On turvallista sanoa, että saksanpähkinät ovat laajalti käytetty ja rakastettu tuote.
Hän on tutustunut meihin jo lapsuudesta lähtien, ilahduttaen uudenvuoden lahjojen ilmestymiseen, juhla-aterioihin osallistumiseen ja säännöllisesti koristelemaan pöytämme maukkaaksi ja hyödylliseksi herkutukseksi.
Mutta harvat tietävät, mitä lahjoja hän antaa meille, ja itse asiassa voi olla korvaamatonta terveydellistä hyötyä kaikille.
- alkuperä viranomainen
- Seiso edessäni
- Ajattelemisen
- Heart maker
- Immuunijärjestelmän Shield
- Mens Health
- erinomainen tunnelma
- Ei diabetesta
- syöpäsäännöt
- lahja ruoansulatusta
- Vasta
- mitään haittaa
alkuperä
viranomaisen myönteisestäPähkinän vaikutusta vahvistaa myös Hippokrates-käsikirjoitukset.
Tiedetään, että ihminen on käyttänyt sitä yli neljä tuhatta vuotta eikä ainoastaan herkullisena tuotteena.
Kuuluisan parantajan kirjoituksissa Avicenna-saksanpähkinä mainitaan tehokkaana välineenä tuberkuloosin hoidossa.
ja kansanparantajat pitkään ja käyttävät edelleen potilaita munuaispatologialla ja suositellaan voimakkaasti aivotoiminnan loukkauksille.
Antiikin Kreikan legendoissa tämä saksanpähkinä näyttää jumalien ruokana, joka laskeutuu jaksottaisesti maanviljelyyn.
Huolimatta siitä, että pähkinäpohjaan liittyvän tarkan tieteellisen tutkimuksen vaikutuksesta huomasi mysteerin halo, se on edelleen ihmisen ruokavalion hyödyllisin ja välttämättömin tuote.
Tähän asti Kaukasian ja Moldovan siirtokunnissa mielenkiintoinen perinne on elossa: lapsen syntyessä on tarpeen istuttaa pähkinäpuu.
Jalusta edessäni
Voloshskin saksanpähkinä , kuten sitä kutsutaan toisella tavalla, viittaa pähkinäperheen puihin. Tämä kaunis rönsyilevä puu voi saavuttaa korkeuden, joka on vähintään 25 metriä ja jonka halkaisijaltaan 1,5 metrin leveys.
Leveät ja hyvin suuret lehdet pudota talvella, mutta kesällä ne ovat miellyttävän tuoksuvia johtuen niiden sisältämistä eteerisistä öljyistä.
Kukinta-ajan jälkeen pienet vihertävät kukkaviljelyt oksissa oksistuvat hedelmillä, joissa on paksu nahashiottu kuituinen iho ja vahva luu.
Kuori kypsytetään vähitellen kuivumassa, puhkeamisen kahteen osaan, mutta luu ei avaudu.
Ehkä pähkinän merkittävin ominaisuus on rasvaton rasvapitoisuus ja näin ollen - valtava kalorisisältö.
100 grammaa tuotetta on yli puolet( !) Rasvaa - jopa 60 grammaa, ja tämä on 650 kilokaloria( enemmän kuin suklaapatsaissa!).
Ja mitä tiedät kahvin maidosta, jonka vahinko tai hyöty on kuvattu hyödyllisessä artikkelissa? Napsauta linkkiä ja lue vastaukset.
Tälle sivulle on kirjoitettu allergiasarjan paranemisominaisuuksista.
Siksi pähkinöitä ei suositella henkilöille, joilla on liiallinen paino.
No, ne, jotka eivät ole kohtuullisia käytössä, voivat lainkaan kohdata lihavuutta. Päivittäinen annos ei saisi ylittää pähkinän 2-3 nukleolia.
Tästä kaikesta tämä "liikkuminen voiteessa" on liian pieni, jotta hyödyllisten laatuisten saksanpähkinöiden koko "tynnyri" olisi vahingoittunut. Ja vaikka suuri rasvapitoisuus, saksanpähkinät voivat vähentää kolesterolia.
Esimerkiksi vapaaehtoisten tekemässä kokeessa 20% päivittäisestä kalorisyöttöstä tuli kehoon saksanpähkinöillä.
Tästä huolimatta koeajan päätyttyä vapaaehtoisten veren kolesterolipitoisuus laski keskimäärin 12%.
On syytä sanoa, että paitsi pähkinöitä, myös kaikkia muita kasvinosia ruokitaan epätavallisen arvokkailla hyödyllisillä biologisesti aktiivisilla aineilla.
