Puni kompleks vježbi za obnovu vida pomoću Zhdanov metode

Svaka osoba tijekom života može se suočiti s problemima s vidom. To može biti povezano s okolinom, životnim stilom, radom. Posebno se ti čimbenici tiču ​​zrelih ljudi. Kao rezultat toga, moguća je pojava takvih bolesti kao što su astigmatizam, miopija, hiperkopija, teški očni umor u bilo kojoj vrsti aktivnosti.Profesor Zhdanov je razvio posebnu metodologiju koja bi mogla pružiti djelotvoran rezultat u takvim problemima.

Što je to?

Glavno načelo njegove metode je izravna veza između fizičkog i duhovnog zdravlja neke osobe. Sam profesor vjeruje i tvrdi da su svi optički predmeti poput naočala i leća vrlo štetni za viziju.Stoga, jednostavnim vježbama za oči, možete, iako ne liječiti, ali poboljšati viziju s takvim bolestima kao što su miopija, hipertrija, astigmatizam.

Problemi s očima

Gymnastics za Zhdanov je samo dio zdravstvenih aktivnosti.Osim toga, profesor poziva na ispravnu prehranu, kao i apstinenciju od loših navika i negativnih emocija.

Cilj koji Vladimir Georgievich stavlja jest postići obnavljanje zdravog duha koji će na kraju pozitivno utjecati na unutarnje organe i opće fizičko stanje pacijenta.

Prof. Dr. Zhdanov Vladimir Georgievich

Ova tehnika je način za vraćanje duhovnog svijeta osobe, poboljšanje tjelesnog zdravlja.

Povijest stvaranja

Kako bi stvorio takvu jedinstvenu metodologiju, profesor je koristio djela najutjecajnijih znanstvenika na njegovu području.

Kao osnova svojih vježbi, okrenuo se djelima Shichka i Batesa.Ovi stručnjaci su oftalmologi, kao i psihofiziolozi.

Vježbe za osposobljavanje mišića očiju stvorene su na temelju Batesovog zaključka, koji je izjavio da je slika koju vidimo zbog činjenice da oko promijeni dužinu zbog oculomotornog mišića.

Shichko je stvorio istoimenu ljestvicu, bez koje će pomoći da se vrati dobar vid neće uspjeti.To uključuje šest razina loših navika.To uključuje:

1. Sve što je zapamćeno izvana. Ovo je televizija, obitelj, cijelo okruženje.
2. Ne postoji uvijek sposobnost i sposobnost djelovanja na ovom ili onom programu.
3. Navike i ovisnost o nečemu.
4. Potreba za određenim radnjama.
5. Značenje života je ponavljanje bilo kakve akcije.
6. Nemogućnost povratka.

Što je bliže završnoj fazi, to je teže za osobu živjeti bez štetnih navika.

Osnovni principi metodologije

Svatko tko se odlučno želi riješiti problema s vidom mora voditi osobni dnevnik. U njemu se uklapaju sve dobre želje, što dovodi do samopozivog pozitivnog rezultata.

Unos vitaminskih pripravaka usmjerenih na poboljšanje vidljivosti pomoći će ubrzati oporavak kvalitete organa vida.

Vitaminski kompleks za poboljšanje vida

Valja istaknuti da korisnost Zhdanovove metode nije uvijek ista. Ovisi o sljedećim čimbenicima:

1. Stupanj prijedloga pacijenta dobar je rezultat.Za skupinu ljudi sposobnih za jaku self-hipnozu, rješavanje brojnih problema bit će puno lakše.
2. Iz same bolesti.Ako su bolesti uzrokovane depresijom, stresnim situacijama, onda je u ovom slučaju vrlo lako vratiti vidnu oštrinu.
3. Iz želje za uključivanjem i razvojem.Šanse za oporavak više od onih koji puno vremena i energije posvećuju tim vježbama.

U slučaju da osoba nosi naočale, vrijedno ih je napustiti što je dulje moguće. Ako je ovo jako teško, leće i naočale trebaju biti zamijenjene slabijima. Taj će pristup pomoći mišićima očiju da pokažu aktivnost i da ih rade.Profesor uvjerava ljude da je potpuno oporavak moguć samo ako postoji snažan osjećaj svrhe i želja da se pomogne.

Također je vrijedno s obzirom da za svaku bolest ima svoj metodički vježbe: za strabizam, kratkovidnosti, hyperopia, astigmatizam.

Glavno načelo ove tehnike je samo-sugestija i predanost oporavku.

Primjena u praksi

Cjelokupna metodologija profesora Zhdanova sastoji se od sljedećih vježbi:

• Nošenje lopte.Izvrsno za rad s računalom, pogotovo ako s njom provodite jako dugo vremena. Udubite dlanove jedni protiv drugih, trebali bi malo zagrijati. Zatvorite oči, a na vrhu stavite ruke, ali ne klikajte. U tom položaju trebali biste sjediti oko pet minuta. Važno je da svjetlost ne ulazi u oči, tako da se prsti moraju čvrsto pritisnuti jedni protiv drugih. Sada morate razmišljati o pozitivnom rezultatu. Na kraju vremena, osjetit ćete svjetlost, kao da ste se tek probudili nakon dugog i snažnog sna.

• Gimnastika.Svaka dostupna gimnastika oka će biti vrlo dobar dodatak Palmingu. Učinite to barem tri puta dnevno, nakon uklanjanja leća ili naočala. Ponovite svaku vježbu najmanje tri puta, postupno povećavajući broj ponavljanja. Ne preporučuje se odmah napinjanje organa vida, kako ne bi poremetili rad mišića. Ponovite sve polako, bez iznenadnih pokreta, i prije nego što postupak trepne vrlo brzo kako bi oči opustile što je više moguće.

Kao pomoćne procedure možete koristiti sljedeće metode:

• Masaža očiju.Vrlo je korisno za hiperkopiju, miopiju. Budući da preventivne mjere mogu spriječiti glaukom i katarakte. Dakle, najprije morate zatvoriti oči i pritisnuti prste na posebnim mjestima. Morate masirati kapke, kutove, sama jabuka, astigmatizam točku nos iznutra zazhmurivatsya, ali ne zatvarati oči. U svakom trenutku morate potrošiti najmanje tri puta i nekoliko sekundi vremena.

Masaža očnih jabučica

• Naočale gusara.Potrebno je svakodnevno raditi na svakom poslu koji zahtijeva opterećenje na organima vida. Na taj se način treniraju mišići koji doprinose postupnom oporavku zdravlja. Vrlo je lako napraviti takav uređaj. Uzmite okvir bez leća i pokrijte jednu stranu krpom koja ne dopušta svjetlost. Svakih pola sata mijenjaju se upletena strana. Zahvaljujući tome, mišići se treniraju, jer svaki put kada trepnemo, naš mozak pokuša prilagoditi oštrinu zbog čega se korisno opterećenje odvija.
• Još jedna vježba treba obaviti bez naočala ili kontaktnih leća.Stajte ispred prozora, trepnite i uhvatite fokus na bilo koji objekt izvan okvira prozora. Kad ste se mogli usredotočiti na tu temu - ponovno trepnite i usredotočite se na sam prozor. Tako ćete promijeniti žarišnu duljinu, rastegnuti mišiće, pustiti da oči rade i razvijaju se. S vremenom i praksom možete lako i brzo naučiti kako preusmjeriti oči na velike predmete. Zato, za stalni napredak, vježbajte postupno na manjim predmetima.

To je vrijedno znati da ako ljudi nedavno imala operaciju oka (laserske operacije, implantacija objektiva), a zatim raditi ove vježbe, ne bi trebalo.Tek nakon šest mjeseci možete započeti ove zdravstvene postupke.

Složenim vježbama, Palmingom i gimnastikom, šanse za poboljšanje vašeg zdravlja su nekoliko puta veće nego kod selektivnog liječenja.

video

nalazi

Takve metode dokazuju u praksi da je sasvim moguće vratiti viziju bez lijekova i kirurške intervencije.Glavna stvar je naporno raditi na sebi, vjerovati u dobar rezultat. Profesor Zhdanov pomogao je mnogim pacijentima da postanu zdravi uz pomoć svojih metoda i čuvanje dnevnika s pozitivnim zapisima.

Važno je voditi zdrav stil života, ne podnositi štetne učinke loših navika i nikada ne odustati od zdravstvenih postupaka. Pored fizičkog blagostanja, također trebate imati snažnu duhovnu komponentu.Samo na taj način, prema Vladimira Georgievicha, osoba stječe pravo zdravlje.