Kako se oporaviti od gripe

Kako se oporaviti od gripe

Gripu i njezine posljedice

Danas svi znaju da dobrobit i ljudsko zdravlje izravno ovise o imunitetu. On je onaj koji je prirodna barijera i zaštitnik protiv svih vrsta virusa i patogenih bakterija.

I takva uobičajena bolest poput gripe, osoba s jakim imunološkim sustavom općenito može proći kao blaga slabost. Međutim, nedavno nije svatko od nas može se pohvaliti jakim zdravljem i izdržljivošću.

Svake godine na hladnom vremenu, povoljnom za širenje, gripa ima prirodu epidemija. U jednoj godini zabilježeno je nekoliko epidemija ove zarazne bolesti. Štoviše, oslabljeni ljudi, mala djeca, starija populacija je vrlo teško, ponekad s ozbiljnim komplikacijama, kao što su:

• Akutni purulentni antritis
• Akutni neuritis slušnog živca
• Bolesti plućnog sustava - upala pluća, traheitis, bronhitis
• Akutni otitis media

Najčešća komplikacija nakon gripe je upala pluća. Nakon prenesenog virusa s komplikacijom (vezanje gnojnih infekcija) slabi imunitet.

Virus gripe vrlo je "ne indiferentan" ljudskom živčanom sustavu, što može uzrokovati poremećaje živaca različitih težine. Zato, nakon virusa, osoba se osjeća vrlo slabom, jer se borba protiv virusa influence značajno opterećuje, smanjuje živčani i imunološki sustav. Znakovi astenije (iscrpljenosti živčanog sustava) nakon gripe:

• trajnu pospanost
• umor
• slabost i umor
• anksioznost, nervoza, kapricioznost, brzo uznemirenost
• gubitak apetita

Ako osoba pati od teške gripe s ozbiljnim komplikacijama, on ima pitanje - kako se oporaviti nakon gripe brže? Evo nekoliko savjeta o tome kako se vratiti u svoju staru zdravo stanje i nastaviti voditi uobičajen način života, i uživati ​​u životu!

Kako se brzo oporaviti nakon gripe

Psihološka smirenost

Glavni čimbenik za brzi oporavak i podizanje imunosti je nedostatak stresa, psihološka udobnost i pozitivno raspoloženje. Ovo je možda najteži "zadatak" modernog urbanog stanovništva, osobito stanovnika metropole. Da bi se umirilo živčani sustav, preporuča se ne pretjerati i:

• Ako je moguće, okružite se samo pozitivnim ljudima, često se nalazite s obitelji i prijateljima
• Izbjegavajte kontakt s onima koji vam nisu ugodni
• Često se provode na poslu
• Pokušajte biti mirniji u stresnim situacijama
• meditirati

U praksi je takav savjet teško primijeniti, evo nekoliko jednostavnih opcija koje pomažu u postizanju psihološke udobnosti:

sanjati

Pokušajte dobiti dovoljno sna, ići u krevet najkasnije do 22 sata. Jaki, zdravi san dobro vraća tijelo. savjeti somnologista kako brzo zaspati). Ako kuća ima čistiju i ovlaživač zraka, svakako ih koristite za stvaranje čistog, vlažnog zraka tijekom spavanja.

Masaža stopala

Ovo je izvrstan postupak koji vam omogućuje opuštanje, poboljšanje raspoloženja i dobrobiti, povećanje imuniteta. Možete posjetiti sobe za masažu ili se sami masirati - možete kupiti posebne masažne noge, možete koristite aplikator Kuznetsova (periodički postavi gole noge na aplikator 1-2 minuta za 10 minuta minuta). Na nogama osobe su biološke točke svih organa i sustava, mnogo živčanih završetaka. Ako to učinite 10 dana, zasigurno ćete osjetiti učinak.

afirmacije

Možete koristiti afirmacije, auto-trening, psihološke stavove. Na primjer, formulirajte ne dugačke fraze o tome što imate veliko zdravlje, raspoloženje itd.

