חגורה התחממות המותניים

חגורת חגורת המותניים

חגורת מותן ההתחייבות היא שנקבעה עבור מחלות עמוד השדרה בסעיף lumbosacral. החגורה עשויה מחומר הרמטי מיוחד. במהלך לובש, אפקט החממה נוצר כי מחמם את האזור המותני.

המחוך מצויד ברצועות תיקון. בשל העיצוב הזה, העומס על עמוד השדרה מופחת ויציבה נכונה. חגורת ההתחממות משמש בטיפול מורכב, זה עוזר להקל על עוויתות באזור המותני.

אם יש סימנים ראשונים של עוויתות באזור המותני, אתה צריך מיד לפנות למומחה. לאחר בדיקה אבחנתית, הרופא מזהה את הגורם לכאב ומרשם טיפול.

למטופל יהיה טיפול מורכב, המורכב מתרגילים פיזיים מיוחדים, קורס עיסוי ושיפשוף.ללבוש חגורת חימום מיוחדת עבור המותניים יהיה רק ​​אחד האלמנטים של הטיפול.

כאשר יש כאב בגב התחתון או בעמוד השדרה, התרופה עצמית היא התווית, כמו גם ללבוש תחבושת.

התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע איזה סוג של תחבושת לבחור וכמה זמן להישאר בו, מאז גרב ממושך יכול לגרום לתסמונת נפוחה.

מה הפונקציה של התחבושת?

החגורה מתחממת, מפחית את הנטל על מערכת השרירים והשלד, ולכן הוא מסיר את תחושת הכאב. המטופל יכול לנוע במלואו מבלי לחוש אי נוחות.

תכונה אופיינית של חגורות התחממות היא, כאשר שחוקים, הגוף מחומם על ידי החום שלו. החימום החזק ביותר מתרחש עם התכווצות שרירים.

כאשר אדם זז, חלק מהגוף שנמצא מתחת לחגורה מתחמם.

הפונקציה השנייה של התחבושת היא קיבוע הגב, המספק הגנה מפני תנועות פתאומיות.

לכן, לובש מחוך עוזר להפחית עייפות ומתח של רקמת השריר, וגם מקטין את הסיכון של צביטה עצבים בעמוד השדרה המותני.

החגורה לגב מפרווה טבעית מקדמת את זרימת הדם, וגם חילופי התהליך של האדם.

אם אתה בוחר מוצר מן הכבשים, כלב או גמל השיער, אתה יכול למנוע היפותרמיה בעונה הקרה. אם אתה מעדיף ללבוש חגורה מתחת לבגדים שלך, תחבושת אורתופדית אלסטית תעשה.

זה יכול להיות מוסתר מתחת לבגד בכל עת של השנה. החגורה האלסטית מבצעת את הפונקציה של תיקון מערכת השרירים והשלד ומסייעת לחזק את השרירים.

מי צריך מחוך מותני

יש קטגוריה של אנשים שעבודתם קשורה עם עומס קבוע על עמוד השדרה. אלה כוללים סוגים כאלה של מקצועות ופעילויות כגון:

• אתלט;
• הנהג;
• מטעין.

אם אנשים השייכים לקבוצות אלה יהיו כל הזמן ללבוש חגורת המותניים ההתחממות, זה יעזור לא רק לחסל את הנטל על עמוד השדרה, אלא גם למנוע את מתיחה של השריר רקמות.

מומחה יכול להיות מיועד ללבוש תחבושת המותני עם סוגים כאלה של מחלות כמו:

1. שבר בין-חולי;
2. אוסטאוכונדרוסס;
3. ספונדילוזיס;
4. אוסטאופורוזיס;
5. עקמת;
6. דלקת פרקים;
7. לאחר הפציעות או הניתוחים המועברים;
8. רדיקוליטיס של חלקי המותניים וחזה;
9. עקמומיות של יציבה;
10. כאב באזור המותני בהריון מאוחר;
11. מחלות של מערכת השרירים והשלד;
12. שבר בחוליות.

בכל המקרים המפורטים, זה צריך להיות משוחק להגנה וקיבוע, כדי למנוע פגיעה בעמוד השדרה. על פי הוראות הרופא, יוכל החולה להאיץ את ההחלמה או לשפר את מצבו.

התוויות נגד

סיבה נוספת לקבל ייעוץ מרופא עם כאבי גב הוא התוויות נגד גרביים. אלה כוללים מחלות כגון:

• אונקולוגיה;
• אי ספיקת כלי הדם;
• נוכחות קוצב לב;
• מחלות עור.

אם המטופל חווה אי נוחות, גירוי בעור מופיע, יש צורך לתפור את הבד כותנה לחלק של המוצר, כאשר במגע עם העור, גורם לגירוד.

אם לחולה יש מחלות עור, יש ליצור קשר עם רופא עור אשר ירשום את הטיפול. רק לאחר טיפול במחלת עור, אתה יכול ללבוש את המוצר הדרוש.

כיצד לבחור את החגורה נכון?

בחירת החגורה מתבצעת רק על פי עצת רופא. המומחה צריך לקבוע, איזה סוג של תחבושת יתקרב במקרה בטון.

הקריטריונים העיקריים לבחירת המוצר הם גודל, סוג ומידת הקשיחות. חגורה קשיחה נרכשת על ידי המטופל על פי המדידות שנעשו על ידי הרופא, ואת נוקשה למחצה על פי סטנדרטים שנעשו באופן עצמאי.

כדי למדוד את המותניים, הירכיים והבטן צריך להיות יום לפני הרכישה.

אינדיקטור חשוב נוסף הוא המקום שבו נרכשו הסחורה. מומלץ לקנות חגורות בבית מרקחת או בחנות מיוחדת שבה נמכרים מוצרים רפואיים. רק במקרה זה הוא איכות המוצר מובטחת.

באשר סוגים של חגורות ההתחממות, הבחירה היא מגוונת כל כך, כי הוא יכול לספק את הבקשה של כל הקונה. יש תחבושות, מחוכים וחגורות צרות. ישנם דגמים עם מוסיף ו claspps.

כמה תחבושות עבור הגב עשויים בד אור אלסטי, אשר ניתן לכבס, בעוד המוצר ישמור על המראה המקורי שלו.

חגורת חימום

חגורת ההתחממות עשוי צמר טבעי או חומר סינתטי של ניאופרן. חגורה הוא אטום, אשר מקדם התחממות של השרירים.

כאשר גרב משפר את זרימת הדם ואת תהליכים מטבוליים, רקמה פגומה להתאושש הרבה יותר מהר.

הודות למאפיינים של חומר זה, הם מצליחים להיפטר קילוגרמים מיותרים. חימום, הוא מבצע בבת אחת 2 פונקציות - מבטל עוויתות כואבות ושורף קלוריות.

• אולי אתה תהיה מעוניין: את החגורה מ sciatica

חגורת אורטופדית

החגורה האורטופדית יכולה להיות מורכבת משלושה סוגים:

1. קשה מתקן את מערכת לוקומוטור במהלך פציעות;
2. חצי קשיח זה הכרחי לטיפול בקע המותני לחיסול של תחושות כואבות;
3. רך משמש כדי למנוע את העקמומיות של עמוד השדרה בקרב ילדים בגיל בית הספר.

מחוכים חצי קשיח משוחק על ידי ספורטאים ונהגים על מנת למנוע את מתיחה של רקמת השריר.

חגורה גמישה

חגורה גמישה היא שנקבעה לנשים במהלך ההריון. בגלל המתח המתמיד בעמוד השדרה, המופיע כתוצאה מהעתקת מרכז הכובד, אישה חווה כאב באזור המותני. התחבושת שחוקה לאחר הלידה של הילד כדי לתמוך את המותניים ואת שרירי הבטן נחלש.

איך ללבוש

יותר מ 6 שעות של תחבושת לא יכול להיות. התווית חגורה בלילה. אם אתה כל הזמן להישאר בתחבושת, עמוד השדרה עם הזמן מפסיק לשמור על היציבה שלך באופן עצמאי. עם הזמן, יש צורך קבוע להשתמש מחוך תמיכה.

מקור: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/sogrevayushhij-poyas-dlya-poyasnitsy.html

איזו טובה יותר התחממות חגורת המותניים: גמל או כלב?

חגורת מותן החגורה יכולה לעזור עם בעיות גב כרוניות רבות. הצטננות משפיעה לעיתים קרובות על השרירים. אתה צריך לחדור סמים שיש להם תופעות לוואי. זה לא נדרש אם אתה מעת לעת ללבוש דברים משערות בעלי חיים טבעיים.

