Žāvētu želatīniju priekšrocības un kaitējums cilvēka ķermenim

Prune ir sausinātas suši. Parasti

plūmju pakāpes "Vengerka", tiek izmantots žāvētu augļu vai "renklode".

plūmes ir garšīgi un veselīgi augļi. To lieto ēdiena gatavošanā, ēdieni dod izsmalcinātu garšu.

• ķīmiskais sastāvs
• Derīgās īpašības
• klīniskajā dietoloģija
• Tradicionālās receptes
• Kā izvēlēties
• kontrindikācijas un blakusparādības
• piesardzību grūtniecības

laikā kaltēts atrodami savus cienītājus dietoloģijā, jo tas palīdz zaudēt svaru.

plūmēm ir vairākas ārstnieciskas īpašības.

Tiek patērēts daudzu slimību profilaksei un ārstēšanai.

Žāvētu plūmju augļi uzlabo garastāvokli, normalizē vielmaiņu.

Tie palīdz tīrīt cilvēka ķermeni, veicina sāļu, holesterīna un liekā šķidruma noņemšanu.

Ķīmiskais sastāvs

Plūmes ir bagātas ar lietderīgām vielām un minerālvielām.

Tā ietver šādus komponentus:

• A vitamīna - elements, aptur novecošanās procesu, kas ir būtiski veselīgu ādas, nagi un mati, stiprina imūnsistēmu;
instagram viewer
• B vitamīni - šīs vielas uzlabo gremošanas sistēmu, tie ir iesaistīti tauku, aminoskābju un ogļhidrātu pārstrāde, veicina enerģijas sintēzi.
  Šīs vielas ir nepieciešamas labai nervu sistēmas, un asinis, tie kavē attīstību anēmija un infekcijas slimībām;PP grupas vitamīni
• - šie elementi samazina holesterīna līmeni asinīs.
  Aizsargā pret sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, augstu asinsspiedienu, novērš trombožu parādīšanos.
  Vitamīni PP atjauno nervu sistēmu, normalizē kuņģa un zarnu trakta darbību.
  Viņiem ir svarīga loma hemoglobīna un eritrocītu veidošanās procesā;

Un ko jūs zināt par šo ārstniecības augiem, kā vērmeles rūgtas, zāļu īpašībām un kontrindikācijām, kas aprakstīti rakstā noderīga? Mēs iesakām izlasīt noderīgu materiālu.

Šajā lapā ir aprakstīta asinsvadu tīrīšana mājās ar tautas līdzekļiem.

• C vitamīna - ir nepieciešams, lai uzlabotu ādu.
  Viņš cīnās ar grumbām un atjauno ādas elastību.
  viela normalizē holesterīna līmeni, atbalsta hemoglobīna un dzelzs rādītājus atbilstošā līmenī.
  C vitamīns palīdz cīņā pret saaukstēšanos;
• minerālu elementi : magnija( palīdz cīnīties anēmija), dzelzs( izstrādei nepieciešamo kaulu audu), kālija( uzlabo sirds), kalciju( stiprina kaulus un zobus);
• šķiedra - ir nepieciešama, lai normalizētu gremošanas sistēmu;
• pektīns - palīdz atbrīvoties ķermeņa toksīnu,
• karotinoīdu un fotonutrienty - elementiem, stiprina imūnsistēmu un palīdzēt cīņā pret dažādām slimībām.

plūmes ir bagātas ar organiskām skābēm( citronu un skābeņskābi).Noderīgas īpašības pamato vērtīgs ķīmiskais sastāvs, vitamīnu un mikroelementu bagātība.