• Moj imunološki sustav se brzo oporavlja nakon gripe
• Ja sam miran, uravnotežen žena s jakim imunološkim sustavom
• Danas i uvijek sam u redu raspoloženje, imam sve divno
• Uvijek postoje ljudi oko mene koji me vole i koga volim
• Imam dobro zdravlje i tijelo se brzo oporavlja nakon gripe

Vjerujte mi, ako ponovite afirmacije najmanje 2 puta dnevno, to će nužno pozitivno utjecati na vašu dobro se osjećaju i pomažu da se brzo oporave nakon gripe, smiruju živčani sustav i daju povjerenje Trenutno. Nadahnite se da ništa u svijetu nije važno, nikakvi problemi na poslu ili obiteljske nevolje ne vrijedi, tako da ste uzrujani, zabrinuti, a time smanjujući svoj imunitet.

Postupci vode

Voda se može opustiti, mirno, donijeti tijelo u redu. Ako je moguće, posjetite bazen. Ne - popiti se s morskom soli, kontrastnim tušem, ako nema kontraindikacija, onda posjetite kupku.

Tjelesna aktivnost

Neposredno nakon gripe, a nakon 1-2 tjedna pokušajte voditi aktivniji životni stil, podići više nogu hodati, započeti ili nastaviti studij u sportskim klubovima, vrlo dobar u yogi, plesu, Tijelo flex. Najsigurniji način povećanja imunosti je fizički rad na otvorenom.

Prehrana i vitamini

Naravno, prehrana ima odlučujuću ulogu u obnovi zdravlja nakon bilo kakve bolesti postoji mnogo informacija o pravilnoj prehrani, kakva hrana treba biti i vitamini. No, u multivitaminske komplekse, bolje je postupati s oprezom, kao i na bilo koji lijek (usp. vitamini u tabletama - šteta ili koristi). Naravno, bogatstvo voća, svježeg povrća, zelenila i visokokvalitetne proteinske hrane značajno poboljšava zdravlje. Svježe stisnute povrće i voćne sokove, kuhano meso i ribu, proizvodi od kiselog mlijeka, čaj od zelenog čaja. zla čaja u vrećama) - treba biti prisutna u vašoj prehrani. Zamijenite proizvode od brašna s kruhom, kolačima s cjelovitim žitaricama, kruhom s mekom.

Pijte puno vode

Ne tek tekućine, već čista voda. Da bi se oporavio od gripe, potrebno je ukloniti toksine koji se oslobađaju od tijela opijenost virusom, piti punu čašu čiste vode 30 minuta prije svakog obroka (vidi par. sigurne metode čišćenja tijela toksina).

Biljni, voćni čajevi

Ako nema alergiju na biljne lijekove, možete uzeti različite doze vitamina, decocije, infuzije. Posebno bogata vitaminom C - ružmarinama, malinama. Da biste poboljšali imunitet, možete koristiti ginseng, lemongrass, echinacea, eleutherococcus. Vrlo oprezno treba uputiti na bilo koji imunomodulator (vidi str. lijekovi za poboljšanje imuniteta).

Recept za obnovu imuniteta

Dobar lijek za poboljšanje imunosti je vrlo jednostavno. To će zahtijevati đumbir, limun i med. Đumbir, koji se prodaje u našim trgovačkim mrežama, mora se (pre-očistiti) potopiti u hladnoj vodi 1 sat, tako da sredstva koja su obrađivana ušla u vodu. Ljekovita svojstva ovih 3 proizvoda su svima poznata. Kuhani limun i đumbi sjeckani fino usitnjeni, a zatim u mješalici sve dok ne postane glatka, dodajte med za okus. Ovaj proizvod se može dodati zelenim čajem ili jednostavno jesti kako god želite.

zdravotvet.ru

Kako brzo se oporaviti od gripe?

Kako se oporaviti od gripe? Uostalom, ovo je bolest koja zahtijeva posebno pažljivi tretman i ne manje pažljiv oporavak. Mnogi se suočavaju s nekim komplikacijama nakon gripe: pad snage, smanjenje imuniteta, gubitak glasa itd. Kako pravilno ući u normalan ritam života, a da pritom ne stavljamo stres na već oslabljenu tijelo?

