Léčíme skoliózu prvního stupně

Skolióza se nazývá přetrvávající zakřivení páteře na straně (vpravo nebo vlevo). Asimetrie je obzvláště úžasná, když se člověk ohýbá dolů, rukama dolů. Nejčastější skolióza hrudní a bederní oblasti. Vedle samotného zakřivení samotného obratle je problém také vyjádřen ve výčnělku jedné strany žebra nebo lopatky.

• Symptomy skoliózy prvního stupně
• Příčiny onemocnění
• Přivádí armádu se stupněm skoliózy 1 stupeň?
• Domácí ošetření
• Masáž se skoliózou
• Gymnastika
• Lázně pro skoliózu
• Prevence onemocnění

Pozor prosím!Pamatujte si, že skolióza a kyfóza jsou naprosto odlišné pojmy a nemohou být zmateny.

Skolióza 1. stupně se vyznačuje nejméně výraznou deformací páteře, kdy je mnohem jednodušší eliminovat stávající změny. Odchylka od normy je pouze 10 stupňů. Nicméně, ne každý konzultuje lékaře v této fázi onemocnění, což způsobuje jeho další postup.

Zapamatujte si!Ze 100% pacientů 90% úplně eliminuje skoliózu, pokud jsou dodržována doporučení lékaře.

Symptomy skoliózy prvního stupně

Často se začíná vytvářet skolióza v dětství, od 10 do 17 let. Během období rychlého růstu byl vývoj velmi rychlý. Rodiče obvykle nezaznamenávají problémy se svým dítětem, dokud nepřijde k dalším etapám. A příznaky v první fázi skoliózy jsou často nevýznamné a obtížně si je všimnout.

Za prvé, dítě si může stěžovat na bolest v hrudi, ve slabinách, v zádech, v pánvi. Po dlouhé procházce se rychle unaví a stává se znatelný. Ujistěte se, že věnujte pozornost tomu, že jedna úroveň je ramena a nepřekračujte fyziologické hranice lopatky. V první fázi skoliózy je patrné, že jedno rameno je mírně vyšší než druhé.

Příčiny onemocnění

V 80% případů se skolióza nazývá idiopatickou, tj. Vznikla z nejistého důvodu. Častým důvodem je však jeden - sedavý životní styl, doprovázený nesprávným přistáním u stolu nebo stolu. Kromě toho často předkládáme jedno rameno před stůl při psaní nebo ovládání počítačové myši, což také nepodporuje zdraví páteře. Nakonec si zvykne na novou situaci - a v důsledku toho se rozvíjí skolióza.

Pozor prosím!Pokud se scolióza vyvine kvůli nesprávné výsadbě u stolu, je to často jeho pravostranný hrudní tvar, protože jak často píšeme pravou rukou.

Kromě toho se u dospívajících dětí může onemocnění vyvíjet díky sportům, které vyžadují větší tlak pouze na jedné straně těla - tenisové hráče, lučištníci atd. Totéž platí pro děti, které hrají na hudebních "asymetrických" nástrojích.

Kromě toho jsou předisponujícími faktory pro rozvoj skoliózy slabost svalů a vazů, znaky nervového systému atd.

K vzácnějším příčinám vývoje onemocnění patří:

1. Hypermobility kloubů - zvýšená pružnost páteře.
2. Deformity obratlů, torticollis vrozeného charakteru, rachity.
3. Rozdíl v délce nohou v důsledku traumatu nebo porodní vady.
4. Neuromuskulární onemocnění (paralýza, klíšťová encefalitida atd.).
5. Poruchy metabolismu v kostech.
6. Zranění nebo amputace končetin.
7. Po operaci srdce u dětí. Z tohoto důvodu se velmi častěji vyskytuje skolióza.

Přivádí armádu se stupněm skoliózy 1 stupeň?

Ano, mladí lidé s mírným zakřivením (až 11 stupňů) páteře mohou sloužit v armádě. Jsou jim přidělena kategorie "B", podle nichž je k službě přijatý důstojník, ale s omezenými omezeními.

