Sono malato di un raffreddore cosa fare o fare

Cosa fare se inizi a farti male con Flu o ARI?

risposte:

Mhlu

Rafforzare l'immunità usando questo rimedio popolare. Folk, anticamente sopravvissuto fino ad oggi, il modo di combattere il virus con ARVI è la stimolazione artificiale dello starnuto. Per non ammalarsi, devi starnutire, questo è un riflesso semplice e saggio del nostro corpo per sbarazzarsi di qualsiasi virus. Può essere stimolato con un normale auricolare, irritando la mucosa. Se l'epidemia, poi starnutire una volta 5-10, se si desidera essere estremamente forte, starnutire una o due volte. A questo punto puoi scavare 3-4 volte al giorno per starnutire, succo di Kalanchoe o succo di aloe. Puoi stimolare lo starnuto con pepe o tabacco. A proposito, il tabacco da fiuto era sempre il primo mezzo per guarire il corpo, il primo mezzo per prevenire il raffreddore, poiché lo starnuto rafforzava l'immunità antivirale.

RAFFORZAMENTO DELL'IMMUNITÀ DELL'ANTIVOVIRUS
Il rafforzamento dell'immunità antivirale dovrebbe iniziare con il rafforzamento dell'immunità antimicrobica, cioè massaggiare mani e piedi. Il segnale della presenza del virus nel corpo e l'indebolimento dell'immunità antivirale è il solito mal di testa, o mal di testa, che viene rilevato quando si tocca la testa con camme con forza moderata o con una bottiglia di plastica da mezzo litro riempita, senza bolle aria, acqua. E ora considera il modo di rafforzare l'immunità antivirale: 1) Troviamo tutte le aree dolorose sulla testa e cominciamo a massaggiarle. Di solito il dolore si accumula nella regione dei tumuli occipitali, ci sono whisky dolorosi, l'area articolazione temporo-mandibolare, questa articolazione si trova di fronte al condotto uditivo, l'angolo superiore interno dell'orbita dell'occhio, area frontale. Molte persone notano l'insorgere di un mal di testa insieme a dolore agli occhi, negli occhi, quindi è necessario manipolare l'indice con il dolore dell'occhio attraverso la palpebra. Molti, forse, troveranno i loro punti dolorosi speciali. Tutto il punto doloroso deve essere massaggiati ogni giorno fino a completa scomparsa del dolore da pressione, per questo è necessario, sulla forza di due settimane, e forse si avrà il tempo. Tutto dipende dalla tua diligenza e dal grado di abbandono del corpo. 2) Il prossimo metodo per rafforzare l'immunità antivirale è tappare la testa con mascelle o plastica (preferibilmente da sotto "SPRAYT") una bottiglia d'acqua da mezzo litro, da un giorno all'altro, fino a quando il dolore scompare completamente. testa. Il numero di procedure al giorno può essere aumentato a dieci, la durata della procedura di intercettazione è diversa e individuale. Per cominciare, puoi toccare 3-5 minuti con poca forza. Quando il dolore alla testa diminuisce, l'intensità dell'effetto aumenta. 3) Rafforzare l'immunità antivirale può essere, se si utilizza più e starnutire. Lo starnuto spontaneo in una infezione virale è solo il riflesso puramente autorigenerante dell'introduzione del virus nel corpo con il raffreddore. Ma quando abbiamo fatto senso, possiamo già realizzato irritare la mucosa del naso starnuto contribuire così rinforzo dell'immunità antivirale, e sbarazzarsi della cefalea. È auspicabile fare e periodi dell'epidemia del virus dell'influenza, al fine di prevenire l'ARVI. Il numero di starnuti può essere aumentato da 10 a 20 volte al giorno. Dirigere il flusso d'aria mediante starnuti preferibilmente attraverso il naso. Irritare la mucosa nasale comodamente con il cerume o seppellire nel naso 4-5 gocce di succo fresco di aloe o calanchoe 3-4 volte in giorno; i succhi di queste piante irritano la mucosa nasale e causano starnuti multipli (fino a venti spuntini per Instillare). Alcuni possono provare irritazione della mucosa nasale con pepe o tabacco.

