Complexe d'exercices pour restaurer la vision de Zhdanov

Professeur Vladimir Georgievich Zhdanov étudie différentes méthodes de restauration de la vision sans utiliser d'opérations. Il donne des conférences sur la façon de restaurer la vision de manière non médicale. En particulier, le professeur parle de la restauration de la vision en utilisant la méthode de Shichko-Bates.

Qui est Jdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov est un personnage public russe bien connu. Il est président de l'Union pour la lutte pour la sobriété populaire. En outre, Jdanov est connu pour ses méthodes non médicales de se débarrasser de l'alcoolisme, de fumer et de restaurer la vision.

Beaucoup connaissent Jdanov au cours de la récupération de la vision basée sur la méthode de Bates, complétée par la technique de Shichko.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

La méthode de Bates est basée sur le fait que le processus d'accommodation est effectué en affectant la forme de l'œil avec les muscles qui l'entourent. Bates a soutenu que la principale raison de la détérioration de la vue est le stress mental. Chaque type d'erreur de réfraction (myopie, hypermétropie) correspond à son propre type de stress, causé par cette anomalie.

Définition de la méthodologie

La technique est basée sur le travail de deux scientifiques bien connus: Gennady Andreevich Shichko et William Bates.

Bates a dit que du fait que notre œil change de longueur à l'aide des muscles oculomoteurs, une image de l'objet y est construite. Sur cette base, un ensemble d'exercices a été créé pour contribuer à la relaxation et à l'entraînement des muscles oculaires.

Le psychanalyste Gennady Shichko a créé le soi-disant escalier de Shichko, sans lequel, selon Jdanov, il ne sera pas possible de restaurer la vision.

L'escalier se compose de six étapes. Chaque étape est une mauvaise habitude:

1. Le programme. Cela inclut notre environnement, la famille, les journaux, la télévision et ainsi de suite, qui posent ces habitudes.
2. Pièce jointe. Si le programme est posé, il n'est pas toujours facile de commencer à agir.
3. Habitude. Répétition régulière de toutes les actions.
4. Besoin. Nécessité d'agir.
5. Installation. Les actions ou les besoins deviennent le sens de la vie.
6. Grave. Nous ne pouvons pas revenir en arrière.

Vladimir Zhdanov soutient que porter des lunettes est une mauvaise habitude avec laquelle vous pouvez et devez vous battre.Si vous essayez de corriger la vision avec des lunettes ou des lentilles, elles n'auront qu'un effet négatif sur le fonctionnement des yeux. Si une personne porte des lunettes, les muscles qui régulent la longueur de l'œil cessent de fonctionner. Par conséquent, avec le temps, les points devraient être changés en points plus forts.

La méthode de restauration de la vision de Jdanov consiste à tenir un journal et à effectuer régulièrement un ensemble spécial d'exercices pour les yeux. Selon le professeur, dans une vision d'une semaine sera beaucoup mieux, et vous pouvez oublier les lunettes.

Les caractéristiques des enfants ayant une déficience visuelle sont décrites dans ce document.

Pour tenir un journal sur cette technique est nécessaire de faire des entrées sur ce que vous voulez.Grâce à cette auto-suggestion, une personne se programme pour un bon résultat.

L'efficacité de la méthode dépend de:

1. Ancêtres humains. Chez les personnes influentes, il existe une forte probabilité d'amélioration de la vision dans les troubles fonctionnels.
2. Diagnostic. Dans le cas où la cause de la déficience visuelle est le stress et que l'œil n'a pas changé sa structure, il est très facile de le restaurer en utilisant cette technique.
3. Mise en œuvre systématique et désir. Le résultat ne sera que si la personne dirige tous les efforts pour cela et fait une série d'exercices et de notes dans le journal régulièrement.

La technique suppose également un rejet complet des lentilles de contact et des verres. Mais si ce n'est pas possible, il est recommandé de changer les lentilles et les verres pour les plus faibles. Cela activera le travail des muscles oculomoteurs.

Zhdanov dit que vous pouvez entièrement restaurer votre vision si vous avez le désir et définir un objectif spécifique.Dans ce cas, l'effet sera significatif. Mais ne vous attendez pas à ce que la vision se rétablisse dans quelques semaines ou quelques mois. Mais il arrive qu'après le premier mois, il peut y avoir des résultats positifs. L'essentiel est de garder la foi en soi et en sa force.

