Comment se remettre de la grippe

Comment se remettre de la grippe

Grippe et ses conséquences

Aujourd'hui, tout le monde sait que le bien-être et la santé humaine dépendent directement de l'immunité. C'est lui qui est la barrière naturelle et le protecteur contre toutes sortes de virus et de bactéries pathogènes.

Et une maladie si commune comme la grippe, une personne avec un système immunitaire fort peut généralement procéder comme un léger malaise. Cependant, récemment, nous ne pouvons pas tous nous targuer d'une santé et d'une endurance solides.

Chaque année par temps froid, favorable à sa propagation, la grippe a la nature d'épidémies. En un an, plusieurs foyers de cette maladie infectieuse sont enregistrés. De plus, les personnes affaiblies, les jeunes enfants, les personnes âgées le supportent très dur, parfois avec des complications sérieuses, telles que:

• Antrite purulente aiguë
• Névrite aiguë du nerf auditif
• Maladies du système pulmonaire - pneumonie, trachéite, bronchite
• Otite moyenne aiguë

La complication la plus fréquente après la grippe est la pneumonie. Après le virus transféré avec complication (attachement d'infections purulentes), immunité affaiblie.

Le virus de la grippe est «très indifférent» au système nerveux humain, ce qui peut causer des troubles nerveux de gravité variable. C'est pourquoi, après un virus, une personne se sent très faible, car la lutte contre le virus de la grippe exerce une forte pression sur le système nerveux et immunitaire. Signes d'asthénie (épuisement du système nerveux) après la grippe:

• somnolence persistante
• fatigue
• faiblesse et fatigue
• anxiété, nervosité, caprice, humeur
• perte d'appétit

Si une personne souffre d'une grippe sévère avec des complications graves, il a une question - comment récupérer après la grippe plus rapidement? Voici quelques conseils sur la façon de retourner à votre ancien état de santé et de continuer à mener un mode de vie habituel, et profiter de la vie!

Comment se rétablir rapidement après une grippe

Calme psychologique

Le facteur principal pour la récupération rapide et le soulèvement de l'immunité est un manque de stress, un confort psychologique, une humeur positive. C'est peut-être la «tâche» la plus difficile pour un résident urbain moderne, en particulier un résident d'une métropole. Pour calmer le système nerveux, il est conseillé de ne pas en faire trop et:

• Si possible, entourez-vous de personnes seules positives, soyez souvent avec votre famille et vos amis
• Évitez le contact avec ceux qui ne vous plaisent pas
• Prenez souvent des pauses au travail
• Essayez d'être plus calme face aux situations stressantes
• Méditer

Dans la pratique, de tels conseils sont difficiles à appliquer, voici quelques options simples pour aider à atteindre le confort psychologique:

Rêve

Essayez de dormir suffisamment, allez au lit au plus tard à 22 heures. Un sommeil fort et sain restaure bien le corps. conseils du somnologue à quelle vitesse s'endormir). Si la maison a un nettoyeur et un humidificateur, assurez-vous de les utiliser pour créer un air propre et humide pendant le sommeil.

Massage des pieds

C'est une excellente procédure qui vous permet de vous détendre, améliorer votre humeur et votre bien-être, augmenter votre immunité. Vous pouvez visiter des salles de massage ou vous masser - vous pouvez acheter des masseurs de pied spéciaux, vous pouvez utiliser un applicateur Kuznetsova (périodiquement devenir pieds nus sur l'applicateur pendant 1-2 minutes pour 10 minutes). Sur les pieds d'une personne sont les points biologiques de tous les organes et systèmes, de nombreuses terminaisons nerveuses. Si vous faites ce massage pendant 10 jours, vous ressentirez certainement l'effet.

Affirmations

Vous pouvez utiliser les affirmations, l'auto-formation, les attitudes psychologiques. Par exemple, formulez-vous des phrases longues sur ce que vous avez une bonne santé, l'humeur, etc.

