Poistamme turvotuksen raskauden aikana kansanmene- telmillä

Naisen kaunein kausi on usein varjostettu samanaikaisilla epämukavuuksilla, joista osa on turvotusta, pääasiassa hänen jalkoihinsa nähden. Mitä keinoja välttää turvotusta ja päästä eroon siitä kauan ennen toimitusta?

• syistä
• Kuinka poistaa turvotus kädestä raskauden aikana
• Mitä tuotteita viedään turvotukselta
• Miten päästä eroon jalka turvotuksesta
• Kontrastisuihku jalat
• Merisuola turvotuksesta
• hieronta
• Kansalliset reseptit leggedestä
• persilja
• tilli
• Kuivatut aprikoosit
• vinkkejä

syistä

Ensinnäkin on välttämätöntä ymmärtää - koska on olemassa edema? Useimmissa tapauksissa, koska voimakkaat vedenpidätyskykyä, turvotusta voi esiintyä myös pahenemisen tahansa patologian, alkuvaiheessa suonikohjuja tai seurauksena preeclampsia. Turvallinen turvotus yleensä ilmenee 20 viikon raskauden jälkeen.

Tärkeää!Jos havaitset rintakehän röyhtäilyä aiemmin, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi. Älä lykätä, mitään patologiaa on helpompi tunnistaa ja poistaa aikaisemmin.

Määrittää turvotus on melko yksinkertainen - käsien tai jalkojen tilavuuden kasvu, kun se turposi, ja kun painetaan iholla sormin, se ei voi heti ryhtyä vastakkaiseen asentoon.

Kuinka poistaa turvotus kädestä raskauden aikana

Jos haluat päästä eroon turvotuksesta, sinun on selvitettävä syy niiden esiintymiseen. Useimmat raskaana olevat naiset kärsivät turvotuksesta, mutta jos se johtuu munuaissairaudesta, kannattaa nähdä lääkäri ja suorittaa testit. Sen jälkeen he voivat määrätä sairaalahoitoa. Jos syy on puristettu hermo, vaihda asentoa, nosta kädet ylös, vaihda asentoasi. Jos tällaisia ​​ongelmia ei ole - tarkkaile ruokaa, syötä laadukkaita elintarvikkeita, käytä mukavia vaatteita. Juo kuivatuista hedelmistä valmistettuja kompostoimia ja tee kylpyjä merisuolalla. Lääkärin reseptin mukaan voit ottaa phytotea.

Mitä tuotteita viedään turvotukselta

Ensin syödä vähemmän suolaa. Tuotteiden suosia parsa, persilja, sitrushedelmät, meloni, vesimeloni, kurpitsa, porkkanat, kurkut, piparjuuri, selleri, inkivääri, karpaloita ja puolukoita. Näitä tuotteita kutsutaan diureetteiksi, ne ovat diureetti ja eivät pese kaliumia kehosta.

Miten päästä eroon jalka turvotuksesta

Jos olet jo käynyt lääkäriin ja kuullut, ettei sinulle ja lapselle ole uhkia, sinun on harkittava keinoja poistaa turvotus. Ei ole suositeltavaa käyttää mitään lääkkeitä, sillä raskaana olevan naisen ruumiin reaktio ja kehittymässä olevan lapsen reaktio voi olla kaikkein ennalta arvaamaton. Kotona toteutetuilla korjaustoimenpiteillä puolestaan ​​on pieni riski, ja jos ne eivät auta 100%, niin ainakin ne eivät lisää lisävaikeuksia.

Tärkeää!Voit selvittää yksityiskohtaisesti kuinka päästä eroon turvotuksesta raskauden aikana, voit selvittää artikkelissamme.

Kontrastisuihku jalat

Yksinkertaisin, turvallisin, ei kalliin tapa vuorotellen kaataa jalat kylmällä ja lämpimällä vedellä. Voit suorittaa sen melkein milloin tahansa päivästä toiseen ja raskauden eri aikoina.

Merisuola turvotuksesta

Jalkakylvyn turvotus poistetaan tehokkaasti lisäämällä merisuolaa. Ongelman poistamisen lisäksi se tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden rentoutua, mikä on yksinkertaisesti välttämätöntä asemassa olevan naisen kannalta.

hieronta

Jos puolisollasi on vähintään perus hieronta tekniikoita, se auttaa hajottamaan pysäyttävän nesteen ja poistamaan olemassa olevan turvotuksen ja estämään uudelleenkoulutuksen. Hieronta on tehtävä säännöllisesti, ihanteellisesti joka päivä, jotta neste hajoaa jatkuvasti. Asunnon lepopaikan aikana yritä laittaa jotain jalkojen alle, asettaen hieman ylätason, esimerkiksi useita tyynyjä. Tämä auttaa myös virtaamaan nestettä jalkoihin eikä pysähtymään.

Kansalliset reseptit leggedestä

Ylimääräisen nesteen poistamisesta kehosta tehokkaasti auttavat karpaloa karpaloista tai karpaloista. Jos sen puhtaassa muodossa se on liian hapan, laimennetaan vedellä. Voit käyttää sekä ostettua hedelmäjuomaa että tehdä se itsellesi, jos vuoden aikaan sallii, vaikka se on yhtä hyödyllinen sekä tuoreista että jäädytetyistä marjoista:

• saat lasin karpaloita tai karpaloita ja täytä se litran vedellä;
• keitetään pienellä tulella kaksi tuntia;
• Juo kylmässä tilassa.

Valmista hedelmä soseet voi olla ja käyttämällä tehosekoitin, seuraavan reseptin, hän on keskittynyt enemmän: Hienonna tuoreita tai pakastettuja marjoja tehosekoittimessa, kaada kiehuvaa vettä ja jätä termospullot yössä.

persilja

Estä ede ennen ulkonäköä, voit yhteisten persilojen avulla:

1. Jauhetaan kasvi sekoittimessa ja kaada kiehuvaa vettä 2: 1 suhteessa;
2. Jätä lämmin paikka seitsemän tunnin ajan, sitomaan ja lisää yhden sitruunan mehu;
3. Juo kolme kertaa päivässä, ennen aterioita, puolet lasista kolmesta viiteen päivään.

Seuraava liemi valmistetaan myös persiljan pohjalta ja sopii niille, jotka eivät halua käyttää sitä sitruunalla:

• 800 grammaa kasveista huuhdellaan huolellisesti ja jauhetaan jyrkällä kiehuvalla vedellä;
• kaadetaan hienosti, laita kattilaan ja kaada maitoa niin, että se peittää kaikki lehdet kokonaan;
• panna uuniin maidon keittämiseksi, mutta ei haihduta;
• kantaa tuloksena oleva liemi ja ota yksi tai kaksi ruokalusikallista tunnissa.

tilli

Seuraava tuote, jolla on diureettinen vaikutus, joka on erityisen hyödyllinen edeeman hoidossa ja ennaltaehkäisyssä, on:

1. Levitä ruokalusikallinen siemeniä ½ litraa kiehuvaa vettä.
2. Kestää vähintään tunnin, ota kolme kertaa päivässä puolen tunnin ajan ennen aterioita.

Thermosilla on seuraava resepti tehokkaampi:

• Sekoita siemenet 300 ml: lla jyrkää kiehuvaa vettä ja jätä useita tunteja.
• ottaa lasi aamulla ja illalla kolme viikkoa;

Tärkeää!Älä ota infuusiota keskeytyksettä kauemmin kuin kolme viikkoa, sinun on lähdettävä kurssista vähintään kolme päivää, ja toista.

Viimeinen keino poistaa turvotus on kasvoilla:

1. Tilliä siemeniä, sekoita yhtä suurina määrinä hienoksi hienonnettua mintunlehteä.
2. Kiehauta lasillinen vettä kymmenen minuutin ajan.
3. Valmis sekoitettu broth kanta, ja soveltaa kostutetaan siinä sidos lotionit edematous paikoissa.

Kuivatut aprikoosit

Vähän tunnettu, mutta tehokas keino poistaa turvotus raskaana olevalta naiselta on kuivatuista aprikooseista tehty suolisto:

• Kourallinen kuivattuja aprikooseja kaada jyrkkää kiehuvaa vettä ja lähtee yöksi;
• juoda kompot aamulla, puoli tuntia ennen ensimmäistä ateriaa.

Tärkeää!Ennen minkään lihaliemeen valmistamista, muista neuvotella tarkkaavaisen lääkärin kanssa, jotta odottamattomat seuraukset eivät vaikuta terveyteen tai lapsen terveyteen.

vinkkejä

1. Tietenkään yritä syödä vähemmän suolaa elintarvikkeissa, vaan se pääasiallisesti pitää vettä elimistössä eikä anna sen mennä ulos. Rajoita 8 grammaa suolaa päivässä.
2. Myös päivittäisestä ruokavaliosta poissuljetaan kaikenlaisia ​​savustettuja tuotteita ja mausteisia ruokia. Kokeile mahdollisimman kokata höyrytettyä tai keitettyä ja paistettua.
3. Ehdottomasti poistaa rasvaiset elintarvikkeet, runsaalla öljyllä.
4. Ihanteellinen vaihtoehto on saada höyrystin, jossa voit kokata valtavan määrän herkullisia ruokia, ja et tunne hyvin rajoitetusti erilaisia ​​ruokia.

Älä rajoita nesteen kulutusta, se antaa päinvastaisen vaikutuksen, koska elimistö alkaa kerätä sitä hätätilanteessa. Kysy lääkäriltäsi lääkärin ja vitamiinien mahdollisesta nimittämisestä parantaaksesi veren virtausta astioiden läpi, mikä estää seuraavan turvotuksen muodostumisen.