Esimerkiksi puun kuoreessa on havaittu triterpenoideja, alkaloideja, steroideja, kinoneja, tanniineja ja C-vitamiinia.
pähkinä lehdet esiintyi runsaasti aldehydejä ja alkaloideja, kumariinit ja eteeriset öljyt, flavonoideja ja fenoli karboksyylihapot sekä vitamiineja B1, PP ja askorbiinihappoa, jonka pitoisuus on maksimaalinen keskellä kasvukauden.
Mutta tärkein arvo lehdet tullut korkea pitoisuus karoteenia. Vihreä
vielä raakoja pähkinöitä sisältää jo karoteenia, kinonit ja B-vitamiineja, askorbiinihappo, ja karoteenia.
Mitä voimme sanoa kypsä ydin, joka kuten tämän kuuluisan Pushkinin sadut ovat "puhtaita Emerald" runsaus hyvää.
ottaa jopa raaka-aineita:
- kinonit,
- Sitosterolit,
- E-vitamiini, C, PP, B2, B1
- karoteenia,
- tanniinit,
- rasvaöljyt( edustaja linoli-, linoleeni-, palmitiini-, öljy- ja muut hapot)
- sinkki,koboltti, kupari, rauta, jodi, magnesium, kalsium, fosfori
- kuitu.
Ja mitä sinä tiedät musta kumina, hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta jotka on kuvattu nykyisessä artikkelissa? Lue suosituksia huumeiden käytön siihen perustuva kansanlääkinnässä.
oireista ja hoito pyelonefriitti folk korjaustoimenpiteitä kirjoitettu täällä.
Sivulla: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-ZA-kozhej / veki.html oppia tekemään maskin ryppyjä silmäluomet.
muun muassa hedelmä- ja pähkinä sisältää paljon arvokasta proteiinia, se pystyy korvaamaan eläimelle.
auttanut ja pähkinänkuoria. Se on käytännössä ole huonompi ydin sen arvoja, se löysi fenoli karboksyylihappoja, tanniinit ja kumariinit. Jopa
ruskea ohuen kalvon pinnalle hedelmän( kalvo) tyydyttynyt steroidit, kumariinit, fenoli karbonihappojen ja parkitusaineita.
Ruoka
mieli katsomassa hämmästyttävä samankaltaisuus pähkinänsydänten ihmisen aivot, muinoin syyksi omaisuutta parantaa päänsärky, ja toimivat ruokaa mielen.
Venäjällä XVIII vuosisadalla lääkärit kutsutaan Pähkinänsydänten "juhlaa aivot."
tutkimukset aikalaistemme ovat täysin vahvistaneet näitä arvauksia löytää pähkinä kokonaisuuteen komponentteja, jotka ovat hyödyllisiä aivoihin aluksille.
Walnut - paras tapa ehkäistä ja hoitavan aineen ateroskleroosin, hermo rasitusta ja parantaa aivojen toimintaa.
Säännöllinen kulutus pienetkin saksanpähkinöitä voidaan parantaa muistia ja viivästyttää lähestymistapa vanhuuden. Sydän
valmistaja
kypsä ydin kirjaimellisesti kyllästetty vahvin antioksidantti, se sisältää jopa 80% mono-ja monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka toimivat kuten suojakilven kaikki sairaudet kardiovaskulaarisen järjestelmän.
johtuen vitamiinien ja E, pähkinä hyvin vahvistaa verisuonia, se auttaa liuottaa ateroskleroosiplakkien, mikä parantaa veren virtausta sydämeen, ja siksi kaikki sisäelimet.
Ja sisältö omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka suojaavat ateroskleroosin ja kohonneen verenpaineen, pähkinä kuuluu kaikkien mestaruuden mutterin kanssa.
Immuunijärjestelmän Shield
Ensi silmäyksellä saattaa tuntua hämmästyttävää, että C-vitamiinin pähkinä määräyksestä ennen ehdoton johtajia, mikä on aina pidetty sitrushedelmät, kuivattuja aprikooseja( ominaisuudet) tai mustaherukan.
Siksi se tunnetaan yleisesti tonic ja keinoja parantaa koskemattomuutta.
joukko sisältyvät mutteri vitamiineja, kivennäisaineita, ja biologisesti aktiivisia aineita on erityisen käyttökelpoinen off-kausi, kun akuutti pula vitamiineja.
Lisäksi näiden ajanjaksojen aikana, erityisesti tarvitsevat suojaa kylmältä ja vahvan immuunijärjestelmän - ja tässä mutteri auttaa.
heikkeneminen immuunipuolustuksen liittyä anemiaa ja alhainen hemoglobiini tasoilla. Tämän ongelman auttaa myös pähkinä - se on runsaasti rautaa, tarvittavat rakentamiseen hemoglobiinin.
Toinen tyyppi suojaus varmistaa tämän merkittävän hedelmää Walnut Tree - mobilisoi elimistön puolustuskykyä epäsuotuisissa taustasäteily.
Mens Health
eduista ja haitoista saksanpähkinöitä miehille jo tiesi asukkaat antiikin Kreikassa. He tiesivät pähkinä omaisuutta lisätä lihasvoimaa ja kestävyyttä, väsymystä ja parantaa seksuaalista kykyä.
pähkinä öljy on sittemmin pidetty vahva seksuaalista.
Justice vanha arvailun toistuvasti vahvistaneet nykyaikaisen tieteellisen tutkimuksen ja kokeita.
Yhdessä toteuteta osallistui vapaaehtoisia 20-35 vuotta, osallistui 75 grammaa saksanpähkinöitä ruokavaliossa.
johtaa jälkeen 2 viikko oli merkittävä parannus laadun lisääntymis- biologisen materiaalin.
erinomainen tunnelma
kourallinen pähkinöitä voi antaa positiivisen mielialan väriä.Kävi ilmi, että ne kuuluvat ryhmään tuotteita sekä rauhoittava yrttitee on( kirjallinen täällä), jotka auttavat elimistöä tiivistetään serotoniinin, hormoni todellisen nautinnon.
Toisin kuuluvat samaan ryhmään makeisia ja suklaata, pähkinä ei uhkaa liikalihavuus ja diabetes - kaksi päätekijää sydänsairauksien riskiä.
ruuvata se sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja, välttämättömiä aminohappoja, vitamiineja ja polyfenoleja. Ei
diabeteksen
viimeaikainen tutkimus lääketieteen alalla osoittautui positiivinen vaikutus saksanpähkinät terveyteen diabetespotilaiden( mitä elintarvikkeita voi syödä) toisen tyypin.
Koska runsaasti E-vitamiinia ja muita aineita, joilla on voimakas antioksidantti suuntautunut, pähkinät merkittävästi parantaa insuliinin indikaattoreita.
syöpäsäännöt
Pähkinä on vakiinnuttanut asemansa erinomainen lääke kasvaimia.
sisältämä linolihappo omega-3-monityydyttymättömän rasvahapon on ainutlaatuinen kyky estää syövän kehittymisen.
Hän menestyksekkäästi taistelee arvet, auttaa liueta kiinnikkeitä, kohdun, kohdun, sekä kystinen ja kasvainten muodostumiseen.
Gift ruoansulatus
Pähkinä on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen. Hän pystyy poistamaan ummetus kotiin laksatiivinen nopeita toimia ja normalisoida suoliston mikrobisto.
suositeltavaa käyttää sitä vastoin haiman, mahalaukun eroosio kohtelu folk korjaustoimenpiteitä, haavainen suolistosairaus.
että sisältämät ytimet hasselpähkinäöljyä, osa ruokavaliota hoitoon vatsaan( se on kirjoitettu tällä sivulla) auttaa parantamaan haavoja ja haavan pinnat siten voi vähentää toipumisaika leikkauksen jälkeen, sekä paranemista palovammoja.
Vasta
saksanpähkinät, tietenkin, suositellaan sekä vauvanruokaa ja ruokavaliossa raskaana oleville ja imettäville naisille.
Näiden lisäksi ominaisuuksia, ne ovat edelleen paljon positiivisia ominaisuuksia.
Näyttäisi siltä, että lukuun ottamatta käytöstä mitään niistä ei odoteta.
kuitenkin ja tällainen miellyttävä kaikilta osin, tuote on sen VASTA
- herkullisia Ytimien antaa allergisen ajattelevia ihmisiä, varsinkin jos se on reaktio
- proteiinia syömisen pitää pidättäytyä ja lihavia, erityisesti pitkälle edennyt
- tautia psoriaasipotilailla,ekseema ja neurodermatitis pähkinät voivat provosoida pahenemista prosessin, jopa hyvin pieninä määrinä
- ne ovat vasta vakavissa sairauksien haima ja ohutsuoli, sekämyös kohonnut veren hyytymistä.
mitään haittaa
Joissakin tapauksissa voi tuoda hyvää voi muuttua haitallisia - kun syödään määrä pähkinöitä on paljon suurempi kuin sallittu annos.
Esimerkiksi, ylensyöntiä pähkinät voivat aiheuttaa tulehduksen limakalvojen suun ja nielurisat, ja aivojen vasospasmi, ja on täynnä kurkunpään turvotus ja vaikea päänsärky.
Look juoni ohjelma "live terve!", Omistettu hyödyllisiä että haitallisia saksanpähkinöitä ihmiskehoon.
