Une pincée du nerf sciatique pendant la grossesse: symptômes et traitement

Une pincée du nerf sciatique pendant la grossesse. Nerf sciatique fait mal pendant la grossesse - que faire

La grossesse est un test sérieux du corps féminin pour la force. Très souvent, la part des futures mères se heurtent à des problèmes similaires, par exemple, la douleur dans le dos. Chez certaines femmes, un tel malaise est naturel, car il est causé par une forte charge sur la colonne vertébrale.

D'autres doivent également subir un traitement sérieux pour se sentir mieux, car la cause de leur souffrance réside dans le pincement du nerf sciatique pendant la grossesse. Sur les signes et le traitement de la maladie plus loin dans l'article.

Le développement de la sciatique, ou le pincement du nerf sciatique lors du port d'un enfant, n'est pas un problème exceptionnel, mais plutôt logique. Quand une nouvelle vie brûle à l'intérieur, une femme ne lui appartient pas, et son corps est forcé de s'adapter à de grandes charges.

À mesure que l'utérus augmente pour les organes internes situés côte à côte, il y a moins d'espace, de sorte qu'ils sont obligés de se déplacer dans des directions différentes. Un «fardeau» précieux charge les os pelviens, comprimant le réseau vasculaire et agissant sur les terminaisons nerveuses.

Il n'est pas surprenant que de nombreuses femmes enceintes souffrent à des degrés divers de sensations douloureuses dans le dos, dans les hanches et les fesses. Dans certains cas, le nerf sciatique fait mal pendant la grossesse.

Où se situe le nerf sciatique

Le nerf sciatique est un élément exceptionnel du corps humain. Et ce tube neural est remarquable car il surpasse tous les autres nerfs de notre corps en taille. Il est basé sur des cellules sensibles et des motoneurones de la moelle épinière. Le diamètre du nerf sciatique chez un adulte peut être de 1 cm.

Un faisceau de tubes nerveux du nerf sciatique commence dans la région lombaire, à savoir dans le petit bassin. Il est très long, donc il couvre de nombreuses parties de la partie inférieure du corps humain.

À travers le trou dans le bassin, il se trouve sous le grand muscle fessier et de là, il frappe la surface de la cuisse. Plus le nerf sciatique descend, plus petites sont les branches nerveuses détachées du tube principal.

En descendant plus bas, le nerf sciatique atteint la fosse poplitée et se divise en deux branches: tibiale et péronière.

Ainsi, tous les muscles, les articulations, la peau des tibias et des pieds ont une sensibilité due à la grille des fibres nerveuses, qui est formée sur la base du nerf sciatique. En raison d'une inflammation du nerf sciatique pendant la grossesse, le bas du corps d'une femme est attaqué par des douleurs douloureuses qui peuvent transformer sa vie en un véritable enfer.

Causes de pincement du nerf sciatique chez les femmes enceintes

Un grand tube neural qui contrôle les muscles adjacents peut échouer pour plusieurs raisons. Arrêtons-nous sur les facteurs les plus communs:

• une forte pression, qui s'exerçait sur le nerf sciatique augmentait plusieurs fois l'utérus. Le grand organe musculaire serre le site du tube neural situé à la sortie de la colonne vertébrale;
• une hypertrophie de l'utérus, une plénitude excessive, un polyhydramnios ou des grossesses multiples peuvent provoquer le déplacement du disque usé dans la colonne vertébrale;
• rechutes de maladies, dont la femme a souffert avant qu'elle soit tombée enceinte.

Le plus souvent, c'est ce dernier facteur qui devient le principal moteur du développement de la neuropathie sous la forme d'un nerf sciatique encombré.

Sans aucun doute, toutes les conditions préalables à l'apparition de la maladie auraient pu apparaître chez les femmes auparavant, mais c'est la grossesse qui est devenue le catalyseur du processus pathologique.

Une pincée du nerf sciatique peut être un symptôme concomitant des maladies suivantes:

• hernie vertébrale;
• ostéochondrose, inflammation infectieuse des organes pelviens;
• diabète sucré;
• blessures au dos subies dans le passé;
• trouble métabolique;
• le développement de tumeurs;
• des caillots de sang;
• inflammation des tissus mous.

Si la lésion du nerf sciatique se produit uniquement sur le sol de la grossesse, la maladie se manifeste, en règle générale, au cours du troisième trimestre.

Maintenant, l'utérus est déjà assez grand pour exercer une lourde charge sur les zones où coule le tube neural.

Cependant, quand il y a des sensations désagréables dans le bas du dos, la future mère ne devrait pas se précipiter vers des conclusions et poser immédiatement un diagnostic.

Absolument normal pendant la grossesse est considéré comme un phénomène lorsque la douleur dans le bas du dos dérange seulement après les charges, et après un certain temps passe.

Ceci est une conséquence de l'adoucissement des ligaments des articulations à la suite de changements hormonaux dans le corps d'une femme enceinte. Le problème aidera à se débarrasser de porter un bandage spécial et des exercices pour détendre les vertèbres.

La douleur la plus rapide dans le dos est si vous vous tenez dans la position genou-coude pendant 15 minutes plusieurs fois par jour.