Pozor prosím!Mýty, že skolióza způsobuje herniovaný intervertebrální disk, osteochondrózu, ploché nohy, osteoporózu - nemají žádný základ.

Domácí ošetření

U prvního stupně onemocnění je zakřivení tak nevýznamné, že může být eliminováno doma. Samozřejmě je nutné navštívit lékaře, aby si zvolil individuální program pro komplexní opatření i cvičení. Často děti, které mají zakřivení páteře, ukázaly léčebnou gymnastiku ve speciálně vybraných skupinách.

Zvažme balíček opatření podrobněji. Účelem léčby je přijmout tato opatření:

1. Prevence progrese skoliózy.
2. Stabilizace páteře.
3. Posilování svalového korzetu.
4. Korekce deformace.

Kromě masáží, lékařské gymnastiky a fyzioterapeutických procedur, které považujeme za níže, by měla být léčba doprovázena:

1. Čerstvý vzduch.
2. Kalení těla.
3. Dieta, která zahrnuje všechny nezbytné látky pro tělo - bílkoviny, vitamíny, minerály atd.
4. Spánek na ortopedické matraci.

Masáž se skoliózou

Hlavním úkolem masáže je uvolnění spasených svalů a posílení slabých svalů. Proto je nesmírně důležité určit, která strana svalů je oslabena a co je - namáháno.

Začíná masáž s nohama, pak pracuje boky, žaludek a konečně zpět. V masáži musíte nejdříve pracovat na zdravějších oblastech těla a teprve poté jít na nemocné. Na prvním zasedání je nesmírně důležité uvolnit křeče, pak můžete začít tonizovat oslabené svaly.

Pozor prosím!Typy masáže s různými variacemi skoliózy se v technice liší.

Gymnastika

Je to ona, která hraje hlavní roli při nápravě deformace páteře. Existuje mnoho cvičení zaměřených na posílení svalů na zádech, zlepšování držení těla a eliminace bolesti skoliózy.

Pravidla pro cvičení:

1. Nedělejte náhlé pohyby.
2. Stretch svaly před gymnastikou.
3. Začněte zatížení od malých, postupně se zvyšuje.
4. Gymnastika by měla být zaměřena nejen na svaly zad, ale také na nohy a břicho.

Odstraňte bolest. Leží na tvrdém povrchu, zvedněte ruce nahoru. Zvedni ruce nahoru a nohy dolů, táhnouce se, jako harmonika. Dělejte denně několik minut.

Squats. Najděte podporu rukama (např. Židle) a posaďte se a držte ji oběma rukama, 5 až 20krát dvakrát denně.

Ohněte nohu do kolena a zajistěte zámek s dlaněmi. Přitiskněte koleno a snažte se natáhnout nohu co nejblíže k obličeji, pokoušejte se dotknout brady.

Zlepšení držení těla. Vyzbrojený válečkem a umístěte jej na zadní stranu ramen ve vodorovné poloze. Držte ji oběma rukama, projděte se po celém bytě dvě hodiny denně.

Zapamatujte si!V závislosti na tvaru deformace se také bude lišit kombinace gymnastických cvičení. Měl by být zvolen lékařem individuálně.

Lázně pro skoliózu

Kilogram osika kůry jemně kotlet, a nalijte vroucí vodu (ve výši 3 litry), a pak se vaří a vaříme 7 minut. Přidáním gázy do tří vrstev, filtrací vývaru a přidáním do lázně. Vezměte tyto koupele každý den po dobu 20 minut.

0,5 kg heřmánek léčivých květin naplněné vroucí vodou v množství 6 litrů. Poté postupujte podle výše uvedené technologie.

Prevence onemocnění

Profylaxe skoliózy spočívá v eliminaci všech provokujících faktorů - sledujte své postoje, nehýbejte se, když sedíte u stolu. Do gymnastiky pro preventivní účely, které posílí zadní svaly a zabraňují deformaci páteře.