הברך כואב בעת הליכה: גורם, טיפול

הברך כואב בעת הליכה - סימפטומים, גורם וטיפול

תלונות תכופות על נטילת רופא הם כאבים בברכיים. על פי הסטטיסטיקה, כל חולה השני חווה כאב כזה, במיוחד עם הליכה ארוכה.

הגורמים לתהליכים הפתולוגיים של מפרקי הברך הם לרוב מטראומה מנפילה מגובה ומזעזועים מכניים.

בנוסף לפציעות, ישנם גורמים רבים היוצרים כאב במפרקים של העצמות, כך שכל אחד מאיתנו חייב יודע הכל על: "הברך כואב כאשר הליכה - גורם וטיפול, מניעה בזמן, איך לא לאפשר עוד סיבוכים ".

ביומכניקה ורשימת גורמים

במהלך תנועת ההליכה, מתחיל מכלול שלם של תהליכים ביומכניים, שבו מתקיימים שרירי השלד והשרירים תחת שליטה של ​​מערכת העצבים המרכזית. התנועות של הסוג הארקטי, המורכב מהירך, מהטביה ומהפטלה, מתבצע ברצף. כלומר, עם המתח של השרירים, הגפיים התחתונות מתכופפות, מתכופפות, מתרוממות או אחוריות, וגם שוקעות מתחת למדרון מסוים, מבצעות צעד אחר צעד תנועה (קדימה או אחורה). לכן, יש סיבוביות ותנועות סיבוביות של הגפיים.

כאשר הרגליים מורדות, מחוך השרירים מרגיע, כאשר הם מורמים, השרירים מתוחים - מצב זה של מערכת השרירים והשלד במהלך ההליכה נחשב קלאסי.

אם שלב אחד של ביומכניקה הוא שיבשו מכשול של דלקתית או מכנית תגובה תגובתי, כלומר, הברך כואב בעת הליכה, זה יכול גם לפגוע לבד.

הגורמים העיקריים להופעת הכאב בברך עם הליכה:

1. התפתחות חריגה של שלד עצם(עקמת, לורדוזיס או קיפוזיס). צורות חריגות של השלד מוביל שינוי התנוחה, אל הכאב הבלתי הנסבל של רגליים (בברך, הירך ומפרקי קרסול +), הם החמירו על ידי הליכה, ללכת לבד. הסבירות של המפרקים מופיעים באזורים מסוימים, המיקום המועדף עליהם: אזור המדיאלי או החלק הפנימי של הרגל (כאשר הליכה כואבת מתחת לברך). העקמומיות של עמוד השדרה מחמירה את המצב, הכאב מתגבר במפרק הקרסול במהלך הליכה או הרמה סולם, במיוחד זה מתייחס לצד של הגוף שבו המדרון הוא גדול יותר והרגל היא כל הזמן מתח, תמיכה שיווי משקל הגוף.
2. מחלות מולדות של שרירים ורצועות(myomalacia ו טרשת נפוצה).
3. הפרעות מטבוליות: חוסר מיקרו macronutrients, ויטמינים, שומנים, פחמימות, חלבונים + אשלגן, מגנזיום, סידן.
4. תת-קרקעי של גפיים.
5. הרעלה בכימיקלים רעילים ומתכות כבדות.
6. פציעות:חבלות, שברים, נקעים, סדקים, דמעות ליגמנט + מניסי, כמו גם דלקת גרון ו tendovaginitis. כל מיני פציעות תורמות להתפתחות בצקת, חבורות, מה שמוביל לקושי בתנועת המפרקים. לעתים קרובות פציעות נחשפים שחקני כדורסל, שחקני כדורגל, שחקני הוקי או מתאגרפים. לאחר הפציעה סבלו, ספורטאים אלה תמיד יש כאב בברך לאחר הליכה, פעילות גופנית + אימון. לחלוטין לחסל את תסמונת הכאב בגפיים התחתונות - סירוב של פעילות גופנית, הרחקה של הרמת משקולות. אתלטים מאופיינים "קפיצות הברכיים".
7. השמנה.משקל גוף מוגבר או קילוגרמים מיותרים כל הזמן לוחצים על הגפיים התחתונות, משפשף את שכבת הסחוס בתוספת ללבוש בנייה משותפת. חולים אלה מאובחנים כמו דלקת פרקים ארתרוזיס או דלקת מפרקים. אותו מספר של תנועות של מבנה השרירים והשלד מתבצע לעיתים קרובות תחת עומס מסוים, החלק הגדול ביותר אשר נופל על הגפיים התחתונות מן המסה של הגוף. הם תומכים בגוף במצב אנכי, בעוד הם נתונים ללחצים מתמידים מצד משקולת הגוף, ובנוסף לכך הוא מוסיף עומס של משקולות הרמה.
8. מחלת אוסגוט-שלטר.בגיל ההתבגרות (12-15 שנים) עם מאמץ פיזי חזק + פציעות מפרקים בברך, הגרעינים osteal של העצמות נהרסים, פתולוגיה של השוקה (osteochondropathy) מתפתח. הפתולוגיה מלווה דלקת עצבים הפרעת trophic עקב אספקת דם לקויה למפרק.
9. מחלות זיהומיות, דלקתיות וטרופיותדרכי העיכול, מערכת העצבים המרכזית ומערכת הנשימה.
10. תגובות זיהומיות-דלקתיותבכיסים סינוביאלים (פרפורטיס על-רקע העליון או פרסיטלר) וגורם נזק למניסקוס, לאחר מכן הברך כאבים במהלך כיפוף והליכה, מדורגת במקום השני בין הפתולוגיות של המנוע מנגנון.

דלקת של גידים (tendinitis) יכול להוביל immobilization מלאה של הרגל או ankylosis שלה.

פתולוגיות המעוררות כאב

תסמונת כאבים במפרקי הברך מהחלק הגבי, המדיאלי או הקדמי בעת ביצוע מגוון של תנועות (גמישות / הרחבה / סיבוב) עם קליק ספציפי הוא תוצאה של פתולוגיות זיהומיות ודלקתיות, ו כלומר:

• דלקת פרקים ארתרוזיס.
• הפרות של מאזן הסידן (אוסטאופורוזיס).
• Urolithiasis (גאוט).
• דלקת מפרקים שגרונית.
• היווצרות של ציסטה הגב (בייקר).
• נויריטיס ודלקת פרקים.
• תצורות ממאירות.
• סוכרת.
• תירוטוקסיקוזיס.
• אוטואימוניות פתולוגיות.

דלקת פרקים או arthrosis מתפתח לאחר פגיעה במבנה משותף (עצמות, מניסקוסים, שרירים, רצועות הברך, והכי חשוב לאחר שחיקה של רקמת הסחוס של המפרק).

למה הכאב בברך שלי במהלך הליכה? לאחר שחיקה של הסחוס, רירית העצמות וביצוע ריפוד המפרק ובאזור החשוף לפתח osteophytes מחודד, הם מובילים להגבלת תפקוד, דלקת + כאב תפקודי תנועות.

כאשר הרגל כואבת כאשר הולך מתחת לברך - זו התגובה הטבועה צנית.

עם צנית במפרקים בברך, חומצה חומצת חומצה, עם נוגדנים אנטיגנים שגרונית - תהליכים אלה מובילים arthrosis, כאבים, וכן כדי immobilization של האיבר המוטורי.

ציסטרים בייקר נוצר מאחורי הברך, היא מגיבה בכאב לתנועות ביומכני. ככל שהנפח גדול יותר, כך גדל הכאב, וקשה יותר לזוז. העצבון המסכן ואספקת הדם מובילים לשבירת התפיסה והכאב.

תמונה סימפטומטית של מחלות באזור הברך

הסימפטומים של מחלת הברך, מלווה בכאב במהלך הליכה, תלויים את עומק הנגע, את האטיולוגיה ואת הפתוגנזה, כמו גם את מידת ההרס ואת ההתקשרות של חיידקים זיהום. עם הפתולוגיה המתקדמת, מופיעים הסימפטומים הבאים:

1. הגדלת גודל אנטומי עם החלקה של קווי מתאר (דפורמציה).
2. כאב + מתח של רקמות על מישוש.
3. המפרק הוא erythematous ו edematous.
4. עם תנועות Flexion-extensor, נשמע "קליק" ספציפי.
5. כאב פועם, חיתוך או התפוצצות הטבע (הם מתגברים בלילה).
6. הגבלת תפקוד פלוס עייפות מהירה של איבר הקטר.
7. במקרים מורכבים, חולשה כללית היא נצפתה, חום גבוה (38-39 מעלות), בחילות והקאות.

אם הפתולוגיה אינה מסוג הרסני, אזי כאבי המפרקים רכים יותר, הם יכולים להיות ממוקמים עם לרוחב או המדיאלי חלקים במהלך תנועות הפיצול-אקסטנסור של כף הרגל, עם סיבוב או הטיה, כמו גם עם squats והליכה תנועה.

עוצמת הכאב בצורה של תפירה, חיתוך; תחושה חדה, פתאומית או כואבת.

לוקליזציה של הכאב: הגב מתחת למפרק מהצד המדיאלי, מהחזית לרוחב, מעל או מתחת למפרק עצמות הברך, וגם בתוכו בתנועות פלקסיה או הארכה.

כאב בברכיים עם osteochondrosis

על פי המחקר הרפואי מראה כי שינויים ניווניים דיסטרופי בתוספת רכיבים periarticular articulatio הסוג להתרחש תחת השפעת מחלת דיסק ניוונית המותני (periartroz).

מקור הכאב הוא הפרה של שורשי העצבים של חוט השדרה, הענף שבו innervates את הברך. דלקת מועברת על ידי שרשרת, כלומר, כל העצבים מושפעים, עד השלכה, אחראי על מפרק הברך.

כאשר המחלה מחריפה, תסמונת הכאב במפרקי הברך נעשית חריפה עוד יותר.

Osteochondrosis של האזור המותני ו העצה גורם לכאב חריף של מפרק הקרסול, הם נוכחים הן בעת ​​הליכה ו במנוחה.

.

עצב משית חנוק במחלות הרסניות של סחוס, גידי מחוך עצם במפרק מייצר כביכול כאב lampasnye. הם אופייניים באזור המותני פלוס מפרקי הקרסול.

.

הכאב הוא עצר על ידי החלת תחבושת חזק + repositioning של דיסקים בחוליות, כמו גם טיפול רפואי.

כל המניפולציות מבוצעות מנתח טראומה בבית החולים לאחר מחקרים אינסטרומנטלי (רנטגן, MRI או טומוגרפיה ממוחשבת של המפרקים הקרסול הפגוע). טיפול נכון של osteochondrosis של עמוד השדרה יהיה לצמיתות לחסל את הכאב בברכיים ואת הגב התחתון.

טיפול בפתולוגיות סוג ארטיקולטיו

הצלחת הטיפול תלויה בעומק המעורבות של המבנה המשותף, ובמעורבות של רקמות סמוכות בתהליך המחלה, ההצטרפות של זיהום חיידקים, רקע הורמונלי אישי, מצב כללי, מחלות במקביל + החיסון תגובה. אם הברך כואב בזמן הליכה, הטיפול צריך להתחיל מיד לאחר האבחנה היא הוקמה כראוי. תרפיה נועדה לחסל באופן קיצוני את מוקד ההדבקה, לעצור את תסמונת הכאב, לבטל את זיהומיות זיהומיות תגובה, וכן לקראת החזרת מטבוליזם המפרקים, שכבת הסחוס + גירוי של ייצור של נוזל סינוביאלי.

כאשר הברך כואב כאשר כיפוף והליכה, טיפול תרופתי מורכב:

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים: Diclofenac Sodium, Dicloberl, Movalis, Nimesil (לחסל דלקת להרדים);
• תרופות המקלות על הכאב: Analgin, Tempalgin, Baralgin;
• מרפאות שרירים: Sirdalud, Midokalm, Baclofen;
• Chondroprotectors: Chondroxide, Chondrolon - הם לעורר את הייצור של נוזל סינוביאלי בפנים שקיות ארטיקולריות, לשפר פרמטרים פונקציונליים, פחת ולקדם התחדשות הסחוס בד;
• טיפול אנטיביוטי: Lincomycin, Tetrciclin;
• חומרים אנטי-פטריאליים: ניסטטין, לבורין;
• Desvenibilizants: Tavegil, Suprastin, Dimedrol
• תרופות נגד פטריות: Nystatin, Levorin;
• ויטמיןראפיה: B2, B6, B12, PP, A, מינויו של התרופה Neurobion, Cockarnita, Cocarboxylase;
• נוגדי חמצון: ויטמין C;
• קבוצה הורמונלית של תרופות אנטי דלקתיות: קנלוג, Dexamethasone, Hydrocortisone ועוד Prednisolone.

לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית, הרשימה הבאה מתווספת לרשימה:

• תרופות על בסיס זהב: קריזנול;
• תרופות אימונופרסיביות: Artamine;
• סוכן אנטימלרי: Plakvenil;
• תרופות ציטוסטטיות: לוקראן או כלורבוטין.

טיפול שגדון נועד לחסל את הגורם העיקרי - גדל אוריאה בדם. Colchicine הוא התרופה העיקרית, ולאחר מכן הטיפול זהה דלקת פרקים ארתרוזיס. מומלץ לטיפול בסנטוריום.

הטיפול בקרע המניסקוס זהה לטיפול בארתרוזיס ודלקת פרקים + תחבושת הדוקה של תחבושת אלסטית מיוחדת שתוקנת את הברך.

פער מלא רק בניתוח מטופלים (הפחתה של עצם במפרק, הסרת menisci הפגום, שחזור רצועה צולבת ואת החדרת המניסקוס מלאכותית).

Bursitis נתונה לנקב נוזל סינוביאלי + טיפול תרופתי שצויין לעיל. הטיפול מתבצע באופן בלעדי בבית החולים לאחר בדיקה יסודית.

טיפול עם תרופות עממיות

במקביל טיפול תרופתי, חליטות, decoctions ומשחות שנעשו על פי המתכונים העתיקים של אבות מצוינים. הם להקל על בצקת, לשפר את trophism ולהקל על הכאב.

• תמיסת שום, בצל ודבש: 100 גרם שום קצוץ + 100 גרם של דייסה בצל + 2 כפות של דבש + 200 מ"ל של וודקה. להשרות 3 ימים. משמש כסוכן שפשוף ודוחס.
• תמיסת החרב: 200 גרם של צמח כתוש + 200 מ"ל של וודקה, מתעקשים במשך 24 שעות. לשתות על כף לפני אכילה 3 פעמים ביום.
• Badger שומן פרופוליס: לשפשף את המפרקים חולה, ואז לכסות עם שקית פלסטיק צעיף צמר במשך 2 שעות. חזור פעמיים ביום - בוקר וערב.
• תמיסת חזרת ודבש: 100 גרם חזרת + 100 גרם דבש + 100 מ"ל וודקה. יום הוא התעקש ואנחנו לוקחים 20 טיפות פנימי, אנחנו גם לשפשף את המפרקים חולה.
• משחה חרדל על בסיס שומן חזיר: 2 כפות אבקת חרדל עבור 200 גרם של שומן. מערבבים היטב, לשים במקום חם במשך 2-3 ימים, ואז לשפשף את הרגל שלנו. חזור פעמיים עד פעמיים ביום.
• קומפרסים של תמיסת רוח של קליפת האלון ואת מחטים אשוחית: 200 גרם של קליפת עץ אלון 200 גרם של מחטים אשוח כתוש בתוספת 100ml של אלכוהול. לשפשף את הרגליים שלנו או לשים דחיסה במשך 1-15 דקות: בוקר וערב.
• קומפרסים של זנגביל מגורד, דבש, דונג, חימר צהוב או כחול. כל החומרים נלקחים כף אחת, מלא 100 מ"ל של מים חמים. הדחיסה נמשכת 30 דקות. מומלץ פעמיים בשבוע.

בסימנים הראשונים של הפתולוגיה או מיד לאחר טראומה מפרקים הברך, אתה צריך לעבור מחקר מלא של אופי אינסטרומנטלי ב חיסול פציעות קשות וסיבוכים.

אם אתה מכיר את המידע "הברך כואב כאשר הליכה - גורם וטיפול אתה לא צריך לסבול את הכאב במשך זמן רב מגבלות של תפקוד מוטורי של הגפיים התחתונות, ועם הזמן לעבור קורס של טיפול שנקבע על ידי טראומה, מנתח או ראומטולוג.

מקור: http://zdorovue-systavi.ru/koleni/bolit-pri-xodbe-prichiny-i-lechenie/

כאב בברך בעת הליכה: גורם וטיפול במפרק הברך

כואב הברכיים בעת הליכה - עם תלונה כזו לעתים קרובות מגיעים לרופא חולים קשישים. אנשים מתעניינים לא רק בטיפול במחלה, אלא גם בגורמים להתרחשותה. אז למה הכאב החד והחמור מופיע פתאום במפרק הברך?

כאב חריף בפטלה לעיתים קרובות מתרחשת לאחר מאמץ פיזי ממושך של המפרק.

הסיבה טמונה ללבוש את הסחוס היילין, אבל כאבי ברכיים בזמן הליכה יכול להיות אות פתולוגיה רצינית מתפתחת במפרק, הדורשת בדיקה מורכבת וממושכת טיפול.

