¿Cómo tratar la osteoporosis ósea con remedios caseros?

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Contenido

  • 1El tratamiento de la osteoporosis con remedios caseros. Productos requeridos para la osteoporosis
    • 1.1Métodos populares de tratamiento de la osteoporosis a base de plantas
    • 1.2Osteoporosis en cifras
  • 2Tratamiento de osteoporosis con remedios caseros
    • 2.1Tratamiento de la osteoporosis de los remedios caseros en la vejez
    • 2.2Síntomas de osteoporosis y tratamiento con remedios caseros
  • 3El tratamiento de la osteoporosis de la columna vertebral remedios populares
    • 3.1Signos de osteoporosis
    • 3.2Cuándo tratar los métodos populares
    • 3.3Recetas populares para el tratamiento de la osteoporosis de la columna vertebral
  • 4Osteoporosis: tratamiento con remedios caseros
    • 4.1Hierbas medicinales para la osteoporosis
    • 4.2Infusión de hierba de San Juan con miel y jugo de limón
    • 4.3Caldo con rábano picante y crema agria
    • 4.4Infusión de ajenjo, hierba para dormir y fragancia de garrapata
    • 4.5Infusión de hojas de perejil y eneldo
    • 4.6Decocción de cebollas
    • 4.7Infusión de hojas de dientes de león
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    • 4.8Infusión de tomillo con linaza
    • 4.9Cola de caballo de campo en la leche
    • 4.10Decocción de raíz de regaliz
    • 4.11Phytosboro
    • 4.12Cáscara de huevo con osteoporosis
    • 4.13Receta # 1
    • 4.14Receta # 2
    • 4.15Momia con osteoporosis
    • 4.16Recetas populares para hombres y mujeres
    • 4.17A qué médico aplicar
    • 4.18Mira los artículos populares
  • 5Tratamiento de la osteoporosis con remedios caseros
    • 5.1Tratamiento de la osteoporosis en el hogar
    • 5.2Remedios populares para la osteoporosis
    • 5.3Prevención de la osteoporosis

El tratamiento de la osteoporosis con remedios caseros. Productos requeridos para la osteoporosis

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El problema de la osteoporosis es relevante hoy, como nunca antes. Es triste que esta enfermedad destructiva afecte incluso a las personas jóvenes y activas.

El desarrollo de los medicamentos más efectivos para la osteoporosis no se detiene, aunque el mercado farmacológico moderno es rico en todo tipo de medicamentos para tratar esta patología.

Los siguientes grupos de medicamentos generalmente se recetan:

  • sal de calcio
  • preparaciones de vitamina D
  • calcitoninas
  • bisfosfonatos
  • esteroides anabólicos
  • analgésicos no opiáceos
  • estrógenos (para mujeres)
  • preparaciones de fluoruro

Pero no todos son partidarios de medicamentos creados artificialmente, dando preferencia a la gente natural métodos, cuya efectividad no es menor; después de todo, estos métodos han sido probados durante muchos años en millones personas

No debemos olvidar que el tratamiento de la osteoporosis con remedios caseros es una gran responsabilidad para la persona que está siendo tratada. Es importante seguir estrictamente las recomendaciones de las personas y, aun así, mostrarse al médico de vez en cuando para seguir la dinámica positiva del tratamiento.

Métodos populares de tratamiento de la osteoporosis a base de plantas

El tratamiento popular de la osteoporosis, tal vez, es una de las indicaciones de curación más antiguas, pero no olvidadas.

La acción de ciertas plantas tiene como objetivo restaurar el equilibrio hormonal y enriquecerse con minerales y mejorar la asimilación de oligoelementos, tanto para el tratamiento como para prevenir la fragilidad del hueso tejido.