Les symptômes de pincement du nerf sciatique pendant la grossesse

Dans de rares cas, en présence d'une pathologie, la future mère ne ressent aucune sensation désagréable. Mais, fondamentalement, le trouble se manifeste par une douleur unilatérale d'une nature et d'une localisation différentes. Le fait que pendant la grossesse il blesse le nerf sciatique, est attesté par un certain nombre de signes:

1. Tout d'abord, l'inconfort est concentré dans le bas du dos, puis va au sacrum, puis se propage sur toute la jambe au bout des doigts.
2. La douleur peut «tirer» sur toute la longueur du nerf sciatique et ne peut pulser que sur ses sites individuels, de manière sélective.
3. La douleur change souvent l'emplacement - où il fera mal la prochaine fois, ne peut pas être prédit.
4. En pinçant le nerf sciatique, les sensations sont très diverses. La pathologie peut se manifester sous la forme d'engourdissement sans aucun symptôme supplémentaire, brûlant, picotant, perçant, attirant la douleur. Par exemple, une jambe peut piquer un engourdissement et l'autre partie de la jambe sera toujours douloureuse.
5. Avec une telle maladie, une femme ne peut pas se lever d'une position assise, il est impossible de se retourner d'un côté à l'autre dans une position couchée, il est très difficile de bouger du tout.
6. Parfois, la maladie pendant la grossesse se manifeste par le seul symptôme - l'engourdissement des orteils. Les doigts perdent leur mobilité, obligeant la femme à changer d'allure.
7. La pincée du nerf sciatique peut être compliquée par le désordre du fonctionnement des organes et des systèmes. Dans ce cas, les patients ne sont pas en mesure de contrôler l'envie de la vessie et des intestins, souvent ils ont une augmentation de la température corporelle.

Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, la future mère devrait en parler à votre gynécologue lors de la prochaine visite prévue. Cependant, certains changements dans l'état d'une femme enceinte sont une raison pour un traitement immédiat dans un établissement médical:

1. Une douleur aiguë et parfois insupportable dans le bas du dos est le signe d'une pincée ou d'une maladie rénale. En même temps, la femme est pratiquement immobilisée: la douleur est si forte qu'elle ne peut pas se pencher en avant ni sur le côté, bouger ses jambes, se retourner.
2. Contrôle de la vidange de la vessie et / ou des intestins.

Dans certains cas, le nerf sciatique pendant la grossesse se lie déjà à un stade précoce. La raison en est généralement la position spécifique de l'utérus de la future mère. Au bout d'un certain temps, la douleur diminue, car l'utérus gravide monte plus haut et ne presse plus.

Le traitement de la pincée du nerf sciatique pendant la grossesse

Malheureusement, aujourd'hui, les médecins n'ont pas encore une réponse claire à la question de savoir comment une femme enceinte peut surmonter le problème associé à une pincée du nerf sciatique. Souvent, un gynécologue conseille à la femme enceinte d'endurer la douleur.

Cependant, le désespoir dans ce cas n'est pas nécessaire - vous pouvez toujours prendre rendez-vous avec un neuropathologiste ou un ostéopathe. Indépendamment pour penser comment traiter le nerf sciatique pendant la grossesse, il est impossible - trop grand risque de vous blesser encore plus.

Même si la douleur est trop forte, il vaut mieux attendre le conseil d'un spécialiste que de pratiquer des massages douteux ou l'usage de médicaments.

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En outre, les médicaments les plus efficaces qui pourraient aider sont catégoriquement contre-indiqués chez les femmes dans la situation.

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Alors, quelles méthodes de traitement du nerf sciatique pendant la grossesse peuvent recommander un médecin?

1. Exercices physiques Des exercices réguliers par gymnastique spéciale assureront l'emplacement correct des vertèbres, renforceront les muscles, et ainsi élimineront le pincement.
2. Blocus avec des analgésiques. Les injections ne sont montrées que dans des cas exceptionnels, lorsque la future mère est très douloureuse.
3. Massage. En utilisant la procédure, vous pouvez mettre toutes les vertèbres en place. Ce point de traitement doit être confié à un spécialiste compétent.
4. Préparations locales. Stimuler la circulation sanguine et ainsi réduire la douleur aidera prescrit par les onguents, les gels et les crèmes du médecin. Les futures mamans reçoivent des médicaments non stéroïdiens - par exemple, le diclofénac sous forme de suppositoires.

Traitement du nerf sciatique pendant la grossesse par des méthodes folkloriques

Pour l'aide de la médecine traditionnelle peut être traitée uniquement avec l'approbation du médecin traitant. Pour éliminer les sensations douloureuses le long du nerf sciatique affecté, les guérisseurs recommandent d'utiliser des enveloppements chauffants.

Une future maman aura besoin de quelque chose de chaud: un châle de plumes, une écharpe chaude faite de laine naturelle ou une ceinture élastique spéciale. Le sacrum et les fesses doivent être frottés avec un onguent chauffant, puis envelopper le point douloureux.

Cette procédure est la mieux faite la nuit.

Pour corriger l'état de santé à la rigueur du nerf sciatique pendant la grossesse réchauffement des compresses aussi aidera. Ils agissent de la même manière que les onguents anti-radicalaires.

Pour préparer une compresse, vous avez besoin d'une tête d'ail ou de racine de raifort.

L'ail ou le raifort doivent râper, pour répartir le poids de la gaze, plié en plusieurs couches, appliquée sur la zone affectée et envelopper une écharpe chaude (mouchoir).

Quand la mère pincé futur nerf sciatique pris au dépourvu, vous pouvez essayer de résoudre le problème avec l'aide de l'âme, agissant sur les zones affectées à l'eau de différentes températures.

La méthode est vraiment efficace, mais vous devez prendre en compte que l'eau pour les femmes enceintes ne peut pas être faite trop froide ou trop chaude.

