam en buigt de wervelkolom, en op het harde bed worden de spieren van de rug gedwongen om niet te rusten, en de hele nacht om de wervelkolom in een normale positie te houden.

De juiste matras ondersteunt het lichaam in elke positie, zodat de wervelkolom niet buigt en samen met de nek een lijn vormt.

In aanwezigheid van deze pathologie in de lumbale regio doet de rug eerst pijn in de ochtend na de slaap en daarna wordt de pijn permanent.

Cervicale osteochondrose wordt gevoeld door de pijn in de nek, in de achterkant van de nek, een gevoel van zwaarte in de schouders. Bovendien, met cervicale osteochondrose, wordt de rug gekwetst tussen de scapula na het slapen en de handen kunnen tijdens het slapen niet durven. Overdag verdwijnt de pijn meestal.

Voor vroege stadia van osteochondrose van de thoracale wervelkolom wordt gekenmerkt door 24 uur per dag monotone rugpijn, die niet erg intens is.

.

Naarmate de ziekte vordert, nemen de symptomen van osteochondrose toe, beginnen ze constant aanwezig te zijn en verergeren ze met plotselinge bewegingen, hoesten, niezen.

.

In vergevorderde stadia is de ziekte moeilijk te behandelen en wordt het begin van de ontwikkeling van verschillende aandoeningen, waaronder de opkomst van uitsteeksels en hernia's tussen de wervels.

Met pathologische vervormingen, kenmerkend voor een jonge leeftijd, ervaart de wervelkolom tijdens de nachtrust een toename vergeleken met een gezonde belasting van de wervelkolom, omdat de kromming bepaalde spieren niet volledig toestaat ontspannen. De resulterende lange asymmetrische spasme van de bijna vertebrale spieren leidt tot de verschijning in de ochtend van scherpe pijn in het overeenkomstige gebied van de rug, meestal in de lumbale of cervicale regio.

In sommige gevallen kunnen overgewicht, onjuiste lichaamshouding en stress stijfheid veroorzaken, sommige spieren "bevriezen". Met stijfheid, de spieren van de rug pijn na het slapen. Tegen het midden van de dag neemt de pijn meestal af met toenemende mobiliteit van de persoon.

De toegenomen massa van vetweefsel met verzwakte spieren leidt ertoe dat de spieren het niet aan met gewichtsbehoud en het grootste deel van de belasting ligt direct op de structuren van de wervel kolom. 'S Nachts lijdt de wervelkolom door overmatig gewicht nog meer, omdat tijdens ontspanning de spieren ontspannen zijn en hem niet langer helpen de last het hoofd te bieden.

Vaak is de oorzaak van pijn in de lumbale regio zwangerschap. Na het slapen doet de rugpijn van toekomstige moeders pijn, vooral omdat, samen met de groei van de buik, ook het zwaartepunt van het lichaam verandert.

Spieren van een zwangere vrouw hebben geen tijd om zich aan te passen aan de toenemende belasting van de onderrug, er is hun overbelasting en als gevolg daarvan pijn. Bovendien kan late zwangerschap de druk van de foetus op de wervelkolom doen toenemen.

Dit soort pijn behoeft geen behandeling en stopt in de regel na de bevalling.

Wat als mijn rug pijn doet na het slapen?

Als de pijn in de rug in de ochtend eenmaal verscheen, dan zouden ze geen speciale zorg moeten veroorzaken, omdat het meest waarschijnlijk het gevolg is van een ongemakkelijke houding tijdens de slaap, zwaar fysiek werk of training de dag ervoor.

Als de rugpijn na de slaap regelmatig wordt, moet je naar een dokter voor een gedetailleerd onderzoek en het achterhalen van de oorzaken van het pijnsyndroom, wat kan duiden op de aanwezigheid van bepaalde schendingen in een of andere vorm lichaam.

Afhankelijk van de resultaten die tijdens het onderzoek zijn verkregen, zal de arts een behandeling voorschrijven die helpt om van de pijn af te komen en de ontwikkeling van pathologische processen te stoppen. Om de pijn te stoppen, wordt hoogstwaarschijnlijk medicatie voorgeschreven, manuele therapie, massage, acupunctuur.

.

Onafhankelijk vermijden van herhaling van ziekte zal regelmatige sessies van fysiotherapeutische oefeningen mogelijk maken, goed gerangschikt plaats voor rust, evenals periodieke ontlading van de wervelkolom tijdens werkdag. Het is ook belangrijk om de juiste houding te controleren en een sterke toename van het lichaamsgewicht te voorkomen, wat onvermijdelijk de belasting van de rug zal verhogen.

.

bron: http://www. MARTclinic.ru/articles/pochemu-bolit-spina-posle-sna/

Waarom doet mijn rug pijn na het slapen?

Met de leeftijd heeft een persoon vaker pijn in het lichaam. Het kan pijn in de wervelkolom, bovenste en onderste ledematen zijn en niet alleen.

Wat is de reden? Waarom kan de rug pijn na het slapen? Artsen zeggen dat de eerste meest voorkomende oorzaak van rugpijn 's ochtends slaap is in een ongemakkelijke, ongemakkelijke houding.

Maar als je rug voortdurend pijn doet in de ochtenden en deze pijn niet binnen een maand, twee, drie voorbijgaat, dan is dit het eerste teken van pathologie in het lichaam. Het is belangrijk om niet deel te nemen aan zelfbehandeling, maar u zich tijdig tot de arts-therapeut te wenden, zodat hij u na een eerste inspectie naar de juiste specialist heeft geleid.

Oorzaken van ongemak en lage rugpijn

De oorzaken van verhoogd ongemak in de onderrug, ontstaan ​​in de ochtend - een enorm aantal. Als we het hebben over medische indicatoren, wordt het pijnsyndroom in de lumbale regio geclassificeerd als primair en secundair. Wat betekent dit? Laten we meer in detail kijken.

En dus,primair lumbaal pijnsyndroom- Wat is er? In dit geval is de pijn veroorzaakt door pathologische veranderingen in de spinale spier en het skelet zelf geïmpliceerd. Het is vanwege het feit dat de wervelkolom begint af te breken onder invloed van bepaalde factoren, je voelt pijn.

Pijn in de lumbale regio kan verschijnen als gevolg van de ontwikkelingosteochondrose. Deze pathologie, die optreedt in een zeer ernstige vorm en wordt gekenmerkt door degeneratie (vernietiging) van kraakbeen en botten in de lumbale wervelkolom.

Aanvankelijk manifesteren zich alle negatieve veranderingen in het wervelgebied (deze ziekte wordt genoemdspondylosis), maar en daarna - er is al en een osteochondrose.

Dit betekent dat u op tijd moet worden gescreend, dat u preventieve medische onderzoeken moet ondergaan en contact moet opnemen met artsen bij de eerste, zelfs lichte rugklachten.

spondylarthrosis- dit is een andere ziekte die leidt tot het optreden van pijn in de wervelkolom, dat wil zeggen in de rug.

.

Deze pathologie is een soort artrose.

.

Tijdens deze ziekte beginnen de gewrichten tussen de wervels ineen te storten in een persoon, die direct verantwoordelijk zijn voor het functioneren en de beweeglijkheid van de gewrichten van de wervelkolom.

Syndroom van secundaire pijn in de onderrug - wat is het?

Onder het syndroom van secundaire lumbale pijn in de onderrug zijn de volgende pathologische veranderingen:

• scoliose;
• Degeneratieve laesies van botweefsel;
• Schending van metabole processen of osteochondrose;
• Ontstekingsprocessen in de wervelkolom;
• De ziekte van Bechterew;
• Reumatoïde artritis;
• Kwaadaardige of goedaardige pathologieën;
• Ruggenmergletsel;
• Mechanische schade aan de wervelkolom;
• Fracturen van de wervelkolom of laesies van sommige van zijn segmenten (bovendien merken artsen op dat zelfs een kleine schade aan de wervelkolom kan tot ernstige gevolgen leiden en in de toekomst tot vernietiging ruggengraat);
• Infecties die het lichaam binnendringen (bijv. Tuberculose, epiduraal abces);
• Pathologie en ontstekingsprocessen van het maagdarmkanaal;
• Endocriene aandoeningen;
• Auto-immuunziekten;
• Stroke, wat leidt tot een schending van de bloedcirculatie van het ruggenmerg. En dit betekent dat het risico op vernietiging van de wervelkolom en het optreden van pijn groot is.
• Pathologie en ziekten van het urogenitale systeem;
• Ziekten van de bekkenorganen bij vrouwen.

Veranderingen in de lumbosacrale wervelkolom

Meestal heeft een persoon pijn in de lumbosacrale wervelkolom.

Meestal, de redenen liggen in deze ziekte: spinale uitsteken, tussenwervelschijven hernia, osteochondrose en spondylarthritis.

Veel minder, maar nog steeds gevonden dat de oorzaak van de pijn in de rug in de ochtend zijn infectie, breuk, kneep zenuwen, gynaecologische aandoeningen, evenals tumoren. Volgens statistieken komt 90% van alle pijnen voor in dergelijke pathologieën als osteochondrose en spondyloarthrose.

Lumbale lordose - wat is het?

Interessant genoeg werd tot 1980 absoluut alle pijn geassocieerd met het ontstekingsproces in de wervelkolom met antibiotica behandeld.

Bovendien was deze behandelingsmethode niet altijd succesvol.

Maar met de komst van magnetische resonantie beeldvorming was het eindelijk mogelijk om de ware oorzaak van pijn in de wervelkolom vast te stellen.

Als eerder, toen de mensen naar het ziekenhuis met pijn in de rug, hij zonder voorafgaande diagnose, diagnose "ischias vandaag dit concept is onderverdeeld in ziektes zoals:

• Vertebrogene radiculopathie;
• Reflex syndroom;
• Compressiesyndroom;
• DISCOGENE ZIEKTE;
• lumbago;
• Myofasciaal syndroom.

Laten we kennis maken met deze oorzaken van pijn in de rug dichterbij. Als je een dergelijke diagnose als spit tegenkomt, betekent dit een scherpe spit.

Hij verschijnt in de rug als gevolg van onderkoeling, verhoogde fysieke inspanning op de onderrug.

De diagnose 'lumbalgie' wordt vastgesteld voor patiënten die het grootste deel van hun leven in een zittende positie doorbrengen, dat wil zeggen, het zijn kantoormedewerkers.

.

Wanneer de pijn in de rug geleidelijk begint te geven in het been, dan spreekt het van de ontwikkeling van de hernia tussen de wervels.

.

Vaak scoliose (kromming van de wervelkolom) leidt niet alleen te bukken en kromming houding, maar ook om de ochtend onaangename pijn in de lendenen.

Rugpijn kan zich 's ochtends ontwikkelen door een zeer lange tijd in één positie, omdat je tijdens sporten bevroren of zwaar belaste spieren hebt.

Als u ochtendpijn in uw rug hebt, dan zou u geen antibiotica en zalven moeten nemen (meestal toegewezen aan uzelf). Zorg ervoor dat u medische hulp zoekt.

Interessante artikelen:

bron: https://medportal.su/pochemu-bolit-spina-posle-sna/