Por qué ayuda Estas deliciosas verduras son ricas en fluoruro, calcio, potasio y magnesio, que juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud de los huesos. Esta infusión está disponible literalmente para todos, ya que no es difícil encontrar estas plantas en las tiendas.
La receta para cocinar Se toma medio litro de agua caliente con una temperatura de aproximadamente 70 C por 200 gramos de verdura machacada de ambas plantas. La infusión debe durar 3 horas, después de lo cual debe filtrarse.
Dosificación y multiplicidad Infusión de 300 ml por un día, con una distribución uniforme de este volumen para una dosis única.
Duración del tratamiento 6 meses
Por qué ayuda Las cebollas son ricas en calcio, potasio y cobre, los elementos necesarios para la regeneración del tejido óseo y para mantener su estado fisiológico.
La receta para cocinar Para preparar el caldo de cebolla tome dos grandes bulbos sin tratar, que deben ser cortados y fritos en cualquier grasa vegetal. Inmediatamente después de freír, las cebollas se sumergen en un litro de agua hirviendo y se hierven durante un cuarto de hora a fuego alto. Luego, el caldo se infunde durante media hora y se filtra.
Dosificación y multiplicidad: 250 ml de caldo diariamente
Duración del tratamiento 1 mes
Por qué ayuda Estas plantas son ricas en vitaminas y minerales necesarios para el estado normal del tejido óseo.
La receta para cocinar Se toma medio cucharadita de medio litro de agua caliente con una temperatura de aproximadamente 70 ° C. Sleep-grass y Wood-grouse y 2 cucharadas. chernobylnik. La mezcla envejece durante 60 minutos y se toma sin esfuerzo previo.
Dosificación y multiplicidad: 50 ml para una dosis única; se bebe un volumen de 500 ml durante el día
Duración del tratamiento 3-6 meses
Por qué ayuda El diente de león es rico en calcio, así como antioxidantes que protegen los huesos del daño relacionado con la edad
La receta para cocinar Se toma una cucharada de hierba de diente de león por 1 taza de agua hirviendo. La mezcla se infunde durante aproximadamente media hora
Dosificación y multiplicidad: en un tercio de un vaso para una recepción, tres veces al día
Duración del tratamiento 3-6 meses
Por qué ayuda Cuando se le diagnostica osteoporosis ósea, el tratamiento con remedios caseros siempre implica usar el caparazón huevos de gallina, porque es rico en compuestos de calcio, que son las partes estructurales del hueso tejido.
La receta para cocinar Se limpia una cáscara de huevo fresca y lavada de la película interna y se seca. Antes de su uso, debe mantenerse en agua hirviendo durante unos minutos y luego secarse nuevamente, y luego se pica. Inmediatamente antes de la recepción, la harina del caparazón se mezcla en proporciones iguales con jugo de limón fresco.
Dosificación y multiplicidad: por ¼ de cucharadita al día por la mañana.
Duración del tratamiento 1 mes
La receta para cocinar Hervir 5 huevos, aflojar la cáscara de la película, molerla en un mortero, cortar 10 limones con la cáscara finamente o moler en una licuadora o molino. Mezcle el polvo con limones y espere 10 días.
Dosificación y multiplicidad: 2 cdas. cuchara 3 p / día
Duración del tratamiento 1 mes
Por qué ayuda La momia mejora el metabolismo mineral que ocurre en el cuerpo, y también promueve la regeneración del tejido óseo.
La receta para cocinar Para 70 ml de agua, se toma una pelota de la momia del tamaño de un fósforo, que debe disolverse por completo en el volumen de agua especificado.
Dosificación y multiplicidad: en 70 ml de una solución por la mañana y por la noche durante 20 minutos antes de una comida.
Duración del tratamiento 20 días. Después de un descanso de una semana, el curso se repite.
Por qué ayuda La roca de arcilla es rica en silicio, que es parte del tejido óseo.
La receta para cocinar Para 150 ml de agua, tome 1 cucharadita de cualquier arcilla y disuelva cuidadosamente.
Dosificación y multiplicidad: 70 ml de la solución con el estómago vacío tres veces al día.
Duración del tratamiento 3 semanas. Después de un descanso de una semana, el curso se repite.
Por qué ayuda La bardana o bardana contiene 5 antioxidantes, los flavonoides, que protegen las células, incluido el tejido óseo, del daño.
La receta para cocinar Basado en cualquier aceite vegetal, se obtiene un aceite de bardana. Para su preparación, se utilizan flores de bardana, que se llenan con aceite vegetal y se infunden durante varios días en la oscuridad.
Dosificación y multiplicidad: frotando aceite en las articulaciones y los huesos 1-2 veces al día.
Duración del tratamiento 2-3 meses
Por qué ayuda Otro nombre para la raíz de la consuelda no es una retrospectiva, esta planta tiene propiedades increíbles recuperación rápida de tejido óseo en fracturas, con tuberculosis ósea y otras enfermedades de huesos y articulaciones.
La receta para cocinar La consuelda puede usarse dentro (con precaución, como una planta venenosa) o hacer sobre su base una pomada. Para preparar la pomada se requiere grasa de cerdo y raíz finamente picada. Para la infusión es suficiente 10 gr. raíz vierta un vaso de agua hirviendo durante 3 horas y agregue unas gotas de Dimexide.
Dosificación y multiplicidad: El ungüento se frota en las áreas afectadas, huesos, articulaciones 1 vez al día. Infusión de beber 1 cucharada 3 p / día
Duración del tratamiento 1 mes
Por qué ayuda El bigote dorado tiene una composición química muy compleja, contiene muchos oligoelementos necesarios para el tejido óseo, por lo que se usa para el tratamiento de la osteoporosis, la aterosclerosis y la osteocondrosis.
La receta para cocinar Utilizado y las hojas y los bigotes de las plantas, triturados y vertidos con aceite de oliva solo para cubrir las materias primas, luego en un baño de agua la mezcla se calienta a 50 ° C, la hora se infunde, se filtra.
Dosificación y multiplicidad: Tal aceite es limpiado por articulaciones, columna vertebral 2 r / día
Duración del tratamiento 1 mes
  • Además de las recetas populares enumeradas para mejorar la absorción de calcio, puede tomar infusiones de plantas tales como: alfalfa, sabelnik, bayas de enebro, brotes, esporas, colas de caballo, geranios. Además de consumir infusiones de estas plantas medicinales en el interior, puede usarlas como compresas en las articulaciones y los huesos.

raíz de consuelda

Con un diagnóstico como la osteoporosis de la columna vertebral, es poco probable que el tratamiento con remedios herbales tenga acción adecuada si una persona no cumple con las estrictas recomendaciones sobre la corrección del régimen fuente de alimentacion La terapia de la dieta tiene varios objetivos importantes:

  • Exclusión de productos que mejoran la excreción de minerales del tejido óseo;
  • enriquecimiento de la dieta con productos ricos en composición mineral, especialmente calcio, y también vitaminas y oligoelementos;
  • una combinación competente de productos, que contribuye a la absorción máxima de nutrientes desde el exterior.
Productos a ser excluidos:
  • Chocolate
  • Café, té y cacao
  • Dulces saturados con azúcar
  • Productos saturados (aceites, mayonesas, margarinas)
  • Alcohol
  • Bebidas carbonatadas
  • Productos ricos en fibras gruesas (salvado, pan de centeno, patatas)

La cantidad de carne consumida también debe ser limitada, ya que las sales y las proteínas presentes en la carne interfieren con la correcta absorción de calcio.

De forma obligatoria, la ración debe contener alimentos ricos:
  • Calcio: requesón, queso, crema agria, huevos, almendras, yogur, higos, sésamo, soja, brócoli y otros vegetales verdes
  • Vitamina D - crema agria, huevos, sésamo, pescado, aceites vegetales
  • Vitamina A - vegetales de hojas, calabaza, zanahorias, hígado, frutas
  • Ácido fólico: todas las verduras verdes
  • Zinc - mariscos, hígado, nueces, cereales
  • Manganeso - remolacha, nueces, ajo, ensalada verde
  • Magnesio: cereales, nueces, vegetales de hoja verde, ciruelas pasas
  • Fósforo - pescado de mar, mariscos, ternera joven;
  • Ácidos grasos poliinsaturados - peces de mar, moluscos

El conjunto diario de productos debe dividirse en 5 comidas.

Osteoporosis en cifras

  • Según la Organización Mundial de la Salud, una persona tiene una pérdida ósea de hasta 50 años cada año. alrededor del 1%, en las mujeres, cuando hay una menopausia en el primer año, estas pérdidas son del 10% y se agrega cada año 2-5%.
  • En la mortalidad y la discapacidad en la osteoporosis, el cuarto lugar pertenece a las fracturas del fémur.
  • La osteoporosis reduce la esperanza de vida en un 15-20%
  • Si una persona tuvo una fractura de cadera anteriormente, la osteoporosis aumenta el riesgo de fractura repetida en un factor de 2, con las fracturas existentes de la columna vertebral 4 veces.
  • Después de 45 años, las mujeres permanecen en los hospitales para el tratamiento de las consecuencias de la osteoporosis más que con enfermedades como el cáncer de mama, el ataque cardíaco o la diabetes mellitus.

Fuente: http://zdravotvet.ru/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami-produkty-neobxodimye-pri-osteoporoze/

Tratamiento de osteoporosis con remedios caseros

Osteoporosis- esta es una enfermedad bastante progresiva del tejido óseo (esqueleto, huesos) o un síndrome de otras enfermedades asociadas con una deficiencia de la deseada calcio, una reducción de amet o una violación de la densidad de los huesos mismos y una disminución en la densidad deseada, así como una violación del propio metabolismo sustancias. Es muy posible vencer la osteoporosis mediante el tratamiento con métodos populares.

Damos algunos ejemplos. Para todos los que sufren de osteoporosis, incluso una situación pequeña puede dañar mucho. Una fractura puede provocar golpes accidentales, ya que hay casos en los que un libro pesado que se cayó provocó fracturas.

El tratamiento de la osteoporosis remedios populares la técnica de la abuela.

1). Una nutrición adecuada.

La dieta correctaEs la primera acción necesaria. En el caso de la osteoporosis, vitaminas importantes, así como minerales importantes, están en la composición mínima.

Por lo tanto, deberían obtener alimentos en su composición máxima.

Para hacer esto, primero limite severamente lo que deriva el calcio (fumar, cualquier alcohol, cualquier café, y también sal).

Más a menudo usa aquellos alimentos que contienen calcio, vitamina D3 y especialmente fósforo (requesón casero, leche de calidad, huevos). Incluya en la dieta silicio, el magnesio necesario y necesariamente vitamina K y C (frutas y verduras adecuadas, cereales).

2). Participa en los deportes.

Tome una gimnasia terapéutica moderada, porque aumentará la masa ósea al 15%, tres veces por semana, nade en cualquier piscina de hasta 30 minutos, marcha nórdica al aire libre, andar en bicicleta, corregir yoga, moderado cargando

Consejo importante! Renuncia a la vejez. No use peso extra, y la primera semana con el tiempo mínimo (no más de 15 minutos).

3). Cáscara de huevo

Contiene una gran cantidad de calcio y el fósforo necesario. Muela en un polvo fino y mezcle en la misma composición con jugo de limón. Toma 1/3 h.

De 1 a 2 semanas. O bien 100 g de este polvo, se combinan con miel real en un volumen de 50 gramos, así como propóleos en un volumen de 100 gramos. Tome solo 1 cucharadita por 3 r por día.

Tratamiento de la osteoporosis de los remedios caseros en la vejez

1).Trate de cambiar por completo la imagen de su propia vida, su dieta y el rechazo total de los hábitos dañinos y desfavorables.

2).Elimine cargas prolongadas, cualquier movimiento fuerte y fuerte, pero es mejor aumentar su actividad motora.

3).Use remedios caseros adecuados y dignos, y no se olvide de los baños solares para reponer la vitamina D.

4).Trate de tratar a tiempo y correctamente, otras diversas enfermedades crónicas que han surgido.

La educación física necesaria.

La gimnasia necesaria es curativa, siempre debe ser dosificada y regular. Lo principal en este negocio no es esforzarte demasiado.

El objetivo común es restaurar la movilidad necesaria de sus articulaciones, fortalecer la circulación de la sangre en el tejido óseo y fortalecer sus músculos lo suficientemente bien.

Visite la piscina más cercana con más frecuencia, haga caminatas útiles, haga aeróbicos, estire sus propios músculos. Comience cualquier gimnasia por la mañana, y por la tarde, haga un calentamiento y luego descanse. Todos los ejercicios se realizan solo en la medida de sus posibilidades.

La osteoporosis se trata con remedios caseros y una nutrición adecuada.

Productos completamente excluidos.

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Elimine completamente cualquier chocolate, cualquier alcohol y especialmente aquellos alimentos que estarán saturados con grasas (especialmente mantequilla, margarina y mayonesa).

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Asegúrese de excluir los dulces y todos los demás productos que estarán saturados de azúcar. Nocivo será incluso todas las bebidas que son gaseosas, cacao, cualquier café e incluso té común.

No permita que algunos alimentos sean ricos en su contenido de fibras gruesas (principalmente pan de centeno, patatas de jardín y una variedad de salvado).

Todo lo que necesitas

1). CALCIO(1300-1500mg por día): brócoli, yogur, requesón, sésamo, verduras de hoja verde, kéfir, semillas de girasol, queso, crema agria, higos, huevos, almendras y varias verduras, solo verde.

2). Fósforo (800-1300 mg por día) se encuentra en el ajo común, en ternera joven, en pavo y pollo, en mariscos, almendras y especialmente en peces marinos.

3). Vitamina D(150-500me) - hígado de ternera, hígado de muchos peces, en el mismo pescado de mar, huevos, crema agria de calidad, sésamo.

Además de esto, no te olvides de la importante vitamina A (zanahorias, vegetales de calabaza, vegetales de hoja), manganeso (remolachas simples, ensalada verde, ajo e incluso nueces), magnesio (nueces, ciruelas pasas), zinc (muchos mariscos, muchos frutos secos, diversos hígado).

Si es posible, coma pescado de mar, que enlatado (por ejemplo, caballa, cualquier sardina, espadín, puede ser atún), pero solo en conjunto con los huesos de los peces. Es muy útil para las algas marinas (algas marinas), así como para la col de mar, el hinojo de jardín y el perejil.

La osteoporosis de los huesos se trata con remedios caseros.

CebollasAdmite el tejido óseo, ya que contiene potasio, cobre y eso es importante para el calcio. Elija las 2 bombillas más adecuadas y no las fríe para vegetales grasos.

Un campo para asar, sumerja de inmediato en el agua hirviendo (1000 ml) y continúe hirviendo durante 15 minutos, sin disminuir la velocidad del fuego. Espere 35 minutos, para que todo se prepare, y luego colar.

Use el tratamiento por 1 mes, una dosis de 250 ml por día.

Diente de leónTambién es rico en calcio, que protegerá sus huesos de diversos daños. El diente de león curativo de hierbas (1 cucharada) se pone a hervir en agua hirviendo (1 pt) e insiste exactamente 40 minutos. La recepción dura de, a 5 meses. El día 3 r por 1/3 de un vaso simple.

El caparazón.La estructura de la cáscara de huevo es rica en calcio necesario. Use solamente cáscaras frescas y limpias, peladas de su película interna y necesariamente secas.