Exercices par méthode

Palming

Si vos yeux sont fatigués ou si vous travaillez de longues heures sur un ordinateur, vous devez interrompre et faire cet exercice.Avant de commencer, frottez vos paumes l'une contre l'autre pour qu'elles deviennent chaudes. Il est nécessaire de fermer les yeux et de les couvrir d'en haut avec vos mains. Gardez-les donc recommandé pour cinq minutes. Entre les paumes et la tête, il ne devrait pas y avoir de liqueur à travers laquelle la lumière peut pénétrer. Attitude consciente à un résultat positif est très important. Après cela, les yeux se reposent comme le matin. Si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter la durée de cet exercice.

Gymnastique pour les yeux

Cela comprend un ensemble de différents exercices qui peuvent être combinés avec des palmings.

L'exercice est contre-indiqué si la chirurgie a été pratiquée récemment sur les yeux (c'est possible seulement après six mois) ou s'il y a un décollement de la rétine. La gymnastique doit se faire sans lunettes et lentilles trois fois par jour. Chaque exercice est répété trois fois, mais vous devez augmenter progressivement, afin de ne pas trop solliciter les muscles. Tout se fait en douceur et sans mouvements brusques. Avant cela, il est recommandé de cligner des yeux rapidement pour détendre les muscles.

• Up-Down. Vous devez lever la vue d'abord au maximum, puis au maximum vers le bas. Clignote.
• "Gauche-droite". La vue doit être inclinée vers la gauche, puis vers la droite. Clignote.
• "Diagonale". Levez les yeux vers la droite et vers le haut, puis vers la gauche et vers le bas. Clignote.
• Rectangle. Il est nécessaire de dessiner un rectangle au grand maximum avec un regard d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans la direction opposée. Clignote.
• "Cercle". C'est similaire à l'exercice "Rectangle". Clignote.
• "Snake". Dessinez une ligne oblique continue avec vos yeux d'abord de gauche à droite, puis dans la direction opposée. Clignote.

  La méthode Zhdanov

Solarisation

Cela doit être fait au soleil ou sur une source de lumière artificielle. Cet exercice aide à restaurer la vision et à détendre les muscles des yeux.Fermez les yeux et déplacez votre tête vers la droite et la gauche. Le soleil devrait alterner avec l'ombre. Après l'exercice, vous devez faire un pansement avant la disparition des coups de soleil.

Massage

Le massage des yeux est très efficace dans la myopie, l'astigmatisme. Il est bien utilisé comme moyen de prévention du glaucome et des cataractes. Pour effectuer le massage, vous devez fermer les yeux et appuyez facilement sur les points spéciaux. Chaque pression doit être faite trois fois, après pression sur un point, il faut clignoter. Points à masser:

• La paupière supérieure(avec deux doigts);
• Les coins des yeux(majeur)
• Paupière inférieure(avec deux doigts);
• Globe oculaire(avec quatre doigts);
• Point astigmatique(index)
• Du pont du nez(majeur)
• Serrant par le type d'yeux chinois.

Lunettes de soleil pirate

Dans de tels verres, vous pouvez effectuer n'importe quel travail quotidien (lire, travailler sur un ordinateur, etc.).Quand ils sont mis, les yeux sont entraînés et la vision s'améliore.Si un œil est fermé quand une personne clignote, le cerveau ajuste à nouveau la netteté, à ce moment les muscles oculomoteurs travaillent constamment. Les lunettes de soleil Pirate peuvent être fabriquées très facilement. Pour cela, vous avez besoin d'un cadre sans lentilles. Un trou est recouvert d'un tissu ou d'un papier noir. Vous n'avez pas besoin de fermer les yeux.Toutes les trente minutes, un bandage noir est changé à l'autre œil.

Fixation centrale

Cet exercice devrait être fait sans lunettes ou lentilles.Il est nécessaire de cligner des yeux et d'attraper le foyer de l'objet situé devant les yeux à l'extérieur de la fenêtre. Lorsque la mise au point est captée et que le sujet est clairement visible, vous devez cligner des yeux et vous concentrer sur la fenêtre. Progressivement, des grands objets aux plus petits.

Vitaminisation

En plus des exercices et de la tenue d'un journal, Jdanov conseille de prendre des médicaments qui améliorent la vision et augmentent l'immunité. Cela inclut l'extrait d'eau de propolis, l'extrait de myrtilles et de perga (le médicament "Blueberry") et "Vetom".

Vidéo

Conclusions

La méthode de Zhdanov vise à restaurer la vision sans aucune intervention chirurgicale. Mais n'oublie pas que tu dois faire un petit effort pour restaurer la vision de cette manière.

Cette technique contient un certain nombre d'exercices efficaces, ainsi que de tenir un journal. Il est basé sur la conduite d'un mode de vie sain, le rejet de l'alcool et du tabac. Zhdanov dit qu'il est nécessaire d'observer la moralité, maintenir l'équilibre mental, adhérer à une alimentation saine. Ensemble, cela permettra aux yeux de revenir à une vision normale.