Porai: nauda sveikatai ir žala, nuotrauka ir aprašymas

porai yra žinomi žmonėms nuo seniausių laikų, taupydami žmones pasėliuose.

Jis tarnavo kaip skurdžiausioms gyventojų grupėms užsiima sunkaus fizinio darbo dietos pagrindu, siekiant išlaikyti organizmo apsaugą.

Paslaptis slypi didelio skaičiaus aktyvių cheminių junginių vitaminais ir mineralais, kurie stiprina imuninę sistemą ir žmonių sveikatą forma.

• Bendra
• cheminė sudėtis
• Naudinga savybės
• Kontraindikacijos
• Receptai namų

Bendra

dvejų metų žolinis augalas iš svogūnų šeimai.

tėvynė laikoma Artimuosius Rytus, kur jis buvo prijaukintus ir pirmasis auginamos kaip sodo augalų.

šiame regione atitinka laukinių protėvis šiuolaikinių porai, svogūnai, vadinamų vynuogių, o iš ten jis išplito visame pasaulyje.

Šiandien porai auginami visose šalyse, įskaitant Rusiją.Nuo įprastų

poro didesniais plunksnomis, tačiau pagrindinis skirtumas yra skonio savybes: Porai subtilesnis, minkštas ir saldus.

Jis rafinuotas aromatas, jis gali būti naudojamas patiekalų dažniau kaip svogūnai, jis turi aštrų kartaus skonio slopina kitų ingredientų skonį.Cheminė sudėtis

Šis augalas laikomas dietinis produktas, nes mažai kalorijų kiekio( ~ 40 kcal 100 gramų).

Ir ką tu žinai apie eukalipto gydomųjų savybes? Perskaitykite tradicinės medicinos rekomendacijas vaistų gamybai naudingu straipsniu.

Naudingos barberio spalvos savybės yra parašytos šiame puslapyje.

Šis svogūnai yra vitaminų ir mineralų esminių sveikatos ir gyvenimo diapazonas:

• kalcio;
• nikelis;
• magnis;
• manganas( 15% paros dozės 100 g);
• fosforas;
• geležis( iki 10% dienos poreikio 100 g);
• grupės vitaminai;
• vitaminas C( dideliais kiekiais);
• vitaminas K;
• grupės B vitaminai;
• organinės rūgštys;
• celiuliozė.

Naudinga savybės

turtingas cheminė sudėtis apibrėžia naudingų funkcijų, kurios jums yra naudojant liaudies ir tradicinė medicina prevencijos ir gydymo įvairių negalavimų skaičių.

Didelis geležies padeda hemoglobino sintezę, vitaminas C padidina geležies, kuri yra naudojama tais atvejais, anemijos absorbcija.

Be to, askorbo rūgštis skaido riebalinį audinį ir padeda svorio mitybos( apie naudą ir pavojus žaliosios arbatos parašyta šiame puslapyje).

Paimkime situacijų, kuriose rekomenduojama naudoti pavadėlį, sąrašą:

• pažeidimas žarnyną ir virškinimo sistema - pagerina maisto praėjimą per žarnyną, dėl audinių;rūgštingumas skrandyje yra reguliuojamas ir sukurta palanki aplinka, kuriant teigiamas bakterijas, susijusias su virškinimo procesu.
• hipertenzija( aukštas kraujo spaudimas) - tarpu kalio junginių buvimas padeda reguliuoti slėgį ir jos trūkumas sukelia dažnai šuoliai.
• libido - porai nuo seniausių laikų buvo laikomas natūraliu patogenas ir naudojami pagerinti "vyrų galia".
  Veiksmingumas padidėja vartojant kartu su salierais.
• sutrikimai, nervų sistemos - organinių rūgščių ir mineralinių junginių kiekis kompozicijoje pagerina smegenų ir centrinės nervų sistemos lanką.
  Naudingas poveikis atminčiai ir žvalgybai.
  Rekomenduojama moksleiviams ir pagyvenusiems žmonėms.