100 gramos plūmju ir 231 kilokalorijas. Parasti šie ir desmit vidēji augsti žāvētu augļu augļi.

noderīgās īpašības

1. plūmes normalizē gremošanas sistēmu.
   Tas novērš aizcietējumus, darbojas kā viegla caureju.
   Palīdzība ar kuņģa un zarnu slimībām.
2. Palīdz atjaunot pareizu metabolismu, kas veicina cīņu pret lieko svaru.
   Dietologi visur iesaka lietot žāvētus žāvētus žāvētus žāvētus produktus, bet zaudēt svaru, bet mērenā daudzumā.
3. Žāvētiem augļiem ir antibakteriālas īpašības, kas palīdz novērst saaukstēšanos.
   Žāvētu plūmju augļi ievērojami samazina kaitīgo baktēriju augšanu cilvēka mutē.
4. Žāvētu plūmju sastāvs ļauj normalizēt spiedienu, augļu izmantošana stiprina kuģu sienas.
   Tas samazina sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.
   Prune perfekti cīnās ar sirds slimībām agrīnās attīstības stadijās.
5. To lieto ļaundabīgo audzēju profilaksei, jo žāvētas plūmes veicina brīvo radikāļu iznīcināšanu( tās veicina vēža attīstību).
6. plūmes apstādina infekciju attīstību, pretošas ​​Escherichia coli un Salmonella attīstībai.
7. Palīdzība ar avitaminozi, cīnās ar spēka samazināšanos un nomāktu stāvokli, palielina efektivitāti.
8. plūmēm ir choleretic un diurētiķu īpašības.
9. Žāvēti augļi var tikt patērēti nieru un aknu slimībās( kā atbrīvoties no parazītu tautas līdzekļiem), tas palīdz cilvēkiem, kuri cieš no reimatisma un aterosklerozes.
10. Karotīns, kas ir plūmju daļa, uzlabo redzi.
11. Žāvēti augļi tiek rekomendēti sievietēm menopauzes laikā.
    Šajā laikā tie ir īpaši pakļauti osteoporozei, un želatīni stiprina kaulaudu spēku.

Un ko jūs zināt par psyllium sēklu ārstnieciskajām īpašībām un kontrindikācijām? Par viņu ārstnieciskajām īpašībām rakstīts pašreizējā rakstā.

Kā lasīt šeit, lai padarītu sevi par manikīru īsās naglas.

Lapā: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html ir rakstīts par liellopu īpašībām un kontrindikācijām.

Medicīniskajā uzturā un diētikā

plūmes ir noderīgas cilvēkiem, kuri vēlas pielāgot savu svaru.

Tas ir saistīts ar šādām īpašībām:

• augļiem ir zems glikēmiskais indekss.
  Tas novērš ātru bada parādīšanos.
  plūmes kļūst par labu uzkodu;
• jebkura diēta: ar kuņģa čūlu, tauku aknām, cukura diabētu vai citiem - tas ir stresa ķermenī, un žāvēti augļi ir labs antidepresants.
  Ar plūmju lietošanu ar svara zudumu uzlabosies garastāvoklis, nejutosies kā upuris;
• žāvēti augļi samazina "sliktu" holesterīna līmeni asinīs - pirmo soli ceļā uz svara zaudēšanu;
• plūmes normalizē vielmaiņu, uzlabo zarnu darbību.
  Šis ir galvenais nosacījums veiksmīgam svara zudumam;
• plūmju augļos ir liels saharozes un fruktozes daudzums, tāpēc žāvētu plūmju ļaunprātīga izmantošana novedīs pie pretējas iedarbības un veicinās papildu mārciņu savākšanu.

tautas receptes

1. Lai tīrītu zarnas , ņem 8-10 plūmju augļus.
   vakarā mērcēt viņiem nelielu daudzumu silta ūdens, atstāj uz nakti istabas temperatūrā.Badošanās
   dzert ūdeni un ēst dried( tie var būt sadalīta vairākās devās).
   Regulāri lietojiet šo recepti, un jūs aizmirstat problēmas ar zarnām.
2. Lai atbrīvotos no tulznas izmanto šādu recepti:
   • seethe dažus augļus pienā, noņemiet no saviem kauliem.

   Uzlieciet karstu plunzītu ar kumelēm, turiet to, līdz jūtat sāpīgas sajūtas.
   Uzklājiet recepti līdz pilnīgai atveseļošanai.

3. Hipertensija palīdzēt medicīnas tēju:
   • ņem 4 augli, piepilda ar karstu ūdeni un ilgs 5 minūtes.
   • Sīpolus sagrieziet gabaliņos, pievienojiet tējai sausu.
   • Izdzeriet dzērienu, ļaujiet to pagatavot piecpadsmit minūtes.

   Šī tēja palīdz samazināt spiedienu.