• Mon système immunitaire se rétablit rapidement après la grippe
• Je suis une femme calme et équilibrée avec un système immunitaire fort
• Aujourd'hui et toujours je suis de bonne humeur, j'ai tout merveilleux
• Il y a toujours des gens autour de moi qui m'aiment et que j'aime
• J'ai une bonne santé et le corps se rétablit rapidement après la grippe

Croyez-moi, si vous répétez des affirmations au moins 2 fois par jour, cela aura nécessairement une incidence positive sur votre se sentir bien et aider à récupérer rapidement après la grippe, calmer le système nerveux et donner confiance en lui-même. Inspirez-vous que rien dans le monde n'est important, aucun problème au travail, ou les problèmes familiaux ne valent pas la peine de sorte que vous êtes contrarié, inquiet, réduisant ainsi votre immunité.

Procédures d'eau

L'eau peut se détendre, se calmer, ramener le corps dans l'ordre. Si possible, visitez la piscine. Non - prendre un bain avec du sel de mer, une douche de contraste, s'il n'y a pas de contre-indications, alors visitez le bain.

Activité physique

Pas immédiatement après la grippe, et après 1-2 semaines, essayez de mener un style de vie plus actif, faire plus de jeu de jambes marcher, commencer ou continuer vos études dans des clubs de sport, très bon au yoga, danser, bodiflex. Le moyen le plus sûr d'augmenter l'immunité est le travail physique à l'air libre.

Nutrition et vitamines

Naturellement, la nutrition joue un rôle décisif dans la restauration de la santé après toute maladie, cette il y a beaucoup d'informations sur ce que devrait être une bonne nutrition, quels aliments devraient être et vitamines Mais pour les complexes de multivitamines, il est préférable de traiter avec prudence, comme pour tout médicament (cf. vitamines dans les comprimés - préjudice ou avantage). Bien sûr, l'abondance des fruits, des légumes frais, de la verdure et des aliments protéinés de haute qualité améliore considérablement la santé. Jus de légumes et de fruits fraîchement pressés, viande et poisson bouillis, produits laitiers aigre-doux, thé de qualité verte. mal de thé dans des sacs) - devrait être présent dans votre régime alimentaire. Remplacer les produits à base de farine par des pains, des pâtisseries avec des grains entiers, du pain avec du son.

Buvez beaucoup d'eau

Pas seulement des liquides, mais de l'eau pure. Pour se remettre de la grippe, il est nécessaire de retirer du corps les toxines qui sont libérées intoxication par un virus, buvez un grand verre d'eau propre 30 minutes avant chaque repas (voir par. méthodes sûres de nettoyage du corps des toxines).

Herbes, thés aux fruits

S'il n'y a pas d'allergie aux préparations médicinales à base de plantes, vous pouvez prendre diverses doses de vitamines, décoctions, infusions. Particulièrement riche en vitamine C - cynorhodons, framboises. Pour améliorer l'immunité, vous pouvez utiliser le ginseng, la citronnelle, l'échinacée, l'éleuthérocoque. Très prudemment devrait être référé à n'importe quel immunomodulateur (voir. médicaments pour améliorer l'immunité).

Recette pour la restauration de l'immunité

Un bon remède pour améliorer l'immunité est fait tout simplement. Il faudra du gingembre, du citron et du miel. Le gingembre, qui est vendu dans nos réseaux commerciaux, doit être préalablement nettoyé à l'eau froide pendant 1 heure, pour que les fonds avec lesquels il a été traité soient mis à l'eau. Les propriétés médicinales de ces 3 produits sont connues de tous. Le citron et le gingembre épluchés finement hachés, puis battus dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse, ajoutez le miel au goût. Ce produit peut être ajouté au thé vert ou simplement manger comme vous le souhaitez.

zdravotvet.ru

Combien de temps pour récupérer de la grippe?

Comment se remettre de la grippe? Après tout, il s'agit d'une maladie qui nécessite un traitement particulièrement attentif et une récupération non moins prudente. Beaucoup ont des complications après la grippe: diminution de la force, diminution de l'immunité, perte de voix, etc. Comment entrer correctement le rythme normal de la vie, sans mettre l'accent sur le déjà affaibli organisme?

Une personne qui a eu la grippe, il est nécessaire de rester à l'hôpital pendant au moins 12-15 jours, de sorte que le corps commence sa récupération.En outre, le repos est nécessaire afin d'éviter les maladies répétées, l'apparition de complications. S'il n'y a pas d'amélioration pendant l'amélioration de l'hôpital, une douleur thoracique, une toux, une augmentation de la fatigue, vous devriez immédiatement consulter un médecin, car de tels symptômes peuvent indiquer pneumonie. De plus, après une longue lutte contre la grippe, le système immunitaire est affaibli. Il y a un risque d'attraper un rhume, ce qui peut entraîner des conséquences plus graves. Comment restaurer la force?

Nutrition après la maladie

La nutrition joue un rôle de premier plan dans la lutte pour la santé.

Il est nécessaire de reconstituer les réserves de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments perdus.

Recommandé pour manger: viande maigre, poisson, petites portions de caviar, champignons frais, séchés, haricots. Ces aliments sont riches en protéines. Les produits à base de saucisses, la viande fumée, le porc bouilli dans le menu devraient être exclus. Ils affectent négativement les affaiblis par les médicaments du foie. Après la grippe, un appétit léthargique n'est pas rare. Vous devez vous forcer à manger au moins une poignée de noix (les arachides ne correspondent pas) ou de fruits secs avec des graines. Une telle "bombe vitaminée" donnera de l'énergie.

Au printemps et en hiver, quand il n'y a pas assez de vitamines, il est particulièrement important de soutenir l'immunité. Restaurer la santé après la grippe aidera à inclure dans le régime alimentaire des graines germées de blé, de moutarde, de sésame, de salade. Pour cela, il est nécessaire de faire tremper les graines pendant un moment dans l'eau. Dès que les germes apparaissent, ils peuvent être consommés, ajoutés aux salades. Dans la graine en germination est un grand nombre de vitamines. Une fois par jour, pour manger, par exemple, une cuillère de graines de blé et des radis remplis de jus de citron pour compenser les défenses de l'immunité.

Les vitamines du groupe B font partie intégrante du retour à un rythme de vie normal. Une grande partie contient de la bouillie de sarrasin, de l'orge perlé, du riz, en plus du pain à grains entiers. Mieux vaut exclure du menu les pâtes, les pâtisseries sucrées.

Une place importante est également occupée par l'iode. Il a un effet de renforcement général sur le corps, participe à la création de nouvelles cellules, dans le métabolisme, il est donc recommandé de consommer du chou marin, des crevettes, des moules et autres fruits de mer.

Il faut dire que les légumes et les fruits vendus dans les supermarchés ne contiennent pas une gamme suffisante de substances nécessaires, Ainsi, lorsque vous vous remettez de la grippe, vous n'avez qu'à manger les aliments achetés dans l'éco-magasin ou ceux qui ont été cultivés dans le ménage. conditions.

Un organisme faible nécessite des enzymes qui sont nécessaires pour maintenir les processus vitaux. Ils sont riches en fruits frais, légumes, produits laitiers fermentés: kéfir, yaourt, yaourt, crème sure, lait cuit fermenté. Les produits sucrés, tels que le chou, les concombres, les tomates, les pommes, les prunes, contiennent également un grand nombre d'enzymes. C'est pourquoi il est recommandé de servir des légumes marinés pour les plats de viande.

Pas moins utile dans la période de récupération des jus. Ils ne devraient être fraîchement pressés, à partir de légumes et de fruits domestiques. Boire un verre de jus frais pendant la période de réhabilitation est simplement nécessaire. Après tout, ils fonctionnent bien pour le travail de l'estomac, du foie, des reins.

Au cours d'une maladie dans le corps, de nombreuses toxines s'accumulent, qui doivent être éliminées. Pour cela, il est nécessaire d'observer le régime de boisson correct - pour consommer une quantité suffisante de liquide. Vous devriez boire au moins 2 litres par jour. Il peut s'agir d'eau, de jus variés, de tisane, de compotes, de boissons aux fruits, de thés. Les boissons aideront à rétablir l'équilibre de l'eau, éliminer les toxines, renforcer le corps.

Que faire

Pour restaurer rapidement les fonctions de protection du corps, vous devez d'abord avoir la bonne attitude psychologique. Stress contre-indiqué, fatigue, il faut plutôt s'entourer d'émotions positives. La méditation sera utile, ce qui établira la tranquillité d'esprit. Il est nécessaire de régler le mode veille: dormir au moins 8 heures par jour, se coucher au plus tard à 22 heures. Pour récupérer après une grippe, une douche chaude ou un bain est très utile, dans lequel vous pouvez ajouter une décoction d'herbes médicinales. Visiter le bain est également autorisé, mais seulement s'il n'y a pas de contre-indications.

Après 2 semaines après la grippe, vous pouvez commencer une activité physique modérée: marcher en plein air, faire du yoga, danser.

Le corps des enfants après la maladie

Beaucoup de mères font l'erreur: elles arrêtent le traitement de la grippe chez l'enfant immédiatement après la disparition des premiers symptômes. Pendant 12 jours après la maladie, il est nécessaire:

1. Entrez le mode simplifié du jour.
2. Créer un régime optimal qui aidera à rétablir les forces internes après avoir pris des antibiotiques et d'autres médicaments.
3. Exclure la nourriture lourde, en la remplaçant par de la purée de pommes de terre, des bouillies, du yogourt, du fromage cottage.
4. Prenez un complexe de vitamines prescrit par un pédiatre.
5. Boire des thés sur les herbes, faire des inhalations (avec la permission du médecin).
6. Minimiser le contact de l'enfant avec les autres pendant la période de réadaptation.

Si le rétablissement ne se produit pas dans les 12-17 jours, une consultation spécialisée est nécessaire.

Si la voix était perdue

L'une des complications de la grippe est la laryngite, ses symptômes - enrouement, enrouement, manque de voix. La raison principale de ceci est le virus qui a frappé les ligaments. Comment restaurer la voix avec la laryngite:

1. Avec ce problème, les ligaments sont dans un état enflammé, ils ont donc besoin de repos.
2. N'essaie pas de parler.
3. Il est recommandé de rester silencieux le plus longtemps possible.
4. Le larynx lui-même est capable de se reprendre.
5. Ramollir la gorge aidera à boire la nuit avec de petites gorgées de lait chaud. Vous pouvez ajouter un peu de miel.
6. Bien rinçages: 20 gouttes de teinture d'eucalyptus sur un verre d'eau tiède.
7. Ne mangez pas de nourriture grossière. Donner la préférence aux soupes.
8. Chaleur enveloppez votre gorge, ne respirez pas l'air froid.

L'essentiel est de ne pas surcharger les ligaments, de leur donner le plus de repos, puis, dans quelques jours, le problème disparaîtra.

.

Le virus de la grippe peut rester dans le corps pendant un certain temps après la guérison, il est donc important de rétablir la force pour éviter une deuxième maladie. Un régime de sommeil bien ajusté, l'évitement du stress, l'utilisation de quantités suffisantes de liquide, une bonne nutrition - tout cela aidera à entrer dans le rythme habituel de la vie dès que possible.

respiratoria.ru

Comment se remettre de la grippe

Le corps consacre énormément d'efforts pour vaincre le virus de la grippe. Lorsque la maladie recule, beaucoup se sentent faibles, apathiques, souffrent d'un manque d'appétit. Aidez-vous à récupérer de la maladie.

Tu auras besoin

1. - complexe de vitamines;
2. - des aliments riches en protéines;
3. - produits laitiers fermentés;
4. - les immunomodulateurs végétaux.