Hierva agua e inmediatamente coloque la cáscara allí durante 3 minutos, luego sáquela y vuelva a secar bien. Luego lo aplastamos, y antes del mismo uso agregamos jugo de limón, incluso con la cáscara de la cantidad.

La duración de este tratamiento probado es de solo 1 mes. Tome ¼ del té antes de su almuerzo.

Momia.Es muy bueno para el tejido óseo y activa el metabolismo mineral cualitativo. La momia en volumen como azufre en un fósforo se disuelve en 70 ml de agua.

Tome 2 p por día, aproximadamente 25 minutos antes de las comidas (70 ml cada uno). El primer curso de tratamiento dura exactamente 2 décadas, luego mantenemos un descanso de 10 días y repetimos este curso.

Consuelda.Cualquier sanador le aconsejará sobre diversas enfermedades de las articulaciones y los huesos, ya que restaurará rápidamente el tejido óseo. De él hacen una pomada o un caldo correcto.

Para la pomada, muela finamente su raíz curativa, mézclala con la grasa de cerdo y espera solo 3 horas. Frote dicha pomada preparada 1 r por día en todos los lugares de daño, hasta 1 mes.

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El caldo requiere 10 g de sus raíces, que debe llenar con agua limpia y hirviendo, insista 3 horas y agregue 2 gotas de Dimexide. En el día, canta 1 cucharada a 3 veces al mes.

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Además, ayuda con la diarrea, hemorroides, es favorable para quemaduras, expectoración de esputo, reduce algo de presión y normaliza la digestión adecuada.

Información de advertencia! La consuelda en sí es tóxica, así que no sobreestimes esta dosis. Se excluye si hay un embarazo o se está alimentando.

Eneldo junto con perejil.Están casi saturados de calcio, magnesio y también de potasio.

Muela estas plantas (cada una por 200 gr) y sumérjalas en agua (, l) con una temperatura de 70-75 C. Retire la infusión durante 3 horas, y luego de inmediato tensar.

Se permite un día hasta 300 ml de este caldo, aunque debe beberlo de manera uniforme.

Síntomas de osteoporosis y tratamiento con remedios caseros

Muchas personas viven sin una sola sospecha de osteoporosis. El síntoma del tipo principal se expresa por una disminución significativa en el tejido óseo. Algunas veces puede ser molesto y duele un dolor fuerte y fracturas bastante frecuentes. Algunas personas tienen una disminución en su propio crecimiento.

El resto, síntomas secundarios.

  • Lentitud, fatiga, debilitamiento
  • Hernia intervertebral
  • Periodontitis
  • Algunos calambres, sus extremidades
  • Fragilidad notable de sus uñas
  • Esmalte de uñas
  • Golpe de corazón exagerado
  • En el esmalte de tus dientes no está la placa correcta
  • Dolor en el área de los huesos
  • Curvatura

Colección número 1.Las siguientes hierbas enumeradas de la naturaleza en sí son ricas en minerales y vitaminas beneficiosas necesarias. Necesitamos 2 cucharadas l chernobylnika útil, 1 cucharada de aspérula curativa y 1 cucharada.

Duerma-hierba para resistir, l agua durante 1 hora, a una temperatura de 75-80 ° C. No se recomienda filtrar dicha composición. Divida 500 ml de nuestro caldo en 50 ml y beba uniformemente durante todo el día futuro.

Este tratamiento puede durar de, a 5 meses.

Agua de arcillaCasi cualquier arcilla es abundante en silicio y el silicio es parte de todos los huesos. Disuelva hasta el final en 150 ml de agua, 1 cucharadita de arcilla.

Acepta agua con el estómago vacío, en el día a 3 r, la norma de 70 ml.

La tarifa aplicada es de hasta 22 días calendario, es necesario un descanso de diez días y luego se puede repetir el curso.

Mantequilla de bardana.Cualquier bardana (bardana) consiste en flavonoides, capaces de proteger las células del tejido óseo. De las flores medicinales de una bardana de la calle, el aceite está hecho de bardana.

Llene sus flores con aceite vegetal y colóquelo en un lugar adecuado sin luz, con una duración de hasta 3 días calendario. El día anterior a 2 p frote esta pomada en el área de los huesos o sus articulaciones.

Puedes usar aceite hasta por 3 meses.

Osteoporosis de los síntomas de la columna vertebral y tratamiento con remedios caseros.

El síntoma más poderoso es el dolor en la columna vertebral. Por lo general, tiene un síndrome de dolor, con una duración de incluso un par de semanas. Si el dolor disminuye, puede regresar bajo carga.

Por lo general, se manifiesta en la parte torácica de su columna vertebral.

La calidad del trabajo disminuye, hay una gran cantidad de fatiga, una persona comienza a encorvarse, algunos se abultan y su crecimiento disminuye.

Departamento cervical.

Los síntomas son dolor cuando una persona está en la misma posición durante mucho tiempo. Muchas personas tienen convulsiones, frecuencia cardíaca alta.

Entonces el dolor en la región del cuello puede entrar en un carácter molesto constante y la deformación de las vértebras se produce.

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Cuando comienza el prensado de los vasos, aparece el dolor de cabeza y, por lo general, se sobreestima la presión.

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La composición únicaNecesitamos preparar 150 ml de coñac real, 300 g de miel de calidad, exactamente 10 limones y 6 huevos en total.

El huevo entero se vierte con jugo de limones maduros, cubierto con un paño adecuado en la parte superior y se retira durante 8 días naturales en el lugar más oscuro (el caparazón debe disolverse por completo). Con esta mezcla se mezcla nuestra miel y coñac.

Una mezcla terapéutica única se toma en una cucharada de postre, siempre después de cualquier comida.

Bigote doradoLa siguiente prescripción también se usa para la osteocondrosis y se tolera en la aterosclerosis.

Moler el bigote de esta planta junto con las hojas y llenar con aceite de oliva, poner en un baño de agua y llevar a una temperatura de 50 ° C. Después de la infusión (1 h), es deseable cepa.

Limpie su columna vertebral hasta 2 r por día, que dura un mes.

Remedios populares para el tratamiento de la osteoporosis en mujeres.

La osteoporosis es más común en las mujeres, especialmente después de la menopausia, así como en la menopausia.

Para el tratamiento de la osteoporosis en mujeres, puede aplicar todas las herramientas mencionadas anteriormente, especialmente el método efectivo de cáscara y jugo de limón.

