Exercices de respiration efficaces avec une pneumonie

Récemment, il y a eu une tendance vers une augmentation du nombre de maladies du système respiratoire. Ce sont des affections telles que la bronchite chronique, l'asthme bronchique, la trachéite, la bronchite, la rhinite allergique et d'autres maladies. Dans les maladies pulmonaires

zones de patients de fonction limitée dans celle-ci la circulation sanguine se produisent et la stagnation résultant après le processus de récupération de la cicatrisation se développe et il est possible de l'apparition adhérences.

Dans les maladies pulmonaires, il y a une perturbation de la fonction de la respiration externe. Cela est dû au fait que le tissu pulmonaire perd son élasticité d'origine en raison d'un trouble de la mécanique de la respiration.

L'anomalie se manifeste par un changement du rythme de la respiration, elle devient superficielle et plus rapide, la poitrine devient moins mobile.

Tous les changements ci-dessus conduisent à une perturbation de la ventilation des poumons, minimisant leur capacité diffuse. En raison d'un éventuel bronchospasme, il est difficile de passer à travers la perméabilité bronchique et ils sont bloqués par une grande quantité d'expectorations.

Un des principaux facteurs contribuant à l'augmentation de l'insuffisance de la fonction respiratoire est un système musculaire affaibli. Et surtout, le groupe musculaire qui participe directement à la respiration.

Ce sont les muscles du dos, de l'abdomen, du cou, de la poitrine et du diaphragme. Assez souvent, la respiration est entravée par des changements destructifs dans le tissu pulmonaire, la déformation de la poitrine et l'atrophie.

• Effets sur le corps
• Avantage ou préjudice?
• Règles générales pour
• Comment effectuer correctement?
• Avis

Effets sur le corps dans le développement du système respiratoire et le traitement de ses maux rôle accru joué par les exercices physiques spéciaux.

Et cela est dû au fait que chaque contraction musculaire, dans lequel il existe des processus chimiques qui sont au niveau réflexe exciter la fonction respiratoire.

Le travail musculaire provoque une augmentation de la ventilation et des échanges gazeux dans les tissus pulmonaires.

Lorsque nous effectuons des exercices physiques, les tissus sont oxygénés 10 fois plus efficacement qu'au repos. La circulation sanguine augmente, le nombre de capillaires fonctionnels augmente.

1. La gymnastique thérapeutique améliore grandement les processus d'échange gazeux dans les poumons. Cela est dû à la formation d'un mécanisme clair et la structure du processus respiratoire. La respiration devient rythmique, correcte et assez profonde.
2. Avec l'aide d'exercices spéciaux renforce les muscles respiratoires.
3. Détend les muscles du tronc( quand ils sont serrés, cela contribue à une mauvaise respiration).
4. La gymnastique médicale peut fournir une aide inestimable pour éliminer les défauts de la poitrine et de la colonne vertébrale.
5. Les exercices pour la formation d'une respiration adéquate renforcent les muscles abdominaux.

Avantage ou préjudice? Lorsque la pneumonie

formé des foyers inflammatoires dans les poumons, ce qui donne une personne beaucoup de problèmes, notamment - essoufflement. En raison d'un ralentissement du métabolisme, il y a une carence en oxygène dans le sang. Avec les exercices de respiration, vous pouvez rapidement revenir à une respiration normale.

• Différentes techniques offrent le plus grand soutien possible aux patients ayant des poumons.
• Ils affectent favorablement la circulation de la lymphe dans les zones touchées.
• La gymnastique contribue à un mouvement plus actif du sang à travers les vaisseaux.
• Les muscles mammaires fonctionnent avec une tension accrue.
• Les exercices thérapeutiques ont un effet bénéfique sur le tissu pulmonaire sain, des exercices spéciaux l'aident à s'engager dans le processus respiratoire.

Tous ces indicateurs contribuent à la guérison rapide du patient, qui a reçu un diagnostic de pneumonie.

Si le patient est un fumeur lourd, alors la pneumonie chez les médicaments ne guérissent pas, dans ce cas, ne peut pas faire sans une série d'exercices spéciaux.

C'est très important de savoir! Les exercices respiratoires avec pneumonie ne sont pas toujours indiqués. Ils devraient être utilisés avec beaucoup de soin, car il y a des contre-indications.

Les séances de formation ne peuvent être programmées que par un spécialiste après examen du patient.

• Ne faites pas de gymnastique respiratoire, dans le cas où la température corporelle est augmentée.
• Avec de la fièvre.
• L'intoxication du corps est également une contre-indication à l'entraînement.
• Il est possible de commencer les exercices de respiration seulement après que les résultats des tests sont prêts, selon lesquels le médecin peut déterminer que la maladie a cessé de progresser, et le processus a tourné dans la direction opposée. Cela sera vu sur la radiographie.
• Les maladies suivantes doivent servir de restriction stricte aux professions: insuffisance cardiaque, malaise sévère et faiblesse après maladie, maladies oncologiques, immunodéficience.

