Kaloriengehalt von Aprikosen: gesundheitliche Vorteile für Frauen und Männer

Es gibt eine Legende über den göttlichen Ursprung von Aprikosen, in denen die fröhliche Frucht Kinder der Sonne genannt. Sie langweilen

himmlische Ruhe, und sie stieg auf die Erde ein Obstbaum zu werden.

saftig, haben fleischige Früchte mächtig Heilkräfte.

• Frucht aus dem Tal des Ararat
• Kalorien- und Zusammensetzung
• Nützliche Qualität
• Nützliche Qualität
• Aprikosen Heilung
• Cores für Gesundheit Knochen
• Aprikosenöl
• wilden Verwandten - zherdela
• orientalischen Medizin

Obst aus dem Tal des Ararat

Eine andere Legende mit der Welt verbundenFlut.

Nach ihr, hielt Noah auf der Arche Du einen Obstbaum - eine Aprikose.

Wasser alles Leben verbraucht, einschließlich, und Obstbäume, Aprikosen aber dank Noah, links.

daher aus dem Ararat Tal, Aprikose Sämlinge auf der ganzen Welt zu verbreiten, Freude, Menschen zu geben. Es wird angenommen, dass die Früchte, Schritt gehalten in den Ausläufern des Berges Ararat, die süß und zart, mit Geschmack der Sonne.

Ararat als majestätische Pyramide konzentriert sich die Strahlen der Sonne in sich selbst, so dass sie mit der Ebene zu teilen.

Nicht umsonst in Armenien wächst exquisit süße Trauben, und nicht unter ihm in der Süße der nationalen Sorten Aprikose.

Und was wissen Sie über die heilenden Eigenschaften der Portulak? Nutzen und Schaden von Heilpflanzen für den menschlichen Körper sind in dem Artikel beschrieben, die unter dem Link versteckt.

Wie eine Tinktur von Hagedorn bei erhöhtem Druck auf dieser Seite lesen zu machen.

Diese Frucht wächst in anderen Orten. Aber die Armenier nennen Aprikose, reifen im Tal des Ararat - den König und alle seine Brüder, in anderen Teilen der Welt wächst - das Gericht.

wahrscheinlich aufgrund der nationalen Aprikose Geschmack fast niemand bezweifelt, dass der Geburtsort des Obst - Armenien, obwohl die Debatte über ihre Herkunft noch weiter. Kalorische

und Zusammensetzung

Weak cloying Aprikose aufgrund der hohen Konzentration an Zuckern( bis zu 27%).Frisches Obst umfasst etwa 305 mg Kaliumsalze, getrocknet - fünfmal mehr. Es

darin Magnesium, Kupfer und Phosphor, und Siliciumdioxid, Eisensalze und Jod-Verbindungen, die in armenischer Vielzahl besonders reich sind.

In einigen Faserpulpe - 0,8%, und der Gehalt an organischen Säuren( Äpfel-, Zitronensäure, Salicylsäure und Wein) nicht mehr als 1,3%.

Durch Menge Carotin Aprikosen all russische Frucht überholt. Weiterhin Provitamin A, es gefunden wird:

• Vitamin C, B1, P und PP,
• Tanninsäure Elemente,
• Pektin,
• Lycopin,
• Inulin,
• Stärke,
• Quercetin,
• Isoquercitrin.

Bei niedrigeren Kalorien Frucht( 41 kcal).100 g weniger als 11 g Kohlenhydrate, fast Gramm Eiweiß und nur 0,1 Gramm Fett.

Nützliche Qualität zu beginnen, dass die Aprikosen jeden Stadtbewohner Pektin Giftstoffe aus dem Körper entfernen müssen( über Darmreinigung Einlauf ohne Neumyvakin hier geschrieben) und Toxine, reduzieren das Niveau des schlechten Cholesterins.

Magnesium und Phosphor, das Gehirn zu helfen, Gedächtnis wiederherzustellen, zertrümmerten Nerven beruhigen.

Aprikose - die besten Kerne und Hypertoniker each( über die medizinischen Eigenschaften von celandine auf dieser Seite lesen), weil Kalium darin ist.

Und was wissen Sie über die positiven Eigenschaften von Kräutern Thymian? Welche Krankheiten sind traditionelle Medizin in nützlichem Artikel geschrieben gezeigt.

Die vorteilhaften Eigenschaften der Löwenzahnwurzel wird hier geschrieben.

Auf Seite: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-Rasteniya / oduvanchiki.html über die Vorteile von Löwenzahntee zu lesen.

Dieses Spurenelement ist unverzichtbar für:

• Infarkt,
• Angina,
• Hypertonie,
• kardiale Arrhythmien( Arten),
• Schlaganfall( kleinere Schlaganfall-Symptome).

Patienten nephrologischen Erkrankungen verbrauchen leicht Aprikosen, weil sie über die harntreibende Wirkung von Kaliumsalzen kennen. Früchte

für Krampfadern gezeigt:

• Flavonoide Aprikose Gefäßwände verstärken.

In Anämie und toxicosis diese Früchte liefern der Körper Eisen leicht zu absorbieren, und eine Neigung zu Verstopfung - leicht zu helfen, von Darminhalt loszuwerden.

Aprikosensaft führt zu normalen Säure des Magens und wird zur Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt und Colitis empfohlen. Broth beruhigt entzündete Schleimhäute. In dem Solar Frucht markiert und anderen positiven Eigenschaften:

• regt die Leber und Gallenblase,
• für einen Mangel an Vitaminen auf, erhöht
• Sehschärfe, löscht
• die Bronchien durch Auswurf, mit trockenem Husten( über die Ursachen der langfristigen hier geschrieben) und Laryngitis fertig zu werden, verwendet
• fürPrävention von Schilddrüsenerkrankungen.

Aprikosensaft Getränk mit verschiedenen infektiösen Erkrankungen:

• ist es ein natürliches Antibiotikum betrachtet. Mögliche Schadensrisiko

Jeder, der jemals einmal hat sie in hohen Dosen aßen, haben die typischen Anzeichen einer Überdosierung erlebt - Durchfall.

Selbst gesunde Menschen bei übermäßiger Verzehr von Obst führt zu greifbaren Konsequenzen:

• Schwindel,
• Druckreduzierung( gefährlich für hypotensive),
• Atemdepression,
• Abnahme der Herzfrequenz. Aprikose

verbotene Frucht, wenn Lebererkrankung, da durch Carotin Recycling, eine zusätzliche unerwünschte Belastung erfährt.

Patienten aus Geschwür oder Gastritis ( hohe Säure) leiden, frische Aprikosen geraten, aus ihnen den gepressten Saft zu ersetzen.

Heilung

getrocknete Aprikosen getrocknete Aprikosen entsteint behandelt und verhindert, dass die gleiche hvoroby dass reife Früchte. Und getrocknete Aprikosen verfolgen seine Konzentration übersteigt, was gesagt werden kann, um gefährdet, wenn Vitamine und Pektin zu speichern.

Aprikosen Ernährungswissenschaftler verschreiben:

• hilft es, Übergewicht( Nutzen und Schaden von löslichen Zichorie, Pulver) zu beseitigen, eine Person, die Bedarf an Eisen, Phosphor und Kalium bilden.

genug, um jeden Tag für 4-5 Stücke zu essen.

Antioxidantien sorgen für den Ton der Haut, um die Gesundheit der Augen, eine gute Verdauung.

Mit einem Mangel an Jod Aprikosen( über die positiven Eigenschaften für Männer hier geschrieben), ist glücklich, sie zu teilen.

Aber Kauf Aprikosen, ist es besser, die glänzend hell gelb getrocknete Früchte zugunsten der weniger attraktiven dunklen Früchten zu verzichten. Overseas

Köstlicher Frucht schnell getrocknet, mit Schwefeldioxid.

Samenkerne für

Gesundheit Knochen in Vitamin B17 gefunden, um Krebszellen zu töten.

Wollen Sie sich von Krebs schützen?

jeden Tag Essen für 5-7 Kernkörperchen( 50 g).Für Kinder wird die Norm um die Hälfte reduziert.

overabundance von Amygdalin( B17) und kann ein grausamer Witz spielen:

• im Magen, kann er in Blausäure schalten Sie die Person als Gift wirkt.

Diejenigen, die nie den Kern Aprikosenkern versucht haben( Nutzen und Schaden), ist es ratsam, mit 1-2 Sachen pro Tag zu starten.

Menschen erlebt versichern, dass die tägliche Dosis kann allmählich auf 100 bis 300 Gramm erhöhen.

Geschmack Kernkörperchen sind ähnlich wie Mandeln: der Umfang von ihnen ist auch das gleiche.

Kerneln mit hustenstill ausgestattet und schleimlösende Kapazität, das Unternehmen mit Thymian und Mutter-und-Stiefmutter( medizinische Eigenschaften) heilt Tracheitis und Bronchitis sowie Würmer vertreiben.

Aprikose hat Koch angenommen, und fügte hinzu, sie zu dem Joghurt, Sahne, Glasur und Eis.

Aprikosenöl

Dies ist ein umweltfreundlicher Rohstoff, der durch Kaltpressen von Aprikosenkernen gewonnen wird.

Öl( als Gesichtsmaske tut hier zu finden) besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen, Vitamine der Gruppen A, C, B, F und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

Oil Eigenschaften:

• die Haut verursacht Kollagen und Elastin zu produzieren,
• strafft sie und startet den Regenerationsprozess, nährt
• und befeuchtet die Dermis, Trockenheit zu beseitigen und Abplatzungen,
• glättet Falten und Rauheit,
• bekämpft Entzündungen und Hautausschlag, kehrt
• gesunden Teint,
• verjüngt die Epidermis und beschleunigt die metabolischen Reaktionen.

Diese Merkmale Aprikosenkernöl ist seit langem Kosmetikerinnen verwendet, es auf die Peelings, Masken und Cremes hinzufügen. Es wird oft zu einem der Bestandteile von Shampoos und verleiht dem Haar eine angenehme Seidigkeit und Pracht.

wilden Verwandten - zherdela

Dieses „kleine Bruder“ von Aprikose hat seinen eigenen Namen - zherdela. Es ist kleiner und nicht so süß, aber es hat eine beneidenswerte Ausbeute.

Ein Baum kann bis zu 20 Eimern sonniger Früchte geben. Gefunden auf den Straßen von vielen südlichen Städten, einschließlich der Krasnodar und Stawropol Gebieten, Wolgograd und Rostow Regionen.

Sehr oft geben skrupellose Händler wilde Aprikose Pflanzgut, sie unter dem Vorwand der Zucht in den nördlichen Regionen Russlands zu verkaufen.

In therapeutischen Eigenschaften zherdela nicht schlechter als den Anbau der „relativen“, eine Zuflucht vor Beriberi, Herzerkrankungen, die Aufrechterhaltung der Gesundheit:

• Haut,
• Magen, Darm
• ,
• Nieren.

Es wird jedoch nicht empfohlen, Gruben als Medizin als Medizin zu verwenden.

Ostmedizin

Eine andere Legende sagt, dass, sobald die Bewohner des Reichs der Mitte der Lage, wunderbare Drogen zu kochen waren, die sieben Jahrhunderte das menschliche Leben zu verlängern.

Droge „Aprikose Gold“, und sein Rezept genannt auf den Seiten der alten Botaniker niedergeschrieben „Bencao.“

Für das Wunderelixier angebotenen Doppel Aprikose, reif an den Bäumen zu finden, die auf den günstigen Lagen gepflanzt werden.

über Hundertjährigen, die in der Lage waren, den alten Chinesen Makropulos zu verwenden, ist die Legende still.

Allerdings sind die heutigen Chinesen nicht verärgert und haben sich moderne Wege ausgedacht, um aus dem Aprikosengut zu extrahieren.

Die Blätter werden getrocknet, um sie dem Tee vorher zuzugeben und damit zu vermischen. Manchmal brauen Aprikosenblätter separat:

• so husten die Chinesen.

chinesische Frauen glauben, dass die Blütenblätter eines blühenden Baum den Wunsch zu stärken, zu lieben, und daher ein betörende Schönheit Arzneimittel geschaffen, wo die Blumen Sonnen Frucht zu bringen.

Was gibt einer Person täglich Aprikosen, getrocknete Aprikosen und Aprikosen? Antworten, die Sie lernen, während Sie ein Video ansehen.