Osoba koja je imala gripu, potrebno je ostati u bolnici najmanje 12-15 dana, tako da tijelo počinje oporavak.Osim toga, odmor je neophodan kako bi se izbjegla ponovljena bolest, pojava komplikacija. Ako tijekom poboljšanja bolnice nema poboljšanja, bolovi u prsnom košu, kašalj kašlja, povećani su umor, odmah potražite medicinsku pomoć, jer takvi simptomi mogu ukazivati upala pluća. Osim toga, nakon duge borbe s gripe, imunološki sustav je oslabljen. Postoji opasnost od hvatanja prehlade koja može dovesti do ozbiljnijih posljedica. Kako vratiti snagu?

Prehrana nakon bolesti

Prehrana igra glavnu ulogu u borbi za zdravlje.

Potrebno je nadopuniti zalihe izgubljenih vitamina, minerala i elemenata u tragovima.

Preporučljivo jesti: masnoće, ribu, male dijelove kavijara, svježe gljive, suhe, grah. Te namirnice su bogate proteinima. Kobasice, dimljeni meso, kuhana svinjetina s jelovnika treba isključiti. Oni negativno utječu na slabljenje jetre lijekova. Nakon gripe, spor apetit nije neuobičajen. Morate se prisiliti jesti najmanje nekoliko oraha (kikirikija se ne uklapaju) ili sušeno voće sa sjemenkama. Takva "vitaminska bomba" će dati energiju.

U proljeće i zimi, kada nema dovoljno vitamina, posebno je važno podupirati imunitet. Vraćanje zdravlja nakon gripe pomoći će uključiti u prehranu klijavog sjemena pšenice, senfa, sezama, salate. Za to je potrebno neko vrijeme potopiti sjeme u vodi. Čim se pojave klice, mogu se jesti, dodane salatama. U sjemenu klijanje velik je broj vitamina. Jednom dnevno, jesti, primjerice, žlicu sjemenki pšenice i rotkvama napunjenim sokom od limuna kako bi se stvorila obrana imuniteta.

Vitamini skupine B sastavni su dio za povratak u normalan ritam života. Mnogo toga sadrži kašu od heljde, bisernog ječma, riže, uz dodatak kruha od cjelovitog zrna. Bolje je isključiti s jelovnika tjestenine, slatke kolače.

Važno mjesto zauzima i jod. Ima okrepljujući učinak na tijelo, sudjeluje u stvaranju novih stanica, metabolizmu, pa se preporučuje da koristite morsku kupus, škampi, školjke i drugi plodovi mora.

Mora se reći da se povrće i voće koje se prodaju u supermarketima ne sadrže dovoljan raspon potrebnih tvari, pa kad se oporavlja od gripe treba jesti samo proizvode kupljene u eko-trgovine, ili one koje su uzgojene u kući uvjeti.

Slab organizam zahtijeva enzime koji su potrebni za održavanje vitalnih procesa. Bogati su svježe voće, povrće, mliječne proizvode: kefir, jogurt, kiselo mlijeko, kiselo vrhnje, fermentirani pečena mlijeko. Kiseli proizvode kao što su kupus, krastavci, rajčice, jabuke, šljive, također, sadrži veliki broj enzima. Zato se preporučuje poslužiti ukiseljeno povrće za jela od mesa.

Ne manje korisno u razdoblju oporavka sokova. One bi trebale biti svježe stisnute, od domaćeg povrća i voća. Pijenje čaše svježeg soka tijekom razdoblja rehabilitacije jednostavno je potrebno. Jer oni djeluju na dobro u želucu funkcije, jetre i bubrega.

Tijekom bolesti u tijelu, akumuliraju se mnogi toksini, koji se moraju eliminirati. Zbog toga je neophodno promatrati točan režim pića - da se konzumira dovoljna količina tekućine. Trebao bi piti najmanje 2 litre dnevno. To može biti voda, razni sokovi, biljni čaj, kompoti, voćni napici, čajevi. Piće će vam pomoći vratiti ravnotežu vode, ukloniti toksine, ojačati tijelo.

Što učiniti

Da biste brzo vratili zaštitne funkcije tijela, na prvom mjestu trebate pravi psihološki stav. Kontraindicirani stres, umor, umjesto toga potrebno je okružiti se pozitivnim emocijama. Meditacija će biti korisna, što će uspostaviti mir uma. Potrebno je postaviti u stanje mirovanja: stanje mirovanja najmanje osam sati dnevno, staviti u krevet najkasnije u roku od 10 sati. Oporavak od gripe vrlo dobro u topli tuš ili kadu, koju možete dodati esencije ljekovitog bilja. Također je dopušteno posjetiti kupelj, ali samo ako nema kontraindikacija.