האם באמת יש תועלת?

בעבר, שיגרון השתמש תמיד חגורת המותניים ההתחממות. מומלץ ללבוש במהלך הטיפול המורכב. תרופות בתוספת לובש של עורות בעלי חיים לספק הזדמנות להתאושש כמעט יום אחד.

חגורת המותניים ההתחממות יש כמה פעולות שימושיות:

• יש השפעה מגרה על האצה של זרימת הדם.
• מרגיע את השרירים, כך ההשפעה של הרדמה מושגת.
• זה מתחמם ומחזיק חום בחזרה כאשר מוחל על העור עם משחות מרפא.

חגורת מותן החגורה עוזר ללא תרופות, מגרה תהליכים מטבוליים. השרירים אינם עומדים על עומדם. מיקרואורגניזמים הגורמים למחלות מוסרים ממקור הדלקת באופן מיידי. מומלץ כי יש לך משקה חם נדיב, כך מוצרים ריקבון נלקחים מהר יותר משם.

האם עלי לבטוח בפרסום?

זה לא קל להחליט מה תהיה החגורה הטובה ביותר חגורת המותניים. המחיר תלוי בסוג של צמר בשימוש: כלב, גמל. המוצר הפשוט ביותר ניתן לרכוש בבית המרקחת, בהוצאות לא יותר מאלף רובל על זה.

חגורת ההתחממות עבור המותניים של שיער גמלים יהיה קצת יותר יקר, אבל היעילות שלו הוא בסדר גודל גבוה יותר. אין לה ריח רע, עשוי מחומר מטוהר ואינו מתדרדר לאחר הכביסה. שיער של כלב יכול להיות קצת פוגע בדגמים זולים.

הריח לא צריך להפחיד, אבל זה לא מומלץ לשלם יותר מדי עבור איכות נמוכה של החגורה. רבים יכולים לעשות את זה בעצמם, רק לגלח את הפודל שלהם ולקשור את הדבר המרפא שלהם. לפני כן, צמר מטופל עם חומרי חיטוי.

המעיל עצמו אינו מומלץ להחיל ישירות על העור. זה יהיה צורך לתפור בטנה כדי למנוע גירוי. לשם כך, בד כותנה מתאים.

למה זה עוזר?

חגורת ההתחממות מומלץ לאנשים בכל גיל. אין לה התוויות נגד. הגורם היחיד לא רצוי עשוי להיות חום או צריבה על הגב התחתון.

השפעת הריפוי מושגת עקב שימור החום באזור התאמת החגורה. במקרה זה, כל הגוף גם מתחמם. הצמר הוא בחומר שאינו גורם לתגובה אלרגית.

הפעולה דומה לאפקטיביות עם עיסוי מרגיע או מתחמם. החגורה משמשת למניעה, לטיפול או ללבשה, גם כאשר היא קרה, ללא כל מטרה. המלצות של הרופא לא יכול לחכות, ולהשתמש החגורה עבור הסימפטומים הראשונים של כאב מאחור.

גרסאות של מוצרים

חגורה התחממות צמר גמלים נעשה במספר וריאציות:

1. עבור האזור המותני עם גודל המותניים מתכוונן. מהדק על וולקרו.
2. בצורת מחוך - בד צפוף עם מחברים הצמד.
3. ללא מחברים. מעליה מטפחת או חגורה אישית קשורה.

חגורות בבית המרקחת יש גדלים שונים, שונים בהיקף של המותניים (מלאות) וירכיים. הסיבה לקניה עשויה להיות אחת מהמחלות הבאות:

• מחלות Catarrhal מלווה lumbago בשרירי הגב.
• הפרות בעבודת מערכת השרירים והשלד.
• הפרעות נוירולוגיות.
• דלקת באברי השתן הגניטו.
• מניעת דלקת לאחר פציעות המותני.

החגורה מומלצת לאנשים שעובדים ללא תנועה במשך זמן רב. Osteochondrosis ניתן להתגבר על ידי לבוש תקופתי של צמר גמלים. ספורטאים יכולים ללבוש את המוצר כדי להקל על המתח מן השרירים לאחר אימון.

חגורת עוזר במקרה של מאבק נגד עודף משקל. החום המאוחסן יעיל יותר מטביעה של תאי שומן בשכבת תת עורית. ללבוש את המוצר במהלך ואחרי אימון עד הגוף מתקרר.

סעיף 1

לטיפול במחלות רבות, חגורת שיער הכלב מתאים. זה יכול להסיר דלקת של הכליות, הגב, איברי המין. אינדיקציה לשימוש היא radiculitis. אפקט דומה הוא בעל על ידי עז.

במחיר, זה דומה לשיער הכלב. מוקדם יותר, כמעט בכל בית, היו צעיפים, שאחזו בגב בתקופה של החמרות. הם הכינו אותם בעצמם מחיתול חיות הבית. נכון, המוצרים האחרונים הם פחות יעילים.

ההשפעה הטיפולית של צמר מושגת בשל גופרית וחנקן נוכח בשיער. יש גם מוצרים משולבים שבהם הכלב ושאר מוך מעורבבים.

סעיף 2

ריח של כלב הוא לא נעים מאוד לאנשים רבים, במיוחד אם זה בא מהדברים. למרות שמודלים טובים אינם נושפים זמן רב, חלקם אינם רוצים ללבוש חגורות כאלה. צמר של גמלים יכול לשמש אנלוגי של כלב.

חגורה שחוקה אינה משרתת זמן רב כל כך, וקשה יותר לבדוק זיוף. מודלים לסרוג הם הרבה יותר חזקים. צמר משחרר של מחלות תעסוקתית של נהגים, עובדי משרד.

יש לזכור: במוצרים אלסטיים, כמות מינימלית של למטה הוא הוסיף, כך שהוא לא לצאת דרך השכבה החיצונית של הרקמה.

לכן, מומלץ לטיפול לבחור מודלים על פי גודלם ללא משיכת אפקט.

מקור: http://.ru/article/342599/kakoy-luchshe-sogrevayuschiy-poyas-dlya-poyasnitsyi-verblyujiy-ili-sobachiy

חגורה עבור האזור המותני של הגב עם osteochondrosis

Osteochondrosis היא מחלה כרונית, לידי ביטוי בצורה של תהליכים דיסטרופיים המתרחשים בעמוד השדרה. מסיבה זו, הטיפול שלה לוקח זמן רב.

בין מכלול הצעדים המתבצעים, מרכיב חשוב הוא ללבוש חגורות מיוחדות.

חגורת המותניים עם osteochondrosis מתקן את הגוף במצב הנכון ומחמם את האזור חולה.

אוסטאוכונדרוזיס מותני

מחלה זו נרכשת על ידי שנים של התנהגות לא הולמת.

חוסר תנועה, דיאטות נוקשה הרגלים רעים להוביל שיבוש של תהליכים מטבוליים בגוף ולהקשות להאכיל רקמות סחוס.

עודף משקל, פעילות גופנית מוגזמת להוביל להרס של דיסקים בין חולייתי לעווית את שרירי הגב.

תסמינים של המחלה

תחושות לא נעימות בגב התחתון או כאב חד לטווח קצר יכולות להיות סימנים של השלב הראשון של אוסטאוכונדרוזיס.

בשלב זה הדיסקים מאבדים את גמישותם ומתחילים לבלוט מעט, ומרגיזים את קצות העצבים בעמוד השדרה.

המחלה במקרה זה היא יחסית קל לטפל אם אדם משלם מספיק תשומת לב לבעיה.

כאב אינטנסיבי חריף, נסוג לתוך הרגל, את המראה של קהות עקצוץ, מצביעים על שלב רציני יותר של המחלה. בשלב החמרה על השלב השני החולה אינו יכול לנוע בחופשיות.

בשלב זה של המצב הפתולוגי, החלל בין הדיסקים נעשה אפילו קטן יותר, השרירים והרצועות משקעים, והחוליות מתערבבות זו עם זו לעיתים קרובות.

אבל גם אז המחלה עדיין יכול להיות הפוך עם עזרה רפואית.

כתובת לרופא

רנטגן הוא מסוגל לזהות את נוכחותה של בעיה, כדי להראות את התמונות העצמות outgrowths או צמצום של חלל בין חולי.

טומוגרפיה מגנטוראנס במקרים מתקדמים יתאר את המצב בפירוט רב יותר, הוא מסוגל לזהות: שבר, ספונדילוזיס, spondyloarthrosis, מחלת של Bekhterev.

טיפול בשלבים חמורים של אוסטאוכונדרוזיס הוא תהליך ארוך, מלווה ביישום של הליכים רפואיים שונים. יש:

• עיסוי
• טיפול ידני;
• פיזיותרפיה;
• טיפול גופני;
• שפשוף;
• בחגורה מיוחדת;
• ניתוח (במקרים מוזנחים ביותר).

לעת עתה לפנות לרופא יכול למנוע את המראה של המחלה. אז אפשר להגביל את עצמנו רק אמצעי מניעה, בצורה של תרגילים פיזיים ללבוש חגורת ההתחממות.

פעילות גופנית חשובה בטיפול ומניעה של אוסטאוכונדרוזיס. זה נועד לשפר את הגמישות של המותניים, מעלה את הטון הכללי של השרירים של הגוף.

תרגילים, ככלל, הם פשוטים מאוד בביצוע, נגיש לכולם, שכן האפקט המרפא שלהם הוא לא בעוצמה, אבל בקביעות של פעולות.

חגורה לאוסטאוכונדרוזיס

מרכיב חשוב בטיפול בחוליות לובש חגורה מיוחדת. זה עוזר להפיץ את העומס בצורה אחידה יותר על הגב, להגן עליו מפני מתח יתר מיותר, מגן מפני אוויר קר, וכתוצאה מכך, מקטין את תסמונת הכאב.

אינדיקציות

המוצר הטיפולי מנוהל בנפרד, בהתאם למצבו של המטופל, ומשמש את הפעולות הבאות:

1. osteochondrosis הוא בשלב החמרה;
2. נדרשת מניעה כנגד מחלה;
3. כסוכן מתקן עבור פגמים קלים בתנוחה;
4. בעומסים קבועים של עמוד שדרה, הקשורים לעבודה מקצועית (ספורטאים, מעמיסים);
5. עם hernias בין חולייתי ו hernas של Schmorl;
6. בתקופה שלאחר הניתוח או השיקום.

התוויות נגד

יחד עם זאת, בחגורה רפואית במהלך תקופת ההפוגה, היעלמות זמנית של סימפטומים, מומלץ רק במקרים מיוחדים, כאשר, למשל, יש נטל משמעותי על הגב.

עם ללבוש מתמיד של מוצר כזה, את השרירים של הגוף לא מקבלים מספיק רמות של פעילות גופנית לאבד את הטון. גישה זו יכולה להוביל את העובדה כי השרירים לא יכול לתמוך כראוי את עמוד השדרה.

לכן, יש צורך לרפא את המחלה לפני שתתחיל לבחור מוצר.

סוגי חגורות

הם מחולקים למספר סוגים עיקריים, כל אחד מהם יש מאפיינים משלה ופעולה. לכן, כדי לא לעשות טעות בעת הקנייה, תחילה עליך להתייעץ עם מומחה.

• מחוך אורטופדי. חגורה רפואית אורתופדית, מחולקת נוקשה קשיחה למחצה. זה עשוי בד, בד גמיש. יש לו קשיחים מיוחדים, אשר, בהתאם לדגם, ניתן להתאים עם רצועות. מחוכים כאלה נרשמים לחולים עם נגעים קשים בעמוד השדרה ואלה הסובלים מהתקפים חוזרים ונשנים של המחלה. המשימה שלהם היא לייצב את עמוד השדרה במצב הנכון ולהפיץ מחדש את העומס בצורה שווה יותר. הם משמשים תיקוני פציעה למניעת עקמת וקעקוע, כמו גם עבור אנשים העוסקים בפעילות גופנית כבדה.
• החגורה הניאו-פריון. זה מתייחס למספר התקנים אלסטיים. יש השפעה מרפא על ידי חימום האזור החולה, מבלי לחסום את זרימת האוויר אל העור. לפיכך, זרימת הדם במותן משפר ומטבוליזם התא הוא מגורה. בנוסף, יש לו השפעה מונעת על מחלות של מערכת הכליה ואת מערכת האורגניטל. שלא כמו מוצרי צמר לא גורם לאלרגיות.