4. samazināt svaru palīdzēt šo recepti:
   • Mix 4 daļas žāvētiem augļiem,
   • pievieno vienu daļu rozīnes, žāvētas aprikozes( noderīgas īpašības un kontrindikācijas) un gurniem( varat aizstāt sīrupu),
   • pievieno polchasti garšaugu Senna.

   Sajauciet iegūtās sastāvdaļas, sasmalciniet tos ar gaļas mašīnām.
   Lietojiet šo vitamīnu kompleksu, nevis saldumus.
   Devas - divas tējkarotes dienā.
   Uzglabājiet maisījumu stikla traukā ledusskapī.

5. lai ārstētu aizcietējums, ņem pusi tasi citronu sulas.
   Mix tas žāvētas plūmes infūzijas( devu 5 ogu par krūzi verdoša ūdens).
   Izdzeriet dzērienu no rīta, tukšā dūšā.

Kā izvēlēties

Pirms iegādāties produktu, jums ir rūpīgi pārbaudīt preces.Šai plūmei jābūt tikai melnā krāsā.Ja auglis

nedabisks spīdumu, tas liek domāt, ka tie ir apstrādāti ar glicerīna vai taukiem nezināmas izcelsmes.

Šī procedūra uzlabo plūmju izskatu, bet pasliktina tās noderīgās īpašības. Ja žāvētiem augļiem ir brūns nokrāsa, tad pirms pārdošanas tas tika appludināts.

Šādiem augļiem būs rūgta garša.

Šaubu kā prece, ir iespējams pārbaudīt, vai plūmes deva ķīmisko apstrādi.

Lai to panāktu, mērcējiet dažus augļus ūdenī, atstājiet pusstundu.

Apstrādātais produkts neizmainīs izskatu un dabiskās plūmes vietās būs baltas.

pirms ēšanas, žāvēti augļi vajadzētu izturēt 10 - 15 minūtes ūdenī, var plaucē ar verdošu ūdeni.

Kontrindikācijas un blakusparādības

Žāvēti var kaitēt ķermeni.
saraksts ierobežojumi ir pietiekami mazs:

• diabēts - žāvētām plūmēm bagāts saharozes un fruktozes, ar diabētu tas izraisa komplikācijas;
• aptaukošanās - pārmērīgs patēriņš žāvētas plūmes radīs kopumu nevajadzīgu kilogramiem ar lieko svaru( bet nelielu summu žāvētiem augļiem ir ieteicama visiem cilvēkiem sēž uz diētas);
• laktācijas periods - plūmes zaudēt zarnu traktu.
  Šīs vielas var tikt nodots no mātes piena uz bērnu, kas var novest pie zarnu traucējumiem zīdainim;
• idiosinkrāzija žāvētu augļu,
• podagra ,
• hipotensiju ,
• īpašs kaitējums var radīt ne plūmes un ķīmiskās apstrādes līdzekļi žāvēti augļi.
  Daudzi ražotāji krāso gatavo produktu.
  apstrāde ar glicerīnu tiek izmantota šim nolūkam.
  Lai nodrošinātu spīdumu un uzlabotu prezentāciju.
  Pirms plūmju iegādes rūpīgi izlasiet iepakojumā esošās sastāvdaļas.

piesardzīgi grūtniecības

Ārsti laikā iesaka ēst žāvēti augļi sieviešu stāvokli. Tas ir saistīts ar plūmju daudzveidīgo vitamīnu sastāvu.

Tas palīdz saglabāt nākotnes mātes veselību. Ja grūtniece cieš no aizcietējumiem, tad žāvēti augļi maigi novērš šo problēmu, defekācijas akta kļūst regulāra un nesāpīga.

plūmes uzlabo metabolismu, tas neietekmē aknas, atšķirībā no farmakoloģiskiem līdzekļiem. Plūmes ir ļoti noderīgs produkts. Ieteicams to lietot cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām. Tas palīdz cīnīties pret sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

plūmes stiprina imunitāti, uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli, augļus ieteicams iekļaut pat grūtnieču diētā.

Skatīties videoklipu par programmu "Dzīvot veselīgi!", Kas veltīts lietderīgajām īpašībām un konjun- dences pret plūmēm.