Welche Produkte können die Sehkraft verbessern?

Mit den Pathologien des Sehens in ihrem Leben kann jeder Mensch konfrontiert werden. Angeborene Beschwerden, Altersveränderungen, Probleme durch berufliche Tätigkeit - all diese Probleme führen zu einer Abnahme der Sehschärfe und manchmal zu einem vollständigen Verlust. Ob es bei der Person eine Gelegenheit gibt, auf eine Laserkorrektur des Sehvermögens oder andere komplexe ophthalmologische Techniken nicht zurückzugreifen, solch trauriges Ergebnis zu vermeiden. Ja, und dazu müssen nur einfache Regeln der Prävention und Ernährungsempfehlungen eingehalten werden. Mehr Informationen darüber, wie man das Auftreten von Augenkrankheiten verhindern und sie in den frühen Stadien ohne chirurgischen Eingriff heilen kann, werden wir in diesem Material sprechen.

Ursachen für verschwommenes Sehen

Der Rückgang der Sehschärfe kann vorübergehend sein und kann durch Faktoren wie Müdigkeit oder Stress verursacht werden, oder permanent, in denen diese oder jene Pathologie beobachtet wird (längliche Form des Augapfels, verschobene Achse, Defekte der Netzhaut).

Es gibt mehr als ein Dutzend Gründe, warum sich die Sehkraft einer Person schnell verschlechtern kann, sogar bis zu ihrem vollständigen Verlust. Unter ihnen:

• genetische Merkmale;
• mechanisches Augentrauma;
• Altersveränderungen (Altersweitsichtigkeit);
• chemische oder leichte Schädigung der Netzhaut;
• schwere Infektionskrankheiten, vom Menschen getragen;
• Strahlenexposition;
• Stress, Schlafmangel, Überarbeitung.

In jedem einzelnen Fall kann der Visusverlust durch verschiedene Faktoren verursacht werden und ist ein gewichtiger Grund für eine vollständige Diagnose des Augenarztes, gefolgt von der Verabredung eines umfassenden Behandlungsregimes und der Weitergabe in einem ambulanten oder Krankenhaus-Setting.

In der überwiegenden Mehrzahl der Fälle wird dieses Problem durch Korrektion, Laser- oder Optik-, Physiotherapie und Medikamente geheilt.Manchmal genügt es jedoch, den Stoffwechsel anzupassen und den Augapfel in natürlicher Weise zu durchbluten, und das Problem verschwindet von selbst. Im Idealfall sollten solche Empfehlungen zur Beseitigung von Sehstörungen vom behandelnden Arzt gegeben werden.Es gibt jedoch eine Reihe gängiger Methoden, die die Entwicklung bestimmter Krankheiten zu Hause verhindern können. Sie werden nachstehend besprochen.

Vitamin-Komplexe

Bei der Bekämpfung von Sehproblemen, auch im Rahmen ihrer Prävention, sollte eine ausgewogene Ernährung eine große Rolle spielen.Es ist eine Voraussetzung für die richtige Behandlung vieler Krankheiten in den frühen Stadien, die harmonische Entwicklung dieses Systems, sowie die Verhinderung der Entwicklung von diesen oder ihrer Pathologien. Die Korrektur der Ernährung zum Zwecke der Krankheitsprävention sorgt für eine Erhöhung des Gehalts an Lebensmitteln:

• Vitamine der Gruppe A und B, C und E;
• Mineralien, einschließlich Kalzium, Magnesium, Natrium, Zink;
• Phosphor;
• Antioxidantien;
• Fettsäuren, einschließlich Omega-3.

Natürlich sind diese Komponenten nicht in allen Produkten enthalten, die wir täglich konsumieren. Aber es ist genug, nur ein paar Dinge zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um die Situation radikal zu ändern.

In Produkten

Augenfreundliche Substanzen finden sich in Produkten wie Fisch, Hülsenfrüchten, Gemüse und Obst, frischen Kräutern.Ein besonderer Schwerpunkt in der Ernährung für die Augengesundheit ist wünschenswert, auf solche Komponenten zu tun:

1. Roter Fisch ist eine Quelle von Omega-3 und anderen Säuren sowie Phosphor.
2. Äpfel und Orangen sind die Hauptlieferanten von Vitamin C für den Körper.
3. Bohnen sind ein Produkt, bei dem erhöhte Titer Zink und andere Mineralien enthalten, die für die Produktion von Melanin durch die Retina wichtig sind.
4. Nüsse sind ein Lagerhaus von Antioxidantien, Vitamin E und Fettsäuren.
5. Produkte aus Vollkornprodukten, die Ballaststoffe enthalten, die für den Körper essentiell sind und die altersbedingten Veränderungen der Augenstrukturen verlangsamen.
6. Blaubeeren und andere Beeren.

Unerwartet nützlich für die Augen kann auch Schokolade sein, die das Kreislaufsystem stimuliert.