Ir ką tu žinai apie rabarbarų naudą ir žalą, kurių receptus publikuojamas šiame straipsnyje?

Apie zirių pagardų savybes skaitykite čia.

Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI / lekarstvennye-rasteniya / repejnik.html parašyta, kaip naudotis iš varnalėšų nuoviras.

• cholesterolio lygis - veikliąsias medžiagas, esančias porų ištirps cholesterolio sankaupos ant kraujagyslių sienelių, valymo širdies ir kraujagyslių sistemą ir užkirsti kelią aterosklerozės formavimąsi.
  taip pat mažina žalingo cholesterolio absorbciją žarnyne, kuris turi teigiamą poveikį bendrajai būklei.
• ligos Kvėpavimo sistemos - eteriniai aliejai kaip dalis lankas leidžia lengviau kvėpuoti ir padeda išgydyti su šienlige, gripas ir bronchitas.
• onkologas - turinys natūralių antioksidantų( askorbo rūgštis, kaempferol, kvartsetin ir kiti) apsaugo nuo susidarymą ir plitimą piktybinių navikų.
  Ypač tai taikoma prostatos ir krūties vėžiui.
• Akių ligos - svogūnai yra medžiagos, kurių reikia regėjimui: karotinas, zeaksatinas ir liuteinas.Šie komponentai maitina akis ir juos stiprina, o tai naudinga veikloms, susijusioms su nuolatiniu akių įtempimu. Detoksikacijos
• - nusilenkti valymo savybių, ekskrementai toksinai, Iškrovimo kepenyse ir inkstuose.

puikus agentas profilaktikai ir gydymui peršalimo ligų( krūtinės angina, rinitas, gripo).Lankas

turi antiseptiniu poveikiu, naikina bakterijas ir kitus mikroorganizmus.

Dėl moterų kenčia nuo Cistitas( spanguolės, kaip užvirinti lapai), reguliarus vartojimas sumažina simptomus ir pagreitinti atsigavimą.

žmonės jau seniai gydoma žaizdas porai skatinti gijimą ir dezinfekuoti.

Kontraindikacijos

valgymo maisto porai nerekomenduojama šiais atvejais:

• ūminis inkstų nepakankamumas( apie žolę tenka ausis Čia yra parašyta);
• ūminė kepenų ir tulžies pūslės liga;Dvylikapirštės žarnos ligos
• ;
• urolitiazė( oksalato akmenys);
• ūminės skrandžio ligos.

Galima atskira produkto netolerancija.

receptai namuose

Jūs galite valgyti porai šviežia forma, ji yra savarankiškas patiekalas.

Valgant, jis dedamas į salotoms, sultiniams, mėsos patiekalams arba virtoms bulvėms.
Apsvarstykite keletą receptų:

1. Tinklelis .
   Paimkite visą svogūnai su svogūnais ir šlifuokite.
   Įdėkite į indą ir užpilkite pusę litro degtinės.
   Tvirtai uždarytas ir patalpintas tamsioje vietoje 1 savaitę.
   Pasibaigus periodui, suplakite ir ištempkite.
   1 šaukštą, tris kartus per parą, siekiant pagerinti žarnyno funkciją, peršalimo( gripo, anginos), su šlapimo takų infekcija.
   Rekomenduojama skalauti su burnos ir dantenų uždegimu, taip pat skausmą dantis ir dezinfekuoti.
2. nuoviras.
   Smulkiai supjaustykite svogūnų ir įdėkite į puodą vandens.
   Kepkite 15-20 minučių.
   Įpilkite į indą( pageidautina stiklainį) ir pakartokite 2-3 valandas.
   Tada filtruokite per marškinius ir laukite aušinimo.
   Naudojamas gydymui nuo virškinimo trakto ir žaizdų gydymo, siekiant pagreitinti gijimą.
   Ištaisyti nuo sinusito, jei prausdami nosies sinusus nuvalykite, pakeiskite vieną šnervę ir išleiskite ją per kitą.
   Tas pats nuoviras plauna plaukus, kad sustiprintų šaknis ir pašalintų pleiskus.
   Po apdorojimo produktas plaunamas naudojant įprastą šampūną.