Nakon 2 tjedna nakon gripe možete početi umjerenu tjelesnu aktivnost: hodanje na svježem zraku, jogu, ples.

Dječje tijelo nakon bolesti

Mnoge mame se pogriješi: oni zaustaviti liječenje gripe u beba odmah nakon nestanka primarnih simptoma. Za 12 dana nakon bolesti potrebno je:

1. Unesite pojednostavljeni način dana.
2. Napravite optimalnu prehranu koja će vam pomoći vratiti unutarnje sile nakon uzimanja antibiotika i drugih lijekova.
3. Izuzmite tešku hranu, zamjenjujući je s piregom krumpirom, prašcima, jogurtom, sirovim, svježim sirom.
4. Uzmite vitaminski kompleks kojeg propisuje pedijatar.
5. Pijte čajeve na bilju, unesite inhalacije (uz dopuštenje liječnika).
6. Minimizirajte kontakt djeteta s drugima tijekom razdoblja rehabilitacije.

Ako se oporavak ne pojavljuje u roku od 12 do 17 dana, potrebna je stručna konzultacija.

Ako je glas izgubljen

Jedna od komplikacija gripe je laringitis, njezini simptomi - promuklost, siplost, nedostatak glasa. Glavni razlog za to je virus koji je pogodio ligamenta. Kako vratiti glas s gripa:

1. Uz ovaj problem, ligamenti su u upaljenom stanju, tako da im je potrebno odmoriti.
2. Nemojte pokušavati razgovarati.
3. Preporuča se šutjeti što je duže moguće.
4. Sam grkljan se može vratiti.
5. Omekšati grlo pomoći će piti noću s malim gutljajima toplog mlijeka. Možete dodati malo meda na njega.
6. Pa ispiranje: 20 kapi tinkture eukaliptusa na čašu tople vode.
7. Nemoj jesti grubu hranu. Davanje prednosti juhama.
8. Toplina zavrsava grlo, ne dišujte hladni zrak.

Glavna stvar je ne preopteretiti ligamenata, dati im najviše odmora, a zatim, za nekoliko dana, problem će nestati.

.

Virus gripe može ostati u tijelu neko vrijeme nakon oporavka pa je tako važno vratiti snagu kako bi se izbjegla druga bolest. Obavljene sna, izbjegavanje stresa, piti puno tekućine, jesti pravu - sve to će vam pomoći u što kraćem roku ući u ritam života.

respiratoria.ru

Kako se oporaviti od gripe

Tijelo troši ogromnu količinu truda u prevladavanju virusa influence. Kada bolest odstupi, mnogi se osjećaju slabo, apatično, pate od nedostatka apetita. Pomozite sebi da se oporavite od bolesti.

Trebat će vam

1. kompleks vitamina;
2. - hrana bogata proteinima;
3. - fermentirani mliječni proizvodi;
4. biljni imunomodulator.