En savoir plus sur le traitement de la pneumonie dans cet article.

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Règles générales

Si un patient commence des cours pendant la période de repos au lit, il montre des exercices de nature dynamique pour les muscles moyens et petits. Ils peuvent être effectués seulement de 4 à 5 jours de repos au lit. Les exercices sont effectués à partir de la position initiale, allongés ou assis sur le lit, abaissant leurs jambes au sol.

Chaque exercice devrait être répété au moins 8 - 10 fois. Les procédures devraient durer au moins 10-15 minutes 3 fois par jour.

Si le patient est hospitalisé et a un régime semi-postérieur, il doit effectuer les exercices de la même manière, en augmentant graduellement la posologie, y compris les exercices pour les gros muscles et les petits objets.

La position de départ est debout ou assis sur une chaise. La marche peut être incluse dans le complexe d'exercices. Les cours durent 20 à 30 minutes, la durée totale de chaque jour - 1,5 à 2 heures.

A partir du 7ème jour, le patient est transféré au régime général. Dans ce cas, la charge augmente, l'occupation dure jusqu'à 40 minutes, en plus des exercices sont utilisés sur les simulateurs, les jeux et la marche.

Comment effectuer correctement?

Considérons l'une des nombreuses options pour la bonne exécution des exercices de respiration - gymnastique Strelnikova.

• Il est nécessaire de se concentrer complètement sur la respiration uniquement par le nez. Vous avez seulement besoin de respirer, cela devrait être comme un coup - bruyant, fort, fort et aussi court que possible.
• Exhalation - après chaque inhalation, il doit être fait par la bouche. Si la respiration doit être aussi active que possible, l'exhalation est absolument passive. Noisy respire dans tous les cas impossible.
• L'inspiration doit être faite simultanément avec le mouvement actif. En gymnastique, cette méthode ne doit pas être inhalée sans mouvement.
• Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez suivre strictement la recommandation - respirer uniquement avec la bouche.

Exercices de gymnastique de base de la gymnastique respiratoire:

• Purification de la respiration .Nous prenons une profonde respiration, la maintenons pendant quelques secondes, puis laissons sortir l'air avec de courtes secousses dans la bouche( ne trichez pas en trichant).
• Respiration avec lèvres serrées .Cet échauffement doit être fait seulement dans un état complètement détendu. Inspirez par le nez, expirez par la bouche après 3 - 4 secondes, les lèvres doivent être bien compressées.
• Respiration avec la prononciation des sons .Cet exercice est similaire dans son exécution à la première. La seule différence est que lorsque l'air sort avec des secousses, il est nécessaire de faire des sons pulsatoires. Cet exercice aidera à éliminer le spasme des parois internes des bronches.

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Commentaires des patients

• Il n'y a pas si longtemps, j'avais une pneumonie.Ça fait très mal. Le processus de réadaptation a pris beaucoup de temps. Pendant un certain temps, à l'hôpital, le médecin traitant prescrivait des exercices thérapeutiques pour respirer. Au début, j'étais sceptique à ce sujet et j'ai essayé de rester en dehors de l'école, puis j'ai décidé de traiter avec tous ceux qui étaient dans la salle. La récupération a commencé à passer beaucoup plus vite.
• Ma grand-mère a contracté une pneumonie. Elle n'est plus une jeune femme et la maladie l'a complètement abattu. Ma mère et moi avions peur que le repos au lit et le mode de vie sédentaire affectent davantage sa santé.Le médecin l'a incitée à faire de la gymnastique respiratoire, sinon des rechutes peuvent survenir. Granny initialement résisté, puis accepté de se conformer à toutes les prescriptions du médecin. Merci pour la bonne idée de comment sortir de la crise après une pneumonie à une personne âgée.
• Le père avait une forme sévère de pneumonie. Après la sortie, nous pensions qu'il se rétablirait rapidement, mais le processus de récupération s'est prolongé.Une semaine plus tard, il est allé à un nouveau rendez-vous chez le thérapeute, et il a conseillé à mon père de faire de la gymnastique respiratoire. Le médecin a dit que les examens de ses patients sur le complexe des exercices respiratoires thérapeutiques ne sont que les meilleurs. Papa a décidé de ne pas tester le destin et a commencé à pratiquer - respirer selon les règles du Dr Strelnikova. Après plusieurs mois de cours réguliers, mon père a cessé de penser à sa plaie. C'est le miracle qu'il a fait avec des exercices de respiration.

En général, la gymnastique respiratoire est une méthode efficace de traitement de nombreuses maladies, en particulier, c'est une procédure de guérison efficace pour la pneumonie. Il devrait être inclus dans le traitement complexe des patients immédiatement après la disparition des symptômes du processus de maladie aiguë.

Exercices vidéo pouvant également être réalisés avec une pneumonie: