Gyorsan csökkenti a koleszterin népi gyógymódok

A koleszterin természetes testzsír. Ez az összetevő minden szerv normál működéséhez szükséges, ez része a hormonoknak, a D-vitaminnak, a test sejtjeinek. A koleszterin termelésére a máj reagál, amely a szükséges mennyiség 80% -át szintetizálja, a személy fennmaradó 20% -a kapja az ételt.

• A megnövekedett koleszterinszintek okai
• Az atherosclerosis tünetei
• Hogyan csökkentse a koleszterint otthon?
• A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód
• A koleszterinszint csökkentése népi jogorvoslatokkal
• Halolaj
• Lenmag
• gyümölcslevek
• méhszurok
• vadrózsa
• fokhagyma
• impulzus
• Gyógynövényes jogorvoslat
• lóhere
• Hajdina liszt

A megengedhető koleszterinszint nem károsítja az embert, azonban ha ez a vérben található anyag túl sok az atherosclerosis nevű betegség. A magas koleszterin szintek tele vannak szívbetegséggel, az erek elzáródásával, az elhízással. A statisztikák szerint az ateroszklerózis főleg a 45 évesnél idősebb férfiakat és nőket érinti. Emelkedett koleszterin, főleg férfibetegség.

A betegség elleni harcot otthon kell elvégezni, és folkolni kell a vér koleszterinszintjének csökkentése érdekében.

A megnövekedett koleszterinszintek okai

Számos oka van annak, hogy a koleszterin emelkedik a vérben:

• károsodott májfunkció;
• helytelen táplálkozás;
• örökletes betegségek;
• néhány vesebetegség;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• diabetes mellitus;
• aktív és passzív dohányzás;
• hormonkészítmények, szteroidok befogadása.

Fontos!Amikor a belső szervek betegségei orvoshoz fordulnak!

Az atherosclerosis tünetei

A betegség számos tünetmentességet mutat, miután megállapította, hogy érdemes orvoshoz fordulni:

1. A vérkeringés megsértése. Ennek következtében a hideg és kékes részek.
2. Memóriazavar.
3. Csökkentett koncentráció és agyi aktivitás.
4. Ingerlékenység.
5. Gyors fáradtság.

Fontos!Ha atherosclerosis észlelhető, a kezelést azonnal el kell kezdeni. A betegség elhanyagolt formában komoly következményekkel járhat, és jelentősen befolyásolhatja egy személy életminőségét.

Hogyan csökkentse a koleszterint otthon?

A leghatékonyabb kezelési mód a hagyományos és a hagyományos orvoslás kombinációja. A hagyományos orvoslás súlyos megbetegedéseket kezel, amelyek növelik a koleszterinszintet, a népi jogorvoslat segít a koleszterin gyors csökkentésében.

A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód

A zsíros ételek túlzott fogyasztása növeli a koleszterinszintet az emberi szervezetben. Ezért gyakran csökkenteni kell, elegendő az étkezéshez és az étkezéshez.

Étkezés közben szükséges az ilyen termékek korlátozása az étrendben:

• sertés;
• zsíros tejtermékek;
• tojás;
• hústermékek;
• füstölt hús.

Ahelyett, hogy ajánlott, a lehető legnagyobb mértékben használja a termékeket, csökkentve a koleszterinszintet, eltávolítva a szervezetből. Ezek a következők:

• epehajtó;
• növényi olaj;
• zöldségfélék, gyümölcsök, bogyók;
• rost.

Azt is ajánlott csökkenteni a súlyt, ezért csökkentenie kell a napi bevitelt. A szükséges ráta kiszámítható speciális on-line számológépek segítségével. Jellemzően olyan adatokat szolgáltatnak, mint az életkor, a nem, a testtömeg, az életmód, és az adatelemzésen alapuló program megadja a kalória mennyiségét, amelyet el kell fogyasztani a súly vagy a fogyás fenntartásához.

Segítsen megszabadulni a túlsúlytól és a testmozgástól. Ne félek, nem kell maradnia az edzőteremben egész nap, vagy futni maratonnal. Elég lesz a reggeli edzés, a kocogás, a jóga vagy a pilates látogatása. Válasszon az életstílusához és fizikai képességeihez megfelelő terhelésszintet. Próbálj meg többet sétálni, cserélje ki a busz és a metró egy séta a friss levegőn, ahol csak lehetséges.

A koleszterin szintjének csökkentésére a vér populációiban kövessük az étrend szervezésére vonatkozó általános ajánlásokat:

1. A napi gyümölcsök és zöldségek napi normája nem lehet kevesebb, mint 400-500 g. Ez a szabály azonban nem vonatkozik a burgonyára.
2. Tegye bele a tengeri kel, a sült és párolt padlizsán étrendjébe.
3. Cserélje ki a burgonyát és a tésztát a gabonafélék és a zöldség saláta étrendjében.
4. A szószok és majonézek helyett jobb növényi olajat fogyasztani.
5. A sertéshús és a marhahús helyett inkább a halat és a gombát ajánljuk.
6. Ne egyél sokat sót, általában 10 grammra vágják naponta.
7. Ha lehetséges, távolítsa el az étrendből származó alkoholt - ne dohányozzon és ne lélegezze be a dohányfüstöt.
8. Csökkentse a cukorkák számát az étrendben, ahelyett, hogy több italt inni, fagylalt lehet.

Amint látja, a diéta egyszerű, nem kell éhen öntenie, a vízen ülve. Tartsa be ezeket az egyszerű szabályokat és ajánlásokat, és jelentős változást érezhet az egészségében.

A koleszterinszint csökkentése népi jogorvoslatokkal

Halolaj

A halolaj tartalmazza az Omega-3 anyagot, amely hozzájárul a vér koleszterinszintjének gyors csökkenéséhez. A halolajat tiszta formában vagy biológiai kiegészítésként fogyaszthatja.

Fontos!Ne írja elő a halolaj adagolását, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul.

Lenmag

A lenmagban A, C, E, F, ásványi anyagok, aminosavak és sok más hasznos anyag vitaminokban gazdag. A magok normalizálják a cukor és a koleszterin szintjét a vérben. Használja azokat a szokásos ételekhez, tinktúrák vagy húslevesek formájában.

Annak érdekében, hogy a lenmag kiegészítés, egy marék száraz a sütőbe, és grind egy kávédaráló, vagy turmixgépben. Az így kapott port salátákhoz, gabonafélékhez és más élelmiszerekhez adjuk.

A főzéshez egy evőkanál lánckrém 200 g forró vízben felforral. A bejutott folyadék étkezést tesz egy teáskanál étkezés előtt.

gyümölcslevek

Nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon az érelmeszesedéstől, sokoterapiya. A kezelést havonta egyszer 5 napon keresztül végezzük. Egy tanfolyamra szükséged lesz:

• zeller gyökérlé - 280 ml;
• sárgarépa - 240 ml;
• cékla - 145 ml;
• uborka - 145 ml;
• alma - 145 ml;
• káposzta - 145 ml;
• narancs - 145 ml.

Minden gyümölcslevet frissen kell préselni és kissé lehűteni. Hogyan kell bevenni - minden nap, kivéve az ötödik napot, 60 ml sárgarépalevet kell inni; az első és a második nap - a zeller juice 140 g. Elosztva a maradék levét a fennmaradó napokra. Például hétfő az uborka, kedd az alma, és így tovább.

méhszurok

Hogy csökkentse a koleszterin szintjét a vérben tökéletes propolisz tinktúra, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban. Vegyünk 10 csepp tinktúrát fél órával minden étkezés előtt. A kezelés időtartama 3-4 hónap.

A tinktúra elkészítéséhez önnek szüksége lesz:

• propolisz 50 g;
• tiszta orvosi alkohol 0,5 l.

A propolisz rostélyozva vagy őrölni kell a keverőt. Az alkoholt sötétedő üvegbe öntjük, hozzáadjuk a propolisz forgácsokat. Az oldatot kb. Egy hétig infúziatjuk, amíg a chipek teljesen fel nem oldódnak. Rázzuk fel minden használat előtt.

vadrózsa

Az ateroszklerózis elleni hatékony gyógyszerként alkoholos csípő is alkalmazható. Ehhez 125 g rózsaszín csípje meg és öntsön 250 gramm vodkát.

Ragaszkodjon egy sötét helyen körülbelül 2 hétig. Végül a tinktúra készen áll a használatra. Vegyünk 20 g étkezés előtt.

fokhagyma

Mindenki tudja, hogy a fokhagyma tökéletesen erősíti az immunrendszert, antibakteriális tulajdonságokkal, de kevesen tudják, hogy ez a csodálatos termék tartalmazza a különböző aktív anyagok, amelyek stabilizálják a koleszterin szintjét a vérben.

A gyógynövénykészítmények keverékének elkészítéséhez a következőket kell megkövetelni:

• fokhagyma 1 kg;
• cseresznye és ribizli levelek;
• torma 50 g;
• só 80 g;
• egy kis kapor.

A fokhagymát hámozzák és darabokra vágják, majd egy három literes edénybe helyezzük. Adja hozzá az összes többi hozzávalót is. Öntsön forró vizet úgy, hogy a víz teljesen lefedi a fokhagymát. Fedjük le a palackot gézzel, és ragaszkodjunk a megoldáshoz szobahőmérsékleten egy hétig. Vegyünk egy evőkanál étkezés után.

A koleszterin gyors csökkentése érdekében keveréket is készíthet: méz, fokhagyma, citrom. Fokhagymát vágjunk, adjunk hozzá citromlevet, és keverjük össze mézzel. Reggel és este, egy teáskanál.

impulzus

A bab kiváló ateroszklerózis megelőzése. Ahhoz, hogy gyógyító oldatot készítsen, 2 kg babot 12 órán át áztassa. Végül adjunk hozzá egy kevés szódát és forraljuk fel. A kapott masszát 20 adagra osztjuk, és naponta kétszer különítjük el kétszer osztva.

Gyógynövényes jogorvoslat

Hogy készítsen egy főzet növényi szükségességét, hogy 20 gramm nyírfalevél és a málna, 15 g tövis virág, 10 g articsóka és zolototarnika, 5 g vadrózsa bogyók és azonos számú körömvirág virág. Mindez öntsön forró vizet, és ragaszkodjon hozzá. Igyál naponta többször, mint a rendszeres tea.

lóhere

Vegyünk egy teáskanál szárított lóhere és öntsünk egy pohár forró vizet. Tegyen 30 g ételt, adj hozzá egy kis mézet.

Hajdina liszt

90 g lisztet öntsünk egy pohár vizet, és forraljuk 10-15 percig alacsony hő hatására. Fél pohár vizet vegyen naponta.