Instructions

1. Idéalement, les médecins recommandent de garder le repos au lit pendant 1-2 semaines après la grippe, mais rarement n'importe qui peut se le permettre. La plupart vont au travail immédiatement après que la température ait diminué et que la grippe ait reculé. Essayez de ne pas vous surcharger en ce moment. Ne vous asseyez pas au travail, en essayant de rattraper, n'essayez pas de mener immédiatement un mode de vie actif habituel. Si vous êtes habitué à faire du sport, évitez de vous entraîner pendant deux semaines.
2. Après la grippe, les convalescents souffrent souvent d'une pénurie de vitamines et d'oligo-éléments, ce qui entraîne une peau sèche, des ongles cassants, une détérioration des cheveux. Obtenez un complexe vitaminique qui contiendra les vitamines A, C et B, le sélénium, le fer et l'iode. C'est de l'absence de ces substances que le corps souffre après la maladie en premier lieu. Il est également recommandé de manger plus d'aliments riches en protéines - viandes maigres et poisson faible en gras, noix, lentilles, champignons, caviar.
3. Après avoir pris des antibiotiques, le corps souffre d'un manque d'enzymes et d'une violation de la microflore normale. Essayez de vous appuyer sur les produits laitiers - yogourt (surtout fait maison), kéfir, yogourt. Aussi, des produits de choucroute, des pommes, des tomates, des carottes seront utiles. Pour maintenir l'équilibre naturel du corps, buvez un verre de jus de pomme-carotte ou de carotte-betterave fraîchement pressé tous les jours.
4. Après une guerre de virus qui s'est produite dans le corps, les substances toxiques de pourriture restent dans le sang. Plus vite pour se débarrasser d'eux aidera les tisanes, l'eau minérale alcaline, le jus de canneberge, le thé avec du millepertuis. Essayez de boire ces boissons aussi souvent que possible.
5. Augmenter l'immunité secouée aidera les végétaux-immunomodulateurs. Ceux-ci incluent le gingembre, l'échinacée, la vigne chinoise de magnolia, la racine de ginseng, l'ail, les fleurs de camomille et le souci. Ajoutez-les à la nourriture, brasser ou prendre sous la forme de teinture d'alcool.

KakProsto.ru

Des vitamines utiles après la grippe

La nécessité de prendre des vitamines après la grippe et de bien construire leur alimentation est due au fait que le corps humain est extrêmement affaibli par une longue et sérieuse lutte contre les virus. Cette condition, exprimée par une fatigue accrue, la somnolence, la faiblesse générale et l'apathie, beaucoup de gens ignorent à tort. Ne tolérez pas la perte d'efficacité et la vitalité réduite. La lutte contre une infection virale n'a pas passé pour l'immunité en vain, de nombreuses cellules sont mortes, le corps est affaibli et représente une proie facile pour d'autres pathogènes. Parfois, même une infection faible devient après une grippe a causé des complications graves.

Caractéristiques de la nutrition après une maladie

Comment restaurer la force? Toutes les recommandations médicales incluent: le bon mode, l'alternance du repos et de l'activité physique et le régime nécessaire. Le corps a besoin de reconstituer le stock de vitamines, de minéraux, de protéines et d'enzymes consommés pendant la maladie. Pour la récupération la plus rapide, il est recommandé d'adhérer à un menu spécial dans les trois semaines après la récupération.

La nourriture devrait être d'environ 10-15% plus de calories que d'habitude. En aucun cas, il ne faut tenter de "perdre du poids se battre pour le chiffre mince immédiatement après la maladie.

Sur la table devrait être des produits qui seront rapidement et sans dépense supplémentaire d'énergie absorbée par le corps: viandes maigres, poisson de mer, produits laitiers, miel. Pour exclure la charge sur le foie, tout doit être cuit pour un couple ou bouilli. Mais cette nourriture utile ne sera pas complètement absorbée sans la participation des vitamines. Mais dans les situations de situations stressantes, y compris la grippe, les stocks de vitamines sont consommés très rapidement.

Immunité et vitamines

Les systèmes de protection du corps fonctionnent en raison de la présence de vitamines de tous les groupes, donc ce sera une erreur de croire que, prendre seulement un type de vitamines, (le plus souvent pour ces utilisations l'acide ascorbique) vous ne pouvez pas tout boire le reste.

La vitamine A, également connue sous le nom de rétinol, participe activement au renforcement des défenses de l'organisme, augmentant la capacité des membranes muqueuses à retenir les microbes pathogènes. Il active également l'activité des leucocytes.

La vitamine B2 (riboflavine) stimule la production d'énergie par les cellules du corps.Et ce groupe de vitamines augmente la capacité de produire des anticorps, qui sont nécessaires pour combattre les pathogènes. L'acide folique augmente le taux de réponse du système immunitaire aux intrusions indésirables.

Si le régime alimentaire ne contient pas assez de vitamine C, le taux de production d'anticorps qui protègent le corps est réduit. De plus, la réponse immunitaire aux signaux sur les problèmes n'est pas assez rapide.

La résistance à diverses maladies augmente et la présence dans l'alimentation de vitamine E. Ceci est particulièrement important chez les personnes âgées.