Dass diese Produkte Ihnen einen maximalen Vorteil bringen, ist es sehr wichtig, zwischen ihnen zu wechseln und mit anderen Lebensmitteln, einschließlich Albumin, zu kombinieren. Dies wird Ihrem Körper helfen, alle notwendigen Elemente zu erhalten und das reibungslose Funktionieren der verschiedenen Organe und Systeme zu gewährleisten.

In Kräutern

Die notwendigen Substanzen zur Erhaltung der Augengesundheit können auch aus Kräutern gewonnen werden. Um dies zu tun, müssen Sie medizinische Tropfen oder Kompressen zu Hause machen.Für sie, je nach Rezept, können Sie gewöhnliches Teegebräu (eine beliebte Lotion mit Schleimhautreizung und Konjunktivitis), Ton, Algen verwenden. Die Rezepte der Menschen auf Kreuzkümmel und Wegerich sind auch sehr gut. Nach ihnen ist es notwendig, einen Esslöffel Kreuzkümmel, einen Teelöffel Blätter von Wegerich und Blütenblätter einer Kornblume zu mischen, und dann dampfen Sie die Mischung mit einem Glas kochendem Wasser. Die resultierende Infusion wird 5-mal täglich mehrere Tage hintereinander filtriert und getropft.

Volksrezepte für die Augen, besonders solche, die vorher nicht in Ihrer Familie verwendet wurden, sollten mit Vorsicht ausgewählt werden. Niemand kann garantieren, dass dieses oder jenes Gras zu Ihnen passt, und Lotionen verursachen keine Allergie. Wählen Sie zur Prophylaxe nur die Mittel, die Sie kennen, und fragen Sie Ihren behandelnden Arzt, was er davon hält.

Medicamentous

Leider kann nicht immer eine Person alle Elemente erhalten, die für ihre Augen von der üblichen Diät notwendig sind. Und dann ist er gezwungen, ihren Mangel mit speziellen Vitaminkomplexen zu füllen. Heute sind viele von ihnen im Angebot.Unter ihnen sind spezielle Vitamine für die Augen, gemeinsame Heilmittel, biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel.

Sie sind in folgenden Formen dargestellt:

• Tabletten;
• Injektionslösungen;
• Augentropfen.

Diese Medikamente enthalten hauptsächlich Vitamine A, E, C, sowie Mineralien: Zink, Kalzium und andere.Der einzige Nachteil solcher Komplexe ist nicht immer das gewünschte Ergebnis, das unmittelbar nach Beginn der Einnahme des Mittels erzielt werden kann.Normalerweise kommt es in einem Monat, wenn nicht mehr.

Wenn es darum geht, Medikamente für die Behandlung von Frühstadien von Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Katarakt oder anderen Beschwerden zu erwerben, ist es immer ratsam, einen bestimmten Komplex zu kaufen und den Kurs einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen und ihn um ein wirksames Mittel zu bitten. Er wird Sie in einer Auswahl solcher Medikamente orientieren und Ihnen helfen, das Beste in Ihren Fällen zu wählen.

Prävention

Vitamin-Komplexe helfen sicherlich, ein gutes Sehvermögen zu erhalten, aber wenn eine Person eine Prädisposition für seine Pathologie hat, können zusätzliche vorbeugende Maßnahmen erforderlich sein.

Sie umfassen:

• Gymnastik für die Augen;
• allgemeiner Sport, der die korrekten Stoffwechselvorgänge im Körper gewährleistet;
• regelmäßige Durchführung kontrastierender Wasserbehandlungen, Aktivierung der Durchblutung, einschließlich der Augen;
• Einhaltung der Empfehlungen zur Sichthygiene an der Arbeitsplatzausrüstung, einschließlich bei der Auswahl der Beleuchtung, sowie des Arbeitsmodusdesigns;
• regelmäßige Untersuchung mit einem Augenarzt;
• rechtzeitige Behandlung von Volkskrankheiten sowie spezifische Augenerkrankungen, einschließlich Keratitis, Konjunktivitis, Katarakte.

Dieser Komplex ist universell für Erwachsene.Wenn es darum geht, Augenkrankheiten bei Kindern vorzubeugen, lohnt es sich auch, regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft zu machen, die Belastung der Augen zu überwachen und die Zeit für die Arbeit am Computer zu begrenzen.

Die Erfüllung dieser Anforderungen im schulpflichtigen Alter ist besonders wichtig, weil in diesem Moment die Bildung des visuellen Systems zu Ende geht - es beendet das Wachstum, und daher verursachen alle während dieser Zeit entstandenen Krankheiten den größten Schaden.

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Schlussfolgerungen

Im Allgemeinen gibt es in der modernen medizinischen Praxis viele wirksame vorbeugende Methoden, die Augenkrankheiten durch so einfache Mittel wie die Korrektur der Diät, die Einnahme von Vitaminen zur Verbesserung der Sehkraft in Tabletten oder Tropfen sowie die Aufladung der Augen vorbeugen. Eine Person, die es ernst meint mit ihrer eigenen Vision, ist normal. Sie müssen diese Methoden nur studieren und sind nicht faul, ihren Anweisungen regelmäßig zu folgen. Und dann sind seine Chancen, seine Sehkraft zu verlieren, minimal.