Cómo mejorar la visión

El sistema óptico de los ojos proporciona información vital sobre el mundo circundante en cada segundo, y es imposible sobreestimar la importancia de una buena visión para una existencia completa.Sin embargo, incluso con una buena visión desde el nacimiento, muchas personas pierden parte de ella (alguien más, alguien menos) ya en la adolescencia. Y esto se debe a una variedad de razones: sobreesfuerzo de los ojos, mal funcionamiento del sistema endocrino o circulatorio, patologías de intercambio, nutrición deficiente, enfermedades infecciosas (tanto oculares como generales) e incluso la violación habitual de las enfermedades personales higiene.

Sin embargo, la causa global, sin duda, se ha convertido en la informatización universal.Muchas horas de sentarse y mirar el monitor, en las pantallas de tabletas y teléfonos móviles, requieren más recursos que los que tienen nuestros ojos.Y, como resultado, la visión comenzó a deteriorarse.

Tipos de desviaciones

Para comprender la naturaleza de las desviaciones que surgen, es necesario al menos en términos generales representar el principio del trabajo del órgano de visión:

• El globo ocular está cubierto de esclerótica- una vaina blanca de tejido conectivo que pasa al iris y la córnea en la parte visible del ojo;
• Córnea, lente y vítreo(dentro del globo ocular) representan el entorno de refracción del ojo, y la calidad de la visión depende de sus propiedades;
• Dentro de la esclerótica está cubierto de retina- un tejido de fibras nerviosas, que, en dirección opuesta a la pupila, se condensa y forma una mácula (mancha amarilla). Este es el lugar donde los rayos de luz que pasan por el ojo se transforman en impulsos nerviosos (señales que llegan al centro visual del cerebro).

Estructura del ojo

Cuando se produce la más mínima falla con este sistema finamente organizado, la visión comienza a deteriorarse y las desviaciones pueden volverse permanentes.

Miopía

Si una persona ve los objetos distantes vagamente y los cierra claramente, ellos dicen sobre la miopía.Sin embargo, no todos imaginan lo que es.

Con la visión normal, los rayos de luz, refractados en la retina y la lente, que pasan a través del vítreo, se centran en la mácula.La imagen ingresó al centro visual, corresponde exactamente a sus formas, colores y tamaño, y lo más importante, tiene contornos claros.

Sin embargo, si la córnea (o cristalino) es demasiado convexa, así como el tamaño aumentado del globo ocular, los rayos de luz no alcanzan la retina y se enfocan en frente de ella.Como resultado, las imágenes distantes de los ojos no pueden ser consideradas. Esta condición se llama miopía (o miopía). La miopía puede corregirse con anteojos u operación quirúrgica, y en grados débiles incluso puede corregirse con ejercicios oculares.

La miopía puede ser congénita y adquirida (con tensión ocular), se desarrolla con mayor frecuencia en la adolescencia y en personas cuyas actividades profesionales están relacionadas con el trabajo en la computadora.

Hipermetropía

Con la hipermetropía (hipermetropía), hay una discapacidad visual, lo opuesto a la miopía.T. e. el ojo tiene una corta distancia desde la pupila hasta la mácula, y el foco de los rayos de luz converge fuera del globo ocular. Por lo tanto, una persona con hipermetropía ve claramente los objetos a gran distancia y los contornos de los objetos cercanos se vuelven borrosos. Aunque a fuertes grados de hipermetropía se viola la visión y con respecto a los objetos distantes.

Cada niño nace con un cierto grado de hipermetropía, porque el tamaño del globo ocular demasiado pequeño y no corresponde al grado de curvatura de la córnea, que casi no cambia, crecimiento de ojosSin embargo, el niño está creciendo, y en la edad escolar, su hipermetropía desaparece. En algunos casos, la hipermetropía puede persistir, luego se requiere la corrección de las gafas, y al llegar a la edad adulta, es posible una corrección quirúrgica del defecto visual.

Presbicia

Si la hipermetropía congénita se desarrolla con mayor frecuencia en los niños, entonces hipermetropía debida a cambios relacionados con la edad, es la suerte de las personas mayores y se llama presbicia (edad) hipermetropía).

Los primeros cambios comienzan en 40-50 años, dependiendo del estado general de la salud y los ojos en particular. Un rasgo característico de la presbicia es la mala visión cercana, mientras que la hipermetropía ordinaria de grado medio o alto no permite ver claramente los objetos ubicados en la distancia.

La lente, siendo uno de los medios de refracción del ojo, tiene la propiedad de cambiar su curvatura bajo la influencia de la tensión o la relajación del músculo ciliar que la sostiene.La causa de los cambios relacionados con la edad es la pérdida de elasticidad del cristalino, así como la pérdida de la capacidad del músculo ciliar para acomodarse.

Astigmatismo

El astigmatismo se caracteriza por una violación de la forma de la córnea (lente), que se alarga a lo largo de uno de los meridianos (horizontal o vertical).

Cuando la esfericidad de la córnea se rompe (rara vez - la lente), los rayos de luz, refractados, no se enfocan en un solo lugar, sino al menos dos. Por lo tanto, la imagen en la retina nunca refleja la imagen verdadera, pero resulta borrosa y distorsionada.

Al igual que la hipermetropía, el astigmatismo es el estado natural del ojo del niño al nacer.Al llegar al -3D al nacer, a la edad de 3 años la forma del ojo y la córnea ha vuelto a la normalidad. Además, un grado insignificante de astigmatismo (antes, D) es el estado natural de los ojos en la mayoría de los adultos. Sin embargo, tal violación no tiene un efecto significativo en la vida cotidiana y se llama astigmatismo fisiológico.

Si el niño es travieso y no quiere dibujar o ver imágenes pequeñas, aprende a leer o escribir, inclina la cabeza o entrecierra los ojos, existe la posibilidad de desarrollar un defecto visual.

Estrabismo

Cuando miras al sujeto, ambos ojos lo miran en el mismo ángulo.Cuando uno de los globos oculares se desvía del eje visual, el analizador visual recibe dos imágenes en lugar de una.Hay estrabismo amistoso (cuando ambos ojos siegan alternativamente) y paralítico (cuando solo un ojo corta).Las razones para tales estados pueden ser:

• Lesiones o parálisis;
• Grados altos y medios de hipermetropía, miopía, astigmatismo;
• Enfermedades infecciosas y somáticas;
• Trastornos del SNC, estrés;
• Anomalías en los músculos oculomotor.

El estrabismo puede ser congénito o adquirido, convergente, divergente y vertical.

El defecto visual adquirido ocurre con mayor frecuencia en los niños, ya que el sistema visual del niño tiene un largo período de formación.

Ambliopía

El segundo nombre del defecto visual es un ojo vago, y su desarrollo es más a menudo el resultado de estrabismo no tratado.Cuando dos imágenes de un objeto llegan al centro visual, el cerebro, en un intento de obtener una imagen clara, suprime las señales del ojo que está segando, "lo apaga". Con la duración de esta condición, la funcionalidad del ojo cae significativamente y comienza a empeorar.

Visión con ambliopía

Formas de restaurar

Existen varios métodos probados que pueden tener un efecto restaurador en el ojo, aunque cada uno de ellos es efectivo para ciertos tipos de trastornos.

Vitaminoterapia

Cualquier tejido del cuerpo no puede funcionar normalmente sin la llegada de ciertos nutrientes, agua y oxígeno.Sin embargo, casi todos los procesos en los tejidos pasan por reacciones bioquímicas, que requieren catalizadores específicos. Como tales catalizadores, las vitaminas casi siempre actúan y, por lo tanto, su importancia es enorme.

La vitamina es necesaria para tales anomalías de la visión, que se basan en los cambios relacionados con la edad, los trastornos metabólicos y las enfermedades asociadas con la inmunidad o la deficiencia de vitaminas.

Para el funcionamiento normal del ojo, es obligatorio tener una cierta cantidad de las siguientes vitaminas en el cuerpo:

• A (retinol)es necesario para la síntesis oportuna de la proteína compleja de la rodopsina. Con una deficiencia de esta vitamina, se desarrolla la ceguera nocturna, la claridad y el brillo de la imagen disminuyen;
• B2 (riboflavina)participa en reacciones de oxidación-reducción y también es necesario para preservar la claridad y el brillo de la percepción visual.

No menos importantes son otras vitaminas (B6, C, D, E, PP), así como oligoelementos (calcio, zinc, selenio).

Para tratar mejor la terapia vitamínica tomando productos naturales, este no es siempre el tiempo suficiente. Por lo tanto, después de consultar con un oftalmólogo, puede elegir uno de los complejos vitamínicos, suplementos dietéticos o medicamentos en forma de gotas.

Gimnasia para los ojos

El trabajo efectivo de los ojos depende en gran medida de la intensidad de los procesos metabólicos que ocurren en sus tejidos y de la calidad de la nutrición entrante.Para esto, sin duda, necesita un buen suministro de sangre, que es proporcionado por varios conjuntos de ejercicios para los músculos del ojo:

• De acuerdo con Bates;
• De acuerdo con Norbekov;
• De acuerdo con Zhdanov;
• De acuerdo con Avetisov.

Gimnasia para Norbekov

Además de entrenar los músculos oculomotores, el sistema de gimnasia restaurativa ayuda a mejorar el suministro de sangre del músculo ciliar (responsable del trabajo de la lente) y la circulación del líquido intraocular, lo que evita un aumento en la PIO y la atrofia de la visión nervio.

Un elemento necesario de los complejos gimnásticos, la mayoría de sus creadores consideran la preservación de una cierta actitud positiva y la fe en su fortaleza.

Aunque hay muchas de las opiniones más controvertidas sobre tales métodos de recuperación, con la duración de la aplicación pueden ser efectivos contra grados débiles de alteraciones visuales.

Corrección láser

El uso de técnicas de corrección con láser es efectivo en grados fuertes de miopía, hipermetropía, astigmatismo, etc. anormalidades, así como en casos de progresión rápida de pérdida de visión o ineficiencia de métodos conservadores.

Ejemplo de corrección de la visión con láser

El láser permite corregir usando varios métodos comunes:

• Super LASIK (Super Lasik)- la operación más común, se realiza teniendo en cuenta los parámetros individuales del paciente, por lo que ofrece los mejores resultados;
• LASIK (LASIK)- es la técnica básica y en las clínicas con los últimos equipos ya no se aplica;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- La diferencia con LASIK es el corte de la córnea con un femto-láser especial, y no microqueratomo;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK)) - la diferencia con el método anterior consiste en tener en cuenta los datos individuales del paciente durante la operación;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- se lleva a cabo teniendo en cuenta los cambios de visión relacionados con la edad;
• PRK (PRK)- utilizado para contraindicaciones a otros métodos;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- una especie de técnica básica que se usa con una córnea delgada, pero rara vez se usa.

Recomendaciones de uso

La elección del método apropiado en cada caso es estrictamente individual y depende de muchos factores: el grado de deterioro de la visión, el tipo de trastorno (funcional u orgánico), el estado de salud del paciente. Algunas violaciones se pueden eliminar mediante complejos gimnásticos, en otros casos solo es posible la corrección con láser.

Sin embargo, al realizar cualquier técnica, uno debe tener en cuenta lo principal: los ojos necesitan esta vez cargar en un mínimo, de lo contrario todos los recursos recibidos se gastarán y restaurarlos no suficiente

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Conclusiones

La elección de las medidas más efectivas en cada caso específico debe realizarse bajo la supervisión del médico.E incluso si decide hacer una de las técnicas, revise periódicamente los ojos del oftalmólogo. Esto mostrará claramente si hay un efecto o no debe perder tiempo y dar preferencia a medidas más radicales.