Quali sono i sintomi della depressione nelle donne?

Più del 10% della popolazione adulta totale soffre di varie forme di condizioni depressive. Ma la maggior parte delle persone non si rende conto della propria condizione, sono imbarazzati nel cercare un aiuto medico professionale. Pertanto, spesso la malattia si sviluppa in una forma cronica, porta allo sviluppo di gravi patologie di natura psicologica e fisica. In che modo la depressione manifesta i principali sintomi nelle donne? Quali metodi esistono per eliminare le condizioni depressive?

• Cause della depressione nelle donne
• Come la depressione si manifesta nelle donne
• Segni di depressione postpartum
• I sintomi della depressione nelle donne dopo i quaranta
• Come uscire dalla depressione: consigli dai medici
• Come uscire da te stesso

Cause della depressione nelle donne

Le donne soffrono di condizioni depressive 2 volte più spesso degli uomini. Ciò è dovuto a fluttuazioni nel background ormonale, labilità e vulnerabilità della psiche femminile. L'abitudine di curare se stessi è fondamentale, il costante desiderio di essere l'ideale in tutto porta allo sviluppo della depressione femminile. La depressione delle donne è ereditaria - i primi segni di uno stato depressivo appaiono più spesso all'età di 15-30 anni.

Perché la depressione delle donne si sta sviluppando:

1. Dipendenza dallo stato psicologico dello sfondo ormonale. Le donne ogni mese sperimentano cambiamenti ormonali aspri e spasmodici che si verificano prima delle mestruazioni. Gravi cambiamenti ormonali si verificano durante l'adolescenza, durante la gravidanza, immediatamente dopo la nascita del bambino, con l'inizio della menopausa. Tutto ciò porta allo stress, la psiche femminile sperimenta lo stress eccessivo quasi costantemente.
2. Ipersensibilità. Dalla natura, le donne sono più sensibili emotivamente. Pertanto, molti eventi nella loro vita vivono duramente, mentre nascondono il loro stato, lasciano tutto in se stessi, rifiutano l'aiuto di persone vicine. Spesso c'è una depressione dopo un divorzio, con infertilità o una riluttanza consapevole di avere figli, dopo il pensionamento, la pensione.
3. Autostima instabile. Le donne spesso reagiscono in modo molto acuto alle opinioni degli altri, non sanno come rispondere adeguatamente alle situazioni stressanti, che portano alla depressione, a vari disturbi psicologici.
4. Accettazione di alcuni farmaci ormonali.
5. Età anziana, solitudine.

Importante! Apatia, affaticamento, uno stato di depressione spesso sorgono con grave affaticamento, contro lo stress, la perdita di persone care. Ma più spesso tali segni passano rapidamente senza alcun aiuto medico o medico. La depressione può essere detta se i sintomi diventano cronici, peggiorano lo stato mentale e fisico di una persona.

Come la depressione si manifesta nelle donne

Gli stati depressivi possono manifestarsi in modi diversi, a seconda della forma della malattia. I principali sintomi nelle donne sono l'oppressione, improvvisi sbalzi d'umore, mancanza di gioia nella vita, aumento dell'appetito o, al contrario, un rifiuto totale di mangiare.

Forme di depressione e i loro sintomi:

1. La sindrome premestruale è una delle forme più comuni di depressione femminile lieve. Si manifesta sotto forma di affaticamento, ansia, irritabilità, sbalzi d'umore. La qualità del sonno si deteriora, l'appetito aumenta e si può verificare un panico inspiegabile. Di solito tutti i segni negativi scompaiono da soli, con una forte manifestazione di medici PMS raccomandano l'assunzione di preparati sedativi di origine vegetale.
2. Depressione nevrotica (distimia). Questo disturbo nervoso è caratterizzato da bassa autostima, stanchezza cronica e mancanza di appetito. Con la distimia, una donna percepisce pessimisticamente qualsiasi cambiamento, è difficile concentrarsi, la memoria peggiora, appare l'insonnia.
3. Psevdoslauumie - un tipo di depressione, che si verifica spesso nelle donne in età avanzata. I sintomi principali sono disturbi della memoria, concentrazione dell'attenzione, difficoltà nell'orientamento nello spazio.
4. La depressione atipica spesso diventa la causa dell'obesità - una persona inizia a cogliere senza pensieri lo stress. Sperimentare una costante sensazione di fame. Inoltre, la malattia è accompagnata da una maggiore eccitabilità emotiva, che è sostituita da apatia e sonnolenza.
5. La depressione circolare si verifica spesso nel periodo autunno-invernale. Una donna si sente una noia costante, ha il desiderio di mentire e non fare nulla.

I sintomi della depressione non possono essere ignorati - la malattia può portare a gravi disabilità, influenzando negativamente lo stato mentale e fisico. La conseguenza più pericolosa della depressione prolungata è la tendenza al suicidio.

Importante! La brama di alcol e altre abitudini di dipendenza aggrava solo le condizioni depressive.

Segni di depressione postpartum

Dopo la nascita del bambino, la depressione postpartum si verifica in ogni donna. Cause - un cambiamento nel background ormonale, ansia, difficoltà finanziarie, pressione costante da parte dei parenti, mancanza di tempo libero e spazio personale. La malattia si manifesta sotto forma di ipersensibilità, contro la quale si sviluppano una varietà di sintomi di accompagnamento.

Importante! La depressione non appare sempre subito dopo la nascita del bambino, la malattia può manifestarsi entro un anno. La malattia può andare avanti indipendentemente, ma spesso si trasforma in una forma cronica - recidiva diagnosticata nel 20-25% dei casi.

I principali segni di depressione nelle donne dopo il parto:

• diminuito umore al mattino, che è causato dalla mancanza cronica di sonno;
• sconforto, pianto, attacchi di panico;
• irritabilità, che può essere diretta verso il bambino;
• aumento dell'appetito o assenza totale;
• frequenti attacchi di mal di testa al mattino, dolori alle articolazioni;
• riduzione o assenza totale di desiderio sessuale.

La depressione impedisce a una donna di stabilire un contatto emotivo con il bambino, che può portare allo sviluppo nel suo futuro di vari disturbi cognitivi. Con una forma di depressione trascurata, una donna smette di prendersi cura di se stessa e del proprio bambino e aumenta il rischio di suicidio o di infanticidio.

La psicosi postpartum può indicare l'infezione del sangue, disturbo bipolare, ciclotimico. Pertanto, una donna ha bisogno di sottoporsi ad un esame completo.

I sintomi della depressione nelle donne dopo i quaranta

Dopo 40 anni, le donne subiscono vari cambiamenti seri nella loro vita - i bambini crescono e iniziano a vivere in modo indipendente, i segni di avvizzimento iniziano a mostrarsi fortemente, la vita familiare sembra noiosa e monotona, un climax insorge. Come affrontare la depressione legata all'età? La donna dovrebbe riconsiderare le priorità vitali, liberarsi di cose e connessioni inutili - tutto questo peso può diventare la ragione della frustrazione mentale.

Importante! La menopausa è una condizione molto pericolosa che può portare alla demenza e ad altri seri problemi. Durante questo periodo, una donna dovrebbe monitorare da vicino i cambiamenti nello stato mentale, specialmente se gli stati depressivi si sono manifestati prima.

Segni di depressione per età:

• manifestazione incontrollata di emozioni - una donna sperimenta costantemente ansia, preoccupazioni per il futuro;
• desiderio costante di lamentarsi con qualcuno, ossessione;
• sospetto di suo marito, costante ricerca di segni di tradimento;
• irritabilità per qualsiasi cosa, brontolando.

I problemi di salute e l'aggiustamento ormonale non fanno altro che esacerbare lo stato depressivo.

Come uscire dalla depressione: consigli dai medici

Quando compaiono i primi segni di depressione, devi cercare l'aiuto di uno specialista - ti dirà come trattare, cosa devi cambiare nella vita, nella comunicazione e scegliere un regime terapeutico.

I metodi radicali di trattamento sotto forma di farmaci forti e terapia elettroconvulsiva sono usati raramente dai medici moderni, cercano di limitarsi all'ipnosi, alla terapia sociale e artistica, alla psicoterapia classica. Il trattamento farmacologico è usato nella depressione clinicamente grave.

I principali gruppi di farmaci:

1. Gli antidepressivi aiutano ad aumentare la sintesi dei neurotrasmettitori, la cui mancanza è la causa della depressione. Moderni mezzi popolari - Prozac, Lerivon non creano dipendenza. La durata della terapia è di 4-8 settimane.
2. Farmaci neurolettici - Solian, Rispolept. Sono prescritti per l'esacerbazione di condizioni depressive, psicosi.
3. Tranquilizers - Phenazepam, trioxazina. Sopprimere l'attività del sistema nervoso, creano dipendenza.

Tutti i farmaci per il trattamento della depressione si riferiscono ai farmaci da prescrizione, possono essere assunti solo sotto costante controllo medico.

La terapia complessa comprende necessariamente vitamine - acido folico, A, C, E, D. Spesso la causa degli stati depressivi è carenza o eccesso di magnesio, quantità insufficiente di zinco, cromo, ferro. I migliori complessi vitaminici per il trattamento della depressione - Magnesio attivo Doppelgerz, Vitrum, Neuromultivitis.

Come uscire da te stesso

Con le forme lievi di depressione, puoi uscirne da solo. La cosa principale è rendersi conto che il problema esiste e deve essere risolto. Esistono molte tecniche e raccomandazioni che aiuteranno a normalizzare lo stato mentale.

Cosa fare per sbarazzarsi della depressione:

1. Dormi abbastanza Con una violazione cronica del sonno, la psiche soffre prima.
2. Impara ad esprimere emozioni negative - la rabbia e la tristezza che una persona lascia dentro inizia a distruggerla. Puoi dare sfogo alle emozioni in allenamento attivo, ballando. Bene, l'arteterapia aiuta - puoi disegnare tutto ciò che ti piace e qualsiasi cosa. Il disegno aiuta a creare l'equilibrio interiore, a realizzare e ad accettare le proprie emozioni.
3. Lunghe passeggiate, nuoto, yoga aiutano a calmarsi, a trovare la pace della mente.
4. Inizia un diario. La descrizione del giorno ti aiuterà a vedere i tuoi risultati, aumentare la tua autostima.
5. Limita il flusso di informazioni - i media moderni trasmettono molte informazioni negative che si depositano nel subconscio, distruggono la psiche. Incontro con gli amici, il libro dell'anima - un'ottima alternativa alla serata in TV.
6. Sbarazzati del perfezionismo, impara ad accettare complimenti e lodi.
7. Ogni giorno per favore te stesso con piacevoli sciocchezze. Le donne tendono a prendersi cura dei loro cari, dimenticando completamente se stessi, i loro desideri e interessi.
8. L'aromaterapia è uno dei metodi più sicuri ma efficaci per curare la depressione, in particolare la sua forma stagionale. Effetto benefico sulla psiche dell'odore del mare, aromi di conifere, mandorla eterea, menta, olio d'arancio.

Importante! Con un'uscita indipendente dalla depressione è importante iniziare - per sviluppare una nuova abitudine, ci vorranno solo 21 giorni.

Le condizioni depressive si trovano spesso nelle donne moderne, possono verificarsi a qualsiasi età. La malattia si manifesta non solo da cambiamenti nel carattere mentale, anche la condizione fisica peggiora. Nella fase iniziale, puoi provare ad alleviare la depressione te stesso con l'aiuto di preparati a base di erbe, metodi di arteterapia. A volte basta cambiare un po 'il modo di vivere abituale, dormire abbastanza in modo che la malattia si allontani. Ma è meglio cercare aiuto da uno psicoterapeuta, uno psicologo o uno psichiatra.