דיאטה עם עצירות

עצירות או coprostasia עיכוב פעולת מעיים של יותר מיומיים.באינטרפרטציה אחרת לכך כולל הפרשה יומית של צואה, אך בהיקף קטן מאוד( פחות מ 100 גרם).לעיתים נדירות

כמו בתדירות יציאות עבור עלויות מבוגרות ללא תחושות לא נעימות או כואבות, מצב כללי של הפרעות בריאותיות.יש בעיה, איך לאכול לעצירות אם המעי סתום.שאלות על תזונה מתעניינים יותר ויותר תושבי המדינות המפותחות, וכן עבור אנשים שיש להם מבחר של מוצרים.

לפי סטטיסטיקה, הם מעדיפים מזונות שומניים, משקאות ממותקים הרבה קפה, לא לשים לב לנוכחות בתזונה של סיבי פרות וירקות, מכורי דיאטות אופנתיות, תרגיל קטן.עצירות תזונה שנוצרו לאחר סיבות זיהוי לשלול את ההשפעה של מחלות עם פתולוגיות של מערכת העיכול.

מה מחלות לגרום עצירות?בולוס

נע דרך המעיים עקב הכיווץ של השכבה השרירית.חשיבות מיוחדת במבנה ומסירת רעלים מהגוף מחובר למעי הגס.עם קיצוצים היו גליים( הפריסטלטיקה) שהיא מספקת תנועתיות וקידום של צואה בחלחולת.הפרת

של פונקציה זו אפשרית לפי סוג ספסטי או טונוס:

• עם התכווצויות - peristalsis מתחזקת, הגדילה את טונוס השרירים, ישנם אזורים עם היצרות של לומן עד לפיתוח של חסימת מעיים.מבחינה קלינית זה מתבטא כאב חד בבטן, הקאות, בטן ונפיחות אחידה.במקרים כאלה, האוכל אסור, אמצעים ניתוחיים דחופים נחוצים.
• טונוס coprostasia - שנקרא בתדירות גבוהה יותר בחולים קשישים בשל היעדר "בתגובה" כדי לעורר אותות שריר המעי לאורך מובילים עצביים.המעיים מאבדים את יכולתם להתכווץ.

עצירות להגיח כאחד הסימפטומים העיקריים של נגעים במעי בשל דלקת( קוליטיס), הכאב של טחורים, סדקים באחוריו, proctitis, מחלות של הקיבה, הכבד וכיס המרה, מומים מולדים( dolichosigma, megasigmoid).

אם הבדיקה מגלה את המחלה, הדיאטה עבור עצירות אצל מבוגרים נחשב כאחד המרכיבים של הטיפול.כדי לעמוד בדרישות של השימוש במוצרים כי חולי מעיים חלשים יש לשקול לא פחות חמורים מאשר השימוש במשלשלים או באמצעים אחרים.

מה צריך למצוא רופא לפני שהם רושמים דיאטה?

בהעדר מחלה אצל מטופל, חשוב לברר את סוג העדפות מזון, לסדירות ותדירות הארוחות.עובדת תנועתיות המעיים נתונות שיבוש תפקודי במקרה של אכילה לא סדירה, חטיפים לאכול כריכים והמבורגרים קרים בלי מנות ראשונות, תקופות ארוכות של רעב ואחריו לאכילת יתר.By

coprostasia גורם בחירה פסולה של מוצרים ומאכלים.מספר לא מבוטל של חלבונים ושומנים( בשר שמן, מאפים), פחמימות ריאות( ממתקים) עיכול איטי החל הבטן.כמות קטנה של ירקות טריים, פירות, סיבים( לחם קל מחיטה, סובין, דגנים), חוסר שתייה אינם נכללים החומר של תהליך העיכול, מגרה הפריסטלטיקה.המנגנון של דחיפות רפלקס

להפר תכוף בהעדר הבלימה ליד האסלה, אורח חיים "בישיבה", צום עבור הרזיה וטיהור.עצירות בתזונה מסוג זה קשור לשינוי תוכן המעיים, צואה הופכת מרקם סטוני קשה, הפרדה שלה קשה.

תקן №3 ו

מטרתו

דיאטה מספר 3( על פי פבזנר) מומלץ לחולים עם מחלות או תנאים פיזיולוגיים, מלווה עצירות.זה מוצג לאנשים עם חוסר פעילות גופנית, עם מנוחה לטווח ארוך נאלץ, אם ההפרות נגרמות על ידי שינוי האקלים, נסיעות, הריון.

חשוב לשקול כי על רקע החמרה של מחלות כרוניות של הקיבה והמעיים, דיאטה מס '3 לא ניתן להשתמש עם עצירות.זה כולל הרבה גורמים מעצבנים, זה יפגע האיברים מודלק.דיאט משימות:

• להגביר התכווצויות מעיים peristaltic;
• כדי לאזן את ההשפעות של חומצות מרה;
• "לכבות" את תהליכי התסיסה והריקבון.

המטופל צריך להיות ריקון קבוע, נפיחות.הכלל של טבלה מספר 3 - יום לאכול פחות מ 3 ק"ג מזון, לשתות מים 1.5 ליטר ויותר( אם אין הגבלות עקב מצב של הכליות או את מערכת הלב וכלי הדם).תזונה עם עצירות אצל מבוגרים אינה דורשת שיוף מכני של מזון.

אתה יכול לאכול חמש פעמים ביום, התדירות צריכה להיות מופץ כל 4 שעות.זה חשוב עבור העבודה של קרבים.הרגע החיובי של השולחן נחשב את הזמינות הכללית של מוצרים, הזדמנות עבור חולים עם הכנסה ממוצעת כדי למלא את הדרישות עם תוצאה יעילה במשך זמן רב, בנפרד לבחור את המתאימים ביותר.

כמה תזונאים לחיסכון כוללים contra- אינדיקציה של חלב.אחרים - לשקול את זה די פיצוי בשל מוצרי חלב מותסס.כמות החלבון, השומן והפחמימות אינה מוגבלת.קלוריות על כמה ימים ניתן לצמצם חולים מלאים בהתייעצות עם הרופא.

מה שאתה לא יכול לאכול תפריט עצירות

, עצירות בוטלו או מוצרים מוגבלים חמור המכילים חומרים לעיכול במהירות כי אין ערך בסיבים תזונתיים.אלה כוללים:

• כל מאפה אפוי, לחם חיטה טרי, מוצרים עם שמנת, זנים של פסטה;
• מנות מזון משומר, דגים שומן ובשר, מוצרים מעושנים, נקניקיות חדה;
• חלב מלא, שמנת, שמנת חמוצה שומן וגבינת קוטג ';דגנים
• - מנגו, אורז, עדשים, שעועית, אפונה;
• מזונות מטוגנים( ביצים מקושקשות);
• רטבים שומניים ותבלינים, מיונז;ירקות
• - בצל, צנון, שום, צנון בכל צורה שהיא;
• פטריות;
• שוקולד, ממתקים ומוצרים קולינריים עם שוקולד;
• פירות יער - אוכמניות, חבוש, dogwood וריבה מהם;
• פירות אפרסמון, רימונים, בננות;משקאות
• - הגבלות חלות על קפה, קקאו, תה חזק, מים מוגזים, אלכוהול, ג'לי.

מונע דאגה:

• אפיית בצק עלים;
• מנות של עוף שמנוני( ברווזים);
• שומן;
• דגים שמנים( מוצרים מן הרינג, סלמון, קרפיון, מקרל);גבינת קוטג '
• עם תכולת שומן מעל 9%, גבינה - 45%;
• תבלינים מתובל( חרדל, פלפל, חומץ, חזרת).

מה מומלץ לעצירות

המשלשלים המותרים לעצירות אצל מבוגרים כוללים:

• יבשים( אתמול) לחם עשוי קמח שיפון;
• ללא בשר מרותך ומרק דגים;
• מנות בשר מאודות, מאודות, מבושלות( אדים חותכים, כדורי בשר, בשר עוף);
• נקניקיות חלב;
• קפיר, יוגורט, הכי טוב עם ביפידו ולקטובצילי;חלב
• ניתן להשתמש עבור מרקים, דגנים;
• שומן ללא שומן, גבינה קשה קלה;
• דייסה( כוסמת, דוחן, שעורה פנינה, שיבולת שועל), מבושל על מים עם תוסף חלב קטן;ביצים מבושלות ביצים צריך לאכול לא יותר משניים בשבוע;ירקות
• - סלטים ומנות של כרוב בצבע הלבן, מלפפונים, בצל, גזר, סלק, דלעת, עגבניות, להוסיף אפונה ירוקה עשויה להיות מבושלת בלבד;
• של ממתקים - ריבה, דבש וריבה( מוגבל);
• פירות יבשים, כל פירות יער טרי ופירות( למעט נשלל);
• תה אינו חזק צמחים, ירוק או שחור;
• מיצי פירות וירקות טריים.

אילו מוצרים שימושיים, מה ניתן להכין מהם?

המוצרים המומלצים מעצירות עם השפעה מגרה מאפשרים לגוון את הדיאטה, להכין מאכלים שימושיים וטעימים שונים.במרקי ירקות, תזונאים ממליצים להוסיף דגנים של כוסמת או שעורה פנינה.

בורש יכול להיות צמחוני בצורת מרק סלק עם שמנת חמוצה.מוסיפים שמיר, פטרוזיליה.בשר, למעט קציצות, כדורי בשר, מוכן על ידי קדרות, לחמניות.סלטים מירקות טריים עדיף לא למלא עם מיונז, אבל עם שמן צמחי( חמניות, זית).השפעה משלשלת טוב

צריכים לאכול פירות ופירות יער עם השפעה משלשלת מקסימלית - שזיפים, משמשים, תפוחים.פירות יבשים מומלץ "לנקר" לחטיף, להוסיף דייסה, קפיר.כדי לשפר את התכונות השימושיות של דגנים בתורו יכול להיות 1-2 כפות סובין, זרעי פשתן טחון, חמניות וזרעי דלעת, אגוזים.תפריט לדוגמא

עבור אדם מבוגר בשבוע

לפני שעבר על מוצרים משלשלים מומלץ לשים חוקן ניקוי של לא פחות מ ליטר אחד.כדי למנוע פגיעה בצואה קשה של רירית המעי, יש להוסיף 2-3 כפות של שמן צמחי למים.טמפרטורת המים לא צריכה להיות שונה מטמפרטורת החדר.לאחר ההליך, אתה צריך להתחיל דיאטה נגד עצירות.התפריט היומי של הדיאטה יכול להיות מגוונים, שמירה על כללי התזונה.

יום שני

הבוקר הראשון - כוסמת מבושלים בתוספת כף סובין, יוגורט עם שזיפים.

ארוחת הבוקר השנייה היא תמצית של משמשים יבשים עם פירות יער מאודים.

ארוחת צהריים - מרק דגים עם שעורה פנינה, סלט מסלק מבושל עם שמנת חמוצה, לחם סובין של אתמול.ארוחת ערב - עוף עם כרוב מבושל, קומפוט של פירות יבשים.

בלילה - יוגורט.

יום שלישי

ארוחת בוקר ראשונה - סלט תפוח מגורר מגורר עם דבש, תה ירוק עם פירורי לחם.

ארוחת הבוקר השנייה היא גבינת קוטג 'עם משקה של עולש.צהרי

- מרק עם ירקות סלק, קציצות קיטור עם דייסות כוסמת, סלט של מלפפונים טריים, מתובל בשמן צמחי.

ארוחת ערב - דייסת דוחן עם דלעת, קומפוט של פירות יבשים.

בלילה - חלב מקושט עם לחם דיאטה.

יום רביעי

ארוחת בוקר ראשונה - פתיתי שיבולת שועל עם דבש, צימוקים, מיץ גזר.

סלט ארוחת הבוקר השני - סלט ירקות מעגבניות, גבינת מוצרלה עם שמן צמחי.

ארוחת צהריים - מרק ירקות עם מיץ עגבניות, הודו טרופה עם דייסה כוסמת, מרק של ורדים בר.

ארוחת ערב - ציד ירקות של גזר, ברוקולי, תפוחי אדמה, כדורי בשר.

בלילה - קפיר ושזיפים.

יום חמישי

ארוחת בוקר ראשונה - קדרה גבינת קוטג 'עם תפוחים, משקה עולש.ארוחת הבוקר השנייה היא תפוז או תפוח.

ארוחת צהריים - מרק דלעת, פלפל ממולא בבשר, מיץ עגבניות.

ארוחת ערב - סלט פירות ים אפוי דג כסף עם תפוחי אדמה, תה ירוק.

בלילה - קפיר עם לחם פריך.

שישי

ארוחת בוקר ראשונה - דייסת שיבולת שועל עם פירות, קפיר.ארוחת הבוקר השנייה היא מיץ משמש.

ארוחת צהריים - מרק דגים עם שעורה פנינה, פירה, מיץ דלעת.ארוחת ערב - לחמניות כרוב, תה עם דבש.

בלילה - חלב מקושט עם פירורי לחם.

שבת

ארוחת בוקר ראשונה - דייסת דוחן עם דלעת וצימוקים, קפיר.

ארוחת הבוקר השנייה - סלט ירקות טריים, קומפוט.צהריים - מרק עוף, ויניגרט, מיץ גזר.ארוחת ערב

- דג מבושל עם שעורה פנינה, מיץ תפוזים.

בלילה - עירוי של שזיפים מיובשים.

יום ראשון

ארוחת בוקר ראשונה - דייסת דגני בוקר עם משמשים מיובשים וצימוקים, משקה של עולש.

ארוחת הבוקר השנייה היא תפוח או תפוז.ארוחת ערב - סלק על מרק בשר, קדרה תבשיל, קומפוט.ארוחת ערב

- כדורי עוף, תפוחי אדמה מבושלים.בלילה - יוגורט עם לחם דיאטה.

מה לעשות עם עצירות אצל ילדים?

שים לב לתדירות של נסיגת צואה מיד לאחר הלידה.בחודש הראשון של החיים, כיסא הילד יכול לחזור על עצמו עד ארבע פעמים.העיכוב של גזים גורם מעיים רספירני כואב של התינוק, חרדה, צרחה.עצירות עשויה להיות תלויה המום מולד של המעי( מחלת Hirschsprung).לכן, כאשר הוא מופיע, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא.

רופאי ילדים לשים לב לאפשרות של עיכוב תפקודי בצואה בגוף הילד.זה מחובר:

• עם הפסקת חשמל;
• באמצעות אמא מניקה של מוצרים שלא נפתרו;
• הקדמה מיידית של מזונות משלימים;
• חוסר מים.

עם ירידה בהקצאה של חלב אם, תינוקות לפתח עצירות רעב.הסיבה מתגלה בשליטה שקילה לפני ואחרי האכלה.צואה צואה, המצויה במעי הגס, מרחיבה ומאריכה את ממדיה.לפיכך, mgacolon תפקודית נוצרת.זה בלתי אפשרי להוציא את ההשפעה של טיפול ילד עם אנטיביוטיקה עם הופעת dysbiosis.

הדיאטה נוגעת בעיקר לאם מניקה.היא צריכה לאכול ירקות ופירות מבושלים ומבושלים מדי יום, לסרב דגנים מתוקים, עבים, ריבה, מוצרים חדים.תינוקות הם הציגו ירקות לפתות, מחית פירות.ילדים מבוגרים מומלץ לכלול את הסלט מגוררת סלק מבושל, דייסה להוסיף סובין, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים.

מ מוצרים לעורר פריסטלסיס, ילדים עם הנאה לאכול:

• דלעת דלעת עם דבש;
• הירכיים ורדים לשתות עם משמשים יבשים ושזיפים מיובשים( עדיף לתת על קיבה ריקה);
• ירקות pures מ גזר, סלק, תפוחי אדמה;
• סלט גזר מגורר עם תפוח;
• פירות מבושלים עם שמנת או יוגורט;
• קומפוט מ שזיפים, ריבס.

הילד צריך להיות רגיל ויניגרט, סלט כרוב, אפונה ירוקה.האפקט המרגיע מסופק על ידי מנות של מלון, עם תוספים של תאנים, משמשים מיובשים, שזיפים, ריבה של גרגרי rowan.אמהות מכינות תערובת של נפח שווה של משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים ללא זרעים, תאנים, מסובבת אותם במטחנת בשר.זה צריך להיות מאוחסן במקרר.תן לילד כפית על בטן ריקה בבוקר ולפני השינה בשעות הערב.לשטוף עם מים או קפיר.

הילד צריך לעסות את הבטן בכיוון השעון, לעשות יותר שקר על הבטן, לנוע בתנועה מעגלית עם האצבע שלך מן המותניים עד coccyx.יש צורך להפסיק לתת לילדים בגיל הרך ולילדים הבוגרים הרבה מזון פחמימות עם עוגות, עוגות, ממתקים.צ 'יפס שבבי לחלוטין, מזון מהיר שונים.

ההורים אינם צריכים להתעלם מהכיוון לחקר הצומח החיידקית של מעיו של התינוק.לחסל dysbiosis עם פרוביוטיקה.ילדים יכולים לפנות אל משלשלים צמח קל רק לאחר חוסר היעילות של הדיאטה.

מה דיאטה מומלץ לקשישים?

ב קשישים, עצירות יש אופי מתמשך, נגרמת על ידי הפרה של אספקת דם ועצבנות המובילה באנוני המעי.כמו כן חשוב להפחית את הפעילות לאחר שבץ, במקרה של פירוק מחלות לב.

מתווסף למאבק בעצירות:

• לבחון את לוח הזמנים של התזונה, זה מפעיל את מערכת האנזים ומקדם עיכול;
• לשימוש יומיומי של פירות וירקות, סיבים צמחיים שימושי ביותר הוא תפוחים, אפונה ירוקה, שזיפים, תאנים, צימוקים, אגוזים, אגסים;
• בדייסה להוסיף כפית של סובין, פירות יבשים;
• לשתות על בטן ריקה מים קרים;
• אם אין מכרסמים בכיס המרה, אז אתה יכול לשתות כף שמן צמחי להרפיה;
• למנוע ממתקים, תחליף סוכר xylitol.

מאכלי ים הוא שימושי, כולל סלט מקפה ים.בעיה אחת לא פותרת את הבעיה של קופרוסטזיס, כך שאין עצירות, אנשים צריכים לזוז, להכריח את עצמם לממש, טיולים ארוכים לעזור.תזונה נכונה ופעילות גופנית צריכה להיות מיושמת מילדות.הדבר יסייע לילד להימנע מבעיות חמורות של מבוגרים.