Además, solo agregaremos otras recetas, que también son muy efectivas.

Brotes del abedul.Usando vodka de calidad, vierta en él los riñones. Quítelo durante 15 días calendario, donde no haya luz por completo. Después de esto, haz compresas antes de irte a la cama, en lugar de dislocar el dolor. El curso de este método se lleva a cabo durante todo el mes.

Bálsamo único.En cualquier farmacia, una variedad de tinturas medicinales listas para usar están siempre a la venta.

Mezcle la tintura preparada del picnull común con el montañés del ave (la proporción debe ser absolutamente igual). La recepción debe durar 14 días calendario. La norma es 1 cucharada antes de las comidas.

La receta es más popular con la osteoporosis regional, después de la derrota de las manos o los pies.

El vino es rojoCiertamente ayuda cuando las fracturas ya han ocurrido y durante los dolores fuertes. Calienta solo 30-30 ml de vino de calidad y prueba con mucho cuidado para comenzar a frotar en el área del dolor.

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Para obtener un efecto creíble desde arriba, coloque hojas de bardana comunes, envuélvalas con la ropa abrigada adecuada y coloque una almohadilla térmica encima. Retire esta compresa solo después de 2 horas.

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Repita el tratamiento 2 r por semana, hasta 1 mes.

La parte final !!!Recuerde que cualquier diagnóstico correcto puede ser confirmado solo por un especialista certificado.

También puede elegir la receta que sea adecuada para usted, así que trate de no usar los métodos de las personas sin su permiso.

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Atentamente, ¡Administración de su sitio!

Fuente: https://folkmedecine1.ru/raznye-bolezni/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

El tratamiento de la osteoporosis de la columna vertebral remedios populares

La osteoporosis es una enfermedad conocida desde la antigüedad.

Y aunque los curadores de tiempos pasados ​​no podían darle la explicación científica de hoy, la debilidad del hueso, su fragilidad sin embargo, se asocia correctamente con la falta de minerales importantes en el cuerpo y con la ralentización de los procesos vitales en Alemán

Muchas recetas médicas se han conservado y transmitido de generación en generación, y las personas continúan usándolas hasta ahora.En este artículo hablaremos sobre los remedios caseros para tratar la osteoporosis de la columna vertebral.

Pero antes de comenzar a recibir tratamiento con remedios caseros, primero debe:

  1. Haga una confirmación médica del diagnóstico de "osteoporosis" realizando una densitometría
  2. Determine cuál es la razón de la densidad enrarecida de sus huesos: para esto puede necesitar pruebas de laboratorio adicionales

Errores frecuentes de pacientes:

  • La certeza de que el dolor de espalda se debe necesariamente a la osteoporosis: es posible que su opinión sea su propia vejez, casos con amigos y parientes, etc., para esta opinión.
  • Autoconsumo de preparados de calcio en grandes cantidades: richina: se escucha de todos que la osteoporosis se trata con calcio

Signos de osteoporosis

Para no cometer un error y no aceptar otra enfermedad para la osteoporosis, debe conocer los signos más importantes de esta enfermedad:

  1. La naturaleza del dolor en la osteoporosis rara vez es aguda:
    La agudeza del dolor es un signo de síndrome radicular. Cuando la osteoporosis es una destrucción lenta del tejido óseo, y el daño a la raíz nerviosa es posible en principalmente debido a la trágica fractura por compresión accidental, y su causa puede ser simple accidente
  2. Fracturas con cargas pequeñas aplicadas externamente: este es uno de los signos de la osteoporosis
  3. La resorción ósea se acompaña de cambios en la figura:
    las curvas de la columna vertebral aumentan hasta la aparición de una joroba en la región torácica y una fuerte lordosis en la región lumbar

Cuándo tratar los métodos populares

El tratamiento de la osteoporosis se complica por el hecho de que tomar suplementos de calcio por sí solo no puede conducir a una ralentización de los procesos de destrucción e incluso provocar el efecto contrario más muchos efectos secundarios. Esto se debe a que la enfermedad está estrechamente relacionada con el sistema endocrino, a saber:

  • el nivel de hormonas esteroides en la sangre (estrógeno, calcitriol)
  • la concentración de hormona paratiroidea y calcitonina (hormona tiroidea)

Todos estos argumentos están dirigidos contra el tratamiento de la osteoporosis por remedios caseros, si se utiliza como un método independiente sin diagnóstico médico.

Al mismo tiempo, los métodos de las personas son bienvenidos si son parte de un tratamiento integral para la osteoporosis de la columna vertebral y no contradicen el diagnóstico:

Por ejemplo, la reabsorción se produce debido a las funciones alteradas de la paratiroides y las glándulas tiroides, y para eliminarla se intenta exclusivamente aumento en el uso de calcio, que aún no se absorberá adecuadamente, sino que permanecerá en los intestinos o en la sangre y los riñones.

Por lo tanto, las siguientes recetas para el tratamiento de la osteoporosis deben tratarse de forma selectiva:

  • Algunos están más preocupados con los remedios para la deficiencia de calcio
  • Otros - para curar y restaurar significa
  • Otros son inmunomoduladores y estimulan procesos metabólicos

Recetas populares para el tratamiento de la osteoporosis de la columna vertebral

Agente eficaz para el tratamiento de la osteoporosis difusa:

  • Toma de 4 a 5 huevos y tantos limones
  • Limpie los huevos, cáscara completamente enjuague y seque (puede ser calcinado en una sartén)
  • Mezcle la cáscara de huevo finamente picado (hasta la condición de cereal o polvo) con jugo de limón
  • Tome ¼ cucharadita cada mañana. dentro de un mes

Receta popular para fortalecer los huesos:
A juzgar por los ingredientes, el remedio no solo es útil, sino que también es nutritivo y simplemente sabroso.

