Zaļā redīsai ir tāds pats sastāvs kā melna, biežāk sastopams mūsu valstī.Tomēr tas ir nedaudz mīkstāks pēc garšas, nedaudz līdzīgs redīsiem un daikonam. Saknēm ir zaļa nokrāsa un balts gals. Celulozes garša ir nedaudz rūgta, krāsa ir arī zaļa.
- priekšrocības ķermeni
- pārtikas vērtību un kaloriju
- iespējams kaitējuma risks un kontrindikācijām
- metodēm, ko izmanto tautas medicīnā, lai ķermenis
priekšrocībām
Šī zaļā sakņu dārzeņu ir brīnišķīgs ieguvums ķermeņa.Šeit ir tikai daži no vērtīgajām īpašībām zaļo redīsi:
- redīsi ir īpaša viela, kuras sastāvs ir līdzīgs antibiotikām. Viņi nogalina kaitīgus mikroorganismus, tāpēc ir lietderīgi ēst redīsus saaukstēšanos.
- Raksturīgs aromāts ar redīsu, pateicoties tam, ka tajā ir sastopami phintocīdi. Viņiem ir ļoti laba ietekme uz cilvēka imūnsistēmu, tās stiprināšana un vairāku slimību profilakses nodrošināšana.
- Kālija sāļi sastāvā nodrošina pareizu sirds darbību. Viņi arī palīdz cīnīties pret nogurumu un varas mazināšanos.
- Redīsā ir B grupas vitamīni, kā arī karotīns.Šīs sastāvdaļas palīdz uzlabot vielmaiņu, paātrina audu reģenerāciju, stiprina kaulus. Regulāra rutku lietošana palīdz uzturēt ādas veselību, ātri raupjot brūces.
- Redīsā ir daudz šķiedrvielu, kas palīdz uzlabot gremošanas sistēmu. Sakņu dārzeņu izmantošana ļauj noņemt organismā kaitīgus sārņus un toksīnus.
- Redīsi ir noderīgi, lai novērstu kaitīgu holesterīna klātbūtni asinīs, aterosklerozi.Šis dārzenis ir noderīgs disbiozes ārstēšanai.
Uzturvērtība un kaloriju
Green redīsi pievilcīgs ar to, ka kalorijas tajā ir ļoti maza, kas dod iemeslu uzskatīt to kā diētisks produkts.
Cik daudz kaloriju tas ir?100 g dārzeņu satur tikai 35 kalorijas.100 g augu satur 6 g ogļhidrātu, 2 g olbaltumvielu un 0,2 g tauku.
iespējams kaitējuma risks un kontrindikācijas
Neskatoties uz to, ka redīsi ir neticami noderīgi, tas ir kontrindikācijas, ja šī izmantošana var aizstāt ar traumu. Tā kā produkts ir pietiekami aktuāla, tas nav ieteicams lietot cilvēkiem, kas cieš no noteiktām slimībām, kuņģa, piemēram, gastrīta un enterokolīts.
Ir vērts rūpēties par tiem, kam ir sirds slimība un tendence gāzes veidošanā.Kontrindikācijas ir alerģiskas reakcijas uz zaļu redīsu un tās individuālo nepanesamību.
Jūs varat iepriekš pārbaudīt ķermeņa reakciju uz redīsiem, pēc izmēģinājuma mazos daudzumos. Ja ķermenis to parasti paņem, jūtieties brīvi ēst šo pārsteidzoši noderīgo dārzeņu.
Efektīva kukurūzas apstrāde mājās.
Kas ir noderīgi brokoļiem sievietēm un vīriešiem? Uzziniet no šī raksta.
Kā dzert granātābolu sulu dažādu slimību ārstēšanai?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
metodes tautas medicīnā
Rich kompozīcijas zaļā redīsi padarīja populāru ne tikai kulinārijā, bet arī medicīnā, uzturu, kosmetoloģijā.
Tātad, sakņaugi bieži tiek izmantoti cīņā pret klepu.