• חגורת צמר. כמו כן שייך לשיעור של התחממות אלסטית, עשוי צמר של בעלי חיים שונים: כלבים, כבשים, גמלים, badgers ועוד. חגורות כאלה גם לעזור להקל על הכאב במהלך החמרה, יש אפקט עיסוי היטב להקל על התכווצויות שרירים. הם רשאים לשמש ללא מרשם רופא.
• חגורת מחוגי אוויר. סוג חדש יחסית של חגורות, נחשב היעיל ביותר בטיפול דיסקים בין-חולי. הוא עשוי מעור אמיתי, כאשר נעשה שימוש, הוא מראש שאוב עם האוויר. חגורת האוויר מותאמת על ידי הרופא באופן אישי לכל מטופל כדי להבטיח התאמה הדוקה של החומר, ובמקביל לא לצבוט או לפגוע באזור החולה.

בחירת מחוך

בעת בחירת מכשיר בבית המרקחת, עליך להסתמך על מינויו של הרופא המטפל. רק הוא יכול, בהתאם לאופי הבעיה, לקבוע איזו חגורה נחוצה. בעת קביעת סוג המוצר, הרופא לוקח בחשבון את הנקודות הבאות:

1. חומרת המחלה;
2. פרמטרים של הגוף של המטופל;
3. המטרה של ללבוש (לטיפול או למניעה).

ההבדל העיקרי בין המכשירים לבין osteochondrosis היא רמת הנוקשות של המוצר.

מחוכים של נוקשות בינונית וגבוהה מצוידים צלחות, הקשה, בהתאם לדגם, על חלקים שונים של עמוד השדרה.

לדוגמה, מחוך עם דיסק בין-חולייתי herniated צריך להיות מאוד קשה, אחרת זה פשוט לא יביא את ההקלה הרצויה.

מודלים קשיחים הם גם prescribed עבור המפרק המשותף ו lumbago syndromes, במהלך שלאחר הניתוח ואת השברים. אם הבעיות הן לא כל כך רציני, אז הרופא מינה לובש חגורה רכה כי יש רק פונקציה ההתחממות.

מתחת לכללים

החגורה עם osteochondrosis של האזור המותני מביא תועלת מקסימלית רק עם הקפדה על כללי הלבישה, כלומר:

• השתמש רק במהלך התקופה הקבועה על ידי הרופא. התוצאות של שבירת כלל זה יכול להיות רציני. משך הבקשה נקבע על ידי מומחה, ככלל, התקופה אינה עולה על 3 חודשים.
• ללבוש לא יותר משש שעות ביום, כולל הפסקות חובה, כאשר המכשיר צריך להיות מוסר.
• מחוך ניתן להסיר פחות פעמים, למשל, במהלך הפסקה בעבודה.
• תירה לפני הולך לישון.
• הימנע טיוטות וקר לאחר הסרה. המוצר מגביר את זרימת הדם באזור הבעיה, כך שאתה יכול רק לפגוע בגב שלך, תוך התעלמות מכלל זה.
• השתמש רק במוצר בגודל מתאים.
• היוצא מן הכלל היחיד הוא חגורת שיער חיה, כי תפקידה אינו לתקן את הגב, אבל ההתחממות שלה. זה סוג של חגורה יש כמעט ללא התוויות, מותר ללבוש ללא הגבלות.

נכון לשים על חגורה מ osteochondrosis של מחלקת המותני צריך:

1. מתאים היטב לגב התחתון וחלק מהאגן. אם זה לא מקל, מומלץ להשתמש בחגורה גמישה. זה נכון במיוחד עבור נשים עם קו המותניים בולט.
2. אל תלחצו את הגופה, אחרי שתתחילו, צריך להיות חופש תנועה.
3. הדחיסה האופטימלית של ההתאמה נבדקת על ידי הנחת אצבעות היד בחגורה, הן צריכות להתאים באופן חופשי מספיק.

אם כל התנאים מתקיימים, האפקט המרפאות גלוי בשימוש הראשון, הכאב ואי הנוחות צריכים לסגת בהדרגה.

חגורת ההתחממות של osteochondrosis יש תוצאה מיוחדת.

חום מגרה את המחזור ואת הסרת עוויתות מן השרירים, וקיבוע של הגב מסיר חלק העומס על עמוד השדרה.

מקור: https://osystavax.ru/bolezni/osteohondroz/poyas-dlya-poyasnitsyi.html