Exercices thérapeutiques pour le pincement du nerf sciatique pendant la grossesse

Pincer procure beaucoup d'inconfort à une femme enceinte, mais ce n'est pas le moment de laisser tomber vos mains si rien ne vous aide. Réduire partiellement la douleur aidera l'activité physique. Nous offrons quelques exercices simples:

1. Tilts du bassin. I. n. - Accroupi, accent mis sur les bras et les genoux redressés. Les mains doivent être placées sur la largeur des épaules, et les genoux doivent être placés clairement sous les hanches. Pliez légèrement le bas du dos et maintenez pendant 1 minute dans cette position (avec le temps, vous pouvez augmenter). La tête doit être maintenue droite et non abaissée. Répétez plusieurs fois.
2. Un exercice similaire est également pour la position debout. Écartez légèrement vos jambes, pliez-les dans vos genoux, et en même temps vous devez mettre vos hanches légèrement en avant. Les bras droits s'étendent devant vous pour garder votre équilibre. Plier dans le dos, rester dans cette position pendant quelques instants et revenir à la position d'origine.
3. Pour faire face à la douleur, vous devriez soigneusement, sans hâte, étirer les muscles de l'arrière de la cuisse. Placez votre pied devant vous sur un support bas et commencez doucement à plier votre corps vers votre jambe. En même temps, vous sentirez les muscles de la cuisse se resserrer par derrière. Quitte cette pose pendant un moment. Assurez-vous que pendant l'exercice, le dos reste droit et la respiration est régulière. Vous devez faire 10 répétitions, puis changer vos jambes.

Pincer le nerf sciatique lors de l'accouchement

Un nerf sciatique pincé, causée par la métamorphose spécifique position « intéressante », le plus souvent dédaigneux après l'apparition des miettes sur la lumière et le bien-être des jeunes mères rebondit rapidement en arrière. Mais si les symptômes de la maladie ne disparaissent pas après que le bébé est né, la femme doit demander de l'aide d'un profil étroit spécialiste pour identifier les véritables causes de la maladie.

Le pincement soudain du tube neural peut se produire lors de l'accouchement, lorsqu'une femme est dans un état de stress extrême. Le problème se produit lorsque les os du bassin divergent.

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C'est un processus naturel nécessaire à la naissance réussie d'un enfant. Mais quand les os reviennent à leur position d'origine, ils peuvent serrer le tube neural.

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Si les symptômes désagréables après l'accouchement ne passent pas, la femme aura besoin d'un examen complet et d'un traitement complexe.

Le développement de la neuropathie au cours de la phase active du travail peut être causée par un spasme musculaire, quand une femme se tend. Il peut également se produire en raison de la dislocation ou du déplacement des disques vertébraux, si la mère est sous l'influence de médicaments contre la douleur.

Grâce aux progrès de la médecine moderne et au professionnalisme des médecins, le pincement du nerf sciatique lors de l'accouchement n'est pas un obstacle à la naissance d'un bébé en toute sécurité.

L'enfant a besoin d'une mère en bonne santé, de sorte que le traitement d'une maladie désagréable une femme devrait s'impliquer dès que possible.

Yoga pour le bien-être des femmes enceintes.

Source: http://beremennuyu.ru/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti-bolit-sedalishhnyj-nerv-vo-vremya-beremennosti-chto-delat

Une pincée du nerf sciatique pendant la grossesse - traitement

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Pourquoi le pincement du nerf sciatique se produit

Le nerf sciatique traverse toutes les zones les plus vulnérables pendant la grossesse - le sacrum, les fesses, les ischio-jambiers et les pieds au pied. Quand il est coincé, la névralgie (sciatique) est diagnostiquée.

Dans les premiers stades du mal de dos se produit souvent après la charge, mais disparaît rapidement. Ces symptômes ne se réfèrent pas à la manifestation de l'inflammation sciatique - ce sont des manifestations normales qui se produisent dans le contexte des changements hormonaux dans le corps.

Les principales causes de l'inflammation nerveuse:

• la pression de l'utérus sur le sacrum - dans ce lieu, le nerf quitte la colonne vertébrale;
• poids excessif, eau élevée, port de plusieurs fruits - sous pression, les disques usés sont déplacés, ils pincent les terminaisons nerveuses;
• exacerbation des maladies chroniques - diabète sucré, maladies infectieuses des organes pelviens, traumatisme de la colonne vertébrale;
• divers types de tumeurs;
• perturbations des processus métaboliques, thrombus.

Les symptômes de pincement

Le syndrome de la douleur avec un nerf pincé dans la région lombaire a souvent un caractère unilatéral, peut être localisé dans différents endroits.

Signes d'ischémie:

• la douleur se produit dans le sacrum, se propage sur toute la jambe;
• les sensations désagréables couvrent l'ensemble du bas du dos, il est difficile d'indiquer l'emplacement exact de la douleur;
• engourdissement et sensation de brûlure dans les orteils;
• une jambe est très douloureuse, la seconde est engourdie;
• tout changement dans la position du corps augmente l'inconfort.

De fortes douleurs au bas du dos peuvent témoigner non seulement du pincement, mais aussi de la présence de processus inflammatoires dans les reins. Si la douleur est très sévère, il existe des problèmes d'urination et de défécation - une hospitalisation urgente est nécessaire.

Qu'il est dangereux de pincer pendant la grossesse

Sciatiques affecte la qualité de vie de la femme enceinte - provoque une douleur constante tension nerveuse, porte atteinte à la qualité du sommeil.

Les conséquences de pincement peut être assez lourd - courbure de la colonne vertébrale, une nécrose des nerfs, un engourdissement ou une immobilité complète des membres et de l'invalidité.

