Liječimo napade panike brzo kod kuće

Napadaju napadi panike - prilično čest fenomen koji se može pojaviti u bilo kojem trenutku bez ikakvog vidljivog uzroka ili pod utjecajem nekih čimbenika. Glavni simptomi koji prate ovaj fenomen - lupanje srca, otežano disanje, „hladan znoj”, grčevi u trbuhu, i drugi.

• Uzroci napadi panike
• Kako brzo ukloniti sindrom panike
• Liječnička terapija
• Liječenje s narodnim lijekovima
• Biljni lijekovi
• Liječenje oreganom
• Uzdahnite čaj
• Liječenje kamilom
• Liječenje Valerian
• Liječenje medom
• Liječenje raznim tinkturama
• Liječenje napada panike drugim metodama
• Opuštanje
• Učenje disanja

U vrijeme menopauze u žena, simptomi napada napada panike mogu se izraziti na oštre Cold Snap rukama i nogama, peckanje i bol u prsima. Simptomi napada kada spavaju spominju se u činjenici da se osoba počinje koncentrirati na njegov otkucaj srca. Počinje osjećati da srce usporava rad, a to uzrokuje strah od panike.

Prema psihoterapeutima, napadaji panike u vrijeme napada ne mogu se liječiti. Jedino što su ostali od onih koji su jednom doživjeli napad je započeti složene mjere kako bi spriječili drugi napad.

Pažnja molim te!Prije nego što započnete samozadovoljavanje, trebate savjet liječnika!

Uzroci napadi panike

Stalna stresna situacija, dugotrajna nervozna napetost, depresija - sve to može izazvati napadaj panike. U pravilu, ovi uzroci dovode do napada panike kod muškaraca, jer ponekad imaju veću odgovornost. Ali žene na ovom popisu nisu iznimke. Također uzrokovati napade panike kod muškaraca i žena može postati somatske bolesti, hormonalni poremećaji, i razne bolesti živčanog sustava, katastrofalno razmišljanje.

Kako brzo ukloniti sindrom panike

Dogodilo se da se napad panike može manifestirati bez ikakvog razloga. Obično se to događa nakon binge ili mamurluka, kao rezultat nesanice noću. U tom slučaju, da biste uklonili napad, možete uzeti klozapin ili glicin. Clozapine - smanjuje osjećaj anksioznosti, ima antikonvulzivno i umirujuće djelovanje. Glicin - normalizira spavanje, poboljšava mozak, uklanja agresiju, podiže raspoloženje.

Kako ublažiti napad panike kod osoba s visokim krvnim tlakom? Prije svega, potrebno je u kritičnoj situaciji konzultirajte liječnika, kako bi se uvelo kompleks opuštanja, normalizirao disanje. Kako to ispravno raditi, dalje ćemo razgovarati.

U osnovi, ljudi koji su bili skloni napadi panike tijekom dana mogu preživjeti drugi napad noću - to je glavni razlog. U pravilu to dovodi do oštrog buđenja, brzog otkucaja srca i osjećaja straha od nepoznate nesreće.

Liječnička terapija

Preventivno liječenje napada panike može se provesti u bolnici na stacionarnom pregledu. U tom slučaju pacijentu se propisuju razni lijekovi.

1. Psihotropni - antidepresivi, smirujući, umirujući.
2. Kardiovaskularne tablete ili injekcije.

Prednost tretmana je da je pacijent pod promatranjem i brzo se postiže učinak blokiranja rastuće panike. Nuspojava liječenja lijekovima u 50% pacijenata otkriva:

• ovisnost o lijekovima i smanjenje njihove učinkovitosti;
• česte glavobolje;
• ovisnost o dozi;
• hormonalnih poremećaja, itd.

Stoga, većina liječnika preporučuje da se domaći tretman provede s narodnim lijekovima u mirnom i poznatom okruženju.

Pažnja molim te!Liječenje se provodi samo pod nadzorom liječnika!

Liječenje s narodnim lijekovima

Kod kuće lako je pripremiti i konzumirati razne umirujuće biljne tinkture. Možete pokupiti jedan ili više recepata i redovito uzimati.

Biljni lijekovi

Za pripremu tinkture trebate 20 g svake biljke:

• korijen Leuzea;
• mugger;
• maslačak;
• cikorija;
• korijen sladića;
• valerijana;
• St. John's Wort.

Sastojci namazati, dobro izmiješati i dodati 10 g smreke. Za jednu litru vode trebate uzeti 2 žlice. žlice bilja i kuhajte 10-15 minuta. Stavite juhu u zapečaćeni spremnik i pustite da sjedne oko 8 sati. Uzmi prije jela 100 ml za 4-5 mjeseci. i onda se odmori.

I još jedan recept za biljnu tinkturu, koji možete koristiti kod kuće u liječenju napadaja panike. Za kuhanje, uzmite sve bilje za 100 grama:

• Sv. Ivana;
• breza pupova;
• vječni;
• kamilice.

Dobro ih izmiješajte. Za jednokratnu uporabu, potrebno je 1 sat. l. ulijte čašu kipuće vode. Udahnite 2,5-3 sata. i piti prije noći s dodanim medom. Obavite tijek liječenja šest mjeseci.

Liječenje oreganom

Eterična ulja, koja su dio oregana, omogućuju ga koristiti kao sedativ. Potrajati 2 sata. l. stavite 250 ml kipuće vode, ostavite 10-15 minuta. i soja. Uzmite tinkturu pola sata prije obroka, svaka od 100 ml.

Možete pripremiti tinkturu od alkohola, koja se brzo i učinkovitije apsorbira u tijelu. Uzmi 20 g svježeg bilja, temeljito nasjeckajte i sipajte 100-150 ml medicinskog alkohola. Zagrijte tjedan na hladnom mjestu, uzmite 40 kapi prije jela.

Uzdahnite čaj

Kod liječenja napada panike kod kuće, preporučljivo je koristiti sedativne čajeve. Uključuju prilično jednostavan set biljaka, koji se lako mogu kupiti u ljekarni. Za pripremu čaja trebat će vam:

• matičnjak;
• odlicno;
• stablo vapna.

Pomiješajte bilje u istom omjeru i napunite strmom kipućom vodom. Pustite da skuhati 20 minuta. i jesti nakon jela. Dodajte med za okus i piti umjesto čaja ili kave.

Biljke se također mogu konzumirati odvojeno jedna od druge, ako ih ima alergijske reakcije. Na primjer, možete skuhati čaj s bombona - žlica bilja za čašu kipuće vode, inzistirati 15 minuta. i piti u bilo kojem trenutku s medom na okus. Isti se i drugi bilje pripremaju.

Liječenje kamilom

Poznata kamilica je ne samo protuupalno nego i umirujuće svojstvo. Stoga se koristi kod kuće u borbi protiv napada panike. Trebat će vam kupiti kamilice u apoteci, uzeti žlicu bilja i uliti čašu kipuće vode. Infuzija treba biti najmanje 1,5-2 sata, odvod i piti ujutro i navečer. Ako želite, dodajte šećer ili med prema ukusu. Preporuča se svježi bujon kamilice svaki put.

Liječenje Valerian

Već dugo vremena naše bake su znale za umirujuće osobine valerijana. Stoga se može sigurno uzeti kao alat za napade panike. Uzmite žlicu valerijanskog korijena i ulijte kipuću vodu - 500 ml. Kuhajte travu na laganoj vatri 10-15 minuta. i neka ispuni. Uzmi 1 sat. l. tri puta dnevno.

Ne manje učinkovite može se koristiti valerian za uzimanje umirujuće i opuštajuće kupke. Pripremite istu ljekovitu ljekovitu ljušturu, sipajte i ulijte u pripremljenu toplu kupku. Te takve postupke možete poduzeti dnevno u vrijeme spavanja.

Liječenje medom

Za liječenje trebate 2 šalice meda iz akacije. Odvojite, pripremite ovu smjesu: 1 tbsp. sjemenki koromača i 2 žlice. žlice od zdrobljene valerijske korijena - sve ulijte kipuću vodu i inzistiraju jedan dan. Zatim napunite tinkturu, dodajte med i temeljito promiješajte. Uzmi 1 tbsp. l. pola sata prije jela.

Liječenje raznim tinkturama

Kupine i marigoldi. Pomiješajte bilje u jednakim omjerima i ulijte 600 ml kuhane vode. Zagrijte jedan sat i možete piti četiri puta dnevno za 150 ml.

Breza. Mlade lišće breskve (20 g) dobro nasjeckajte i ulijte pola litre kipuće vode. Inzistirati na najmanje 5 sati, napiti i piti prije nego što pojede 100 grama.

Schisandra kineski. Uzmi plodove magnolije vina 1 žlica. l. i kuhati s kipućom vodom (250 ml). Kuhajte i nakon 15 minuta. ocijedite. Ujutraj ujutro do 50 grama.

Liječenje napada panike drugim metodama

Kod kuće, u kompleksu mjera za prevenciju i liječenje napada panike, možete primijeniti različite vježbe. Oni pomažu da se opuste koliko god je to moguće, i ne manje važno, uče ljude pravo odgovoriti u vrijeme napada.

Pažnja molim te!Uzrok napada panike može biti bilo kakva stresna situacija, stoga je važno naučiti da se brzo smirite!

Opuštanje

Vrlo učinkovito smiruje živce kompleksa vježbi za opuštanje. Možete odabrati jednu ili više metoda i primijeniti u bilo kojem trenutku prikladnom za vas.

1. Savijte licem prema dolje, pokušavajte ne saviti koljena i pričekajte 5-7 minuta. Oslobađa napetost mišića, poboljšava cirkulaciju krvi.
2. Noge su širine ramena, ruke su podignute prema gore i nježno stijene. Za 5 minuta osjetit ćete kako stres i stres napuštaju.
3. Sjednite na pod tako da stražnjice leže na pete. Polako se nagnite naprijed, ispruženim rukama. Vježba je dobra za opuštanje leđa mišića.
4. U istom položaju podignite ruke prema gore za vrijeme udisanja i polagano ih smanjite izdisanjem. Simulirajte kretanje krila, ponovite 10 puta i osjetit ćete svjetlost cijelom tijelu.
5. Spustite se na koljena, ruke na podu. Glatko spustite glavu i osjetite mišiće koji se protežu duž kralježnice. Ostanite u toj poziciji što je dulje moguće, a zatim polako podignite glavu. Ponovite 5-7 puta.

Učenje disanja

U liječenju napadi panike, važno je naučiti kako pravilno reagirati u stresnoj situaciji i brzo preuzeti kontrolu nad disanjem. To će vam pomoći koncentrirati misli na sebe, brzo se smiriti i ublažiti napetost.

Vježbajte se u opuštenoj okolini takvom vježbom:

• duboko udahnite kroz nos, dišite usta;
• pokušajte koristiti dijafragmu, a ne želudac;
• ne izdišite sav zrak tako da ne biste dugo prekidali između udisanja i izdisaja.

Sada znate uzeti napadaj panike s lijekovima i dobiti tretman kod kuće, a možete brzo odgovoriti na stresnu situaciju.