  • Prepárate para:
    • Seis huevos crudos caseros
    • Diez limones
    • 300 gramos de miel
    • Brandy de calidad 150 g
  • No limpiar los huevos de la cáscara, verterlos exprimidos de jugo de limón
  • Cubra con un paño y escóndalo en un lugar oscuro durante una semana (durante este tiempo el caparazón debe disolverse)
  • Mezcle la mezcla de huevo con miel y coñac
  • Tomar después de comer una cuchara de postre

Medios para la curación ósea después de fracturas:

  • Tintura de consuelda mezclada en partes iguales con una solución de dimexide. Aplicar compresas a los puntos doloridos
  • La consuelda también se puede tomar oralmente por gota. La tintura se prepara y aplica de la siguiente manera:
    • 10 g de raíces en polvo vierte un litro de vodka e insiste 21 días
    • Beba 10 gotas dos veces al día durante dos semanas, luego tome el mismo descanso y repita el curso
  • El aceite de Hypericum puede usarse para compresas en la columna vertebral con osteoporosis. El aceite está hecho de esta manera:

    Una parte de la hierba de San Juan seca triturada se vierte con tres partes de aceite vegetal caliente y dos o tres semanas insiste en un lugar oscuro

Regulación del metabolismo del calcio en la columna vertebral:
Para estos propósitos, durante tres semanas tome momias: dos bolas al día del tamaño de una cabeza de cerilla. Luego toman un breve descanso y repiten el tratamiento

El efecto será mucho mayor si consume alimentos que contienen mucho calcio:

Fuente: https://ZaSpiny.ru/osteoporoz/narodnie-sredstva-lecheniya.html

Osteoporosis: tratamiento con remedios caseros

Para el tratamiento de la osteoporosis, se pueden usar remedios caseros, que se pueden usar después de consultar con un médico.

Ellos consisten en varios componentes.

Esto puede ser alimento y hierbas medicinales que promueven la normalización del metabolismo y reponen la falta de oligoelementos y minerales.

En este artículo, puede familiarizarse con algunas recetas de medicina tradicional para el tratamiento de la osteoporosis. y cuando visite a un médico, pregúntele sobre la posibilidad de usarlos para tratar su caso clínico. Además, al elegir una receta, es necesario centrarse en las patologías relacionadas con la osteoporosis, lo que puede ser una contraindicación para el uso de un componente en particular.

Hierbas medicinales para la osteoporosis

Infusión de hierba de San Juan con miel y jugo de limón

Una cucharada de hierba picada St. John's wort vierte un vaso de agua hirviendo, cúbrelo, cúbrelo con una toalla e insiste durante aproximadamente 40 minutos. Infusionar y agregarle jugo de una rodaja de limón y una cucharadita de miel. Tómese media hora antes de las comidas con 3 cucharadas soperas todos los días.

Este remedio puede estar contraindicado para personas con tendencia a la hipertensión, enfermedad hepática y estreñimiento. Además, no se recomienda para mujeres que toman anticonceptivos hormonales y para personas que están tomando terapia con antibióticos.

La duración de la admisión de la hierba de San Juan debe ser determinada por el médico.

Caldo con rábano picante y crema agria

7 cucharadas de hierbas para tragar ebullición común en 400 ml de agua. Rootear la parrilla de rábano picante en un rallador fino y agregar al caldo. A continuación, agregue crema agria y una pizca de sal a la mezcla.

Este remedio popular se puede usar inmediatamente después de la preparación. Tómelo todos los días durante 1-2 semanas.

Infusión de ajenjo, hierba para dormir y fragancia de garrapata

En 500 ml de agua caliente, agregue 2 cucharadas de ajenjo y una cucharada de hierba para dormir y fresno con sabor a ceniza.

Cubra los platos con una tapa y cubra con una toalla, insista durante aproximadamente una hora. La infusión no puede filtrarse.

Tome esta droga debe ser de 50 ml por día, la cantidad total de infusión - 500 ml.

Las hierbas mencionadas incluyen vitaminas y minerales útiles para la osteoporosis, que normalizan el tejido óseo. La duración de la admisión, dependiendo de la gravedad de la enfermedad, puede ser de 3 a 6 meses.

Infusión de hojas de perejil y eneldo

En 500 ml de agua caliente, agregue 200 gramos de eneldo y perejil finamente picados. Cubra el recipiente con una tapa, cubra con una toalla y deje la mezcla durante aproximadamente 3 horas. Infusión de cepa: será de aproximadamente 300 ml.

Aplique 100 ml de infusión durante media hora antes de las comidas 3 veces al día. La duración del tratamiento es de aproximadamente seis meses.

Decocción de cebollas

Dos bulbos grandes con cáscaras trituran y fríen en aceite vegetal.

Luego, las cebollas se sumergen en un litro de agua hirviendo junto con el aceite y se hierven durante unos 15 minutos. Los platos con caldo cubren con una tapa e insisten en la mezcla resultante durante 30 minutos.

Después de eso, el caldo se filtra y se toma a 250 ml durante todo el día.

Este remedio popular contiene una gran cantidad de calcio y cobre, que son necesarios para restaurar el tejido óseo. La duración de la recepción del caldo de las cebollas fritas es de un mes.

Infusión de hojas de dientes de león

En un vaso con agua hirviendo, coloque una cucharada de hojas de diente de león e insista en 30 minutos. Tome 1/3 taza 3 veces al día durante 3-6 meses.

Esta herramienta ayuda a saturar los huesos con calcio y previene los cambios relacionados con la edad en la composición del tejido óseo.

Infusión de tomillo con linaza

200 g de infusión de tomillo de hierbas en 400 ml de agua hirviendo. Cubra el recipiente con infusión y deje enfriar a la temperatura corporal.

Añadir en la infusión de tomillo 2 cucharadas de linaza, remover y persistir durante 2 horas. La mezcla resultante debe almacenarse en un recipiente de vidrio en el refrigerador.

Tome 50 ml con comida.

El tomillo y la linaza contienen una gran cantidad de calcio, y las grasas, que están en las semillas del lino, contribuyen a una mejor absorción.

Cola de caballo de campo en la leche

La hierba de cola de caballo se sumerge en leche caliente. El recipiente con la mezcla resultante debe ponerse en un baño de agua y mantenerse durante media hora.

Después de eso, cúbralo con una toalla e insista durante 3 horas. Cuela y, después de un enfriamiento completo, guárdalo en el refrigerador.

Tome aproximadamente un litro de dicha leche por día durante 3 meses. Antes de su uso, debe ser calentado.

Decocción de raíz de regaliz

Una cucharada de raíz de regaliz se agrega a medio litro de agua hirviendo y hierve sobre un fuego pequeño durante unos 15 minutos. Insistir media hora. El caldo resultante toma 100 ml por día.

Phytosboro

Mezcle en un tanque una colección de partes iguales de tales hierbas medicinales: cola de caballo, vysilistnik pequeño, patio de agua goltsevaya, Astra Altai, Veronica, Ziziflora, musgo rosado y rojizo pequeño Mezcle bien los ingredientes y vierta en el termo una cucharada de la colección. Vierta 300 ml de agua hirviendo y presione durante 8 horas. Cuele y tome 100 ml antes de las comidas 3 veces al día.

Esta phytospora mejora la absorción de sales minerales y acelera la regeneración del tejido óseo. El curso de infusión es de 2 meses.

Cáscara de huevo con osteoporosis

La mayoría de las recetas populares para el tratamiento de la osteoporosis con cáscaras de huevo indican que los cascarones de huevos crudos deben usarse para el tratamiento de adultos, y para los niños, los huevos cocidos.

Receta # 1

Cáscara de huevo, lavar, secar, quitar la película de la misma y moler en un mortero en polvo. Toma, -3 gramos al día con queso cottage o cereal.

Receta # 2

Cocine 5 huevos y pele. Retire la película de la carcasa y muela en un mortero o licuadora.

10 limones se muelen en una picadora de carne o licuadora y se agregan al polvo en masa resultante del caparazón. Mezcle e insista en un recipiente de vidrio cerrado durante 10 días.

Tome 2 cucharadas tres veces al día durante un mes.

Momia con osteoporosis

Para reponer los minerales perdidos del tejido óseo, se puede usar una momia. Su recepción aumenta el contenido de sales de calcio, fósforo y manganeso.

Junto con estas propiedades útiles, la momia tiene un efecto beneficioso sobre la formación de glóbulos rojos y la mejora del suministro de sangre, acelera el proceso de asimilación de minerales útiles para la osteoporosis.

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Tómalo de esta manera: en 70 ml de agua, disuelve una bola de momia (del tamaño de una cabeza de cerilla). La solución resultante se toma por la mañana antes del desayuno y se prepara la misma solución para la recepción antes de la cena.

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El curso de admisión es de 20 días. Luego toman un descanso durante 7 días y repiten el curso del tratamiento.

Recetas populares para hombres y mujeres

La osteoporosis a menudo se desarrolla en hombres y mujeres durante la menopausia, cuando el cuerpo sufre una reestructuración hormonal significativa. Para corregir estas condiciones, se pueden utilizar las siguientes prescripciones de remedios caseros para esta dolencia.

Hierbas medicinales para hombres:

  • fresno;
  • ayr;
  • apio
  • Campo de campo

Se prepara una infusión a partir de estas hierbas: 1 cucharada de materia prima se vierte en 500 ml de agua fría hervida, se infunde durante 8 horas, se filtra y se toma 3 veces al día, 30 minutos antes de las comidas. El curso de admisión es de 1 mes.

Hierbas medicinales para mujeres:

  • alfalfa;
  • trébol rojo;
  • fenogreco;
  • shandra;
  • sabio

La infusión de ellos se prepara de esta manera: una cucharada de una de las hierbas se vierte en 400 ml de agua hirviendo, insiste alrededor de media hora, el volumen recibido se divide en 3 recepciones y se toma en la mañana con el estómago vacío por 1 vaso a lo largo mes. Después de 3-4 meses, se repite el curso de tomar la infusión.

Además de los métodos tradicionales para tratar la osteoporosis, se recomienda a los pacientes adherirse a la dieta que se muestra en esta enfermedad. Es la combinación de estas medidas que aumentará significativamente la efectividad de la terapia y evitará el desarrollo de complicaciones graves.

A qué médico aplicar

Cuando hay signos de osteoporosis, como dolor en los huesos, espalda, disminución del crecimiento, fracturas, pérdida de dientes, es necesario consultar a un ortopedista.

Para la prevención de la osteoporosis, las personas de 45-50 años deben someterse a densitometría y repetirla regularmente, para no perderse el momento en que la densidad mineral ósea disminuye.

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Fuente: https://myfamilydoctor.ru/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Tratamiento de la osteoporosis con remedios caseros

En el desarrollo de la osteoporosis, la densidad ósea se destruye y, como resultado, se vuelve muy frágil, lo que lleva a síntomas de dolor, corazonadas y fracturas frecuentes, incluso con menores cargas. Muy a menudo, las fracturas pueden ocurrir en los brazos y las piernas, el cuello femoral y la columna vertebral. La fractura de la columna vertebral y el cuello de la cadera puede provocar discapacidad e inmovilización completa del paciente.

La mayoría de los ancianos y las mujeres son los más afectados por la osteoporosis durante la menopausia, ya que el cuerpo produce menos estrógenos, lo que conduce a la fragilidad ósea. La fractura en la osteoporosis lucha dolorosamente y por un largo tiempo.

En algunos casos, se requiere cirugía y la articulación se reemplaza por completo con una articulación artificial. El tratamiento de la osteoporosis en mujeres y hombres incluye tomar medicamentos, masajes, terapia física, terapia de ejercicios y varios remedios caseros.

Para un efecto máximo, debe llevarse a cabo en un complejo.

Tratamiento de la osteoporosis en el hogar

Estas recetas ayudarán a eliminar la inflamación, fortalecer el tejido óseo y eliminar el dolor. El tratamiento de la osteoporosis en el hogar debe combinarse con el complejo principal de medicamentos y gimnasia curativa.

Perejil y eneldo. Para cocinar, debes tomar 200 gramos de hojas de eneldo y 200 gramos de perejil. Los verdes deben lavarse bien, luego hierva medio litro de agua y vierta los vegetales. El caldo se debe infundir durante 3 horas, luego se cuela a través de una gasa o un tamiz.

Tome el caldo debe ser de 300 ml cada día durante 6 meses, la norma del caldo debe dividirse en 3 partes y beber durante el día.

Este caldo es útil en el tratamiento de la osteoporosis y previene el desarrollo de fracturas.

También ayuda con la aterosclerosis, que a menudo se observa en los ancianos.

La cáscara de los huevos de gallina. Una de las recetas populares más efectivas y sencillas para la osteoporosis.

Al comer huevos, no tire la cáscara, retire la película del interior de la cáscara, seque la cáscara y guárdela.

Contiene una gran cantidad de calcio, que es necesaria para restaurar la densidad del tejido óseo.

Para no atrapar salmonela, las cáscaras de huevo deben esterilizarse. Para hacer esto, puedes lavar el caparazón con jabón o quemarlo en una sartén.

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Si el caparazón le das al niño, sumérgelo en agua hirviendo durante 5 minutos. La cáscara del huevo se debe limpiar con un mortero en un polvo fino. Luego debes tomar algunos limones y exprimir el jugo de ellos.