Méthodes traditionnelles de traitement

Que faire s'il y avait une douleur sévère dans le sacrum et le bas du dos pendant la grossesse? Un traitement adéquat de l'inflammation du nerf sciatique peut être prescrit par un neuropathologiste ou un ostéopathe. Tout auto-traitement peut nuire à la santé de l'enfant.

De nombreux médicaments anti-inflammatoires et anti-douleur sont interdits pendant la grossesse, mais cela ne signifie pas qu'une femme enceinte doit simplement endurer la douleur.

Que de soigner un pincement pendant la grossesse:

• blocus anesthésiant - les injections sont utilisées pour éliminer un fort symptôme de douleur;
• massage - permet de rétablir la position correcte des vertèbres, seul un spécialiste peut l'effectuer;
• bougies anesthésiques - Diclofenac;
• onguents et autres analgésiques pour usage externe - Menovazine, Voltaren;
• les chondroprotecteurs, qui réparent les cellules du tissu cartilagineux - Teraflex M, Chondroxide;
• préparations de vitamines pour détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine à base de vitamine E, groupe B.

Traitement à domicile

La physiothérapie est un moyen meilleur et plus sûr d'enlever la pincée du nerf sciatique. Mais le complexe ne doit être développé que par le médecin, à partir de la période de grossesse et des indices individuels.

Complexe d'exercices pour soulager la douleur dans le service lombaire:

1. Prenez la position genou-coude, le dos autant que possible, tirez le sacrum vers le haut, abaissez la tête. Restez dans cette position pendant 5-7 secondes, autour de votre dos.
2. Pliez le bassin en position debout. Les jambes largement écartées, légèrement pliées, les bras tendus vers l'avant pour l'équilibre. Faites une flèche, reculez vers l'avant, après 5 secondes revenez à la position de départ.
3. Mets une chaise, appuie-la d'un pied, lève le dos. Lentement, penchez-vous vers la chaise - vous devez sentir comment les muscles de l'arrière de la cuisse s'étirent. Au point extrême de retard pendant 5 secondes, revenez à la position de départ. Faire 10 approches par pied.
4. Allongez-vous sur le dos, les mains et les pieds droits, détendez-vous. Aller de l'avant seulement avec l'aide de l'omoplate autant que cela va tourner.

Pour se débarrasser de la douleur, la douche de contraste aidera - il est nécessaire de verser la longe en alternance avec de l'eau chaude et froide. Mais nous devons nous rappeler que l'eau très chaude et glacée pour les femmes enceintes est contre-indiquée.

Méthodes de traitement non traditionnelles

Pour traiter la sciatique pendant la grossesse peut être avec l'aide de remèdes populaires - gruau ou bains aux herbes.

Compresses

Pour réchauffer les compresses, on peut utiliser de la cire d'abeille, qui doit d'abord être chauffée à l'état plastique. A partir de là, vous devez faire une application sur le bas du dos, d'en haut fixer le film alimentaire et un châle duveteux. Avec une telle compresse, vous pouvez dormir toute la nuit.

Vous pouvez préparer une solution pour les compresses de camomille et de sureau. Herbes à mélanger sur 20 g, versez 300 ml d'eau bouillante. Après une demi-minute d'herbe enveloppée dans un tissu naturel mince, prendre à la taille avec un foulard chaud pendant 4-6 heures.

Couper

Éliminez rapidement la douleur du frottement d'une quantité égale de miel liquide et de jus de radis. Le mélange doit être frotté dans la zone enflammée 3-4 fois par jour.

Les pellets à base de propolis soulagent bien l'inflammation, éliminent le syndrome douloureux. Mélanger 450 g de farine de seigle avec 40 grammes de propolis ou de miel, de la pâte pour faire un gâteau plat, le fixer à la taille avec une pellicule de plastique et une écharpe chaude. Vous pouvez le garder toute la journée.

Bains

Pour le bain, vous pouvez préparer une décoction des racines de la forêt doodnik - 50 g de matière première pour 500 ml d'eau bouillante, laisser dans un récipient fermé pendant 2 heures.

Mélanger le mélange à feu doux pendant une demi-heure, verser dans un bain. Les procédures d'eau doivent être prises quotidiennement et avec une douleur intense - 2 fois par jour.

La durée du traitement est de 2 semaines.

Pour le prompt rétablissement d'une femme enceinte, il faut observer le régime de boisson, inclure dans le régime des produits riches en vitamine A, C, verts B, bananes, foie, noix, riz non poli.

La pince du nerf sciatique chez la femme enceinte est un problème fréquent, difficile à traiter.

Pour éviter les pincements, vous devez porter des chaussures confortables sans talons, faire du yoga pour les femmes enceintes, éviter les courants d'air et l'hypothermie.

Les médecins recommandent que les femmes après 16 semaines ne dorment pas sur leur dos - il est préférable de prendre la pose d'embryon pendant le sommeil.

Source: http://www.lechim-prosto.ru/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti.html

Pincer le nerf sciatique pendant la grossesse

Le nerf sciatique est le plus gros de notre corps. Son brouillage ou sciatique est observé assez souvent et cause beaucoup de problèmes, car il provoque une douleur intense. Ne soyez pas à l'abri de tels problèmes et futures mamans.

Surtout qu'ils souffrent de sciatique au cours des derniers mois de la grossesse. Tout traitement pendant la période d'attente du bébé doit être fait aussi soigneusement que possible afin de ne pas nuire au fœtus.

Causes

Parfois, cela se produit lorsque le bébé est abaissé avant l'accouchement.

Si la douleur n'est pas forte et n'affecte pas la qualité de vie de la future mère, le traitement peut être reporté jusqu'à la période post-partum.

Mais dans la plupart des cas, il n'est pas nécessaire, puisque immédiatement après la cessation de la pression, les sensations douloureuses disparaissent.

Il y a d'autres causes de sciatique. Les plus communs sont:

• Les blessures de la colonne vertébrale;
• Effort physique excessif sur le dos;
• Hernie intervertébrale;
• Sous-refroidissement;
• Inflammation dans les articulations;
• Maladies infectieuses

En outre, certaines anomalies congénitales dans la structure de la colonne vertébrale d'une femme peuvent provoquer le pincement et l'inflammation du nerf sciatique.

À l'état normal, ils ne causent pas d'inconfort et n'apparaissent pas, mais pendant la grossesse, la charge augmente et révèle des «points faibles».

Parfois, la cause de la sciatique devient également transférée infections virales et même l'état de stress chronique.

Symptômes

La couture du nerf sciatique est un problème commun et ses symptômes sont bien étudiés. Habituellement, les patients se plaignent de:

• Sensations douloureuses dans le sacrum, et aussi le long des extrémités inférieures. Leur nature et leur intensité peuvent varier considérablement, allant de la douleur, apparaissant juste à temps ou après une charge, à une forte acuité, tirant, interférant avec le mouvement des membres.
• Mouvement limité. Une douleur intense se produit lorsque vous essayez de vous lever ou de changer la position du corps, interfère avec la marche et les activités quotidiennes. Si l'on considère que l'abdomen en croissance apporte également un inconfort, les possibilités de la femme sont sévèrement limitées.
• Violation des sensations tactiles. Parfois, dans le membre affecté, l'engourdissement, le fourmillement, ou "effrayant" est senti.
• Perte de contrôle sur l'urination et la défécation. Cela n'arrive que dans les situations les plus difficiles. Naturellement, une femme dans cette situation nécessite une hospitalisation immédiate.

Sensations douloureuses lors du pincement du nerf sciatique peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. Parfois, il s'agit d'attaques aiguës et de lumbago, dans d'autres cas, la douleur peut être douloureuse, permanente et se renforcer avec un changement dans la position du corps. Aussi souvent les sensations ressemblent à une sensation de brûlure.

Exercices pour soulager la douleur

Puisque la plupart des médicaments sont contre-indiqués ou risqués pendant la grossesse, il est nécessaire de rechercher d'autres méthodes de traitement.

Réduire de manière significative la pression sur le nerf sciatique aide spécifiquement la gymnastique sélectionnée.

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Si vous suivez régulièrement les exercices prescrits, la condition va s'améliorer et vous pouvez faire sans médicaments.

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Habituellement, les experts recommandent un certain nombre d'exercices simples mais efficaces qui peuvent être effectués même dans les dernières semaines de la grossesse:

• Devenez à quatre pattes et essayez de plier le bas du dos de haut en bas, en restant dans cette position pendant quelques secondes. Répétez environ 10-15 fois.
• Mettez vos jambes plus larges que vos épaules et pliez vos genoux, tirez vos bras vers l'avant et penchez légèrement votre dos, exposant vos hanches vers l'avant. Dans cette position, il est nécessaire de s'attarder pendant quelques secondes, puis de revenir lentement à l'original.
• Soulevez la jambe sur une chaise et penchez-vous lentement vers elle, en gardant votre dos droit. Si l'estomac est dans le chemin - ce n'est pas grave, il n'est pas nécessaire de se pencher lourdement, l'essentiel est d'étirer la surface arrière de la cuisse. Dans cette position, il est nécessaire de s'attarder quelques secondes et de se redresser lentement, puis de répéter l'exercice 10 fois avec chaque jambe. Essayez de rester avec vos mains, afin de ne pas perdre votre équilibre.
• Faire 10 sit-ups peu profonds à un rythme lent. Afin de ne pas perdre l'équilibre, il est souhaitable de se tenir au dos de la chaise.
• Tirez votre dos contre le mur et détendez-vous dans cette position.

À long terme, cette situation est lourde avec la compression de la veine cave inférieure. Si le ventre est encore petit et n'empêche pas de vous allonger sur le dos, allongez-vous sur le sol et vous pouvez commencer à faire les exercices:

• Levez vos jambes sur votre poitrine, en essayant de ne pas appuyer sur votre ventre, et éloignez-vous du sol avec les épaules et même les omoplates. Cela aidera à étirer la colonne vertébrale et détendre les muscles serrés.
• Lentement et doucement pousser les jambes à part, en les tenant dans cette position pendant quelques secondes.
• Balancez vos jambes dans différentes directions, sortez-les une par une et tendez le talon.
• Lève lentement les jambes en essayant de les tirer en longueur.

Pour l'exercice suivant, vous devez vous allonger sur le ventre.

Dans cette position, étendez les bras et soulevez le bras et la jambe opposés à tour de rôle, en les tenant pendant 5, maximum 10 secondes.

Effectuer un tel exercice n'est possible qu'à très court terme. Vous pouvez également vous allonger sur le côté et relever la jambe supérieure 6-7 fois, si c'est plus difficile, moins.

Vous pouvez également nager ou pratiquer akvaaerobika pour les femmes enceintes. Il est très important de ne pas trop travailler et de ne rien faire, de se surpasser soi-même. Il est souhaitable que les exercices nécessaires soient choisis par le médecin et contrôlés par votre état de santé.

Massage

Dans la période aiguë de la maladie, le massage est strictement interdit. Dans cet état, il est nécessaire de bouger moins et de blesser le dos. Et si vous vous sentez bien, le massage est autorisé, mais il devrait être fait par un professionnel qui a de l'expérience de travail avec des femmes enceintes.

Un massage correctement effectué aide:

• Réduire la douleur et améliorer le bien-être du patient
• Réduire le stress associé à la sciatique;
• Améliorer la circulation sanguine et accélérer la récupération
• Enlevez les substances nocives formées pendant l'inflammation, du corps.

Il est important de se rappeler que certains types de massage peuvent affecter l'activité contractile de l'utérus, il faut donc faire attention, ne faire confiance qu'aux professionnels et choisir les bonnes techniques.

Traitement de la sciatique pendant la grossesse

Un nerf sciatique enflammé est la source de nombreuses sensations et problèmes désagréables, qui ne peuvent être éliminés qu'à l'aide d'un traitement rapide.

L'automédication dans cette situation est strictement interdite, car la future mère est maintenant responsable de son bébé.

Par conséquent, la plupart des experts recommandent une thérapie manuelle et des exercices.

Dans les premiers stades de la grossesse, vous pouvez prendre des bains de sel. En outre, pas une courte période de temps, il est permis d'appliquer des compresses chaudes à la région lombaire, mais pas chaud.

Si la physiothérapie n'aide pas, l'utilisation de médicaments est autorisée.

La décision sur la nomination est prise par le médecin individuellement dans chaque cas, en tenant compte des avantages potentiels pour la mère et le préjudice possible pour le bébé.

Recommandent le plus souvent des AINS, tels que le diclofénac, l'indométhacine, l'ibuprofène, etc.

Source: https://mamapedia.com.ua/beremennost/oslozhnenia-beremennosti/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-beremennosti.html

Pincer le nerf sciatique pendant la grossesse

Les nerfs sciatiques sont les plus grands nerfs du corps humain. Ce sont deux branches qui émergent de la cavité pelvienne et descendent le long de la paroi arrière de la cuisse.

Inflammation du nerf sciatique pendant la grossesse est un problème assez commun.

La réorganisation du corps féminin au cours de cette période conduit à une charge accrue sur les os du bassin et la colonne vertébrale, entraînant une douleur au dos.

Symptomatologie de la maladie

La fonction principale du nerf sciatique est donc la sensibilité, et les symptômes de la sciatique sont basés sur ce facteur:

• sensations douloureuses d'un caractère bruyant dans la région lombaire, parfois «donnant» dans la cuisse;

Pincer le nerf sciatique pendant la grossesse

• altération de l'activité motrice causée par l'apparition d'engourdissement ou de «chair de poule» sur une ou les deux jambes;
• dans certains cas, un signe de l'ishalgie peut être une élévation de la température corporelle;
• Dans de rares cas, la perte de contrôle du fonctionnement de l'intestin et de la vessie est possible.

La sciatique pendant la grossesse diffère en une caractéristique - les sensations de douleur apparaissent toujours d'un seul côté.

Causes de la sciatique

La période de la grossesse est un moment spécial où le corps d'une femme subit une masse de changements non seulement externes mais aussi internes. Les principales causes de pincement du nerf sciatique dans ce cas sont directement liées à la restructuration des fonctions du corps féminin:

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• l'utérus augmente en taille et appuie sur les organes internes;
• augmente la charge sur la colonne vertébrale et l'os de l'articulation de la hanche.

Ce sont les causes les plus fréquentes de la maladie.

Il existe également un certain nombre d'autres facteurs susceptibles de provoquer un pincement du nerf sciatique pendant la grossesse:

• ostéochondrose du rachis lombaire;
• tension musculaire excessive dans le rachis lombaire;
• Infections sexuellement transmissibles;
• traumatisme mécanique de la colonne vertébrale dû à l'impact ou à la chute;
• abcès et caillots sanguins;
• diabète sucré.

Lorsque le brouillage il y a un processus inflammatoire qui affecte non seulement les fibres nerveuses, mais aussi les vaisseaux sanguins, il est donc important pour sciatiques comme de voir un médecin le plus tôt possible.

Traitement

La principale difficulté dans le traitement de la sciatique pendant la grossesse est l'exclusion limitée ou totale de la possibilité de prendre des médicaments.

Pour cette raison, le schéma thérapeutique standard ne fonctionne pas.

Cependant, le respect des recommandations médicales aidera à éliminer les symptômes accompagnant le pincement du nerf sciatique pendant la grossesse:

1. Respect du repos au lit. Dans ce cas, la règle principale - le lit devrait être assez rigide.

Inflammation du nerf sciatique pendant la grossesse

2. Le cours de massage avec une pincée du nerf sciatique. L'un des moyens les plus efficaces pour lutter contre le pincement pendant la grossesse. Cependant, une consultation d'un médecin est nécessaire pour déterminer le type de massage pour sciatique - classique ou manuel.
3. Bains avec effet thérapeutique. Pour de telles procédures, le sel de mer est utilisé. Mais les bains ont des limites de temps et sont montrés exclusivement dans le premier trimestre de la grossesse, parce que à une date ultérieure, une naissance prématurée peut provoquer.
4. Entraînement physique thérapeutique. Vous pouvez faire de l'exercice à la maison. Surtout pour les femmes enceintes, un certain nombre d'exercices sont identifiés qui peuvent soulager les symptômes d'une pincée du nerf sciatique. Avec leur aide, les muscles du dos sont renforcés:
   • debout à quatre pattes, se courbant le dos et baissant la tête; puis ils se redressent le dos et lèvent la tête;
   • lève-toi près du mur, en appuyant contre sa taille; puis détendez-vous et appuyez à nouveau contre le mur.

   L'exercice est effectué plusieurs fois, après avoir consulté un médecin!

5. Application de caoutchoucs. Utilisez des teintures d'alcool.
6. Compresse Avec leur aide, le flux sanguin augmente et la douleur est soulagée.
7. Porter des chaussures confortables. Les femmes enceintes devraient choisir des modèles sur une semelle plate ou avec un talon jusqu'à 3 centimètres.
8. Le maintien d'une bonne posture réduit la tension musculaire.
9. dans certains cas, dans le traitement de l'isalgie, l'applicateur de Kuznetsov est prescrit.

En cas de douleur intense, des injections de médicaments peuvent être prescrites pour le traitement, mais dans la plupart des cas, les thérapies non conventionnelles aident à éliminer les symptômes de la sciatique.

Diet

La nutrition pour les femmes enceintes est un point spécial. L'excès de poids provoque non seulement des changements externes, mais peut conduire à une pincée du nerf sciatique.
Les femmes souffrant de sciatique pendant la grossesse doivent être incluses dans le régime alimentaire:

• épinards, tomates et concombres;
• viande de volaille et de lapin;
• poisson;
• produits laitiers;
• champignons;
• les graines;
• baies;
• agrumes.

L'utilisation de ces aliments devrait être rationnelle, afin de ne pas provoquer de réactions allergiques.
Il est nécessaire d'exclure ou de limiter autant que possible la réception:

• café;
• thé;
• doux;
• farine;
• graisse.

De plus, il est nécessaire de surveiller le bilan hydrique et d'utiliser de l'eau propre dans les quantités requises.

Prévention

De nombreux mécanismes sont arrangés par la nature pour qu'une personne ne puisse exercer aucune influence sur eux. Ainsi, pendant la grossesse, l'utérus se développe, serrant les organes internes et le chargement de la colonne vertébrale, et l'ensemble du système osseux du corps.

Mais une femme enceinte peut s'armer avec les connaissances nécessaires pour soulager la douleur dans la sciatique.

Il est à noter que pour réduire la fréquence des attaques douloureuses lors du pincement du nerf sciatique peut se faire par l'exercice régulier.

Chaque trimestre de grossesse a ses propres caractéristiques.

L'inflammation du nerf sciatique se produit souvent au troisième trimestre, lorsque l'utérus atteint la taille la plus grande possible et la charge sur le corps de la femme devient significative. Pendant cette période, il est nécessaire d'écouter les recommandations d'un médecin qui observe une grossesse.

Source: http://lechuspinu.ru/ishias/zashemlenie-sedalishnogo-nerva-pri-beremennosti.html

Sciatique pendant la grossesse: causes, symptômes, exercices de traitement

La douleur sciatique, en règle générale, est causée par des problèmes de la colonne vertébrale lombaire, tels que la protrusion ou la hernie du disque intervertébral.

Il peut également être causé par des changements dans les os, tels que la sténose du canal rachidien, l'arthrose, maladie discale dégénérative ou d'autres conditions affectant la colonne vertébrale, appelée spondylolisthésis. Ces situations peuvent exercer une pression sur le nerf sciatique, provoquant des symptômes.

La pincée du nerf sciatique pendant la grossesse due à une hernie discale intervertébrale n'est pas commune. Mais, similaire aux symptômes de la sciatique sont assez fréquents pendant la grossesse. En fait, entre 50 et 80% des femmes ont mal au dos pendant la grossesse.

Les symptômes de la sciatique peuvent également être causés par la tension musculaire et les vertèbres instables.

Douleur dans la région pelvienne, problèmes avec l'articulation sacro-iliaque et une maladie appelée syndrome en forme de poire musculaire, qui est un problème avec l'un des muscles des fesses - causes fréquentes de la douleur sciatique pendant grossesse

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Cela est dû à l'augmentation des hormones de la grossesse, telles que la relaxine, qui peut causer l'affaiblissement et l'étirement des ligaments, en particulier dans la région pelvienne.

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Le poids de votre enfant peut également exacerber les problèmes de l'articulation sacro-iliaque ou du syndrome musculaire en forme de poire, car il exerce une pression supplémentaire sur les articulations de votre bassin et de la hanche. Parfois, la position de votre enfant peut augmenter la pression sur votre nerf sciatique.

Les symptômes de la sciatique pendant la grossesse

L'inflammation du nerf sciatique pendant la grossesse peut provoquer les symptômes suivants:

• douleur périodique ou persistante dans une fesse ou une jambe;
• douleur le long du nerf sciatique, irradiant des fesses à la cuisse et au pied;
• douleur vive, fulgurante ou brûlante;
• engourdissement, colique ou faiblesse dans la jambe ou le pied affecté;
• difficultés à marcher, debout ou assis.

Appelez toujours votre médecin si vous êtes préoccupé par la douleur.

Traitement de la sciatique pendant la grossesse

Une pincée du nerf sciatique chez les femmes enceintes est traitée par un massage, une chiropratique et une thérapie physique.

L'auto-traitement du nerf sciatique pendant la grossesse comprend des exercices qui aident à étirer les muscles des jambes, des fesses et des cuisses pour soulager la pression sur le nerf sciatique.

Certaines personnes trouvent également des exercices tels que la natation utile. Cela est dû au fait que l'eau aide à maintenir le poids de votre enfant.

Essayez ces cinq exercices d'étirement pour vous aider à soulager la douleur et l'inconfort des articulations pendant la grossesse.

1. Stretching du muscle en forme de poire en position assise

Le muscle en forme de poire est profond dans les fesses. Quand il est comprimé, il peut irriter le nerf sciatique. Cet exercice d'étirement sédentaire aidera à soulager la tension dans les muscles, et peut aider à réduire la douleur dans le nerf sciatique.

