Daudzos mūsdienu cilvēkos vērojama asinsspiediena lecināšana. Tie rodas dažādu kairinošu faktoru iedarbības rezultātā. Īpaši akūtas problēmas ar spiedienu rodas laika un klimatisko apstākļu izmaiņu dēļ. Viena no šādām problēmām ir atmosfēras spiediena ietekme uz cilvēka asinsspiedienu.
- Simptomi, kas ietekmē laika apstākļu izmaiņas cilvēka ķermenī
- Risku grupas
- Gaisa mitruma izmaiņu ietekme uz cilvēka ķermeni
- Gaisa temperatūra un atmosfēras spiediens
Kādas zāles lietot, lai pazeminātu asinsspiedienu Zemā asinsspiediena cēloņi un sekas Vilkābe ar augstu un pazeminātu spiedienu Asinsspiediena tabula pieaugušajam Kā pareizi noteikt asinsspiedienu
Simptomi, kas ietekmē laika apstākļu izmaiņas cilvēka ķermenī
Ar pēkšņām laika apstākļu izmaiņām cilvēkiem ar hroniskām saslimšanām bieži vērojamas saasmes. It īpaši tas attiecas uz hipertensiju, hipotensiju un sirds slimībām. Cilvēks sāk justies šādas kaites:
- straujš asinsspiediena pazemināšanās;
- vāja asins piegāde orgāniem un audiem;
- samazināta sirdsdarbība;
- apgrūtināta elpošana, elpas trūkums pat zemas slodzes apstākļos;
- reibonis, reizēm ar samaņas zudumu;
- slikta dūša, kas izraisa vemšanu;
- miega traucējumi, pastāvīgs miega trūkums;
- asas galvassāpes.
Ar atmosfēras spiediena samazināšanos, kas izpaužas kā migla, lietus, spēcīgi mākoņi, persona var sajust indeksa samazināšanos. Tas jo īpaši attiecas uz hipotensīviem pacientiem. Viņiem šāds laika apstāklis var radīt ārkārtīgi sarežģītu stāvokli. Lai izturētu šādu laika apstākļu parādīšanos un tajā pašā laikā jūtos labi, jāievēro šādi noteikumi:
- gulēt labi, ķermenim vajadzētu pilnībā atpūsties;
- katru rītu ņem kontrasta dušu;
- patērē daudz šķidruma;
- no rīta dzeriet tasi melnās vai zaļās tējas.
Tāpat neaizmirstiet par regulārām fiziskām aktivitātēm, kas palīdzēs saglabāt ķermeni tonis.
Augsts atmosfēras un arteriālais asinsspiediens ir ciešas attiecības. Ja sauss karstums tiek novērots bez vēja, gaiss kļūst smags, it īpaši vietās, kur ir liela satiksmes sastrēgums. Ar paaugstinātu indeksu cilvēkam, kas cieš no hipertensijas, var parādīties šādi nepatīkami simptomi:
- straujš spiediena pieaugums;
- augsts sirdsdarbības ātrums;
- vispārējs ķermeņa vājums;
- pārmērīgs nogurums;
- mainīt sejas krāsu;
- stipras galvassāpes;
- trokšņi ausīs;
- reibonis, kas bieži noved pie samaņas zuduma.
Sausā un karstā laikā hipertensija palielina sirdslēkmes vai insulta risku. Lai izvairītos no bīstamām sekām, kas izriet no šādām laika apstākļu izmaiņām, ir jāveic šādas darbības:
- izvairīties no pārmērīgas fiziskās slodzes;
- pilnībā atpūsties;
- katru rītu ņem kontrasta dušu;
- ievērojiet diētu un minimālo kaloriju daudzumu;
- patērē vairāk svaigu dārzeņu un augļu;
- dzert pēc iespējas vairāk ūdens;
- mēģiniet palikt vēsos un komfortablos numuros.
Ir svarīgi zināt!Asinsspiediena atkarība no atmosfēras indeksa ir ārkārtīgi augsta! Tāpēc ir jāveic profilakses pasākumi un pastāvīgi jāuztur ķermenis skaņu.
Risku grupas
Tā kā atmosfēras spiediens tieši ietekmē asinsspiedienu, jums vajadzētu zināt: kurš ir visvairāk uzņēmīgs pret strauju labklājības pasliktināšanos dažās laika apstākļu izmaiņās. Tie ir šādi:
- Cilvēki ar hroniskām elpošanas sistēmas slimībām. Laikā, kad notiek laika apstākļu maiņa, cilvēki saskaras ar plaušu saslimšanām.
- Cilvēki, kas cieš no paaugstināta vai pazemināta spiediena.
- Personas ar traucētu centrālo nervu sistēmu funkcionēšanu.
- Cilvēki ar sirds slimībām, smadzeņu un ekstremitāšu aterosklerozi, osteohondroze.
Ir svarīgi atcerēties!Laikmetīgo laika apstākļu izmaiņām cilvēkiem ar iepriekš minētajām slimībām ir jābūt uzmanīgākiem par viņu veselību! Labāk ir sazināties ar speciālistu, kurš izrakstīs zāļu kursu profilakses nolūkos.
Gaisa mitruma izmaiņu ietekme uz cilvēka ķermeni
Papildus atmosfēras spiedienam gaisa mitrums negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Ja šis rādītājs ir nepietiekami novērtēts, tad visbiežāk tas ietekmē cilvēkus ar hroniskām elpošanas orgāniem un cilvēkiem, kuri ir pakļauti dažādām alerģijām. Lai mazinātu stāvokli pārāk sausā laika apstākļos, ir jāizmanto ūdens deguna šķīdumi. Tas palīdzēs saglabāt deguna gļotādas normālo stāvokli, novērst sausumu, kā arī izvairīties no sezonas slimības saasināšanās.
Attiecībā uz lielu mitrumu, šādos laika apstākļos cilvēkiem ar hroniskām nieru sistēmas slimībām un locītavām rodas pārmērīgs diskomforts. Šādos gadījumos kā preventīvs pasākums ir jāievēro šādi noteikumi:
- Samaziniet to uz ielas;
- Pārgājienu laikā jums vajadzētu rūpēties par jūsu komfortu, tas ir, kleita siltumā;
- veikt kompleksus vitamīnus.
Ir svarīgi atcerēties!Personai, kas pakļauta mitruma izmaiņām, pastāvīgi ir jāuztur imūnsistēma! Šim nolūkam jāuzņem pārtikas produkti, kas bagātināti ar vitamīniem un citām lietderīgām vielām, jāievēro dienas režīms, kā arī neaizmirstiet par regulārām fiziskām aktivitātēm un sacietēšanu.
Gaisa temperatūra un atmosfēras spiediens
Augsta gaisa temperatūra vienmēr ir saistīta ar atmosfēras spiediena samazināšanos. Šāda laika parādība vienmēr ietekmē cilvēkus, kuriem ir sirds un asinsvadu sistēmas problēmas. Temperatūras samazināšanās ar vienlaicīgu atmosfēras spiediena paaugstināšanos pasliktina stāvokli ar hipertensiju, kā arī cilvēkiem ar urīnizvadsistēmas un kuņģa-zarnu trakta slimībām.
Šādos gadījumos cilvēka ķermenī tiek ražots daudz kaitīgu vielu, kas pasliktina vispārējo ķermeņa stāvokli.
Tāpēc jebkura laika apstākļu maiņa prasa tūlītējus preventīvus pasākumus.
