Esta deliciosa y hermosa baya aparece en la primavera a la vanguardia.
Abre la temporada de bayas, declarando en voz alta: "¡Cómeme después de la avitaminosis de invierno y primavera!¡No te arrepentirás! "¡
Oferta tentadora!¿Debería escucharlo? Los médicos y nutricionistas dicen que vale la pena.
10 datos sobre el uso de
1. Cherry es una baya baja en calorías .
Cien gramos contiene 50 kcal.
Esto es un poco, pero debido a que los nutricionistas con ambas manos votan por esta baya.
Después de todo, es rico en vitaminas y minerales y no es peligroso para aquellos que sufren de exceso de peso. Se aconseja en la temporada organizar días de descarga en las cerezas, comiendo hasta un kilogramo por día.(!)
Recientemente, los científicos británicos en el curso de la investigación, se encontró que las cerezas siquiera necesita tener personas que hacen dieta:
- 120 g de bayas de un día va a acelerar la pérdida de peso.
En este caso, la cereza dulce satisfará la sensación de hambre como la avena( buena y mala).
Y todo porque tiene mucha fructosa( tres cuartas partes de todos sus carbohidratos) y pocos azúcares, 11.5%.Por esta razón, los médicos recomiendan las cerezas incluso para las personas con diabetes.
2. Cherry es un muy baya de vitamina.
Contiene vitaminas A y C, cuatro de vitamina del grupo B, vitamina PP y E.
vitamina C( ácido ascórbico) - responsable del aumento de la inmunidad, fortalece el corazón y los vasos sanguíneos( tratamiento de la distonía remedios populares vasculares).
Favorablemente afecta el sistema nervioso, ayuda a la digestión del hierro y la formación de sangre normal, controla el colesterol.
Está muy en la cereza - 15 mg por 100 g de bayas. Suficiente para comer una libra de este delicioso producto para obtener la norma diaria de vitamina C. La vitamina A
- mejora la resistencia a la infección, más toxinas, mejora la coagulación de la sangre, la visión, fortalece los huesos y los dientes. Afecta positivamente al trabajo de las glándulas suprarrenales, el páncreas( las propiedades medicinales de las semillas de eneldo se describen en este artículo).
Vitamina E - útil para las mujeres embarazadas, ya que ayuda al desarrollo normal del feto, apoya la integridad estructural de las células, afecta el ciclo sexual.
¿Y qué sabes acerca de las propiedades útiles y contraindicaciones de la mejorana? Las recetas populares para el tratamiento de enfermedades, platos culinarios y cuidado de la piel están escritas en un artículo útil.
Para las propiedades medicinales de la violación para hombres, lea en esta página.
vitaminas B - normalizar los sistemas nervioso y circulatorio, mantener la salud de la piel( propiedades medicinales de hierbas serie), a fortalecer el cabello y las uñas, mejora la digestión.
Un hecho interesante : se recomienda a la cereza tomar en el tratamiento del acné, erupción cutánea. Para que la piel se vuelva sana y limpia. La máscara de cereza dulce limpia y enangosta los poros.
vitamina PP( niacina) , junto con pectina, crea un obstáculo para la penetración de colesterol dañino en la sangre, lo que conduce a la oclusión de los vasos sanguíneos. Regula la digestión, mejora la función hepática.
3. La cereza está llena de microelementos. Tiene
: yodo
-
, que es útil para enfermedades de la glándula tiroides y como un elemento de prevención de los problemas del sistema endocrino;El hierro - es el enemigo de la anemia. Responsable de la respiración celular;
- cobre, que tiene fuertes propiedades bactericidas y características del antioxidante. Puede bajar la temperatura, normalizar la presión( tratamiento de altos remedios caseros en el hogar), mejorar el sueño, participar en la hematopoyesis;El potasio
- es un sanador del sistema cardiovascular.
Fortalece los vasos sanguíneos( sobre la limpieza de los remedios caseros para los coágulos de sangre que se leen aquí) y el corazón; - phosphorus: un amigo de los hipertensos, regula el metabolismo.
Nota: el fósforo está más en la cereza negra.
Calcio. Es responsable del tejido óseo, participa en los procesos de excitabilidad del tejido nervioso, contractilidad muscular. Tiene efecto antiinflamatorio y antialérgico.
Magnesio, que es responsable del metabolismo, el trabajo de los intestinos, que, en total, ayuda a eliminar toxinas y toxinas.Útil para la función normal del corazón, tiene efecto vasodilatador.
4. En la cereza hay cumarinas .
Estas son las sustancias mágicas responsables del tono de nuestro cuerpo.
¿Y qué sabe usted sobre el apio, cuyas propiedades útiles se describen en el artículo oculto debajo del enlace? Su poder de curación para el cuerpo humano no puede ser sobreestimado.
Cómo hacer una ensalada médica del jardín de porcelana se escribe aquí.
En la página: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html lee sobre los beneficios y el daño de los albaricoques.
Por cantidad de cumarinas, la cereza dulce solo está por delante de los "tres grandes": grosellas rojas, frambuesas y granadas.
Los médicos aconsejan: las cerezas
- deben consumirse para la vivacidad, la mejora del tono.
Se prescribe a pacientes en el período postoperatorio, personas debilitadas.
¡Hecho! 60 ml de jugo de cereza reemplazan una dosis única de antidepresivos fuertes.
Las cumarinas también mejoran la coagulación de la sangre y combaten la formación de trombos.
5. Cherry ayuda a resistir la oncología .
El ácido elágico contenido en él corrige la actividad de las células cancerosas( sobre el uso de la tintura de polilla de cera para la oncología está escrito en este artículo).
Gracias al color burdeos( antocianinas), la cereza dulce entra en la lista honorable de los antioxidantes más fuertes.
Y se sabe que mejoran el cerebro y reducen el riesgo de oncología.
Conclusión: con el fin de obtener el máximo de sustancias útiles, uno debe elegir los tonos rojo burdeos de la cereza.
6. La cereza dulce es un antiséptico natural de .
Hay muchos fitoncidas que matan a las bacterias patógenas y suprimen las infecciones purulentas.
Gracias a esta propiedad, las cerezas( bayas y hojas) se usan para la bacteriosis intestinal.
7. Cereza dulce en lugar de aspirina .
Los científicos han encontrado en esta baya una sustancia que es similar en su efecto sobre la aspirina.20 cherisen capaz de reemplazar la tableta de aspirina.
Incluso hay una broma: "Me dio un dolor de cabeza, comí un pastel con cerezas".
8. Cherry es un diurético para .
Gracias a sus propiedades diuréticas fáciles, esta baya es útil en la hipertensión: reduce la presión( para el beneficio y daño del té verde, lea este enlace).
9. La cereza dulce ayuda a dormir .
Se lo puede recomendar a quienes tienen problemas para dormir.
Un puñado de cerezas para la noche en lugar de una pastilla para dormir.
Y todo porque la cereza contiene melatonina, responsable de un sueño saludable.
10. La cereza dulce es rica en pectina , que mejora la digestión, ayuda a limpiar el cuerpo, normaliza su metabolismo.
Y también:
- cereza elimina el dolor con gota, reumatismo, artritis.
Es suficiente comer un puñado de bayas por día; - limpia los riñones y el hígado;
- se usa en bronquitis como expectorante.
Compota de cereza caliente: un excelente remedio para la tos; -
previene las convulsiones epilépticas; - no causa acidez estomacal( sobre las causas, consecuencias y tratamiento de los remedios caseros aquí) y no aumenta la acidez del jugo gástrico, y por lo tanto está indicado para las personas con problemas estomacales.
¡No es una baya, sino una despensa de vitaminas y una deliciosa farmacia!
Y, sin embargo, hay casos en los que las cerezas deberían ser más cuidadosas.
Casos de contraindicaciones
No hay muchos de ellos. Pero lo son. No es necesario comer cerezas si:
- hay problemas con la permeabilidad del intestino;
- diabetes mellitus;
- úlcera gástrica;Neumonía
- ;
- predisposición a la flatulencia y la diarrea;
- presión reducida;
- predisposición a las alergias;
- para niños pequeños debido a huesos que contienen ácido cianhídrico.
- susceptibilidad a las alergias y la intolerancia individual.
Y con el estómago vacío se debe comer con precaución. Lo ideal es esperar una hora después de comer y comenzar un tratamiento.
¡Conoce la medida! No intente comer tanto como el ojo pueda ver. Cherry: una baya útil, pero dentro de límites razonables. 300 gramos por día - es suficiente.
No puede hacer tinturas de vino de cereza dulce con huesos , compran a largo plazo tales compotas. Puedes envenenar con ácido cianhídrico.
A alta temperatura - más de 150 grados - la sacarosa se destruye y se convierte en caramelo.
No quedan sustancias útiles.
Lo principal es que durante el tratamiento térmico, se pierde una enzima valiosa, que se encuentra en las variedades de cereza oscura, y que resiste la caries. Sweet Cherry no es amigo del almidón. La acidez estomacal es posible. Pero la cereza dulce está perfectamente combinada con nueces( beneficios y daños para hombres y mujeres), requesón, queso.
Sweet cherry es muy útil para los niños .Hay muchas vitaminas del grupo B, responsables de la formación de dientes y huesos. Y también hay un ácido silícico que influye positivamente en el intelecto.
¿Qué cereza es mejor para el cuerpo humano rojo o amarillo? La respuesta a la pregunta que sabes del autor del video.
