Le rutabaga est un invité assez rare sur nos tables. En même temps, la partie la plus riche du produit permet de l'utiliser non seulement dans la cuisine, mais aussi en médecine, parce que rutabaga - un remède efficace pour toutes sortes de problèmes de santé et les maladies graves.
- Avantages rutabaga
- valeur alimentaire et
- calorique Risque possible d'effets néfastes et contre-indications
- Tel qu'il est utilisé dans la médecine traditionnelle?
- utilisés dans les cosmétiques rutabagas
Avantages Swede
contient presque toutes les vitamines et minéraux qui sont connus pour donner. Il contient également des fibres, des protéines, des pectines et du sucre. Brukova est le record parmi les légumes pour le contenu de la vitamine C, ainsi que du calcium.
Et même avec un traitement thermique tous les composants utiles sont stockés. L'utilisation de ce légume est montrée aux personnes de tous les âges. Suédois contribue à renforcer le corps, guérir le rhume et d'assurer la prévention, afin de soutenir les ressources vitales de l'organisme.
Il est un diurétique et laxatif, effet de guérison, soulage l'inflammation bien.rutabaga particulièrement utile dans ces cas: le rhume
- , les maladies des bronches, la coqueluche.
- Besoin de renforcer les os et les dents.
- Maladies chroniques et exacerbations des maladies respiratoires.
- Oedème associé à une maladie cardiaque et rénale.
- Maladies cardiaques, athérosclérose, maladie vasculaire cérébrale.
- Constipation constante, problèmes intestinaux.
- Anémie due au manque de fer dans le corps.
- Brûlures, éruptions cutanées purulentes.
L'utilisation de rutabaga aide à normaliser les processus de digestion.
Faible en calories vous permet d'utiliser des produits dans le menu de régime.
Utilisation active dans le rutabaga cosmétologique trouvé en raison du fait qu'il a un effet puissant de nettoyage.
valeur nutritionnelle et rutabaga calorique
de 100 g contient 37 calories. Les glucides pour 100 g de légumes, 7,7 g, protéines - 1, 2 g et gras - 0,1 g
Risque possible d'effets néfastes et contre-
devraient être prudents rutabaga ceux qui souffrent de maladies du tractus gastro-intestinal. Il est capable de provoquer une exacerbation des maladies, et également conduire à une augmentation de la production de gaz. Parmi les contre-indications, une allergie à la racine est attribuée.mère
Comment est-il utilisé en médecine populaire?
La meilleure façon d'utiliser des navets pour une meilleure santé - il suffit de l'ajouter dans le régime alimentaire. Il vous protégera contre les rhumes, les maladies virales, renforcer les os et le système immunitaire.
suivantes recettes pour les médicaments à base de rutabaga existent également:
- Pour le contrôle de la constipation chronique .Deux fois par semaine, vous pouvez manger 250 grammes de purée de pommes de terre à base de rutabaga. Il est également possible de manger 100 g rutabaga, coupé en tranches et cuit dans un four.
- Pour la normalisation des processus de digestion .Éplucher le rutabaga, le couper en tranches, cuire. Dans l'eau avant la cuisson est préférable d'ajouter quelques gouttes d'huile végétale et une grande cuillerée de jus de citron. Laisser reposer le légume dans une casserole fermée pendant 20-25 minutes. Mangez si vous avez des problèmes avec l'estomac ou les intestins.
- Pour les maladies pulmonaires inflammatoires .Râper les légumes à l'aide d'une râpe à gros trous, le mettre dans une étamine et presser le jus. Pour rendre le jus plus savoureux, vous pouvez ajouter un peu de jus de groseille ou de canneberge. Mangez trois ou quatre fois par jour. Il est important que la boisson soit fraîche, il faut donc la faire cuire à chaque fois.
- Contre les pustules et les brûlures .Frotter le légume sur une râpe fine, mettre sur la gaze. Utilisez comme compresses sur les zones touchées.
- contre l'anémie et l'athérosclérose, pour la d'action diurétique. Buvez le jus de rutabaga 100 ml plusieurs fois par jour avant de manger.
- Contre la toux et les maladies de la gorge .Cette recette aide à éliminer l'inflammation et à éliminer les mucosités. Vous devez broyer le pantalon dans un mélangeur ou un hachoir à viande. Lisier, qui a été formé, il est nécessaire de mélanger avec du miel( miel doit être inférieure à la moitié).Utilisez ce mélange dans la quantité d'une cuillère à café avant de manger, en le lavant avec de l'eau chaude. En outre, le jus de légumes est utilisé pour rincer la bouche et la gorge, en éliminant parfaitement les processus inflammatoires.
- Utilisation pour la perte de poids .Le rutabaga est une partie de nombreux régimes pour la perte de poids. Il est faible en calories, en même temps, il contribue à améliorer la motilité intestinale et donc conduire à un métabolisme normal.Étant sur un régime, vous pouvez consommer des légumes de racine et cru, et bouilli, et parenym. Vous pouvez également en faire une purée. L'alimentation est une très bonne combinaison de rutabaga et les champignons, œufs durs, pruneaux et autres fruits secs.
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ressources nationales utiles à l'utilisation de radis vert - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / Zelenaya-redka.html Application
en cosmétologie masque
- pour hydrater la peau .Prenez un morceau de rutabaga, hachez avec un rutabaga et mélangez avec de la crème sure. Dans la composition, ajoutez également une cuillère à café de miel et de jus de concombre. Mélangez bien tout, appliquez sur le visage et maintenez pendant 10-15 minutes. Le masque nourrit bien la peau. Suédois aide à éliminer les boutons et les imperfections, et le jus de concombre bien sèche. Pour l'enlever est recommandé par soudage et éponge de coton.
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Masque pour la vitaminisation .Rutabaga besoin de se frotter déjà sous forme râpée vous avez eu deux cuillères à soupe de coulis. Ajouter une cuillère à café de miel et une quantité similaire de jus de carotte. Tout cela doit être mélangé avec deux grosses cuillères de fromage cottage. Appliquer sur la peau pendant 10 minutes, rincer à l'eau tiède et mieux laver à l'eau froide. - jus de navet peut être frotté dans la peau pour se débarrasser des taches de rousseur , ainsi que dans le cuir chevelu, ce qui contribue à accélérer leur croissance.
Une bonne utilisation du rutabaga est un énorme avantage pour l'organisme entier. Faites attention à cette racine, si votre objectif est la beauté et la santé.