instrukcija

1. U idealnom slučaju, liječnici preporučuju da se krevet ostavi još 1-2 tjedna nakon gripe, ali rijetko tko to može priuštiti. Većina ih je odmah počela raditi nakon što se temperatura smanjila i gripa se povukla. Pokušajte se ne preopteretiti u ovom trenutku. Nemojte sjediti na poslu, pokušavajući uhvatiti korak, ne pokušavajte odmah voditi uobičajeni aktivan način života. Ako ste navikli na sport, ne odslušajte trening dva tjedna.
2. Nakon gripu, konvalescenti često imaju manjak vitamina i elemenata u tragovima, što dovodi do suhe kože, lomljivih noktiju, pogoršanja kose. Nabavite vitaminski kompleks, koji će sadržavati vitamine A, C i B, selen, željezo i jod. Od nedostatka tih supstanci, tijelo pati od bolesti nakon prve bolesti. Također se preporučuje jesti više namirnica bogata proteinima - lean meat i low-fat ribu, orasi, leća, gljive, kavijar.
3. Nakon uzimanja antibiotika, tijelo pati od nedostatka enzima i kršenja normalne mikroflore. Pokušajte se naginjati na mliječne proizvode - jogurt (osobito domaći), kefir, jogurt. Također, proizvodi od kiselog kupusa, jabuke, rajčice, mrkve bit će korisni. Da biste održali prirodnu ravnotežu tijela, svakodnevno popijte čašu svježe stisnutog sokova od jabuka i mrkve.
4. Nakon virusnog rata koji se dogodio u tijelu, otrovne supstancije propadanja ostaju u krvi. Brže će se riješiti biljnih čajeva, alkalne mineralne vode, sok od brusnica, čaj s St. John's Wortom. Pokušajte ovo piće piti što je češće moguće.
5. Podizanje potresenog imuniteta pomoći će biljnim imunomodulatorima. To uključuje đumbir, echinacea, kinesku magnoliju, ginseng korijen, češnjak, cvjetove kamilice i marigold. Dodajte ih u hranu, pripremite ili uzmite u obliku alkoholne tinkture.

KakProsto.ru

Korisni vitamini nakon gripe

Potreba za uzimanjem vitamina nakon gripe i ispravno graditi svoju prehranu je posljedica činjenice da je ljudsko tijelo krajnje oslabljeno razdobljem dugotrajne i ozbiljne borbe protiv virusa. Ovo stanje, izraženo u povećanom umoru, pospanosti, opće slabosti i apatije, mnogi ljudi pogrešno ignoriraju. Nemojte tolerirati gubitak učinkovitosti i smanjenu vitalnost. Borba protiv virusne infekcije nije prošla uzalud imunitet, mnoge stanice su umrle, tijelo je oslabljeno i predstavlja lako plijen za druge patogene. Ponekad čak i slaba infekcija postaje nakon što je gripa izazvala ozbiljne komplikacije.

Značajke prehrane nakon bolesti

Kako vratiti snagu? Sve medicinske preporuke uključuju: ispravan način rada, prebacivanje na odmor i tjelesnu aktivnost i potrebnu prehranu. Tijelo treba nadopuniti zalihe vitamina, minerala, proteina i enzima koji se konzumiraju tijekom bolesti. Za najbrže oporavak, preporuča se pridržavanje posebnog izbornika unutar tri tjedna nakon oporavka.

Hrana bi trebala biti oko 10-15% više kalorija nego inače. Ni u kojem slučaju ne bi trebalo pokušati "izgubiti težinu boriti se za tanak lik odmah nakon bolesti.

Na stolu bi trebali biti proizvodi koji će brzo i bez dodatnih izdataka energije apsorbira tijelo: mršavih, morska riba, mliječni proizvodi, med. Da biste isključili opterećenje na jetri, sve bi trebalo kuhati na paru ili kuhati. Ali ova korisna hrana neće biti potpuno apsorbirana bez sudjelovanja vitamina. Ali u situacijama stresnih situacija, uključujući i gripe, zalihe vitamina se vrlo brzo troše.

Imunitet i vitamini

Zaštitni sustavi tijela funkcioniraju zahvaljujući prisutnosti vitamina svih skupina, pa je pogrešno vjerovati da, uzimanje samo jedne vrste vitamina, (najčešće za ove koristi askorbinska kiselina) ne možete piti sve ostatak.

Vitamin A, također poznat kao retinol, aktivno sudjeluje u jačanju obrane tijela, povećavajući sposobnost mukoznih membrana da zadrže patogene mikrobe. Također aktivira aktivnost leukocita.

Vitamin B2 (riboflavin) potiče proizvodnju energije od stanica stanice.Ova grupa vitamina povećava sposobnost proizvodnje protutijela koja su potrebna za suzbijanje patogena. Folna kiselina povećava brzinu reakcije imunološkog sustava na neželjene upade.

Ako dijeta nije dovoljna vitamina C, stopa proizvodnje antitijela koja štite tijelo je smanjena. Osim toga, imunološki odgovor na signale o problemima nije dovoljno brz.

Otpornost na razne bolesti povećava se i prisutnost u prehrani vitamina E. Ovo je posebno važno kod starijih osoba.

Kako uzimati vitamine

Uzmi ljekarne, koje u izobilju nudi oglašavanje, morate biti oprezni. Preporučljivo je konzultirati se sa svojim liječnikom i strogo slijediti njegove preporuke. U svakom slučaju, vitamini se ne smiju percipiraju kao bezopasni "dodaci čija upotreba nije ni na koji način regulirana. To su također lijekovi. Njihova neregulirana uporaba može uzrokovati ozbiljnu štetu. Predoziranje lijekova koji su posebno topivi u mastima (vitamin A ili D) može imati simptome akutnog trovanja.

Unos "prirodnih" vitamina koji se nalaze u hrani je vrlo poželjan. Nakon što je oblikovala vašu prehranu na takav način da su svi potrebni tipovi proizvoda prisutni na stolu, možete prirodno nadopuniti zalihe potrebnih tvari. Za jesti razna jela za jelo, suprotno popularnom uvjerenju, vitamini se nalaze ne samo u biljnoj hrani (voće i povrće).

Sve ove korisne tvari su:

• masti topljivi;
• topljiv u vodi.

Prva skupina su vitamini A (retinol, karoten), E, ​​D i K. Druga grupa je askorbinska kiselina, tiamin, riboflavin, folna kiselina. Retinola i karoten sadržaj je velika u proizvodima kao što su maslac, govedina jetra, sir, vrhnje, mrkve, paprike, rajčice, peršin, sir. Vitamin E je bogat: hering, bakalar, mlijeko, biljno ulje, zob, govedina.

.

Vitamin D se nalazi u kokošjim jajašcima, vrhnjem i vrhnjem, maslacem i mlijekom. Askorbinska kiselina je "najpopularniji branitelj koji se smatra gotovo panacejom, osobito za prehlade i virusne infekcije. Ovo nije sasvim ispravno mišljenje, ali prisutnost ove tvari u tijelu nužna je kako za jačanje zaštitnih funkcija, tako i za vraćanje snage osobe nakon bolesti. Njegov sadržaj je visoka u hrani: paprika, prokulica i druge vrste kupusa, luka, zeleni grah, citrusa, crnog ribiza, divlja ruža, planine pepela crvena, poriluk, tikvice.

Folna kiselina može potaknuti metabolizam bjelančevina i nužna je za stvaranje eritrocita u tijelu. Ona sadrži u velikim količinama u špinat, orasi, lješnjaci, iznutrica, heljda, ječam i ječmeni, bundeve, dinje, naranče, repa, krumpir, kokošjim jajima.

Riboflavin je tvar čije se zalihe moraju svakodnevno nadopunjavati. To se može učiniti aktivno jede jogurt, kiselo vrhnje, sir, grašak, salata, breskve, marelice, češnjak, jabuke i jagode.

Tiamin se također naziva vitaminom vitalnosti.

.

Potreba za njom se povećava tijekom razdoblja rehabilitacije nakon različitih stresova, uključujući bolesti. Proizvodi bogat tiamin su: žitarice ( „Hercules” i „mamac”), peciva, meso kunića, lješnjaci, kakao, čaj, kvasac, mlijeko u crveni kupus i cvjetača, konj skuša, krumpir.

Dodatne točke

To su nepotpuni popisi proizvoda koji sadrže tvari potrebne za oporavak od prethodne gripe. I nije potrebno imati sve što sadrži taj ili onaj vitamin. Odabrati prehrambenu prehranu koja ne boli, ali će vam pomoći, potrebno je uzeti u obzir osobine svake pojedine osobe. Uzimaju se u obzir stanje njegovog probavnog sustava, moguće alergijske reakcije, pa i osobne preferencije okusa.

Zaštitne funkcije tijela podržavaju gotovo sve skupine vitamina. Tijekom bolesti i odmah nakon oporavka njihova je doza znatno povećana (otprilike dvaput). To je zbog činjenice da visoka temperatura koja prati bolest i velika količina potrošene tekućine dovode do brzog "ispiranja" vitamina.

.

Mnoge potrebne tvari bolje se apsorbiraju i učinkovitije "rade" u kompleksu. To se odnosi, na primjer, na grupe B vitamina. Također za poboljšanje kvalitete života, spriječiti komplikacije i normalizirati rad svih organa i sustavi zahvaćenih bolesti, morate pojesti hranu koja sadrži različite mikronutrijenata. Prije svega, postoji nedostatak magnezija i cinka.

Pravilna prehrana i zdrav stil života, koji je iznimno potreban nakon bolesti, bit će koristan za sprječavanje gripe.

respiratoria.ru

Što ako dobijem vrtoglavicu nakon gripe?

Ponekad se neki ljudi osjećaju vrtoglavice nakon gripe. Svake godine milijuni ljudi preuzimaju akutne respiratorne i virusne infekcije. Mnogi ljudi pate ovu bolest vrlo lako, neki dugo vremena osjećaju pogubno djelovanje bolesti.

Značajke prehlade

Svatko tko je iskusio akutnu respiratornu virusnu infekciju zna da su simptomi ove bolesti vrlo primjetni, kao što su glavobolja, vrtoglavica i opća slabost tijela. Ove se manifestacije osjete tijekom bolesti (otprilike 10-12 dana). Međutim, slučajevi kada je glava vrtoglavica i drugi simptomi nakon liječenja nisu neuobičajeni.

Stručnjaci smatraju da je najčešća zarazna bolest dišnih putova gripa.Dugih godina mukotrpnog istraživanja pomoglo je identificirati i proučavati patogene ove bolesti. Međutim, bolest pod utjecajem vanjskih čimbenika, lijekova se mijenja i, naravno, načine njegove promjene u liječenju.

Često nakon terapije (do 2 tjedna) pacijenti ne osjećaju nelagodu, ali ponekad se pacijenti žale na vrtoglavicu nakon gripe.

Zašto se vrtoglavica javlja nakon hladnoće?

Mikroorganizmi koji uzrokuju bolesti i virusi, koji postaju agensi različitih respiratornih bolesti, izazivaju napredovanje u pacijentovom tijelu od dvije vrste patologija. Liječnici razlikuju opijenost i katarhalne promjene:

Opijenosti. Sam virus ili proizvodi njegovog raspadanja izlučuju određene otrovne tvari koje, kada se ingestiraju u krvne žile, utječu na receptore, uzrokujući glavobolju i bolove u mišićima.

Nuspojave ovog patogenog procesa su slabost i vrtoglavica. Pored toga, može se pojaviti mučnina, zimica i groznica. Inkotoksija s influencom negativno utječe na rad srca, mozga i krvnih žila.

Katara. Budući da prehlade često prate upalni procesi u nazofarinku iu gornjem dijelu respiratornog trakta, a zatim katarhalne promjene na površini sluznice također ostavljaju svoj utisak lijek. Ovi patogeni uzrokuju porast iscjetka, znojenja, boli.

U pravilu, kataralne promjene u gripi se smanjuju nakon 5-7 dana, ali se u odnosu na njihovu pozadinu mogu zamijetiti i druge komplikacije: difuzne lezije srčanog mišića povezane s trovanjem, niskim krvnim tlakom i, kao rezultat toga, pojavu vrtoglavice i nesvjestica.

Uzroci vrtoglavice nakon prethodne bolesti mogu biti druge komplikacije:

1. Upala ENT organa (otitis media, sinusitis, sinusitis).
2. Upala pluća. Vrlo često pneumonija može proći neopaženo pacijentu, a ako se temperatura tijela drži dugo 37-38 ° C, potrebno je obaviti liječničku konzultaciju s daljnjim pregledom.
3. Upalni procesi u mozgu (meningitis, arahnoiditis).
4. Komplikacije povezane s kardiovaskularnim sustavom (miokarditis, perikarditis).

Ova manifestacija, kao vrtoglavica, je moguća uz svaku od ovih komplikacija. I mehanizmi njegovog razvoja su različiti:

• snižavanje arterijskog tlaka, što dovodi do vrtoglavice i mogućeg onesvijestenosti;
• traumatizirajući senzorni receptori koji su izravno uključeni u prostornu orijentaciju;
• poremećaj mehanizma impulsa u mozgu;
• disparitet u opskrbi krvi na područjima mozga koji su odgovorni za prostornu orijentaciju.

Između ostalog vrijedi obratiti pozornost na druge bolesti koje mogu uzrokovati vrtoglavicu. To će vam pomoći da bolje razumijete situaciju i izračunate prave uzroke vrtoglavice.

Vrtoglavica kao simptom može se manifestirati:

• ateroskleroza glavnih krvnih žila;
• kao uzrok upalnog procesa u unutarnjem uhu (labirintitis);
• ako je unutarnji uho ili vestibularni aparat oštećen;
• kao rezultat cirkulacijskih poremećaja, zaraznih bolesti;
• kao rezultat traume lubanje;
• s tumorom mozga;
• s epilepsijom;
• kao posljedica cervikalne osteokondroze;
• s vegetvaskularnom distonijom;
• s multiplom sklerozom;
• kao posljedica hipertenzije ili hipotenzije;
• zbog gubitka krvi;
• kao rezultat moždanog udara;
• zbog načina života osobe (dijeta, pušenje, pijenje alkohola i droga, stresni uvjeti).

Ako se nakon oporavka glava vrti kao i prije, trebali biste uputiti ovaj simptom liječniku. Vrlo je vjerojatno preporučiti konzultacije s drugim stručnjacima (neuropatolog, otorinolaringolog). Treba imati na umu da je nemoguće sami liječiti vrtoglavicu, jer je simptom bolesti koja treba biti kompetentno pregledana i izliječena kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije.

Obnova tijela nakon gripe

Neka jednostavna pravila i metode pomoći će tijelu da se jači brže i isključi takve manifestacije kao vrtoglavica, slabost, bljedilo.

Nakon preporučene gripe:

1. Nanesite komplekse vitamina i minerala koji mogu odrediti liječnika.
2. Koristiti vitamin C (infuzije iz dogrose, čaj s limunom).
3. Jedite hranu s visokim sadržajem proteina (nemasno meso i riba, grah, gljive, orasi, riba jaja, žumanjke od kokoši i prepelice jaja).
4. Postoje cijele žitarice (ovo je izvor vitamina B).
5. Da biste isključili iz makarona, pekarskih proizvoda od brašna višeg razreda.
6. Kompenziraju nedostatak željeza i litija koji su uključeni u stvaranje imunih stanica (proizvode koji sadrže željezo, imunomodulatorima).
7. Ulaz u prehrani raznih vrsta plodova mora (uključujući i morske kelj) za povećanje razine joda u tijelu oporavlja od bolesti.
8. Uzmite prirodne enzime (povrće, voće, proizvodi od kiselog mlijeka).
9. Pijte infuzijama i biljnih čajeva, imunomodulatori: kamilica, kineski magnolija loza, gospina trava, ginseng korijen, nevena. Tu je češnjak i luk.

.

Povući iz označavanje od raspadanja tijela proizvoda virusa ili infekcija (toksina) pomaže alkalnu mineralnu vodu, cimet i đumbir čaj, sok od brusnica,

respiratoria.ru

Kako se oporaviti brže nakon teške gripe? Nema snage, slabosti, vrtoglavice.

odgovori:

Kanev

češnjak

Svetlana Koshkina

Kupujte s morskom soli 15 minuta. svaki drugi dan i svaki drugi dan s glinom

Hatalya

vitamin C šumeće doza varira ot250 do 1000 mg po 1 puta dnevno, ujutro, limunska gazirovochka ukusan. kao i dolasku kući urina piškiti u banku- normalu nakon jednog sata mulja treba biti nikakvih nečistoća ili talog, ako nešto nije u redu, obratite se svom liječniku može biti komplikacija-pijelonefritis. izmjerite temperaturu ujutro u 8 sati i navečer u 6 sati, tako obično u bolničkoj mjeri

miroslava *

Imunološki preparati, vitamin-mineralni kompleks, obnova crijevne mikroflore, antibiotici krši upotrebu hrane s mliječno kiselinom uz dodatak bifidoflora (Biokefir Bifidox Biomax "Narine"). Slabost, vrtoglavica, bljedilo i suhu kožu i lomljive kose nogtey- najvjerojatnije uzrokovati nedostatak vitamina (posebno A, C, B skupine) i elemenata (željezo, selen, jod, i tako dalje u tragovima. D. ) Agrumi su korisni, izbjegavajući opterećenja

Vezani članci