גורם לכאב במפרק הברך לאחר הליכה ארוכה

ישנם מספר גורמים שיכולים ליצור תנאים שליליים עבור מפרק הברך, בפרט:

• את ההליכה של אדם, או דווקא את תכונותיו;
• אם הקשת יורדת בקרסול, הכאב יינתן לברך ולכתף;
• כאב בברך במהלך הליכה יכול להיגרם על ידי הפרה של יציבה (קיפוזיס, עקמת), כמו תופעה זו גורמת חוסר איזון ברגל, בברך ובכל הגוף.

שלד כזה ניתן להשוות למבנה שנבנה על בסיס עקום.

בנוסף לכאב של המטופלים, הניידות במפרק מוטרדת לעתים קרובות: לא רק הפונקציות של הפיצול וההרחבה מופרות, אלא גם תנועות לרוחב.

אי נוחות יכולה להיות מלווה בסימפטומים אחרים:

1. נפיחות;
2. אדמומיות;
3. הגדלת הברך בנפח;
4. hemarthrosis;
5. עלייה מקומית בטמפרטורה.

סימנים אלה מצביעים על תהליך דלקתי המתרחש במפרק הברך (דלקת פרקים, ארתרוזיס).

פציעות במפרק הברך

כאב בברך בעת הליכה יכול להיות תוצאה של "טרי" או נפגעה בעבר. נזקים פתאומיים מתרחשים בדרך כלל כתוצאה מפגיעה ישירה בברך, כאשר הוא נופל על הברך או כאשר הרגל אינה טבעית, שממנו האדם מתחיל לנוע.

בתוך דקות ספורות לאחר הפציעה, כאב חמור, נפיחות וחבורות עלולה להתרחש.

בזמן הפציעה, כלי או קצות עצבים נלחצים לעתים קרובות, מה שמוביל לחוסר תחושה, תחושת קור או עקצוץ בברך.

עור מכסה במקום של פגיעה לרכוש גוון כחלחל.

פגיעה קשה בברך:

• נקעים ונקעים;
• שברים או קרעים של לוחות מיניסקוס;
• שברים של הפטרה, החלק העליון של החזה או השוקה, החלק התחתון של הירך;
• נקע או נקע בפטלה;
• נקע של מפרק הברך - הפציעה היא רצינית למדי, אבל, למרבה המזל, נדיר. טיפול נקע צריך להתרחש באופן מיידי.

הפתולוגיה הנפוצה ביותר של מפרק הברך

ברכיים כאשר הליכה יכולה להיות כואבת עקב שינויים degenerative-dystrophic המתרחשים ברקמה הסחוס. מחלות אלו יכולות להיגרם על ידי:

1. לחץ יתר על המפרק.
2. סובקולינג.
3. זרימת דם ירודה, וכתוצאה מכך רקמת articular ו periarticular חסר תזונה.
4. צבירה על המפרקים עם גביש של חומצת שתן - דלקת פרקים.

Bursitis - דלקת של שקית סינוביאלית. זה תהליך דלקתי משפיע על שקית סינוביאלית (בורסה), שהוא כיס קטן מלא עם exovate סינוביאלי.

הנוזל הסינוביאלי נחוץ כדי לסוך את הסחוס היילני ולהחליק בצורה חלקה את משטחי המסוף של עצמות המפרק. במפרק הברך יש שלושה שקיות כאלה.

אם לפחות אחד הוא דלקת, זה בורסיטיס. Bursitis יכול להיות מסובך על ידי נפיחות ונפיחות של הברך. הכאב מופיע כאשר יושב על הישבן שלו או במצב של "כריעה". לעתים קרובות, כאב מתרחש כאשר מטפסים או יורדים במדרגות.

.

Gonarthrosis - arthrosis של מפרק הברך. מחלה ניוונית-דיסטרופית, שאינה דלקתית חריפה, אלא כרונית. המחלה מובילה להרס של רקמה סחוס, עיוות של המפרק ואת immobilization שלה. מדוע מתרחשת gonarthrosis?

.

הסיבות של gonarthrosis טמונה בעובדה כי הרגל, בפרט מפרק הברך, מדי יום עוברת מאמץ פיזי משמעותי. כדי לעורר גורמים כוללים השמנת יתר, פציעות תכופות ספורט מקצועי.

ציסטה של ​​בייקר. מחלה שאינה מסוכנת כשלעצמה, עד כמה הסיבוכים שלה קשים. הגידול מופיע על המשטח האחורי של הטיביה, מתחת לפוסת הפופליטלי. מה הם הגורמים לתופעה זו?

בשקיק פופליטל, נוזל דלקתי מצטבר (זה לא מוגלה).

השק ממוקם בין גיד השריר ומתקשר עם המפרק בעזרת חורים קטנים - מבנה אנטומי זה נחשב נורמלי.

אם המפרק הוא דלקתי במשך זמן רב, הנוזל אין מוצא החוצה מצטבר בתיק זה.

טנדוניטיס היא דלקת של גיד אחד או יותר.

דלקת גידים, עלולות להתפתח ברכיים אחד או שניהם, לפיו מול המפרק לבין פיקת ברך יש כאב.

עם זאת, הכאב אינו קבוע. לרוב הם מופיעים כאשר:

• מטפסים במדרגות;
• ריצה וקפיצה;
• סקוואט;
• סקוואט.

כיצד לטפל הפתולוגיה של מפרקי הברך

הטיפול צריך להיות רק מורכב, הוא כולל:

1. נטילת תרופות;
2. פיזיותרפיה;
3. טיפול עם תרופות עממיות;
4. אימון גופני טיפולי.

המטרה הראשונית היא להקל על תסמיני הכאב ודלקת, ולאחר מכן יש צורך להשפיע על הגורמים למחלה. בצקת ודלקת, המחיר הנקוב NSAID (אינדומטצין, aceclofenac, דיקלופנק, אקמול). אבל אתה יכול לקחת תרופות אלה רק לאחר בחירת המשפט.

כדי לחסל את הסיבות של קורטיקוסטרואידים שנקבעו המחלה שבה הזרקה מבוצעת על ידי המצור של הברך.

כאשר כאב במפרק הברך יכול לעשות קומפרסים ומשחות שפשוף, אשר יעילים בבית osteochondrosis:

• ויפרוסל.
• Efkamon.
• Finalgon.
• קטונאל.
• ניזוויסאל.
• ניז.

הטיפול arthrosis צריך להיות מכוון לעבר שחזור רקמה סחוס, זה דורש hondoprotectors. עם זאת, התוצאה של הפעולה של תרופות אלה לא יבוא מיד, ולכן החולה חייב להיות סבלני עם סבלנות רבה.

זה טוב מאוד עבור מחלות משותפות לעשות את הפעולות הבאות:

1. טיפול בגלים מגנטיים;
2. טיפול בלייזר;
3. טיפולי רנטגן.

כל מחלה קל יותר למנוע מאשר לאחר זמן רב כדי לטפל בה, זו הסיבה הרופאים מייחסים חשיבות רבה למניעת מחלות משותפות.

תזונה לכאב בברכיים

בכל המחלות המשותפות, דיאטות טיפוליות הן בעלות חשיבות רבה, שכן זה תת-תזונה הגורמת לעיתים קרובות לכאב משותף. קילוגרמים עודפים על הגוף לתת נטל נוסף על המפרקים, ולכן החולה השומן בהחלט צריך לרדת במשקל.

תזונה מאוזנת תספק רקמת הסחוס עם כל הויטמינים הדרושים microelements.

בתפריט היומי של המטופל עם arthrosis או מפרקים חייב לכלול ויטמינים A, B, E, C. הם יכולים לקבל מ ירקות ופירות, דגנים ודגים. עם פתולוגיות articular, רצוי להוציא את מוצרי הקמח לחלוטין, אתה יכול לקחת רק תבואה, שיפון או לחם otrubno.

כוסמת, שיבולת שועל או דייסה פנינה יש לאכול מדי יום. כדי לשפר את הטעם של מנות אלה, הם יכולים להוסיף תבלינים, גבינת קוטג 'או פירות יבשים. צריכה של צריכת מלח צריך להיות מופחת ככל האפשר, ואם אפשר, לוותר עליו לגמרי.

מוצרי חלב חמוץ מומלץ להשתמש בכל, אבל עדיף להימנע מחלב טרי.

.

סוכר וממתקים צריך להיות מוחלף בדבש, אבל דגים וכבד ניתן לצרוך בכמויות בלתי מוגבלות.

.

מקור: http://sustav.info/travmy/bolno/bolit-koleno-pri-hodbe.html

כאב בברך בעת הליכה: גורם וטיפול:

אנשים רבים מכירים את הכאב בברך בעת הליכה. לפעמים זה שום דבר מיוחד. המפרקים הברכיים הם הדגיש כל יום. זה לא כולל את הטראומה שלהם.

מידע כללי

מי יכול "לבקר" את הכאב בברך תוך כדי הליכה? קבוצת הסיכון כוללת קודם כל אתלטים. עם זאת, קל לפגוע בברך ובזמן מנוחה פעילה. כנ"ל לגבי ביצוע עבודה פיזית, הדורשת מאמץ ניכר.

נקודות חשובות

מה הסכנה של כאבי ברכיים בעת הליכה? במקרה זה זה סימפטום רציני. העובדה היא כי המפרקים פגיעים מאוד.

גם אם אין פגיעה חמורה, החולה (במיוחד קשישים) יכול להרגיש כאב לא נוח בברכיים.

זאת בשל הבלאי הרגיל שלהם לאורך זמן.

המאפיין העיקרי של המדינה

לעתים קרובות לאחר הליכה ארוכה ברגליים אתה יכול להרגיש אי נוחות. אם הברך פועלת כרגיל, לאחר מנוחה, לא יהיו שום תחושות לא נעימות. גורם זה שווה לשים לב.

לפעמים כאב בברך כאשר הליכה יכולה להופיע פתאום. בשלב הכרוני, הוא חריף ומתמשך. זה יכול לקרות בגלל פציעות ודלקות.

לפעמים הבסיס להופעת תחושות אלה הוא זיהום.

אפשרות לטראומה

נזק לרגל הוא תאונה מצערת מאוד. זה יכול לקרות לכל אחד בבית או בעבודה.

כמו כן, יש לעיתים קרובות מצבים שבהם כאב מתרחש עקב מחלה. בפרט, זה מתייחס דלקת פרקים.

דלקת פרקים היא provooper משמעותי של ניידות מופחתת ונוקשות של הסחוס. לעתים קרובות הכאב ברגל מתחת לברך יכול להיות מכשול לתנועה רגילה.

סימנים אחרים המעידים על דלקת פרקים

זה על נפיחות ואודם של הפטלה. זה חל גם על עליית הטמפרטורה המקומית באזור זה.

אם פציעה בברך מתקבלת, הכאב יכול להימשך בין מספר דקות ל 2-3 ימים מזמן הפציעה. במקרה זה, הקירות של כלי הדם עשויים להתחיל עוויתות.

במקרה זה, סביר להניח, ואחריו קהות של האזור הפגוע. במצב זה, העור הוא לעתים קרובות כחלחל.

נזק חמור למפרק

קטגוריה זו כוללת את הפריטים הבאים:

1. לחץ מוגבר על המפרק.
2. שברים שונים של החלקים העליונים של הטיביה והטיביה.
3. פריקה של סחוס.
4. פציעות של מיתרים וגיידים (נקעים, נקעים חזקים) המעורבים בשמירה על הפטלה.
5. נזק למניסקוס.

תנאים מוקדמים אפשריים אחרים

אם החולה חולה עם כאבי ברכיים, את הסיבות להופעה שלהם צריך להיות מוגדר הראשון. במקרים רבים, נוכחותם עשויה להצביע על מחלה של Osgut-Schlatter. זה על אוסטאוכונדרופתיה של השוקה.

לעתים קרובות פציעה בברך היא הגורם העיקרי למחלה זו. כמו כן ישנם מקרים כאשר הוא מתעורר ללא תנאים מוקדמים. עם זאת, המחלה נותנת לחולה פחות צרות.

במקרים רבים, אנשים מתלוננים על כאב מוגבר בברכיים עם התנועות הבאות:

1. ההפשטה הקלה ביותר של הגפיים.
2. הליכה.
3. לרדת ולעלות במדרגות.

במקרים מסוימים, הכאב מתחיל בברך מאחור. תחושות לא נעימות יכולות להימשך עד שלושה שבועות. לפעמים המחלה יכולה להיכנס לצורה כרונית. במקרה זה, נוקשות ואי נוחות באזור הברך ואז לשכב, ולאחר מכן להתחיל מחדש.

גורמים אחרים

את הכאב ואת כאב בברכיים יכול להיגרם על ידי מחלה אחרת. זה על bursitis. מחלה זו מאופיינת על ידי ירידה ניכרת בפעילות המנוע, כמו גם בצקת.

תרגילי חימום טובים מסייעים בהשגת כאב בשלבים הראשונים. עם זאת, עם התקדמות המחלה, מצבו של החולה מחמיר.

תחושות לא נעימות כי אדם מרגיש בעת הליכה על משטח אפילו יכול להיגרם על ידי דלקת העצבים Sciatica.

תסמינים במקרים של פעילות גופנית

יש אנשים (בגלל הפעילות המקצועית שלהם) לעתים קרובות יש לגרד. לעתים קרובות הם מוטרדים על ידי תחושות לא נעימות בברכיים. זה יכול להיגרם על ידי מחלות שונות. תגיד, gonarthrosis.

מחלה זו מלווה הידרדרות הסחוס. יש גם מספר סיבות אחרות שעלולות לגרום לכאב בברכיים במהלך הירידה או העלייה במדרגות.

כנ"ל לגבי התנועה על מטוסים שטוחים.

סיבות אפשריות אחרות:

1. תזונה לא רציונלית.
2. פעילות גופנית לא מספקת.
3. זיהום ויראלי.

מהלך המחלות

אם במהלך הירידה במדרגות יש כאב חד ברגליים מתחת לברך, כמו גם באזורים סמוכים אחרים, זה אומר שהמחלה מתקדמת.

ברוב המקרים, לאחר הליכה ארוכה יש תחושות לא נעימות חלשות. עם חלוף הזמן, הם יתחילו להגדיל. בעתיד, אי נוחות יכול להיות מורגש גם בזמן הליכה למרחקים קצרים.

בתחילה, הכאב המתעורר חלש ועובר במהירות במנוחה. אם אי הנוחות לא שוככת במשך מספר שעות, עליך לפנות למומחה.

.

לפעמים בברכיים, כאשר יורדים במדרגות, אתה מרגיש כאב עקב periarthrosis של אזור זה. במהלך הזמן שבו גבר מוריד את רגלו הישרה, העומס האנכי עולה.

.

במקרה זה, את שריר הירך נתון הצטמצמות איזומטרי איזומטרי. זה על היעדר התקרבות של נקודות ההתקשרות. עובדה היא כי מתח שריר, שיש לו שינויים ניווניים-דיסטרופיים, תורם להופעת הכאב בברך.

הקלה על המצב בבית

כאשר אדם יש כאב בברך, הטיפול צריך להתחיל בהקדם האפשרי. לפני ביקור הרופא כדי להקל על מצבו של הבית אתה יכול לצרף את עלי הדשא או כרוב.

ניתן להשתמש משחות אנטי דלקתיות.

ראוי לציין כי אם החולה מודאג לגבי כאבים עזים בברך, תרופה עממית יכולה לשמש ככלי עזר, אך לא השיקול העיקרי.

הפחתת עומסים

כאשר יש כאב בברך, הטיפול צריך להיות מכוון לפרוק את המפרק. מומלץ להגביל זמנית את התנועה. לפיכך, החולה מוקצה משטר חצי דואר.

במקרה זה, הברך זקוקה למנוחה. זה חייב לעצור כל סוג של פעילות, אשר קשורה הליכה. בעוד המפרק לא להירגע, אתה צריך לקחת הפסקה. הרגל צריכה להיות במצב האופטימלי.

בשביל זה, תחת זה אתה יכול לשים כרית קטנה או רולר.

קר וחם

על מנת להקל על כאבים חריפים, אתה יכול להשתמש בהליכים תרמיים או החלת קרח. מניפולציות כאלה יכולות להקל על הכאב.

אם מוחל כראוי, מצב החולה יכול להיות הקלה רבה.

באשר לטמפרטורות נמוכות וגבוהות, יש לזכור את הניואנסים הבאים בעת ביצועם:

1. דחיסה קרה, כמו גם קרח, הם תרופות טובות עבור הצטברות של נפיחות במפרקים לאחר טראומה. זה חל גם על מניעת חבורות. דחיסה קרה משתנה כל 10-20 דקות. הליך זה חוזר על עצמו יותר משלוש פעמים במהלך היום.
2. ביומיים הראשונים לאחר טראומה, המפרק לא יכול להיות מחומם. אחרת, עדינות ונפיחות יגברו. זה לא מומלץ לשתות משקאות אלכוהוליים, להחיל דחיסות מתחמם, לקחת אמבטיה חמה או מקלחת.
3. לאחר (ביום השלישי), במקרה של צמצום בצקת, ניתן להתחיל החלת החום על המפרק.