- recepte klepus ar medu. Ir nepieciešams uzņemt zaļu redīsu, nogriezt no tās apakšējās daļas un padarīt nelielu depresiju. Tad pievienojiet medu caurumu, kas izveidojies. Pēc tam noslēgiet caurumu ar sagrieztu asi un ļaujiet to uzdzert 24 stundas. Medus un redīsu mijiedarbība noved pie tā, ka tiek piešķirta sula. To lieto klepus ārstēšanai. Izņemiet formulu trīs reizes dienā ēdamkarotei.
- Sarkanais rudzu sula no klepus .Ja katru dienu dzersi 100 gramus redīsu sulas, jūs varat pilnīgi atbrīvoties no klepus. Eksperti iesaka nekavējoties sagatavot trīs sakņu dārzeņus, jo viens dārzeņi ir aptuveni 35 grami. Izmantojiet tikai svaigus dārzeņus - viņi saglabā maksimāli lietderīgās vielas. Rediģēt redīsu ādu nav nepieciešams, bet to vajadzēs mazgāt.Šīs zāles ir labāk lietojamas dienas laikā, jo, lietojot tās naktī, tā var izraisīt gremošanas trakta problēmas.
-
Saspiež no zaļajiem redīsiem. Redīsi var būt par pamatu ļoti efektīvām kompresēm, kas var cīnīties ar reimatismu un podagru. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sajaukt redīsu sulu, degvīnu un sāli. Piesakies skaļajam punktam. - Atveseļošanās pret edēmu .Pēc ielejot tējkaroti sāls un 10 minūtes vārīties, 500 g zemes rutku jālej ar litru ūdens.Šķidrumi ļauj atdzist visu dienu, piemēram, ūdeni.
- Barojošā maska no zaļā redīsiem. Kosmetoloģija arī novērtē šo produktu. Uztura maskas recepte ir populāra. Mums ir nepieciešams, lai redīsi, sarīvē to rīve, ņem ēdamkaroti celulozes un sajauc ar tējkaroti medus un ēdamkaroti krējuma. Kompozīcijā pievienojiet pāris pilienus olīveļļas. Uzklāt uz ādas, iepriekš eļļot ar augu eļļu, un turēt apmēram 5-10 minūtes. Ja nepatīkamas sajūtas nav, pārklāj vēl vienu slāni. Nomazgāt ar siltu ūdeni un mazgāt ar vēsu ūdeni. Pēc tam jūs varat lietot barojošu krēmu.
- Atjaunojošā maska no redīsiem. Berzēt dārzeņu rīve, ņem divas ēdamkarotes, maisīt ar lielu karoti alvejas sulu, labi sajauc, uzklāj uz ādas un turiet apmēram 15-20 minūtes. Noskalot ar ūdeni istabas temperatūrā.
- Maska taukainai matiem .Notīriet redīsu, ielīmējiet to ar nelielu rītieni, izspiediet sulu. Sagatavot novārījums nātru: ēdamkaroti garšaugi ielej glāzi verdoša ūdens, ļaujiet tam ievilkties 30 minūtes, posleprotsedite. Samaisiet nātru buljonu un zaļā redīsu sulu, uzklāj masu uz galvas un berziet to matu saknēm. Glabājiet pusstundu pēc galvas sasilšanas, pēc tam rūpīgi noskalojiet. Masku ieteicams lietot mēnesi vienu vai divas reizes nedēļā.
- Zaļā redīsa svara zudums .Diētikā zaļie redīsi ir pazīstami ar vieglu garšu un zemu kaloritāti. Vieglu salātu ar redīsu var izmantot kā vakariņu, izmantojot citronu sulu vai olīveļļu degvielas uzpildīšanai. Zaļā redīss diētā palīdz iztīrīt zarnas, noņemt toksīnus no ķermeņa un kvalitatīvi attīrīt zarnas.
Zaļā redīss ir unikāls produkts, kas, pareizi piemērojot, sniegs organismam nenovērtējamu ieguvumu. Ja nav kontrindikāciju, noteikti iekļaujiet to diētā.
Skatīt arī interesantu videoklipu par raksta tēmu:
