Fitness

Jimnastik lumbosakral omurganın fıtığında etkili midir?

İSTATİSTİKLER, yıllık tarafından hastalıklı spinal fıtık artar yüzdesi göre.insanlar kendilerini - Ne yazık ki, bu gelişmeler daha sık kendi nedenlerini ve onun kötü sağlık failleri var. lumbosakral her zaman insan vücudunun yapısında zayıf bir noktası olmuştur. Bu metabolizma bozuklukları, kan temini değişiklikleri, inaktif bir yaşam tarzı etkiler. Giderek daha sık bu tür hastalıkların kurbanları da sadece elli yaşına ulaşmış insanlar, ama daha genç kuşağın temsilcileri d...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 45
  • 1052
Fitness

Karın ve yanların hızlı kilo kaybı için en etkili egzersizler

Ortalama bir insanın bir sorun bölgesi olarak bir gövdesi vardır. Böylece organizma düzenlenir, bu bölgede subkutan yağ biriktirilir. Mevduatın tamamen yokluğu sadece profesyonel sporculara hitap edebilir. Eğer küpler karındaki çirkin yağ kıvrımlarının altında saklanırsa? Makale içeriği: Kilo vermek nasıl? Egzersizler için hazırlık Karmaşık bir sunuyoruz Kim meşgul olmamalı? Nasıl düzgün kilo verilir? Belde ekstra inçlerle savaşmak için her tür...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 23
  • 308
Fitness

Norbekov'un jimnastiği omurga için etkili midir?

Tüm organların İsviçre saati gibi çalışmasını sağlamak için, günde yarım saat boyunca omurga üzerinde çalışmak yeterlidir. Bu fizzaryadka değil, beden eğitimi değil. Bunlar omurlar için omurlararası disklerin gerilmesi için özel olarak seçilmiş hareketlerdir. Böylece yürüyüşünüz tekrar balerin gibi oluyor. Belleğin yerine döndü.Ve yine, dünyanın düşündüğünüz kadar kötü olmadığını gördünüz, ama güzel! Makalenin içeriği: Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar Ge...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 21
  • 283
Fitness

Lomber omurga fıtığı ile etkili terapötik jimnastik

Sırt ağrısı var mı? Eğer takım stoop altında gizlemek? Bunun kendiliğinden duracağını düşünüyor musunuz? Vücut muhtemel zarar ve kontrendikasyonlar ağrı vücuda Fıtık üzerinde jimnastik etkisi Yorumlar yatışmış zaman Genel akut olarak egzersiz Kompleksler kuralları üzerinde etkisi: Ama ağrıları etkili maddenin ilaç. .. içerik bulmak için umutsuz, sen zaten mutabık. .. çarpılıromurga - omurilik, sinir omurganın şişkin, ne di...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 40
  • 275
Fitness

Servikotorasik omurganın osteokondrozu ile terapötik egzersizler

Osteochondrosis artık kimseyi yok ediyor.Şimdi bu sadece yaşlı nesiller için değil, aynı zamanda gençler için de bir sorun. Hastalığın meydana geldiği ana yaş 25-40 yıldır. Bununla başa çıkabilmek için problemi karmaşık bir şekilde ele almak gerekir. Yani tedavi şunları içerir: ilaçlar, fizyoterapi ve terapötik jimnastik. Bugün konuşacağımız son şey bu. Makale içeriği: Vücuduna maruz kalma Muhtemel zarar ve kontrendikasyonlar Genel kurallar Doğru şekil...

  • 18-Jun-2018
  • 0
  • 34
  • 332