Gymnastik mit Strabismus: die Vorteile von Klassen und Arten von Übungen
Die meisten Informationen von der Außenwelt kommen durch das Sichtsystem. Wenn es falsch funktioniert, leidet nicht nur die Zuverlässigkeit des Bildes von Objekten, sondern die Lebensqualität im Allgemeinen. Strabismus in der modernen Augenheilkunde wird mit speziellen Gläsern und einer Reihe von Übungen behandelt. Gymnastik - ein einfaches, für jedermann zugängliches und somit ein effektives Mittel zur Wiederherstellung der Sehkraft. Es hilft bei allen Arten von Strabismus (kongenital, erworben, vertikal, horizontal, konvergent).
Inhalt
1Wie nützlich ist Gymnastik
2Die Liste der Übungen
3Video
4Schlussfolgerungen
Wie nützlich ist Gymnastik
Erworbener und angeborener Strabismus wird auf zwei Arten behandelt - mit Hilfe von Brille und Gymnastik.Übungen sind sehr effektiv, aber sie müssen regelmäßig durchgeführt werden. Darüber hinaus wird Gymnastik für Erwachsene und Kinder anders sein.
Arten von Strabismus
Übungen helfen bei allen Arten von Strabismus. Für Kinder und Erwachsene gibt es verschiedene Komplexe.
Prinzipien der Leistung und die Vorteile der Aufladung für die Augen:
Sport hilft, die Muskeln zu entspannenwodurch die normale Gelenkbewegung der Augäpfel wiederhergestellt wird.
Die Ansicht ist auf einen Punkt konzentriertIm Laufe des Trainings beginnt sich eine Person an diese Situation zu gewöhnen.
Die Augen lernen, zwei Bilder gleichzeitig zu kombinieren.
Gymnastik mit Strabismus gibt sehr gute Ergebnisse. Die Hauptbedingung ist die Regelmäßigkeit.
Die Liste der Übungen
Als nächstes geben wir eine Liste von Übungen für Menschen mit Strabismus.Jeder muss 16 Mal am Tag durchgeführt werden.
Sie müssen täglich üben.Der Komplex kann von jedem gemacht werden.
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Betrachten Sie Übungen für Erwachsene:
Ziehe deinen Arm nach vorne und konzentriere dich auf deinen Zeigefinger. Allmählich beginnen Sie, Ihren Finger zu Ihrem Nasenrücken zu bringen, Sie können ihn nicht davon wegreißen. In ähnlicher Weise bewegen Sie Ihren Finger auf und ab.
Mental eine Acht zeichnen - fahren Sie sie auf und ab und von links nach rechts.
Achten Sie auf das, was sich von Ihnen wegbewegt und sich Ihnen nähert - zum Beispiel hinter einer Rüsche oder einem Ball. Es ist nicht notwendig zu spielen.
Schauen Sie weit in das Fenster und konzentrieren Sie sich dann auf nah gelegene Objekte.
Drehen Sie den Rücken zur Sonne, schließen Sie Ihr gesundes Auge mit Ihrer Handfläche. Beginnen Sie, Ihren Kopf in Richtung des kranken Auges zu drehen, bis Sie schräge Sonnenstrahlen sehen. Hetze nicht und mache keine plötzlichen Bewegungen.
Drehen Sie das linke Auge zum Nasenrücken, schließen Sie den gesunden. Stellen Sie den rechten Fuß vor sich auf und greifen Sie mit der linken Hand danach, entfalten Sie den Körper, strecken Sie die gleiche Hand in den Himmel.
Sie müssen der Reihe nach mit zwei Augen arbeiten. Die Übung am Fenster und in der Acht kann jederzeit (zum Beispiel beim Transport) erfolgen.
Jetzt sehen wir, welche Art von Gymnastik mit Strabismus für Kinder empfohlen wird. Denken Sie daran, dass die Kinder für mehr als 20 Minuten (und dann im besten Fall) nicht trainieren, also tragen Sie sie mit dem Spiel fort und führen Sie Klassen durch, wenn das Kind noch nicht müde ist:
Zeigen Sie dem Sohn oder der Tochter zwei ähnliche Muster und fragen Sie nach Unterschieden. Für ältere Kinder passen Bilder von Labyrinthen (sie müssen ihre Augen konzentrieren, um einen Ausweg zu finden).
Kaufen Sie eine Entwicklungsschnürung (wenn Sie es wünschen, können Sie es selbst machen - 12 Löcher sind genug). Lassen Sie das Kind die Schnur durch alle Löcher strecken.
Teilen Sie ein Blatt Papier auf einer Zelle, in jeder machen Sie Abbildungen (sie sollten regelmäßig wiederholt werden). Bitten Sie das Baby, die gleichen zu finden und sie zu streichen.
In einer herkömmlichen Tischlampe eine 60-W-Birne drehen und eine Plasticine-Kugel in einem Abstand von 5 cm platzieren. Jetzt binden Sie ein gesundes Auge und bitten Sie das Kind, den Ball für 30 Sekunden (kontinuierlich) zu betrachten. Der Abstand zwischen der Lampe und den Augen sollte ca. 40 cm betragen. Zeigen Sie dann die Kinderkarten mit Buchstaben, fahren Sie mit dem Training fort, bis er Bilder von Objekten sieht.Teilen Sie ein Blatt Papier auf einer Zelle, in jeder machen Sie Abbildungen (sie sollten regelmäßig wiederholt werden). Bitten Sie das Baby, die gleichen zu finden und sie zu streichen.
Parallel zu den Übungen aus Strabismus empfiehlt sich Gymnastik mit dem Ziel, die Beweglichkeit der Augen zu erhöhen.
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Auswahl von Kontaktlinsen
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Gymnastik wird als eine unabhängige Methode zur Korrektur der Sehkraft mit Strabismus oder zusätzlich zur Brille verwendet. Tu es regelmäßig - das heißt jeden Tag. Für Erwachsene und Kinder gibt es verschiedene Übungen zur Wiederherstellung der normalen Sehfunktion.
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