Équipement nécessairenon

Muscle cible: en forme de poire.

1. Asseyez-vous sur une chaise, posez vos pieds sur le sol.
2. Si votre côté gauche est affecté, mettez votre cheville gauche sur votre genou droit.
3. Gardez votre dos droit, penchez-vous vers l'avant jusqu'à ce que vous sentiez vos muscles fessiers s'étirer.
4. Tenez pendant 30 secondes. Répétez tout au long de la journée.

2. Aller de l'avant

Cet exercice aide à étirer les muscles du dos, les fesses et l'arrière des jambes.

Équipement nécessaire: table ou chaise avec dossier.

Muscles ciblés: le bas du dos, les muscles fessiers, les ischio-jambiers.

1. Debout face à la table (chaise), mettez vos pieds légèrement plus large que vos hanches.
2. Penchez-vous en avant avec vos mains sur la table (dossier en arrière). Gardez vos mains droites et gardez votre dos à plat.
3. Assurez-vous que vos hanches sont aussi loin que possible de la table (dossier de la chaise), jusqu'à ce que vous sentiez un étirement agréable dans le bas du dos et l'arrière des jambes.
4. Vous pouvez également faire pivoter les hanches sur les côtés pour augmenter l'étirement dans le bas du dos et les hanches.
5. Maintenez cette position pendant 30 secondes à 1 minute. Répétez deux fois par jour.

3. Pose d'une colombe

Cette posture de yoga populaire aide à réduire la douleur résultant du pincement du nerf pendant la grossesse. De petits changements aident à pratiquer cet exercice pendant la grossesse avec le confort.

Équipement nécessaire: une serviette roulée ou un bloc pour le yoga.

Muscles ciblés: muscles-rotateurs de la cuisse et muscles-fléchisseurs de la cuisse.

1. Tenez-vous à quatre pattes sur le sol.
2. Faites glisser le genou droit en avant afin qu'il soit entre vos mains.
3. Faites glisser votre pied gauche en arrière et redressez-le sur toute la longueur.
4. Placez une serviette enroulée ou un bloc pour le yoga sous la cuisse droite. Cela rendra plus facile à étirer et donner de l'espace à votre ventre.
5. Penchez-vous sur votre pied droit. Lentement tomber sur le sol, mettre un oreiller sous la tête et les mains pour le soutien.
6. Maintenez pendant 1 minute. Répétez l'exercice en changeant vos jambes. Répétez plusieurs fois tout au long de la journée.

4. Stretching des muscles fléchisseurs de la hanche

Les muscles fléchisseurs de hanche sont les muscles le long de la partie antérieure de la cuisse qui aident à faire avancer le pied pendant le mouvement, par exemple, en marchant. Pendant la grossesse chez de nombreuses femmes, ces muscles sont en tension. Cela peut affecter l'alignement et la posture pelvienne, causant de la douleur.

Équipement nécessairenon

Muscles ciblés: fléchisseurs de la hanche.

1. Mets-toi à quatre pattes.
2. Mettez une jambe devant vous de manière à ce que votre cuisse et votre genou soient à un angle de 90 degrés.
3. Faites glisser votre poids vers l'avant jusqu'à ce que vous sentiez un étirement à l'avant de votre hanche et de votre jambe.
4. Maintenez la position pendant 30 secondes, puis répétez en utilisant l'autre jambe.

5. Exercice avec un rouleau de mousse

Rouleau en mousse est une pièce peu coûteuse que vous pouvez utiliser pour masser les muscles.

C'est un excellent moyen de calmer et de détendre les muscles tendus, ce qui peut aider à augmenter la douleur tout en pinçant le nerf sciatique pendant la grossesse.

Le rouleau agit comme un mini-masseur pour les muscles stressés et le tissu conjonctif.

Équipement nécessaire: rouleau de mousse.

Muscles ciblés: ischio-jambiers, muscles du mollet, fesses, muscle en forme de poire.

1. Placez le rouleau de mousse sur le sol.
2. Asseyez-vous sur le rouleau en mousse, soutenez-vous avec vos mains.
3. Déplacer une jambe sur l'autre genou à la position "figure 4".
4. Glissez lentement votre corps d'avant en arrière sur le rouleau de mousse jusqu'à ce que vous trouviez un endroit sensible.
5. Continuez sur la zone malade pendant 30 à 60 secondes.
6. Lentement, déplacez le rouleau moussé jusqu'à ce que vous trouviez une autre zone sensible. Comme à l'étape 5, continuez à rouler pendant 30 à 60 secondes.
7. Répétez l'échange des jambes dans des endroits.

Les prochaines étapes sont lorsque le nerf est serré dans la jambe ou le bas du dos

Une future mère peut ressentir de la douleur et une gêne désagréable lorsque le nerf sciatique fait mal pendant la grossesse, ce qui perturbe et provoque un stress supplémentaire.

Les exercices avec pincement du nerf sciatique pendant la grossesse peuvent soulager la douleur, réduire la tension musculaire et augmenter la mobilité des hanches, du bas du dos et des jambes.

La douleur peut s'aggraver si vous êtes assis ou debout pendant de longues périodes. Par conséquent, assurez-vous de changer vos positions pendant la journée.

Si vous avez des symptômes, tels que des étourdissements, des maux de tête ou des saignements, arrêtez de faire des exercices de douleurs dorsales et obtenez de l'aide médicale.

Source: http://www.magicworld.su/beremennost/854-ishias-pri-beremennosti-prichiny-simptomy-lechenie-uprazhneniyami.html