Evgenia Evdokimova

iniziare a bere compresse chtozh ancora)

Medved

Un uomo sta camminando per la strada e vede un medico pagato e familiare.
Bene, il ragazzo vuole una consulenza a pagamento e chiede: Dottore cosa fai quando hai il raffreddore?
-Stai starnutire. rispose il dottore... .
Per essere trattato un pancake è necessario!!! 11

Nikolai Rogachov

Un bicchiere di cognac o grog, ma solo UNO, meglio prima di andare a letto.

Anastasia

La farmacia vende molti farmaci dall'influenza e dall'ARI.

Nega Nega

antigrippin take, bevanda calda con lamponi, tiglio, sambuco, inalazione con travamily balsamo "golden star"

Assemblea

Anaferon Arbidol e naturalmente tè con limone, miele, marmellata di lamponi

Olga Ivanova

Bevi tè con limone, lamponi, pillole, rotoli in una coperta e starnutisci al lavoro !!!

Sento che sto iniziando a ammalarmi. AIUTO, cosa prendere !!!

risposte:

G S

Non sarà di aiuto. Raccomando "Rinzu" in compresse. La salverò sempre, una medicina molto efficace.

Inessa

Di notte, Fervex.

Svetlana _______

bevi meglio ocilococcinum... efficacemente

Natalia

Tè caldo curativo, Teraflu o gripex,

Gatto di vetro

Più tè con marmellata... .
arbidol - antivirale, ocilococcinum - omeopatia, koldreks e altri farmaci sul paracetamolo - antinfiammatorio.

The Evil Hare

rimantadina
koldreks dalla temperatura e dai sintomi sgradevoli
hai bisogno di riposare a letto, sdraiarsi, bere tè e miele

Vika

Coldrex aiuterà, ma ha abbastanza effetti collaterali come nausea, disagio intestinale e altro tali possono essere reazioni allergiche, è possibile che poprobyvat RINZASIP la stessa preparazione effervescente e azioni collaterali di tali n. e, naturalmente, i metodi più diffusi è luchee, Lampone., limone, latte, miele, succo di mirtillo, la cosa più importante non è tanto per riscaldarsi e non strofinare.

VOVANOVNA

prova lattacco vitaminico"! mangia un pacchetto di vitamina C! mi aiuta!

URAGANCHIK

l'ocilocoxin è molto utile

Vaal

Koldreks, Rinza, Tera-Flju - preparati per l'aiuto sintomatico. Alleviare i sintomi Per il trattamento etiotropico deve essere assunto Tamiflu (oseltamivir). Do-oh-oh, ma efficacemente in disonore!!! Su gocciolamento kraynyak, malattia, nel leucocita umano dell'interferone nosopiruk. PO 2 scende ogni ora in ogni narice. Buona cosa E dai primi tre farmaci - rafano rafano non è più dolce. Hanno una composizione quasi identica. Coldrex e Tera-Flue saranno anche meglio del risciacquo, in quanto in forma liquida e bevande calde sono bevute. Recupera, cara, e non essere malato. E per non ammalarti di influenza, devi essere vaccinato.

Yuliya Belova

m. b. sei già in ritardo, ma per il futuro prova l'infuso "tisana" (è prescritto anche per le donne incinte in caso di raffreddore). Ce l'ho per loro stessi, "ho trovato" solo questa estate, e mio marito gli ha insegnato, in modo da lui (con le sue raffreddore senza fine) solo che - una borsa dissolve al mattino e lavoro porta con sé. Da allora, pah-pah fai senza raffreddori... venduto in farmacia, 5 bustine in una scatola, è da 40 a 50 rubli, a seconda della farmacia e il gusto (senza aromi doporlnitelnyh con limone, anice, il gusto di cacao... Non ricordo più, ma preferiamo il solito, con anice - Pts. specificamente). salute a te e buona fortuna! A proposito, arbidol - una droga miracolosa! può essere bevuto per la profilassi e per il trattamento... -2хлетней a una figlia, appena inizia a starnutire subito comincio a dare. il meno unificato è il prezzo ma lo guarderai se hai bisogno di essere trattato

Julia

Flue koldakt può bere più primo giorno 1 capsula al mattino, il secondo attraverso 12 ore e poi per un giorno (le così entro 5 giorni) più liquidi (tè caldo con miele, lamponi o di limone). Goditi il ​​tuo recupero !!!

Leonid Viktorovich

Se non hai ancora capito cosa stai ammalando, è meglio prendere 100 grammi di seno per seno, ma non di più.

valentina semerenko

infljucid.kazdii cas po tabletke.rebenku kazdie 2 casa.u sina v skole vse ucitelja udivljajutca CTO vse bolejut una su uze stolko lasciare net.tabletki na travke tak, cto ne boites.i k vracu tolko na privivki hodim VSE udivljajutca kak u nas tak polucaetca.eto horoso pri Samih pervih priznakah.

Lubov Borisovna

Sì, sul petto un grammo di 100 vodka è buono

tacca

Bere antigrippina in compresse, mi aiuta)))

@@@

Coldrex allevierà solo questi sintomi e generalmente faccio di più con Ferfex e limone.
Meglio comprare Otszilokoktsinum - omeopatia o Arbidol.
Ascoltano manciate di canto, aiuta anche.
Antigripin-Agri - l'omeopatia, triste, ma mi aiuta.

Helena

Uridante Arbidol 4 volte al giorno per 2 tab. Giorno 2-3.

wais

I raffreddori comprendono una serie di malattie causate dall'ipotermia.
Sintomi: malessere generale, tosse, naso che cola, a volte febbre. I sintomi non compaiono momentaneamente e non vanno via subito, alcuni, ad esempio, un naso che cola o una tosse, possono durare a lungo. È possibile ridurre l'olfatto. A volte imbottitura e rumore nelle orecchie, debolezza.
Metodi non tradizionali e popolari di trattamento e prevenzione del raffreddore:
1) Macinare a una condizione di tipo picchio 500 gr. cipolle sbucciate, aggiungere 2 cucchiai di miele, 400 gr. zucchero e cuocere non lentamente in 1 litro. acqua per 3 ore. Raffreddare e scolare. Conservare in un contenitore ben chiuso nel frigorifero. Prendi una miscela di 1 cucchiaio da tavola caldo 4-5 volte al giorno.
2) Avere una cipolla cotta al giorno prima di un miglioramento evidente. Una camicetta arrosto, a differenza di una fresca, può essere mangiata senza restrizioni.
3) Ai primi segni di freddo, scaldare leggermente mezzo litro di latte e versarvi dentro un uovo di gallina fresco e aggiungere 1 cucchiaino di miele e burro. Mescola bene tutto e bevi di notte. Entro la mattina, il malessere passerà.
4) Cospargere di senape in polvere in calze o calze e camminare per diversi giorni.
5) Grattate l'aglio su una piccola grattugia e mescolatelo con il miele nel rapporto:. Prima di andare a letto prendere 1 cucchiaino, lavare con acqua tiepida.
6) Macinare a una condizione simile al picchio 100 gr. cipolle e versare 40 ml. aceto di tavola, insistere per mezz'ora in un contenitore ben chiuso, quindi filtrare e mescolare con 4 cucchiai di miele. Prendi questa miscela 1 cucchiaino ogni mezz'ora.
7) Passare attraverso un setaccio le banane mature e metterle in una padella con acqua calda al ritmo di 2 banane per 1 tazza di acqua bollita con lo zucchero. Riscaldare e bere questa miscela.
8) Tagliare piccoli cubetti di rafano nero e metterlo in una casseruola con lo zucchero. Cuocere in forno per 2 ore. Filtrare e drenare il liquido in una bottiglia. Bevi 2 cucchiaini da tè 4-5 volte al giorno e di notte prima di coricarsi.
9) Macinare 2 tuorli d'uovo crudi con lo zucchero, aggiungere il burro e prendere tra i pasti.
10) Prima di andare a letto e al giorno è utile passare 15-20 minuti di inalazione di vapore con miscela di aglio e miele. Dopo l'inalazione è molto bello riscaldarsi, andare a letto e prendere 2-3 cucchiai di miele con il tè dai lamponi secchi.
11) prendi 1 parte dei fiori di tiglio e 1 parte del frutto del lampone. 2 cucchiai della miscela versare 2 tazze di acqua bollente. Far bollire per 5-10 minuti e filtrare. Bere caldo di notte per 1-2 tazze.
12) Prendi 40gr. frutti di lamponi e foglie di madre-e-matrigna. Versare 2 bicchieri d'acqua e far bollire per 20 minuti. Bevi prima di andare a letto per 1-2 bicchieri.
13) Nei primi giorni di un raffreddore, bevi un bicchiere di acqua calda bollita con 5 gocce di iodio sciolto in esso, dopo di che masticare uno spicchio d'aglio.
14) Versare 1 cucchiaino di radici di dente di leone in polvere essiccate con un bicchiere di acqua bollente, insistere in un contenitore sigillato in un bagno di acqua bollente per 30 minuti, raffreddare e filtrare. Prendi 1 cucchiaio da tavola 4-6 volte al giorno.
15) 1 cucchiaio di foglia di tazza tritata secca versare 1 tazza di acqua bollente, insistere 15 minuti, raffreddare a temperatura ambiente. Prendi 1 cucchiaio da tavola 4-5 volte al giorno. Con il mal di gola sciacquare con questa infusione della gola.

Molto spesso soffro di raffreddore, quindi aiuto

risposte:

Svetik

Le gocce "Citropleus" aumentano davvero l'immunità. Sono in vendita nel negozio Ayurveda. Se non hai una città in città, puoi ordinarla secondo INT. Noi (San Pietroburgo) 500 rubli. 50 ml - una bolla sufficiente per un mese per aumentare l'immunità. E se improvvisamente ti ammali, prendi 50 gocce 3 volte al giorno e dopo 2 giorni come cetriolo. Sono malato tutto il tempo nella stagione fredda, e quest'inverno ho preso una brutta copia un paio di volte, ma dopo 2 giorni ero in piedi e non ero più malato.

tempacc001 familia

le terminazioni non espongono al freddo, non lo snrychivat. In generale, la cosa più interessante, mi iscriverò alla domanda)

bebe

In generale, è meglio vedere un medico. Perché non solo perché hai bassa immunità. Consegnerai le analisi necessarie e il medico nominerà tutto il necessario per te. La cultura fisica era impegnata, arieggiare una stanza e meno seduti al computer.

Sergey Alexandrov

mangia più aglio L'odore è disgustoso, ma aiuta davvero. e generalmente hanno bisogno di mangiare più frutta e verdura, quelli che il corpo richiede.

Ales

Acquista "Cat's Claw" non te ne pentirai, lo puoi trovare nei negozi online, nelle farmacie succede raramente, ma puoi chiedere. E mangia il kiwi più spesso, almeno uno al giorno, preferibilmente due, in inverno, necessariamente, il kiwi contiene un'enorme quantità di vitamina C, più che negli agrumi.

oxana kuranova

Bene per l'inizio è necessario rivelare la ragione, una tale immunità debole e con questo scopo è necessario rivolgersi almeno al dottore, accettare qualsiasi chimica che non consiglio.

Tatyana Makeeva

Fai dei test per i vermi. Solo non formalmente. Questa infezione indebolisce notevolmente il sistema immunitario. Dovrai arrenderti più di una volta. In generale, con l'obiettivo della prevenzione, i farmaci antielmintici dovrebbero essere assunti da tutti, soprattutto dopo l'estate. Ci sono ottimi preparati a base di erbe. Non sono pronto a dire come sono chiamati, ma aiutano. Il bambino era malato senza fine, 2 volte al mese malato. Ha bevuto un corso, qui 7 mesi senza un raffreddore. Se è interessante guardare su Internet.

Cosa fare quando una donna incinta ha il raffreddore?

Il freddo durante la gravidanza, oltre a ridurre significativamente l'immunità delle donne, può causare serie complicazioni nello sviluppo del bambino. Il più grande pericolo è rappresentato da infezioni virali e il grado di possibili complicazioni dipende dal periodo della gravidanza. Secondo i medici, il più pericoloso è il verificarsi di un raffreddore in una donna incinta nel primo trimestre di gravidanza.Il pericolo è causato dal fatto che il bambino non è protetto da nulla e il virus, penetrando nel suo organismo, può causare lo sviluppo di vizi, che sono pericolosi per la sua vita.Spesso è il freddo nelle donne incinte nelle prime fasi di diventare la causa di aborto spontaneo.

Nel secondo trimestre di gravidanza il bambino è già protetto in modo affidabile dalla placenta, che impedisce la penetrazione della maggior parte dei virus. Tuttavia, il decorso di una malattia fredda, accompagnata da una serie di complicazioni, può causare una violazione dello scambio placentare. Questo processo può essere causato da tali complicazioni come:

• preeclampsia;
• minaccia di aborto;
• esacerbazione di malattie croniche.

Tali complicazioni possono causare la violazione del normale corso della gravidanza nel secondo e terzo trimestre di gravidanza.Fino alla metà del secondo trimestre, con lo sviluppo di un raffreddore, possono esserci delle irregolarità nel processo di formazione degli organi del sistema nervoso centrale, danneggiando il cervello e il midollo spinale.I raffreddori durante la gravidanza possono causare lo sviluppo di un processo infiammatorio infettivo in alcuni organi interni bambino, causando malattie come meningite, encefalite, polmonite, nonché anomalie nello sviluppo fisico del feto bambino. Pertanto, la gravidanza e il raffreddore sono considerati fenomeni incompatibili, perché evitare complicazioni è molto difficile. Ma la regola più importante del comportamento della futura madre, che si è ammalata di un raffreddore, non è prendere dal panico o iniziare un trattamento indipendente. È necessario consultare uno specialista che ti dirà cosa fare quando sei incinta di un raffreddore per evitare conseguenze irreversibili.

Cosa fare con la malattia?

La gravidanza per un raffreddore con l'approccio giusto può essere curata senza l'uso di farmaci. Assicurati di osservare il regime semi-postale, aumentare il sonno e il tempo di riposo, escludere la camminata all'aperto quando fa freddo. Per il periodo della malattia è importante aumentare il numero di pasti e bere, perché è il liquido che può rimuovere dal corpo di agenti infettivi femminili e tossine presenti in esso. C'è anche bisogno di più, ma è necessario eliminare completamente il consumo di cibi grassi e troppo salati, i costidare la preferenza a verdure e frutta e altri alimenti facilmente digeribili - prodotti a base di latte acido, cereali, brodo di pollo. Con la domanda su cosa bere a una donna incinta con il raffreddore, ogni esperto dirà che il più utile sarà il tè con miele, latte caldo con miele, tè a base di rosa canina.È necessario limitare la quantità di consumo di succo di mirtillo e di baccello, poiché i mirtilli sono una ricca fonte di vitamina C, pericolosa per una donna incinta, perché spesso provoca un aborto spontaneo. È anche importante sapere che non tutte le donne possono bere molti liquidi, poiché potrebbe esserci un forte gonfiore.

Posso usare le medicine?

È molto importante sapere che cosa si può prendere per un raffreddore a una donna incinta, soprattutto per le medicine. Dovrebbe essere categoricamente escluso l'uso di acido acetilsalicilico. Questa sostanza non è in grado di causare malformazioni nello sviluppo del bambino, è impossibile trattarle per una futura madre per un motivo diverso. Come qualsiasi altro farmaco antinfiammatorio, l'acido acetilsalicilico esercita un'azione cuore e reni del bambino, che dopo una nascita può diventare la ragione di sviluppo di alcune malattie di questi autorità.

È meglio prendere il paracetamolo come un farmaco antinfiammatorio, specialmente se accompagnato da un raffreddore durante la gravidanza. Spesso, viene nominato ostetrico-ginecologo e per eliminare il mal di testa durante la gravidanza. Con un mal di gola, la futura mamma può tranquillamente assumere le compresse di Faringococco, ma è meglio usare rimedi popolari sicuri, sotto l'influenza di cui il freddo durante la gravidanza passerà per diversi giorni di intenso trattamento.

Trattamento popolare

Di solito, il comune raffreddore è accompagnato da sintomi come naso che cola o chiuso, sudore o mal di gola, tosse, febbre.Un raffreddore comune non è un grande pericolo per il normale corso della gravidanza, ad eccezione di quegli inconvenienti che peggiorano lo stato di salute di una donna incinta.Tuttavia, se si osserva per lungo tempo un'abbondante fuoriuscita di muco o congestione nasale, si nota spesso la carenza di ossigeno del feto. Per questo motivo, è impossibile stringere il naso che cola, che in assenza di un trattamento adeguato può spesso portare a complicazioni come sinusite, sinusite e otite.

Se si pensa a cosa fare per un raffreddore durante la gravidanza, quando la malattia è accompagnata da un naso che cola, vengono richiamati alcuni metodi efficaci di medicina tradizionale. Con la congestione nasale, i seni paranasali possono essere massaggiati, il che può migliorare leggermente la respirazione nasale. Favorevolmente sulla mucosa nasale sono l'inalazione, in cui è possibile utilizzare soluzioni medicinali, tisane o oli essenziali. Puoi usare queste ricette:

1. Per gocciolare nel naso alcune gocce di verdura o olio essenziale - oliva, mentolo, olivello spinoso, rosa canina o pesca. Tali azioni possono rimuovere il processo infiammatorio del rinofaringe mucoso.
2. Puoi gocciolare una soluzione di miele, per prepararlo, il miele deve essere diluito con acqua bollita 1: 1.
3. È necessario inalare l'evaporazione di cipolle e aglio, che sono ricchi di phytoncides, che possiedono una proprietà antivirale.
4. Preparare le gocce nel naso con carota, barbabietola o succo di mela, diluito con acqua.

Avendo scelto il metodo popolare di trattare il comune raffreddore, è importante ricordare che solo il corpo può trarne beneficio prodotti appena preparati, solo alcuni di loro non perdono le loro proprietà utili durante un breve periodo conservazione in frigorifero.

Aiuta il mal di gola

Se una donna incinta è preoccupata per il dolore alla gola, che spesso accompagna un raffreddore durante la gravidanza, non si può tollerare, permettendo questa negligenza della malattia. Un buon rimedio popolare è questo rimedio: prendi un cucchiaio di sciroppo di rosa canina, 2 cucchiai di succo di barbabietola e kefir. Kefir dovrebbe essere a temperatura ambiente, bevuto dovrebbe essere dopo aver mangiato. Puoi anche bere un caldo brodo di latte di salvia per la notte: versare un cucchiaio d'erba con un bicchiere di latte, portare ad ebollizione e insistere per mezz'ora. Se si verifica durante la gravidanza, un raffreddore senza febbre, è possibile mantenere l'inalazione. Per questo è possibile utilizzare brodi di camomilla, calendula ed eucalipto.

È anche utile risciacquare il mal di gola con un decotto di foglie di betulla, salvia ed eucalipto prese nella stessa quantità. 2 cucchiai di erbe versare un bicchiere di acqua bollente, insistere 15 minuti e fare i gargarismi ogni 2 ore.Alcune donne commettono l'errore di fare questa procedura quando la voce non c'è più. Per fare questo, è necessario applicare altre procedure - mettere un impacco caldo sulla gola o tenere i piedi bloccati.

Come abbassare la temperatura?

Nel caso in cui la malattia sia accompagnata da febbre, non correre con l'uso di antipiretici, soprattutto se gli indicatori non superano i 38 gradi. Un tale processo indica che il corpo sta combattendo con successo con un'infezione virale, e l'assunzione di antipiretici in questo caso può solo indebolire le sue forze protettive.

Se la temperatura è 38, primo fra tutti la donna incinta dovrebbe bere tè a base di marmellata di lamponi, o un decotto di bacche essiccate o foglie. Il lampone è un potente agente antipiretico e combatte anche efficacemente lo sviluppo di processi infiammatori nel corpo di una persona malata.

È possibile preparare anche tali mezzi da reni di abete o pino per diminuzione di temperatura:

• assumere 1 kg di giovani germogli di pino o di abete, 500 radici di lamponi, 500 g di zucchero;
• mettere in un barattolo di vetro strato germogli abete o pino, poi lo zucchero e le prime radici lampone strato, in modo alternato finché gira tutti i componenti;
• versare sopra con acqua calda verso l'alto;
• immergere in un bagno d'acqua per 6 ore e quindi insistere per 24 ore;

Prendi un cucchiaio 5 volte al giorno fino a quando la temperatura corporea non cala. Il medicinale può essere conservato a lungo in un luogo buio e fresco.

Prevenzione della malattia

Per prevenire un raffreddore durante la gravidanza non disturba una donna durante l'intero periodo di portamento di un bambino, è necessario effettuare azioni mirate alla prevenzione della malattia. Prima di tutto, è importante aumentare l'immunità, che è particolarmente indebolito nelle donne in gravidanza. Si consiglia di seguire tali raccomandazioni:

• cercare di non visitare luoghi pubblici durante l'epidemia di raffreddori;
• arricchisci la tua dieta con vitamine;
• è consigliabile consumare quotidianamente cipolle e aglio;
• camminare più spesso all'aria aperta, le passeggiate sono particolarmente utili;
• Quando un'infezione da virus di uno dei membri della famiglia è infetto, deve essere indossata una medicazione in garza di cotone;
• È possibile assumere speciali complessi vitaminici progettati per le donne incinte, ma solo su appuntamento come specialista.

Una donna incinta dovrebbe essere consapevole della gravità e del pericolo di un raffreddore per lei e il suo bambino, e per questo scopo rafforzare il corpo prima della gravidanza.

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