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Las conchas molidas se mezclan con jugo de limón en una proporción de uno a uno.

Esta mezcla se debe consumir todos los días por la mañana, una cuarta parte de una cucharadita, durante varias semanas.

Tomar la mezcla de huevo es mejor al principio del año, porque en este momento en el cuerpo hay una falta significativa de calcio.

La cáscara de huevo es útil para fortalecer los huesos, aumentar la masa ósea y prevenir las fracturas. Con urolitiasis, antes de usar esta mezcla, debe consultar a un médico.

La sopa de cebolla es un remedio útil y asequible para la osteoporosis. Es necesario tomar 2 cebollas grandes junto con la piel y picar finamente, luego freír en aceite vegetal hasta que estén doradas. Vierta un litro de agua en una cacerola y hiérvala.

Cuando la cebolla se fríe, la extendimos en agua hirviendo y hervimos durante 15 minutos. Luego la cebolla se debe dejar durante media hora, luego filtrar para que no queden cascarones. El caldo resultante se divide en 3 partes iguales y bebemos uno de ellos todos los días.

Para tratar la osteoporosis difusa, use tal decocción por un mes.

Jugo de limón Un buen remedio para la osteoporosis es el jugo de limón. Una cucharada de jugo fresco debe disolverse en un vaso de agua tibia, puede agregar una cucharada de miel y beber todos los días después de comer.

Remedios populares para la osteoporosis

En caso de osteoporosis, la decocción de varias hierbas es bastante efectiva, que puede usarse como té o hacer compresas para eliminar el dolor y la inflamación:

  • Tome 100 gramos de trébol de hierba fresca y manzanilla y viértelos con vodka (500 gramos), luego déjelos en infusión durante 3 días. Esta tintura se debe usar para las compresas que se superponen en un punto dolorido. Es mejor colocar la compresa antes de acostarse durante toda la noche. Aplique compresas todos los días durante 2 semanas.
  • Tome 200 gramos de brotes de abedul fresco y viértelos con medio litro de vodka, luego déjelos en infusión en un lugar oscuro durante 7 días. La tintura resultante se usa en forma de compresa, que se aplica por la noche a un punto dolorido. El curso del tratamiento es de 30 días.
  • Tome 300 ml de una tintura de un montañero de aves y un bombero, agrégueles 400 mililitros de tintura de cola de caballo. El líquido debe mezclarse bien. Tome esta mezcla todos los días por 1 cucharada antes de comer durante varias semanas. La tintura es buena para la osteoporosis del pie y las manos.
  • La decocción de la hierba de San Juan se usa ampliamente para cualquier tipo de osteoporosis. Tome 1 cucharada de hierba de San Juan seca y vierta un vaso de agua hirviendo. Deje infundir el caldo durante 40 minutos. Después de esto, debe colar el caldo y beber 3 cucharadas por día. Para mejorar el sabor en el caldo, puede agregar una cucharada de miel o jugo de limón.
  • Otro remedio popular para la osteoporosis es una decocción de hojas de nogal. Las hojas de la nuez deben secarse. Caldo de cocción: 1 cucharadita de hojas picadas vierte un vaso de agua hirviendo. El caldo resultante debe beberse dos veces al día antes de las comidas. El curso del tratamiento es de 2 semanas.
  • La consuelda o el hueso son buenos para la fractura ó fractura ósea. Debe comprar 10% de tintura de la raíz de la consuelda y beber 10 gotas dos veces al día durante 10 días. Después de esto, debe tomar un descanso durante 2 semanas y luego repetir el curso del tratamiento.

Prevención de la osteoporosis

Con el fin de prevenir la osteoporosis y acelerar el proceso de recuperación, uno debe adherirse a un estilo de vida especial.

Incluye una dieta balanceada, ejercicio moderado, tomar medicamentos que contienen calcio y permanecer en el sol en el momento adecuado.

Los rayos del sol son necesarios para una producción suficiente de vitamina D, que mejora la absorción de calcio en el cuerpo.

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Cuando la osteoporosis es necesaria para realizar un complejo terapéutico de ejercicios durante el período de tratamiento y después de la recuperación. El cuerpo necesita un estrés moderado para producir más hueso.

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Durante un período agudo, está prohibido correr, saltar y levantar objetos pesados, ya que existe el riesgo de fracturas. La gimnasia se debe realizar a un ritmo tranquilo, sin giros e inclinaciones.

El complejo se realiza todos los días por la mañana.

Los ejercicios físicos útiles para la osteoporosis son: baile, yoga, aeróbic, pilates y caminar rápido. Durante el baile, los huesos reciben la carga necesaria y se excluye el riesgo de lesión.

El vals y otros tipos suaves de baile son los mejores. No se doble, ya que las partes frontales de las vértebras pueden deformarse.

Al levantar objetos pesados, es necesario doblar las piernas en las rodillas, tomar la carga y luego levantarse lentamente con la espalda recta.

Cuando se trabaja en el jardín o en el jardín, se recomienda que los ancianos usen un taburete y una escalera. No puedes estar en una posición medio doblada o inclinar la cabeza hacia atrás bruscamente.

En las medidas para prevenir la osteoporosis incluye la nutrición, rica en calcio, quitina y estrógeno vegetal.

Se recomienda que las mujeres durante la menopausia y después de los hombres mayores de 50 años consuman de 1000 a 1500 mg de calcio por día. La mayor parte del calcio está contenido en el queso duro, en 100 gramos 600 mg.

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También serán productos útiles tales como requesón, kéfir, leche, sésamo, frutas secas, almendras, anacardos, pan negro, hojas de lechuga y otras verduras de hoja verde, naranjas.

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Todos los días necesitas comer 9-10 almendras. Para fortalecer los huesos, debe incluir mariscos, salmón, salmón y trucha en la dieta, ya que contienen fósforo.

Si es necesario, se toma calcio en forma de aditivos alimentarios en combinación con vitamina D para su completa asimilación.

Para la producción natural de vitamina D, es útil caminar al aire libre bajo el sol. Después de 11 horas, se prohíbe tomar el sol bajo los rayos directos, ya que son peligrosos para la piel.

Es mejor refugiarse bajo un paraguas o debajo de los árboles, mientras que la vitamina seguirá produciéndose.

Se encontraron 47 médicos para el tratamiento de la enfermedad: Osteoporosis

Fuente: https://doc.ua/bolezn/osteoporoz/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami