אסל הוא שיח של אגוז המתרחשת ביער רחב ויער מעורב.
זהו צמח בר, אגוזים שממנו ניתן לאסוף בבטחה ולאכול.
במשך הזמן, אנשים טיפחו אליל לגידול במפעלים חקלאיים, וחצו כמה מיני בר.תוכן
- לפגיעת האגוז
- כדי
- אדם איך לבחור
- התקני
- צריכת
טיפים חשוב חלו אגוזים, שהוא במהותו מן האגוז אינו שונה.
מגדלים נלחמו בעיקר עבור התשואה של עצים, להתנגדות מזג האוויר מזיקים.
כיום, ישנם סוגים רבים של אגוזי לוז, אשר לרובנו פשוט שונה בצורתו וטעם אגוז.
אז אלסר ואגוזים יכול להיחשב אחד ואותו צמח, רק אחד גדל בתנאי בר, והשני הוא מעובד.
בעת רכישת אגוזי לוז צונן, יש לעתים קרובות שם רשמי - "גרעינים של אגוזי לוז".הייזל
לצרכיה לגבות כל צמחייה - הסנה הוא יומרני, הוא קבוצות שכיחות ומתרחבות.
עם צמח אחד למבוגרים, אתה יכול לאסוף דלי שלם של אגוזים.אך האגוזים מעובד יותר חום אהבה ועצבני, ומסיבה זו, על המדפים להביא אגוזים מחו"ל - מן Azeyrbadzhana, טורקיה וארמניה.
אגוזי לוז מתפתחים באזור קרסנודר אינה מכסה את הדרישה הגוברת מצד הרוסים.תכונות שימושיות
של אגוז
אם אנחנו מדברים על היתרונות, התוכן של ויטמינים וחומרים ב אגוזי לוז אגוזים אותו.אבל האחרון הוא קלורי יותר מאשר בחור יער.
ומה אתה יודע על lovage, את תכונות מרפא ו contraindications אשר מתוארים במאמר שימושי?קרא עצה עממית וייעוץ על השימוש של עשבי תיבול בטיפול באלכוהוליזם.
על תכונות שימושיות של חזרת לגברים כתוב בדף זה.יש
אבל את הטעם של זנים טפחו טעם עדין יותר טעם חריף פחות - מסיבה זו, בבישול, מומלץ להשתמש אגוזי לוז במקום לוז.
אגוז זה יש שני מאפיינים עיקריים: הוא מקור חשוב של חלבון ומסייע להילחם עם חסר ויטמין.
במקרה הראשון, המוצר הוא הכרחי עבור אלה שאינם אוהבים בשר ולקבל את הנורמה היומית של חלבון מירקות.
במקרה השני, מומלץ להשתמש בשילוב עם דבש, משמשים מיובשים, צימוקים, אגוזי מלך ולימון בתקופת החורף-אביב, כמו אגוז שומרת מזינים במשך זמן רב והוא מסוגל לפצות על חוסר ויטמינים ומינרלים חיוניים.
אגוז הוא גם מקור של ויטמין E - זה משפיע על מצב העור, השיער והציפורניים.
בנות להשתמש בכוח של אגוז בצורה של חמאה.על בסיס שלה לעשות מסכות פנים, שיער, לעשות מגשי אמבטיה.
השמן הטהור( נכסי התוויות שימושים תימין) ניתן להחיל קמטים בערב.
הוא מרטיב את העור ומסייע לו להחליק.
שימוש קבוע של אגוזי לוז או לוז במזון יכול לשפר את צמיחת השיער ולהפחית את שבריריות הציפורניים.
השימוש באגוזים מוכח גם ביחס למערכת הלב וכלי הדם.
כלול B ויטמינים הקבוצה, ברזל, אשלגן ומגנזיום לחזק את דפנות כלי הדם, לנרמל את העבודה של שריר הלב, מסייע להיווצרות דם וטיפול באנמיה.
חסר אונים ועבודת המוח( על עשבי תיבול לניקוי הכלים שנכתב כאן).אגוזים לעורר את העבודה של החומר האפור, אשר מאפשר לך לרכז תשומת לב בעבודה אינטלקטואלית.
לכן תזונאים ממליצים לאכול אגוזים בזמן הכנה לבחינות, ויצרני חטיפי שוקולד ולהוסיף אותם המבנה ולהמליץ מוצרים כגון עבור חטיף אנרגיה כדי להתעודד מהר.
אם שימוש יומיומי באזיל במנות קטנות, אתה יכול להתמודד עם בעיות מעיים - נפיחות והגברת ייצור הגז.
מחומרי אגוזים למנוע תסיסה וריקבון של מזון, אבל עדיין שהטאבלט להחליף את המוצר הזה לא יכול, וצריך דיאטה וחומלת.
האם אתה יודע את תכונות שימושיות התוויות נגד של אשחר הים?ב כוח הריפוי של גרגרים ועלים כתוב במאמר על הדף מתחת לקישור.
עבור תכונות שימושיות התוויות נגד שמן אקליפטוס נכתב כאן.
בדף: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / repa.html לקרוא על היתרונות והנזקים של מנות לפת.
יותר אגוזי לוז, כמו צמחים רבים אחרים, הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון - חומרים אלה מסייעים לגוף מניעה של סרטן.
לפגוע בבני אדם
הנזק העיקרי מפני אגוזי לוז או גזע האזל מגיע כמות גדולה של שמן צמחי הכלול בהם.
מסיבה זו, אתה צריך להגביל את השימוש של כל האגוזים, לא רק זה.
סך של 400 גרם של גרעינים הוא שיעור יומי של קלוריות למבוגר.
במקרה של קמפיין ארוך של חופן אגוזים מיובשים יהיה חטיף מזין טוב, אבל אכילה יומית אורח חיים בלתי פעיל - יכול להוביל לעלייה במשקל( אם דיקור עוזר עם ירידה במשקל נכתב במאמר זה).
ערמון לא צריך להיות נסחף על ידי אנשים עם מחלות של הכבד ואת כיס המרה.
עם בעיות כאלה מומלץ לדבוק דיאטות רפואיות מיוחדות שאינן כוללות כל אגוזים, זרעים ומוצרים אחרים המכילים מספר רב של שמנים.
העובדה היא כי גרעינים של אגוזי לוז ואת אלסר הם כבדים למדי עבור האוכל מערכת העיכול.
הם מסוגלים לעורר dyskinesia של דרכי המרה, כמו גם להפריע לטיפול הרגיל של מחלות כבד מסוימות.
ועוד אחד האיום מוסתר הוא אלרגיה אפשרית.
אז תן את המוצר הזה לילדים צעירים בזהירות רבה, וסובלים מאלרגיות אנשים להגביל את עצמם 2-3 אגוזים לארוחה.
כיצד לבחור את הזכות
אגוזים הם הדבר הנכון לקנות את הקליפה.לוז בעוד unprocessed הוא הרבה יותר זול, למרות המשקל של "בגדים" לפצות על ההבדל במחיר.העובדה
היא כי בשל אגוזים אחסון אי קיום ופירות יבשים קרובות נדהמים פטרייה מסוכנת לבני אדם.
כדי לקבוע את האיכות, לפי העין, לא תמיד מתקבל.אגוזי
לפני שטיפות שימוש ואף אחד במים רותחים אינו zaparivat - לאכול אותם יבשים ולהשתמש טיפול בחום למוצרי קונדיטוריה בלבד.פטרת
היא גורם שכיח להרעלת מזון.
אנשים רבים מעדיפים לקחת אגוזים בשווקים ובנקודות שבהן הם מביאים סחורות ממרכז אסיה והקווקז.
אבל עדיין את שיעורי האחסון במקומות כאלה נדירות נצפתה, ולכן כדאי ללכת על אגוזים לרשתות קמעונאיות גדולות - סופר מהחנויות.
הבעלים להוקיר את המוניטין שלהם, לבדוק בקפידה ספקים לקחת דוגמאות של מוצרים שכבר הגיעו.
מאותה הסיבה, אתה צריך להציץ אל ארוז כבר אגוזים באריזה אטומות - בקרת איכות של צמחים כאלה אפילו גבוהים יותר, אם כי תג המחיר יהיה מתאים.
בעת בחירת אגוזים inshell, הקונה שם לב כי הם אחידים חום.
סדקים וכתמים נעדרים, הליבה מנערת כנגד קירות הקליפה כאשר מזועזעת.
אם האגוזים מלוכלכים, אז זה הזדמנות לחשוב על איך לאחסן את הסחורה לפני הנחת על הדלפק.
גם אם הליבה מגינה על הקליפה, הם עלולים לחות ולהידרדר.
וכאן האגוזים לנקות הם הטובים ביותר לקנות prepacked ו מהיצרנים מהימנים.
במקביל, החבילה צריכה להאיר דרך כך הקונה יכול לראות את התוכן.מוכרים לא הוגנים להסתיר מוצרים באיכות נמוכה מאחורי אריזות צבע.
שיעור השימוש
בשימוש קבוע, תזונאים אומרים להגביל חלק של 20 גרם של אגוזים מטוהרים פגז ביום.
זה יהיה להזין את הגוף עם חומצות שומן שימושיות, ויטמינים ואלמנטים קורט, מבלי לגרום לבעיות עם הדמות.
חטיף זה מכיל 120 קלוריות, אבל עדיף להשתמש אגוזים בשילוב עם שיבולת שועל לארוחת בוקר.
אם אין רצון לאכול את האגוזינל עצמו, הרופאים ממליצים למלא סלטי ירקות עם שמן צמחי( אשר שימושי עבור חמניות מזוקק לקרוא במאמר זה) מן האגוז הזה.
זה שימושי באותה מידה זמין לרכישה בסופרמרקטים גדולים, אם כי, המחיר הוא גבוה.
שימוש במוצר בכמויות קטנות - 1 כפית מספיקה למנה אחת של סלט.
שמן אין טעם אגוזי מובהק, כך שהוא מתאים באופן מושלם עם כל הירקות עשבי תיבול טריים.
טיפים חשובים עבור
אז, מה חשוב לזכור על אגוזי לוז?
אגוז זה אינו שונה מ אלסר בר, כך מתכונים ותפריטי היומיום הם נקראים מוצרים להחלפה.
לזרז יש ערך תזונתי גבוה, וזה לא צריך להיות נצרך בכמויות גדולות.
תכולה גבוהה של שמנים צמחיים מסייעת בתעשיית הקוסמטיקה, חומצות שומן רוויות תורמות לעבודה חיובית של כלי הדם, אך בכמויות גדולות זה יכול להיות מזיק לכיס המרה והכבד.
עדיף לקנות אגוז זה בקליפה ולהשתמש בו בצורה יבשה במקצת.ואם אתה רוצה, אתה צריך לקנות חמאה מן האגוז ולהוסיף אותו סלטים.
תסתכל על וידאו על תכונות שימושיות של אגוזים אגוזי לוז - אגוזי לוז.