Comment prendre des vitamines

Prenez les pharmacies, qui en abondance offre de la publicité, vous devez faire attention. Il est préférable de consulter votre médecin et de suivre strictement ses recommandations. En aucun cas, les vitamines ne doivent être perçues comme des «compléments» inoffensifs dont l'utilisation n'est réglementée d'aucune façon. Ce sont aussi des médicaments. Leur utilisation non réglementée peut causer des dommages sérieux. Un surdosage de médicaments particulièrement liposolubles (vitamine A ou D) peut entraîner des symptômes d'empoisonnement aigu.

La consommation de vitamines "naturelles" contenues dans les aliments est très préférable. Ayant formé votre alimentation de telle sorte que tous les types de produits nécessaires sont présents sur la table, vous pouvez reconstituer les stocks de substances nécessaires naturellement. Pour manger une variété de plats à manger, contrairement à la croyance populaire, les vitamines ne se trouvent pas seulement dans les aliments végétaux (fruits et légumes).

Toutes ces substances utiles sont:

• liposoluble;
• soluble dans l'eau.

Le premier groupe comprend les vitamines A (rétinol, carotène), E, ​​D et K. Le deuxième groupe est l'acide ascorbique, la thiamine, la riboflavine, l'acide folique. La teneur en rétinol et en carotène est excellente dans les produits suivants: beurre, foie de boeuf, fromage, crème, carottes, poivrons, tomates, persil, fromage cottage. La vitamine E est riche: hareng, morue, lait, huile végétale, avoine, boeuf.

.

La vitamine D se trouve dans les œufs de poule, la crème sure et la crème, le beurre et le lait. L'acide ascorbique est le «défenseur le plus populaire», considéré presque comme une panacée, en particulier pour les rhumes et les infections virales. Ce n'est pas tout à fait correcte vue, mais la présence de cette substance dans le corps nécessaire pour le renforcement des fonctions de protection et de la restauration des forces humaines après la maladie. Son contenu est élevé dans les aliments: les poivrons, les choux de Bruxelles et d'autres types de choux, les oignons, les haricots verts, les agrumes, cassis, rose sauvage, rouge sorbier, poireaux, courges.

L'acide folique peut favoriser le métabolisme des protéines et est nécessaire à la formation d'érythrocytes dans le corps. Il contient en grande quantité dans les épinards, les noix, les noisettes, les abats, le sarrasin, l'orge et l'orge perlé, citrouille, les melons, les oranges, les betteraves, les pommes de terre, des œufs de poule.

La riboflavine est une substance dont les stocks doivent être reconstitués quotidiennement. Cela peut être fait activement en mangeant du yogourt, la crème sure, le fromage, les pois, la laitue, les pêches, les abricots, l'ail, les pommes et les fraises.

La thiamine est également appelée une vitamine de vitalité.

.

Le besoin en augmente au cours de la période de réhabilitation après divers stress, y compris les maladies. Des produits riches en thiamine sont: les céréales ( « Hercules » et « leurre »), petits pains, viande de lapin, noisettes, cacao, thé, levure, lait concentré, le chou rouge et le chou-fleur, le chinchard, les pommes de terre.

Points supplémentaires

Ce sont des listes incomplètes de produits qui contiennent les substances nécessaires pour se remettre d'une grippe antérieure. Et il n'est pas nécessaire d'avoir tout ce qui contient telle ou telle vitamine. Pour choisir un régime alimentaire qui ne fait pas mal, mais aidera, est nécessaire en tenant compte des caractéristiques de chaque personne. L'état de son système digestif, et les réactions allergiques possibles, et même les goûts personnels sont pris en compte.

Les fonctions protectrices du corps soutiennent presque tous les groupes de vitamines. Pendant la maladie et immédiatement après le rétablissement, leur dose est significativement augmentée (environ deux fois). Cela est dû au fait que la chaleur qui accompagne la maladie, et une grande quantité de liquide consommé conduit à rapide « vitamines » délavage.

.

De nombreuses substances nécessaires sont mieux absorbées et «travaillent» plus efficacement dans le complexe. Ceci s'applique, par exemple, aux vitamines du groupe B. Aussi pour améliorer la qualité de vie, prévenir les complications et normaliser le travail de tous les organes et les systèmes touchés par la maladie, vous devez manger des aliments qui contiennent différents microéléments. Tout d'abord, il y a une pénurie de magnésium et de zinc.

Une bonne nutrition et un mode de vie sain, ce qui est extrêmement nécessaire après les maladies, seront utiles pour la prévention de la grippe.

respiratoria.ru

Que faire si j'ai le vertige après la grippe?

Parfois, certaines personnes ont le vertige après la grippe. Chaque année, des millions de personnes contractent des infections respiratoires et virales aiguës. Beaucoup de gens souffrent assez facilement de cette maladie, certains ressentent depuis longtemps l'impact pernicieux de la maladie.

Caractéristiques du rhume

Toute personne qui a fait face le SRAS, connaît bien les symptômes visibles de cette maladie sont des maux de tête, des étourdissements et une faiblesse générale du corps. Ces manifestations sont ressenties tout au long de la maladie (environ 10-12 jours). Cependant, les cas où la tête est étourdie et d'autres symptômes après la guérison ne sont pas rares.

Les spécialistes notent que la maladie infectieuse la plus courante des voies respiratoires est la grippe.De longues années de recherche laborieuse ont aidé à identifier et à étudier les agents pathogènes de cette maladie. Cependant, la maladie sous l'influence de facteurs externes, les médicaments sont modifiés, et, bien sûr, les moyens de son traitement changent.

Souvent, après un traitement (jusqu'à 2 semaines), les patients ne se sentent pas tout inconfort, mais parfois, les patients se plaignent de vertiges après la grippe.

Pourquoi les vertiges se produisent-ils après un rhume?

des micro-organismes pathogènes et des virus qui sont les agents responsables de différentes maladies respiratoires, provoquant la progression du corps du patient dans deux types de pathologies. Les médecins distinguent l'intoxication et les changements catarrhales:

Enivrant. Le virus lui-même ou les produits de sa désintégration sécrètent certaines substances toxiques qui, ingérées dans les vaisseaux sanguins, affectent les récepteurs, provoquant des maux de tête et des douleurs musculaires.

Les effets secondaires de ce processus pathogène sont la faiblesse et le vertige. En plus de cela, des nausées, des frissons et de la fièvre peuvent survenir. L'intoxication à la grippe affecte négativement le travail du cœur, du cerveau et des vaisseaux sanguins.

Catarrhal. Depuis les rhumes sont souvent accompagnés de processus inflammatoires dans le nasopharynx et dans le haut les voies respiratoires, puis les changements catarrhaux dans les surfaces muqueuses laissent également leur empreinte après guérir. Ces pathogènes provoquent une augmentation des pertes, de la transpiration et de la douleur.

En règle générale, les changements catarrhaux de la grippe sont réduits après 5-7 jours, mais en fonction de leur contexte, d'autres complications peuvent être observées: lésions diffuses du muscle cardiaque associées à une intoxication, une pression artérielle basse et, par conséquent, l'apparition de vertiges et évanouissement.

Les causes de vertiges après une maladie antérieure peuvent être d'autres complications:

1. Inflammation des organes ORL (otite moyenne, sinusite, sinusite).
2. Inflammation des poumons. Très souvent, la pneumonie peut passer inaperçue pour le patient, et si la température du corps est maintenue pendant longtemps 37-38 ° C, une consultation d'un médecin avec un examen de suivi est nécessaire.
3. Les processus inflammatoires dans le cerveau (méningite, arachnoïdite).
4. Complications associées au système cardiovasculaire (myocardite, péricardite).

Cette manifestation, comme le vertige, est possible avec chacune de ces complications. Et les mécanismes de son développement sont divers:

• abaissement de la pression artérielle, entraînant des vertiges et des évanouissements éventuels;
• les récepteurs sensoriels traumatisants directement impliqués dans l'orientation spatiale;
• le désordre du mécanisme des impulsions dans le cerveau;
• disparité dans l'approvisionnement en sang aux zones du cerveau qui sont responsables de l'orientation spatiale.

Entre autres choses, il vaut la peine de prêter attention à d'autres maladies qui peuvent causer des étourdissements. Cela aidera à mieux comprendre la situation et à calculer les véritables causes du vertige.

Le vertige en tant que symptôme peut se manifester:

• l'athérosclérose des vaisseaux de la tête;
• comme la cause du processus inflammatoire dans l'oreille interne (labyrinthite);
• si l'oreille interne ou l'appareil vestibulaire est endommagé;
• à la suite de troubles circulatoires, les maladies infectieuses;
• à la suite d'un traumatisme au crâne;
• avec une tumeur au cerveau;
• avec l'épilepsie;
• à la suite de l'ostéochondrose cervicale;
• avec dystonie végétovasculaire;
• avec la sclérose en plaques;
• en conséquence de l'hypertension ou de l'hypotension;
• à cause de la perte de sang;
• à la suite d'un accident vasculaire cérébral;
• en raison du mode de vie d'une personne (alimentation, tabagisme, consommation d'alcool et de drogues, conditions stressantes).

Si, après la récupération, la tête tourne comme auparavant, vous devez signaler ce symptôme au médecin. Très probablement, il recommandera des consultations avec d'autres spécialistes (neuropathologiste, oto-rhino-laryngologiste). Il faut se rappeler qu'il est impossible de guérir les vertiges eux-mêmes, car il s'agit d'un symptôme d'une maladie qui doit être examinée et guérie avec compétence afin d'éviter des complications graves.

La restauration du corps après la grippe

Quelques règles et méthodes simples aideront le corps à devenir plus fort plus rapidement et à exclure des manifestations telles que le vertige, la faiblesse, la pâleur.

Après la grippe est recommandée:

1. Appliquer des complexes de vitamines et de minéraux, qui peuvent nommer un médecin.
2. Pour utiliser la vitamine C (infusions d'un églantier, thé avec un citron).
3. Mangez des aliments riches en protéines (poisson et viande faibles en gras, légumineuses, champignons, noix, caviar de poisson, jaunes de poulet et œufs de caille).
4. Il y a des grains entiers de céréales (c'est une source de vitamines B).
5. Pour exclure d'un régime macaroni, les produits de boulangerie à partir d'une farine d'un grade supérieur.
6. Combler le manque de fer et de lithium, qui participent à la formation des cellules immunitaires (produits contenant du fer, immunomodulateurs).
7. Introduire dans le régime alimentaire divers types de fruits de mer (y compris le chou marin) pour augmenter le niveau d'iode dans le corps après la maladie.
8. Prendre des enzymes naturelles (légumes, fruits, produits aigre-lait).
9. Buvez des infusions et des thés d'immunomodulateurs à base de plantes: camomille, magnolia chinois, millepertuis, racine de ginseng, calendula. Il y a de l'ail et des oignons.

.

Pour se retirer de l'organisme affaibli, les produits de la désintégration du virus ou de l'infection (toxines) seront aidés par de l'eau minérale alcaline, des thés de gingembre et de cannelle, du jus de canneberge.

respiratoria.ru

Comment récupérer plus vite après une grippe lourde? Pas de force, de faiblesse, de vertige.

Réponses

Kanev

ail

Svetlana Koshkina

Prenez un bain de sel marin pendant 15 minutes. tous les deux jours et tous les deux jours avec de l'argile

HaTaLa

la dose effervescente de vitamine C varie de 250 à 1 000 mg, une fois par jour, dans le sirop de citron savoureux du matin. et aussi vérifier pipi urine dans la banque-dans la norme après une heure de sédiment ne devrait pas être des impuretés ou des sédiments-si quelque chose ne va pas-contacter un médecin-il peut y avoir une complication-pyélonéphrite. mesurer la température le matin à 8 heures et le soir à 6 heures, donc généralement dans une mesure de l'hôpital

Miroslava *

Préparations immunitaires, complexe vitamino-minéral, restauration de la microflore intestinale, antibiotiques de violer l'utilisation des aliments lactiques avec l'ajout de bifidoflore (Biokefir Bifidox Biomax "Narine"). Une faiblesse, des étourdissements, pâleur et la peau sèche et les cheveux cassants nogtey- plus probable provoque un déficit en vitamines (notamment A, C, groupe B) et d'oligo-éléments (fer, le sélénium, l'iode, et ainsi de suite. D. Les agrumes sont utiles, évitant les charges

Articles connexes