תכשירים חיוניים

כאשר יש כאב בלתי צפוי בברך, "מה לטפל" היא השאלה הראשונה של המטופל. במקרה זה, מומלץ להשתמש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים. הם תורמים להסרת בצקת במפרק והקלה על הכאב.

אתה יכול להשתמש באמצעים חיצוניים (בצורה של משחות), ולקחת את התרופה בפנים. אם לחולה יש כאב חמור, אז צורות רקטלית של תרופות וזריקות נקבעו.

יש לציין כי קבוצת תרופות זו יש תופעות לוואי רציניות רבות. לפיכך, מינויו מתבצע באופן בלעדי על ידי רופא. העובדה היא כי חלק מהתרופות האלה מופצים בבתי מרקחת ללא מרשם.

תופעות הלוואי השכיחות ביותר של קבוצת התרופות הנ"ל:

1. הופעת אלרגיות.
2. השפעות שליליות על הכבד.
3. ירידה בדם קרישה.
4. השפעה על רירית הקיבה (במקרים מסוימים כיבים עלולים להיווצר).

הנפוצים ביותר שאינם סטרואידים תרופות אנטי דלקתיות:

1. "קטנול".
2. "מובאליס".
3. "Diclofenac".
4. "אספירין".
5. פאראצטמול.
6. איבופרופן.

דיאטות מיוחדות

בעזרתם תוכל להשיג את המטרות הבאות:

1. לספק לגוף את כל האלמנטים הדרושים להתאוששות הרגילה של רקמות החיבור והמח העצם, כמו גם סחוס.
2. הפחת את העומס על הברכיים עם תיקון מסת הגוף.

אם המטופל לוקח NSAIDs, את הבטן יש לחסוך. כדי לתקן את עודף משקל הגוף, התוכן הקלורי של התזונה היומית מוגבל:

1. אסור לאכול ממתקים ואלכוהול.
2. שומנים מוגבלים.
3. צריכת מוצרי מאפה ופחמימות מזוקקות מצטמצמת למינימום.

במהלך צריכת NSAIDs, הבטן זקוקה להגנה. זה יכול להיות מאורגן באמצעות הבאות:

1. מרתח של זרעי פשתן, שיבולת שועל.
2. מוצרים מבושלים על קיטור.

אסור להשתמש באלה:

1. רטבים.
2. שימורי מזון.
3. מרינדות.
4. כלים חדים.
5. תבלינים.
6. מוצרים המקדמים גזים (חלב מלא, קטניות).

מקור: https://www.syl.ru/article/159015/new_bol-v-kolene-pri-hodbe-prichinyi-i-lechenie

הברך כואבת בעת הליכה

לנשים »יופי ובריאות» דף הבית דוקטור »סימפטומים

חלק ניכר מהאוכלוסייה מתמודד עם כאבי פרקים, במיוחד לאחר 40-50 שנים.

מפרק הברך הוא אחד הגדול ביותר נחשף משאות עצומים, הסכום של המשקל של האדם ועל הצורך להשתתף בפעילות המנוע שלה.

לכן, ישנם מצבים רבים אשר יכולים לגרום לתסמונת כואבת בברך, הן במהלך הליכה במנוחה. כדי להבין אילו מבנים משותפים יכולים ליצור את דחפי הכאב ולמה, יש צורך להבין את המבנה והתפקודים שלו.

מדוע כאבי ברכיים פוגעים בהליכה?

בהיווצרות החלק של הברך של עצם הירך עם שתי קונדיילים, הפטלה והטיביה משתתפות.

מבנים אלה העצם מכוסים בשכבה של סחוס hyaline אלסטית חזקה, אשר מאפשר להם ליצור מובייל articulation ולבצע מגוון של תנועות (כיפוף והארכה של השוקה, לא משמעותי סיבוב).

בנוסף, היא מייצרת בחלל שלה נוזל מיוחד שממלא את המשימה של סיכה, וגם מספק את הרקמה חמצן הסחוס היילין וחומרים מזינים, שכן מבנה זה אין כלי הדם שלה.

הסינוביום מוזר "כיסים" בליטות, אשר ממוקמות סביב מפרק הברך על שכבת השריר, ובין השרירים והגידים.

חללים אלה, הנקראים שקיות סינוביאליות או בורסלים, הם גם מלאים חומר סיכה נחוצים לשרת הגנה נוספת על מפרק הברך, לבצע פונקציה הפחתה ולהגן עליו מכני ופיזי ההשפעות.

.

מראו החיצוני של קופסית המפרק מצורף שרירים מכופף גיד פושטים, כל האלמנטים של מפרק, כולל רקמת עור תת עורית ועור (למעט רקמת סחוס), מחלחל עם כלי דם ועצבניים plexuses. לכן, כל תהליך פתולוגי, שהתחיל להתפתח בכל מבנה articular, משפיע בהכרח על קצות העצבים ומנצחים. וזה אומר שהאותות נכנסים למוח ויוצרים בתסמונת הכאב.

.

מפרק הברך יכול לסבול מפציעות שונות, שינויים בגיל, או מחלות דלקתיות. כל התנאים הפתולוגיים המתרחשים עם כאב בברך במהלך פעילות מוטורית יכולים להיות מיוצגים כדלקמן:

• פגיעה חמורה או כרונית;
• תהליך ניוון-דיסטרופי;
• דלקת מפרקים ממוצא שונה;
• arthrosis;
• דלקת עכוז;
• דלקת במערכת השרירים והשלד;
• דלקת עצבים (דלקת העצבים של מפרק הברך).

מבין כל הפתולוגיות הללו, השכיח ביותר יכול להיחשב תהליכים ניווניים-דיסטרופיים, אשר נצפים כמעט בכל אדם לאחר 40 שנה.

מדובר בשינויים הקשורים לגיל, המשתנים בחומרתם, בהתאם לגורמים רבים.

יש גם סיבות רבות לפתולוגיה זו, אך כולן מובילות לתחילת תהליך המתרחש במספר שלבים ומסתיים בהיווצרות גונרתרוזיס (ארתרוזיס של מפרק הברך).

לאחר מכן, עם הרס נוסף של הסחוס, רקמת העצם נחשפת, אשר מוביל טראומה שלה במהלך התנועה ויצירת כאב במהלך הליכה. התקדמות נוספת של המחלה מפחיתה באופן משמעותי את הפונקציונליות של המפרקים.

לתחושה של נוקשות בבוקר נוסף חוסר היכולת להתכופף במלואו לכפות את הרגליים בברכיים, כאבים חזקים וכואבים נשארים כאשר ההליכה נעצרת.

מפרק הברך מעוות וכמעט מפסיק להשתתף בתנועות, וזה אופייני לשלב האחרון של gonarthrosis.

.

יש לציין כי arthrosis בכל מידה הופך להיות תוצאה או סיבוך לא רק את השינויים הקשורים לגיל בלתי נמנע. זה יכול להיווצר לאחר פציעות בברך טראומטית או תהליכים דלקתיים בו.

.

בין כל סוגי הפציעות, שכיחות ביותר ניתן לקרוא חבורות ונקעים, מלווה בתסמונת כאב חריפה, נפיחות ו אדמומיות באזור המשותף, חוסר יכולת לבצע תנועות נורמליות, עם פציעות בגידים או בשרירים, בעמדה מאולצת הגפיים.

Rarer בתדירות הם שברים בברך (פטה, condyles של עצם הירך, שוקה) ופגיעה במעי.

החולה מרגיש כאב חמור במהלך הפציעה, אשר נפיחות של האזור כולו מחובר במהירות.

לאחר נזק כזה במקרה של הישנותם וחוסר אמצעים רפואיים, ארתרוזיס פוסט-טראומטי של מפרק הברך, שבו עוצמת תסמונת הכאב תלויה על הבמה מידת הפתולוגיה.

בקליניקה, מחלות דלקתיות של מפרקי הברך, או דלקת פרקים, נפוצים גם הם. הם עשויים להיות מקור זיהומיות או אוטואימוניות, ויכול להיות גם תוצאה של הפרעה מטבולית.

הקבוצה השנייה כוללת דלקת מפרקים שגרונית, שבה מלחים של חומצת השתן מופקדים על משטחים articular. המטופל מתחיל להרגיש כאב בברכיים, אשר גדל עם כל תנועה.

.

סוג נוסף של דלקת מפרקים, כלומר ראומטויד, נגרמת על ידי היווצרות תגובה לא טיפוסית (אוטואימונית) אורגניזם על רקמת המפרקים, שבו היא תופסת אותם כזרים ומפעילה חסינות נגד אותם.

.

בדרך כלל המפרקים הקטנים מושפעים, אבל עם התקדמות של דלקת הברכיים גם סובלים, ובתחילה הכאב מתרחשת רק כאשר הליכה, ולאחר מכן במנוחה.

מחלה שכיחה של שקיות periarticular, או בורסיטיס, מתרחשת גם עם הופעת תסמונת הכאב. הסיבה שלו היא לעתים קרובות פציעות כרוניות של האזור המפרקי, לא מוביל שיבוש שלמות של מבנים הברך.

אם זיהום בקטריאלי מתרחש, מצב החולה מחמיר, טמפרטורת הגוף עולה, התיאבון מחמיר.

בנוסף, תחושה של כאב במפרק הברך ניתן לציין לא רק כאשר הוא נפגע או דלקת.

החולה מרגיש את התפשטות הדחפים בכאב לאורך הגפיים התחתונות, כולל הברך, עם פציעה טראומטית או דלקת העצבים הירך או sciatic (דלקת עצבים, neuralgia).

מה לעשות אם מפרק הברך חולה

התסמונת הכואבת בברך, גם אם חסרת חשיבות, צריכה להזהיר את האדם ולהביא אותו להתייעץ עם רופא.

כמובן, עם פציעות ומחלות מלווה בכאב חמור, החולה מבקש עזרה מיד, שכן מצבים רבים דורשים התערבות כירורגית דחופה.

.

באשר לתהליך היווצרות ארתרוזיס, המתרחשת בהדרגה, רצוי מאוד שהחולה לא יעכב עם הטיפול ויתחיל בטיפול בשלבים המוקדמים של הפתולוגיה.

.

באופן כללי, כל התנאים המתרחשים עם כאב במפרק הברך דורשים גישה משולבת שתלויה בגורם הבסיסי של המחלה. לכן, משטר הטיפול יכול להיות מורכב מהכיוונים הבאים:

• (אימוביליזציה) של המפרק וקירור בעזרת אמצעים מאולתרים, אשר משחררים כאב ומפחיתים נפיחות (בעיקר עם פציעות שונות);
• מרשם של תרופות (משככי כאבים, אנטיביוטיקה, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים, chondroprotectors, תרופות הורמונליות, multivitamins) עבור דלקת פרקים ארתרוזיס;
• ביצוע התערבויות כירורגיות על מפרק הברך (עם טראומה) או endoprosthetics עם arthrosis;
• בשלב ההתאוששות - עיסוי, פיזיותרפיה, התעמלות טיפולית;
• טיפול רגיל בסנטוריום.

בהתאם לאבחנה של המטופל, משטר הטיפול עשוי לכלול כל או רק כיוונים טיפוליים מסוימים.

עם יישום בזמן של טיפול רפואי וטיפול מוכשר, ככלל, כל ביטויי הפתולוגיות של מפרקי הברך, כולל כאב במהלך הליכה, להיעלם.

מקור: http://OnWomen.ru/bolit-koleno-pri-hodbe.html