1. Prancūzijos salotos .Paruošti
   reikia: 0,5 kg šviežios svogūnų, 200 g pipirų, saulėgrąžų aliejus( alyvuogių), šviežiai spaustų citrinų sultys, petražolių, juodųjų pipirų ir druskos.
   Sviestas ir pipirai smulkiai supjaustyti ir sudaužyti žalumynai.
   Visos sudedamosios dalys dedamos į salotų dubenį ir sumaišomos, pilamas alyvuogių arba saulėgrąžų aliejus.
   Druska ir prieskoniai pagal skonį.
   Taip pat rekomenduojama patiekalą puošti pomidorų gabalais.
   Naudingi ir skanūs salotos su visais vitaminais ir mineralais.
   Šis patiekalas gali būti naudojamas užpildyti blynus. Dietinė sriuba .
   Norėdami virti, jums reikia: 250 g malto mėsos, dviejų lydytų sūrių, 2-3 bulvių, 1 krūva svogūnų, saulėgrąžų aliejaus, druskos ir prieskonių.
   Keptuvėje šildykite nedidelį kiekį augalinio aliejaus( saulėgrąžų arba kreminės) ir kepkite vaistą iki pusės.
   Tada supilkite vandenį ir išvirkite.
   Supjaustykite bulves į griežinėliais ir supilkite į puodą, virkite tol, kol bulvės bus paruoštos.
   Supjaustykite svogūną ir ištirpintą sūrį.
   Kuko nedideliu šilumos kiekiu, reguliariai maišant.
   Rezultatas yra homogeninė minkštimo masė.
   Tada druska pridedama prieskonių pagal skonį.
   Be to, pabarstykite petražolėmis ir kitais žaliaisiais. Patiekite karšta.



2. pyragas. Parengti
   reikia: 1 šaukštas sviesto, 200 g šviežių lapų porai ir tuo pačiu špinatai, 2 plakta vištienos kiaušinių, 250 ml karvės pieno, 100 g tarkuoto sūrio, druskos ir tešlos.
   Pirmiausia ruošiame tešlą : miltus įpilkite į gilią dubenėlį ir minkykite su sviestu, įpilkite vandens ir sumaišykite, kol jis bus minkštas ir vienodas. Uždenkite dubenį ir įdėkite į šaldytuvą 30 minučių.
   Po pusvalandžio mes išimame tešlą ir sumaišome jį su riedėjimo kaiščiu, pastatydami jį ant kepimo skardos, šiek tiek pakeldami kraštus. Paruoškite pildymo
   : keptuvėje išlydyti sviestą ir pakepinti susmulkintą svogūną iki auksinės rudos spalvos, 5 min.
   Įpilkite špinatų ir kepkite dar 2-3 minutes.
   Pašalina viską iš keptuvės ir laukia vėsinimo, o po to sumaišoma su kiaušiniais, pienas ir tarkuoto sūrio bei druskos.
   Pildymas yra paruoštas.
   Padėkite ant tešlos viršuje ant kepimo skardos ir įdėti į orkaitę( 180 laipsnių).
   Paruoškite, kol užpildas bus storas ir susmulkintas.
   pyragas tiekiamas šaltai ir karštai kaip savitarnos patiekalas.

Porai turi daug naudingų savybių, būtinų bet kokio amžiaus žmonių sveikatai.

Nebereikia valgyti dideliais kiekiais, pakanka, kad į įvairius valgius kasdienė dieta pakuotų tik svogūnai.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie naudingų savybių ir virimo porų.