نوبات الهلع الأسباب والعلاج

نوبة الهلع هي ، في أغلب الأحيان ، هجوم غير معقول من الخوف ، والذي يصعب السيطرة عليه. هو الاضطراب العقلي الأكثر شيوعا.

• بعض الاحصائيات
• أعراض نوبات الهلع
• أعراض نوبة الهلع في الليل
• أسباب
• علاج
• الإسعافات الأولية في نوبة الهلع

بعض الاحصائيات

والأهم من ذلك ، أن الأفراد النشطين اجتماعيا ، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عاما ، يتعرضون لهجمات الذعر. كما تعلم ، تواجه النساء هذه المشكلة مرتين أكثر من الرجال. وفقا لمصادر مختلفة ، يعاني 4-9 ٪ من سكان العالم من نوبات الهلع. أكثر من نصفهم يظهرون اضطراب اكتئابي.

أعراض نوبات الهلع

وغالبًا ما يحدث أثناء نوبة الهلع ، لا يفهم المريض ما يحدث له ويكتبه لنوبة قلبية أو أي شيء آخر. دعونا تحديد المظاهر الرئيسية لهجمات الذعر في البالغين والمراهقين:

• خفقان القلب
• تعرق اليدين والقدمين
• الشعور بضيق التنفس أو نقص الأكسجين ؛
• يرتجف في الداخل
• الغثيان.
• الدوخة أو الإغماء المسبق
• خدر و / أو وخز في الأطراف.
• الخوف الشديد جدا.

في بعض الأحيان يحدث أن الشخص يواجه في البداية مظاهر "جسدية" من الذعر وفقط عندئذ يتم إضافة شعور بالخوف لهم. أي أن المريض يدرك أن شيئاً ما يحدث له ، لكنه لا يستطيع أن يفهم ما هو بالضبط بدأ يشعر بالخوف على صحته ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع. مع تطور المرض ، يمكن إضافة الخوف من نوبة الهلع ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تطور الرهاب:

• الخوف من التواجد في مكان مزدحم
• الخوف من الحركة في النقل ؛
• الخوف من الخروج ؛
• الخوف من المشي والسفر ، وما إلى ذلك.

مع خلل التوتر العضلي القلبي ، قد تظهر النوبات بشكل مختلف قليلاً. أعراض نوبة الهلع عندما:

• الشعور "غير واقعي" بما يحدث ؛
• صعوبة في التنفس
• إحساس بغيبوبة في الحلق ؛
• الخوف الشديد من الموت أو الجنون.

نادرا جدا ، تحدث نوبات الذعر في الأطفال قبل سن البلوغ. بشكل عام ، علامات المرض عند الأطفال هي نفسها كما في البالغين. ومع ذلك ، الأطفال لا "تتوقع" الأحداث وليس لديهم خوف من هجوم. بدلا من ذلك ، يحاولون تجنب المواقف التي ، في رأيهم ، يمكن أن تثير نوبة الهلع.

في أشخاص مختلفين ، يمكن أن تحدث النوبات بكثافة متفاوتة: شخص ما مرة كل بضعة أشهر ، وشخص آخر كل يوم. غالبا ما يكون المرض مزمن.

أعراض نوبة الهلع في الليل

أكثر من 50٪ من المرضى يتعرضون لهجمات في الليل. يمكن أن يؤدي الليل والظلام والصمت إلى خوف الشخص أكثر مما لو كان الهجوم قد حدث في فترة ما بعد الظهر.

يمكن أن تظهر الهجمات الليلية في شكلين. في المرحلة الأولى ، تزيد أحداث اليوم الماضي تدريجياً من مستوى القلق لدى الشخص ، ويصعب عليه النوم. هذه المشاعر تثير نوبة ذعر نموذجية. مدة الهجوم وشدته لكل شخص فردية. يمكن للشخص أن يهدأ بعد بضع دقائق ، وشخص ما فقط مع بداية الصباح أو وصول الأقارب.

شكل آخر من أشكال الهجوم الليلي - يستيقظ الشخص فجأة في حالة من القلق الشديد أو الخوف. قد يشعر بعض المرضى أنهم بحاجة للهروب من مكان ما أو إنقاذ شخص ما.

أسباب

حتى الآن ، أسباب ظهور نوبات الهلع ليست ثابتة بالكامل. ومع ذلك ، يمكن القول بكل دقة أن هذه الظاهرة تؤثر على نفسية الجسم والفيزيولوجيا البشرية.

عوامل الخطر:

• انتهاك للقلب.
• أمراض الغدد الصماء ؛
• إدمان المخدرات
• الإدمان على الكحول.
• تناول بعض الأدوية و / أو المنبهات ؛
• إيقاع مكثف للحياة.
• الوراثة.
• خلل الأوعية الدموية الخضري (vsd) ؛
• الاضطرابات النفسية.

في كثير من الأحيان نوبات الذعر تتطور ضد خلفية. عادة ما يحدث هذا بعد تغيير في نمط الحياة (وليس بالضرورة أسوأ) أو تعاني من موقف مجهدة.

علاج

كيفية علاج نوبات الهلع؟ كما لوحظ سابقا ، تنشأ المضبوطات بسبب انتهاك كل من العمليات الفسيولوجية والعقلية. لذلك ، يجب أن يكون العلاج شاملاً: العلاج الطبي والعلاج النفسي (بمعنى آخر: ه. العمل مع طبيب نفساني أو معالج نفسي).

كما يمكن تعيين الاستعدادات:

1. المهدئات. تؤخذ لتخفيف الأعراض (الخوف والقلق) للحد من الاحتمال العام للهجوم. تعيين البروزالام أو كلونازيبام.
2. مضادات الاكتئاب. استناداً إلى نتائج العديد من الدراسات ، مضادات الاكتئاب فعالة للغاية في علاج نوبات الهلع. غالبا ما يوصف anaphranil.
3. الاستعدادات التي تحسن الدورة الدموية.
4. مجموعة فيتامينات ب.

الإسعافات الأولية في نوبة الهلع

ماذا لو بدأ الهجوم فجأة:

1. حاول استعادة التنفس. فرط التنفس من الرئتين يسبب مزيدا من القلق ، في محاولة للتنفس بالتساوي.
2. التبديل. حاول التركيز على ما كنت تفعله قبل الهلع. تذكر دائما أنه في الواقع لا يوجد شيء رهيب يحدث لك ، والذعر هو مجرد شعور للكائن الحي ، ويمكنك دائما التعامل معها.
3. التنويم المغناطيسي الذاتي. فكر في ذلك بضع دقائق أخرى وسوف ينتهي الهجوم.

إذا بدأ نوبة الهلع في شخص من أحبائك ، فلا تخف. خذ الرجل بيده وبصوت هادئ وواثق يخبره أن كل شيء جيد ، وأن الهجوم سوف يمر الآن.

ينصح الأشخاص الذين يواجهون النوبات بأن يحملوا معهم دائمًا عوامل مهدئة (corvalol، gidaseam، glycine، etc.).